Der BE PROUD Talk Archiv
148 Episoden
25 Minuten
Folge 13: In dieser Folge spreche ich über die größten Fehler, die ich bei Trainingsanfängern beobachte - egal ob Gym oder Homeworkouts - und wie du diese vermeiden kannst.
Viel Spaß mit der Folge!
Dein Jonas
Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen?
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#beproudofyourself
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Dein Jonas
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32 Minuten
Folge 12: In dieser Folge geht es - passend zum heutigen Anlass - um das Thema Neujahrsvorsätze. Ich erkläre dir, wie du deine Vorsätze und Ziele formulieren solltest und wie du anschließend an die Umsetzung gehen solltest, um diese zu erreichen. Damit du nicht weiterhin Jahr für Jahr die selben Vorsätze hast, weil es wieder nicht geklappt hat.
Viel Spaß mit der Folge & einen guten Rutsch in 2024!
Dein Jonas
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28 Minuten
Folge 11: In dieser Folge erkläre ich dir, wie du die bevorstehenden Feiertage bis Neujahr gut überstehen kannst und dabei leckeres Essen genießen kannst, ohne das neue Jahr mit 3-4 zusätzlichen Kilos zu beginnen.
Viel Spaß mit der Folge!
Dein Jonas
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Folge 10 - „Für mich fühlt es sich nicht gut an, wenn ich keinen Sport mache." (mit Steffen Hädrich)
49 Minuten
Folge 10: In dieser Folge spreche ich mit Steffen Hädrich, einem ehemaligen Kunden von mir, über seine Anfänge im Sport und wie es sich entwickelt hat, dass Sport und gesunde Ernährung eine Selbstverständlichkeit in Steffens Alltag sind.
Viel Spaß mit der Folge!
Dein Jonas
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33 Minuten
Folge 9: In dieser Folge bekommst du von mir ganz wichtigen Input, wie du dich bestmöglich vor dem Krankwerden schützen kannst und was du machen solltest, wenn du doch die ersten Anzeichen eines Infekts verspürst.
Viel Spaß mit der Folge!
Dein Jonas
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58 Minuten
Folge 8: In dieser Folge erwartet dich ein ganz besonders interessanter Austausch mit meinem Bruder, Nils Schneider.
Wir sprechen über Nils Doppelbelastung als Finanzbeamter und Jura-Student, über seinen langen Weg, um schmerzfrei zu werden und warum Sport die ganze Zeit ein wichtiger Bestandteil seines Alltags ist.
Viel Spaß mit der Folge!
Dein Jonas
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Wir sprechen über Nils Doppelbelastung als Finanzbeamter und Jura-Student, über seinen langen Weg, um schmerzfrei zu werden und warum Sport die ganze Zeit ein wichtiger Bestandteil seines Alltags ist.
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13 Minuten
Folge 7: In dieser kurzen, aber super wichtigen Folge bekommst du von mir einige Gedankenanstöße, warum du deine Gesundheit häufiger ganz nach oben auf deiner Prioritätenliste setzen solltest.
Viel Spaß beim Anhören!
Dein Jonas
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49 Minuten
Folge 6: In dieser Folge erwartet dich ein spannender Austausch mit Tim Haupt, Sportler, Versicherungsfachwirt und Agenturinhaber.
Wir sprechen über Tims Reise von seinen Anfängen im Kraftsport (hier kannst du aus seinen Fehlern lernen) bis zu seinem heutigen geregelten Arbeitsalltag, in welchem der Sport und eine ausgewogene Ernährung einen festen Platz haben.
Viel Spaß mit der Folge!
Dein Jonas
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47 Minuten
Folge 5: In dieser Folge erkläre ich dir, warum du auf keinen Fall eine klassische Diät machen solltest, um dein Gewicht zu reduzieren und warum dies sogar kontraproduktiv für dich sein kann.
Du bekommst von mir 4 Tipps, wie du stattdessen deine Ernährung gestalten solltest, um nachhaltig (!) ein gesundes Körpergewicht zu erreichen.
Viel Spaß mit der Folge!
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1 Stunde 4 Minuten
Folge 4: In dieser Folge erwartet dich ein spannender Austausch mit Gudrun Halfar, Persönlichkeitscoachin für Frauen im Beziehungs-Burnout.
Wir sprechen speziell über Gudruns Vergangenheit, über ihren Weg raus aus der Essstörung und über ihre heutige, gesunde Einstellung zum Thema Essen und Ernährung.
Ganz viel Spaß beim Anhören!
Dein Jonas
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48 Minuten
Folge 3: In dieser Folge erwartet dich ein Bericht über mein September-Selbstexperiment. Mein Ziel: Alles optimieren, war es zu optimieren gibt, für maximale Produktivität und Leistungsfähigkeit.
Du erfährst meine größten Learnings und ich gebe dir drei Tipps, die du direkt umsetzen kannst.
Viel Spaß beim Anhören!
Dein Jonas
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50 Minuten
Folge 2: In dieser Folge erwartet dich ein spannender Austausch mit Torsten Kynast, Vertriebsleiter eines Schweizer Parkettherstellers.
Wir sprechen über Torstens Einstellung zu den Themen Sport, Gesundheit und Ernährung und über den wichtigen Einfluss dieser Themen in der Kindheit und Jugend von Heranwachsenden.
Viel Spaß beim Anhören!
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48 Minuten
Folge 1: Schön, dass Du von Anfang an bei diesem Projekt dabei bist.
In dieser ersten Folge erwartet dich eine kurze Vorstellung von mir und dem BE PROUD Talk.
Dazu geht es auch direkt inhaltlich zur Sache: Ich gebe dir einige Gedankenanstöße zu der Aussage „Es gibt keine Abkürzung im Leben!" und erkläre dir, warum vermeintliche Abkürzungen bei den Themen Gewichtsreduktion, Sport und Gesundheit leider sehr oft große Umwege bedeuten.
Viel Spaß beim Anhören!
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In dieser ersten Folge erwartet dich eine kurze Vorstellung von mir und dem BE PROUD Talk.
Dazu geht es auch direkt inhaltlich zur Sache: Ich gebe dir einige Gedankenanstöße zu der Aussage „Es gibt keine Abkürzung im Leben!" und erkläre dir, warum vermeintliche Abkürzungen bei den Themen Gewichtsreduktion, Sport und Gesundheit leider sehr oft große Umwege bedeuten.
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