Podcaster
Episoden
03.05.2026
11 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 63. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
Warum fehlt Jugendlichen manchmal jede Rücksicht? In dieser Folge geht es darum, warum Empathie und Perspektivwechsel in Familien so wichtig sind, weshalb Stress den Blick auf andere oft verengt und wie Eltern mit einer einfachen Frage mehr Verständnis und weniger Eskalation fördern können.
Alles Liebe
der Steffen
Warum fehlt Jugendlichen manchmal jede Rücksicht? In dieser Folge geht es darum, warum Empathie und Perspektivwechsel in Familien so wichtig sind, weshalb Stress den Blick auf andere oft verengt und wie Eltern mit einer einfachen Frage mehr Verständnis und weniger Eskalation fördern können.
Alles Liebe
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12.04.2026
11 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 62. Folge des Podcasts
der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
Warum explodieren Jugendliche oft so schnell?
In dieser Folge geht es darum, was hinter Wutausbrüchen wirklich steckt: Stress, Überforderung, Scham und ein Nervensystem im Alarmmodus. Du erfährst, warum die Amygdala dabei eine wichtige Rolle spielt, weshalb emotionale Intelligenz gerade heute so entscheidend ist und wie du Eskalationen zuhause früher erkennen und besser deeskalieren kannst.
Alles Liebe,
der Steffen
der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
Warum explodieren Jugendliche oft so schnell?
In dieser Folge geht es darum, was hinter Wutausbrüchen wirklich steckt: Stress, Überforderung, Scham und ein Nervensystem im Alarmmodus. Du erfährst, warum die Amygdala dabei eine wichtige Rolle spielt, weshalb emotionale Intelligenz gerade heute so entscheidend ist und wie du Eskalationen zuhause früher erkennen und besser deeskalieren kannst.
Alles Liebe,
der Steffen
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23.03.2026
14 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 61. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
Warum sagen Jugendliche so oft nur „keine Ahnung“, „genervt“ oder „egal“? In dieser Folge geht es darum, warum viele Jugendliche ihre Gefühle noch nicht gut erkennen und benennen können — und weshalb genau das so wichtig für emotionale Intelligenz, Selbstregulation und ein entspannteres Familienleben ist.
Du bekommst alltagsnahe Erklärungen, ein starkes Bild vom „Eisberg unter der Oberfläche“ und ein einfaches Mini-Tool, mit dem du deinem Kind helfen kannst, Gefühle differenzierter wahrzunehmen.
Alles Liebe,
der Steffen
Warum sagen Jugendliche so oft nur „keine Ahnung“, „genervt“ oder „egal“? In dieser Folge geht es darum, warum viele Jugendliche ihre Gefühle noch nicht gut erkennen und benennen können — und weshalb genau das so wichtig für emotionale Intelligenz, Selbstregulation und ein entspannteres Familienleben ist.
Du bekommst alltagsnahe Erklärungen, ein starkes Bild vom „Eisberg unter der Oberfläche“ und ein einfaches Mini-Tool, mit dem du deinem Kind helfen kannst, Gefühle differenzierter wahrzunehmen.
Alles Liebe,
der Steffen
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07.03.2026
19 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 60. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
Viele Jugendliche wissen heute unglaublich viel. Sie können googeln, recherchieren, mit KI lernen und sich jedes Wissen in Sekunden besorgen.
Aber was passiert, wenn sie mit Druck, Frust, Wut oder innerer Überforderung konfrontiert sind? Genau da entscheidet sich oft, wie stabil sie durchs Leben gehen. In dieser Folge geht es um eine Fähigkeit, die heute fast wichtiger wird als reines Wissen: emotionale Intelligenz.
Meiner Meinung nach die Schlüsselkompetenz der Zukunft.
Hör unbedingt rein!
Danke dir und alles Liebe,
der Steffen
Viele Jugendliche wissen heute unglaublich viel. Sie können googeln, recherchieren, mit KI lernen und sich jedes Wissen in Sekunden besorgen.
Aber was passiert, wenn sie mit Druck, Frust, Wut oder innerer Überforderung konfrontiert sind? Genau da entscheidet sich oft, wie stabil sie durchs Leben gehen. In dieser Folge geht es um eine Fähigkeit, die heute fast wichtiger wird als reines Wissen: emotionale Intelligenz.
Meiner Meinung nach die Schlüsselkompetenz der Zukunft.
Hör unbedingt rein!
Danke dir und alles Liebe,
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21.02.2026
15 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 59. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, dass Residenz kein Charakterzug ist, sondern wirklich erlernbar und trainierter ist.
Und in dieser Folge wird es ganz konkret. Du bekommst Tools für Kinder und Jugendliche, die wirklich helfen. Erprobte Methoden aus Psychologie, Schule und der Praxis. Damit dein Kind erfährt, er ist ok Fehler zu machen, ich darf Stress erleben und ich kann lernen damit umzugehen.
Danke, dass du hier dabei bist!
Alles Liebe,
der Steffen
In der letzten Folge habe ich darüber gesprochen, dass Residenz kein Charakterzug ist, sondern wirklich erlernbar und trainierter ist.
Und in dieser Folge wird es ganz konkret. Du bekommst Tools für Kinder und Jugendliche, die wirklich helfen. Erprobte Methoden aus Psychologie, Schule und der Praxis. Damit dein Kind erfährt, er ist ok Fehler zu machen, ich darf Stress erleben und ich kann lernen damit umzugehen.
Danke, dass du hier dabei bist!
Alles Liebe,
der Steffen
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Über diesen Podcast
Schön, dass du da bist! Mein Name ist Steffen Bach, ich bin seit
über 20 Jahren Lehrer, seit einigen Jahren stellv. Schulleiter und
schon immer Pädagoge mit Herz. Ich habe es mir zur Herzens-Aufgabe
gemacht, dir zu helfen, den ständigen Druck, die negativen Gedanken
und den täglichen Stress zu überwinden. In diesem Podcast zeige ich
dir, wie du Stress im Alltag meisterst, dein Selbstbewusstsein
stärkst und die Kommunikation in deiner Familie verbesserst.
Inspiriert von Tobias Beck, Christian Bischoff, Dirk Kreuter, Maxim
Mankevich, Laura Malina Seiler, Bodo Schäfer, Jörg Löhr, Stefanie
Stahl.
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