Für eine stressfreie Jugend - der Podcast der Steffen Bach Akademie Archiv
66 Episoden
21 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 21. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
Heute spreche ich darüber, wie du mit einfachen Werkzeugen mehr Struktur und dadurch weniger Stress in deinem Leben erhälst. Denn wer weiß, wie man sich selbst gut organisiert hat mehr Zeit, weniger Chaos und weniger Stress.
Alles Liebe und Danke, dass du hier dabei bist,
Steffen
Heute spreche ich darüber, wie du mit einfachen Werkzeugen mehr Struktur und dadurch weniger Stress in deinem Leben erhälst. Denn wer weiß, wie man sich selbst gut organisiert hat mehr Zeit, weniger Chaos und weniger Stress.
Alles Liebe und Danke, dass du hier dabei bist,
Steffen
22 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 20. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
Schön, dass du mit dabei bist!
Heute spreche ich über die verschiedenen Lerntypen und zeige dir, wie du die unterschiedlichen Sinneskanäle für dein Lernen nutzen kannst. Und ja, ich weiß, die Lerntypentheorie ist nicht wissenschaftlich eindeutig belegt - dennoch lernen wir Menschen auf unterschiedliche Art und Weise unterschiedlich erfolgreich. Und wenn ich weiß, wie ich am besten lerne, dann kann ich doch gezielt variieren und meine Lernstrategien anpassen. Für mehr Erfolg und Leichtigkeit beim Lernen.
ich wünsche dir dabei viel Erfolg und alles Liebe
Steffen
Schön, dass du mit dabei bist!
Heute spreche ich über die verschiedenen Lerntypen und zeige dir, wie du die unterschiedlichen Sinneskanäle für dein Lernen nutzen kannst. Und ja, ich weiß, die Lerntypentheorie ist nicht wissenschaftlich eindeutig belegt - dennoch lernen wir Menschen auf unterschiedliche Art und Weise unterschiedlich erfolgreich. Und wenn ich weiß, wie ich am besten lerne, dann kann ich doch gezielt variieren und meine Lernstrategien anpassen. Für mehr Erfolg und Leichtigkeit beim Lernen.
ich wünsche dir dabei viel Erfolg und alles Liebe
Steffen
27 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 19. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
In dieser Folge geht es um das Thema, das viele Kinder und Jugendliche umtreibt: das Lernen. Doch wusstest du, dass ganz entscheidend für deinen Lernerfolg die richtige Lernstrategie ist?
Hier erfährst du, was Lernstrategien sind, welche einfachen Tipps und Tricks es beim Thema Lernen gibt und wie du diese in deinen Alltag mit Leichtigkeit integrieren kannst.
Lernen darf leicht sein! Lernen darf Spaß machen! Mit der richtigen Strategie gelingt dies.
Alles Liebe
der Steffen
In dieser Folge geht es um das Thema, das viele Kinder und Jugendliche umtreibt: das Lernen. Doch wusstest du, dass ganz entscheidend für deinen Lernerfolg die richtige Lernstrategie ist?
Hier erfährst du, was Lernstrategien sind, welche einfachen Tipps und Tricks es beim Thema Lernen gibt und wie du diese in deinen Alltag mit Leichtigkeit integrieren kannst.
Lernen darf leicht sein! Lernen darf Spaß machen! Mit der richtigen Strategie gelingt dies.
Alles Liebe
der Steffen
20 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 18. Folge des Podcast der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
In dieser Folge gehe ich dem spannenden Thema nach, warum wir viele Dinge, die eigentlich erledigt werden müssen, vor uns herschieben. Woran liegt diese "Aufschieberitis" bzw. Prokrastination genannt und was können wir dagegen tun. Wie kommen wir ins Handeln, auch wenn viele Aufgaben unschöne Gefühle in uns auslösen.
Danke, dass du diesen Podcast hörst und abonniert hast. Teile ihn gern mit all deinen Bekannten und Freunden.
Alles Liebe,
der Steffen
In dieser Folge gehe ich dem spannenden Thema nach, warum wir viele Dinge, die eigentlich erledigt werden müssen, vor uns herschieben. Woran liegt diese "Aufschieberitis" bzw. Prokrastination genannt und was können wir dagegen tun. Wie kommen wir ins Handeln, auch wenn viele Aufgaben unschöne Gefühle in uns auslösen.
Danke, dass du diesen Podcast hörst und abonniert hast. Teile ihn gern mit all deinen Bekannten und Freunden.
Alles Liebe,
der Steffen
18 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 17. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
In dieser Folge spreche ich darüber, was du tun kannst, wenn´s mal nicht so läuft und wie du trotzdem mit Rückschlägen umgehen kannst.
Rückschläge und auch das nicht Erreichen von Zielen gehört oftmals zum Leben dazu. Entscheidend ist nicht, ob wir Rückschläge erfahren oder nicht, sondern wie wir damit umgehen.
In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst um mit Rückschlägen umzugehen und daran zu wachsen.
Danke, dass du Teil dieser Community bist! Teile gerne diese Folge mit all deinen Freundinnen und Freunden und lass mir eine Bewertung da. Herzlichen Dank!
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit für dich,
der Steffen
In dieser Folge spreche ich darüber, was du tun kannst, wenn´s mal nicht so läuft und wie du trotzdem mit Rückschlägen umgehen kannst.
Rückschläge und auch das nicht Erreichen von Zielen gehört oftmals zum Leben dazu. Entscheidend ist nicht, ob wir Rückschläge erfahren oder nicht, sondern wie wir damit umgehen.
In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst um mit Rückschlägen umzugehen und daran zu wachsen.
Danke, dass du Teil dieser Community bist! Teile gerne diese Folge mit all deinen Freundinnen und Freunden und lass mir eine Bewertung da. Herzlichen Dank!
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit für dich,
der Steffen
17 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 16. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
Kennst du das, dass du dir schon oft irgendetwas vorgenommen hast, am Anfang noch voll motiviert und voller Eifer warst, doch noch kurzer Zeit deine Motivation im Keller war - und du dein Ziel wieder nicht erreicht hast? Keine Sorge, mir ging das sehr oft ganz genau so.
Doch damit ist jetzt Schluß! Denn in dieser Folge erfährst du, wie du das erreichst, was du dir vornimmst. Und das mit einer sehr einfachen Methode, nämlich in dem du dir SMART-Ziele setzt. Wie das geht? Hör dir einfach die Folge an und du hast die genaue Anleitung - ohne großen Aufwand aber mit maximalem Erfolg!
Viel Vergnügen und viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele!
Danke, dass du diesen Podcast hörst und hoffentlich likest, teilst und abonnierst - das hilft mir, weitere Folgen zu produzieren.
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit für dich,
der Steffen.
Kennst du das, dass du dir schon oft irgendetwas vorgenommen hast, am Anfang noch voll motiviert und voller Eifer warst, doch noch kurzer Zeit deine Motivation im Keller war - und du dein Ziel wieder nicht erreicht hast? Keine Sorge, mir ging das sehr oft ganz genau so.
Doch damit ist jetzt Schluß! Denn in dieser Folge erfährst du, wie du das erreichst, was du dir vornimmst. Und das mit einer sehr einfachen Methode, nämlich in dem du dir SMART-Ziele setzt. Wie das geht? Hör dir einfach die Folge an und du hast die genaue Anleitung - ohne großen Aufwand aber mit maximalem Erfolg!
Viel Vergnügen und viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele!
Danke, dass du diesen Podcast hörst und hoffentlich likest, teilst und abonnierst - das hilft mir, weitere Folgen zu produzieren.
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit für dich,
der Steffen.
15 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 15. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend! Schön, dass du da bist!
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du zwischen dem Dilemma der Selbstbestimmung und Fremdbestimmung Verantwortung übernehmen kannst. Welche Entscheidungen du auch in jungen Jahren bewusst treffen kannst und wie du dadurch dein Leben und deine Zukunft maßgeblich beeinflussen kannst. Auch wenn dein Alltag noch durch klare Regeln, Grenzen und nicht änderbare Gegebenheiten bestimmt werden ist es umso wichtiger, Verantwortung für deine Entscheidungen zu übernehmen...
Danke, dass du hier mit dabei bist. Ich freue mich über eine Bewertung und wenn du diese Folge mit deinen Freund:innen und Bekannten teilst.
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit für dich,
der Steffen
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du zwischen dem Dilemma der Selbstbestimmung und Fremdbestimmung Verantwortung übernehmen kannst. Welche Entscheidungen du auch in jungen Jahren bewusst treffen kannst und wie du dadurch dein Leben und deine Zukunft maßgeblich beeinflussen kannst. Auch wenn dein Alltag noch durch klare Regeln, Grenzen und nicht änderbare Gegebenheiten bestimmt werden ist es umso wichtiger, Verantwortung für deine Entscheidungen zu übernehmen...
Danke, dass du hier mit dabei bist. Ich freue mich über eine Bewertung und wenn du diese Folge mit deinen Freund:innen und Bekannten teilst.
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit für dich,
der Steffen
24 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 14. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend. Schön, dass du da bist!
In dieser Folge geht es Rund um das große Thema Verantwortung - was das ist und was das konkret heisst.
Stell dir mal vor, dein Leben wäre ein Computerspiel. Und nun stell ich dir eine provokante Frage:"Hast du den Controller in der Hand und steuerst das Geschehen?" Ja? Nein? Sicher? Oder denkst du vielleicht "Moment, was soll das?"?
Dann höre dir unbedingt diese Folge an - sie kann dein Leben verändern!
Danke, dass du Teil dieser Community bist! Teile gerne den Podcast mit deinen Liebsten und wenn du mir dann noch eine Bewertung dalässt, dann hilft mir das doppelt. Vielen Dank.
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit für dich,
der Steffen
In dieser Folge geht es Rund um das große Thema Verantwortung - was das ist und was das konkret heisst.
Stell dir mal vor, dein Leben wäre ein Computerspiel. Und nun stell ich dir eine provokante Frage:"Hast du den Controller in der Hand und steuerst das Geschehen?" Ja? Nein? Sicher? Oder denkst du vielleicht "Moment, was soll das?"?
Dann höre dir unbedingt diese Folge an - sie kann dein Leben verändern!
Danke, dass du Teil dieser Community bist! Teile gerne den Podcast mit deinen Liebsten und wenn du mir dann noch eine Bewertung dalässt, dann hilft mir das doppelt. Vielen Dank.
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit für dich,
der Steffen
14 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 13. Folge des Podcast
der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend. Ich bin Steffen, Lehrer, stellv. Schulleiter und Pädagoge mit Herz und ich freue mich, dass du hier mit dabei bist - vielen Dank!
In dieser Folge geht es darum, wie du deine Zukunft sichtbar machen kannst. Denn Träume brauchen Bilder, damit sie überhaupt wahr werden können.
Du erfährst, wie du deine Träume und Ziele visualisieren und auf einem Vision Board sichtbar machen kannst, so dass aus deinen Wünschen Realität wird.
Ich wünsche dir viel Freude beim Erstellen deines Vision Boards und dass du deine Ziele und Wünsche erreichst.
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit für dich,
der Steffen
der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend. Ich bin Steffen, Lehrer, stellv. Schulleiter und Pädagoge mit Herz und ich freue mich, dass du hier mit dabei bist - vielen Dank!
In dieser Folge geht es darum, wie du deine Zukunft sichtbar machen kannst. Denn Träume brauchen Bilder, damit sie überhaupt wahr werden können.
Du erfährst, wie du deine Träume und Ziele visualisieren und auf einem Vision Board sichtbar machen kannst, so dass aus deinen Wünschen Realität wird.
Ich wünsche dir viel Freude beim Erstellen deines Vision Boards und dass du deine Ziele und Wünsche erreichst.
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit für dich,
der Steffen
20 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur 12. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend. Ich bin Steffen, Lehrer, stellv. Schulleiter und Pädagoge mit Herz.
In dieser Folge geht es um ein Thema, das ich mir als Jugendlicher und junger Erwachsener so sehr gewünscht hätte herauszufinden. Nämlich, wie du deine verborgenen Stärken entdeckst und wie du daraus ein glückliches und erfolgreiches Leben gestalten kannst.
Ich freue mich und bedanke mich bei dir, dass du hier mit dabei bist und diesen Podcast hörst! Du hilfst mir und anderen, wenn du diesen Podcast likest, mit deinen Liebsten teilst und mir eine Bewertung da lässt - Danke im Voraus.
Und nun, viel Spaß mit der Folge.
Ich wünsche dir alles Gute und eine stressfreie Zeit,
der Steffen
In dieser Folge geht es um ein Thema, das ich mir als Jugendlicher und junger Erwachsener so sehr gewünscht hätte herauszufinden. Nämlich, wie du deine verborgenen Stärken entdeckst und wie du daraus ein glückliches und erfolgreiches Leben gestalten kannst.
Ich freue mich und bedanke mich bei dir, dass du hier mit dabei bist und diesen Podcast hörst! Du hilfst mir und anderen, wenn du diesen Podcast likest, mit deinen Liebsten teilst und mir eine Bewertung da lässt - Danke im Voraus.
Und nun, viel Spaß mit der Folge.
Ich wünsche dir alles Gute und eine stressfreie Zeit,
der Steffen
21 Minuten
Hallo und herzlich willkommen, schön, dass du da bist und vielen Dank, dass du dir diese Folge anhörst.
In dieser Folge geht es um dein Selbstbewusstsein und deine innere Stärke.
Du fühlst dich manchmal unsicher, zweifelst als an dir selbst und fragst dich, warum manche Menschen scheinbar alles mit Leichtigkeit erreichen? Dann wird es Zeit, dass du dein Selbstbewusstsein und deine innere Stärke zum Leben erweckst. Hier erfährst du, was Selbstbewusstsein überhaupt bedeutet und was du konkret machen kannst um selbstbewusster und sicherer aufzutreten.
Ich bedanke mich bei dir wie immer fürs Zuhören, Liken, Teilen und Abonnieren dieses Podcasts.
Alles Gute für dich und eine stressfreie, selbstbewusste Zeit wünscht dir,
der Steffen
In dieser Folge geht es um dein Selbstbewusstsein und deine innere Stärke.
Du fühlst dich manchmal unsicher, zweifelst als an dir selbst und fragst dich, warum manche Menschen scheinbar alles mit Leichtigkeit erreichen? Dann wird es Zeit, dass du dein Selbstbewusstsein und deine innere Stärke zum Leben erweckst. Hier erfährst du, was Selbstbewusstsein überhaupt bedeutet und was du konkret machen kannst um selbstbewusster und sicherer aufzutreten.
Ich bedanke mich bei dir wie immer fürs Zuhören, Liken, Teilen und Abonnieren dieses Podcasts.
Alles Gute für dich und eine stressfreie, selbstbewusste Zeit wünscht dir,
der Steffen
14 Minuten
Hallo und herzlich willkommen, schön, dass du da bist!
In dieser 10. Folge geht es konkret um Praxis-Tipps für Routinen und somit für weniger Stress im Alltag. Aus jahrzehntelanger Erfahrung als Lehrer und stellv. Schulleiter sowie aus eigener Erkenntnis erfährst du hier, welche einfachen aber wirkungsvollen Routinen du in deinem Alltag anwenden kannst - für mehr Gelassenheit und Sicherheit.
Teile doch gerne deine Tipps und Routinen für weniger Stress mit mir auf Instagram unter @stressfreie.jugend - ich freue mich auf deine Expertise!
Danke, dass du diese Folge hörst, teilst, likest und den Podcast abonnierst!
Ich wünsche dir alles Liebe und eine stressfreie Zeit,
der Steffen
In dieser 10. Folge geht es konkret um Praxis-Tipps für Routinen und somit für weniger Stress im Alltag. Aus jahrzehntelanger Erfahrung als Lehrer und stellv. Schulleiter sowie aus eigener Erkenntnis erfährst du hier, welche einfachen aber wirkungsvollen Routinen du in deinem Alltag anwenden kannst - für mehr Gelassenheit und Sicherheit.
Teile doch gerne deine Tipps und Routinen für weniger Stress mit mir auf Instagram unter @stressfreie.jugend - ich freue mich auf deine Expertise!
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Ich wünsche dir alles Liebe und eine stressfreie Zeit,
der Steffen
13 Minuten
Herzlich willkommen zur neunten Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
Ich bin Steffen, Lehrer, stellv. Schulleiter und Pädagoge mit Herz-
In dieser Folge erfährst du, wie kleine Gewohnheiten dir helfen können, um weniger gestresst zu sein. Schon kleine Routinen und Strukturen können eine große Wirkung zeigen. Und was kannst du jetzt konkret in deinem Alltag umsetzen? Und was soll dir das wirklich bringen? Hör rein und du lernst die einfachen, aber wirksamen Tipps kennen, die dein Leben erleichtern.
An dieser Stelle bedanke ich mich bei dir von ganzem Herzen, dass du Teil dieser Gemeinschaft bist. Wenn dir der Podcast gefällt, dann teile ihn doch gerne mit all deinen Liebsten. Und wenn du mir dann noch ein Like oder Abo da lässt, hilft das mir, um weitere Folgen zu produzieren.
Folge mir doch gerne auf YouTube oder Instagram unter stressfreie.jugend.
Ich freue mich auf dich!
Ich wünsche dir alles Liebe und eine stressfreie Zeit,
der Steffen
Ich bin Steffen, Lehrer, stellv. Schulleiter und Pädagoge mit Herz-
In dieser Folge erfährst du, wie kleine Gewohnheiten dir helfen können, um weniger gestresst zu sein. Schon kleine Routinen und Strukturen können eine große Wirkung zeigen. Und was kannst du jetzt konkret in deinem Alltag umsetzen? Und was soll dir das wirklich bringen? Hör rein und du lernst die einfachen, aber wirksamen Tipps kennen, die dein Leben erleichtern.
An dieser Stelle bedanke ich mich bei dir von ganzem Herzen, dass du Teil dieser Gemeinschaft bist. Wenn dir der Podcast gefällt, dann teile ihn doch gerne mit all deinen Liebsten. Und wenn du mir dann noch ein Like oder Abo da lässt, hilft das mir, um weitere Folgen zu produzieren.
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Ich freue mich auf dich!
Ich wünsche dir alles Liebe und eine stressfreie Zeit,
der Steffen
13 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zur achten Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend - schön, dass du da bist!
Ich bin Steffen, Lehrer, stellv. Schulleiter und Pädagoge mit Herz.
In dieser Folge geht es darum, wie du mit zwei kraftvollen Themen / Bereichen, dein Potenzial entfalten und dein Selbstbewusstsein stärken kannst.
Du lernst zwei Tools kennen, die du sofort umsetzen kannst, so dass du gestärkt und voller Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein in die Zukunft blicken kannst - sei gespannt.
An dieser Stelle bedanke ich mich ganz herzlich bei dir fürs Zuhören, Liken, Teilen und Abonnieren - das hilft mir, weitere Folgen zu produzieren.
Ich wünsche dir alles Liebe und eine stressfreie Zeit,
der Steffen
Ich bin Steffen, Lehrer, stellv. Schulleiter und Pädagoge mit Herz.
In dieser Folge geht es darum, wie du mit zwei kraftvollen Themen / Bereichen, dein Potenzial entfalten und dein Selbstbewusstsein stärken kannst.
Du lernst zwei Tools kennen, die du sofort umsetzen kannst, so dass du gestärkt und voller Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein in die Zukunft blicken kannst - sei gespannt.
An dieser Stelle bedanke ich mich ganz herzlich bei dir fürs Zuhören, Liken, Teilen und Abonnieren - das hilft mir, weitere Folgen zu produzieren.
Ich wünsche dir alles Liebe und eine stressfreie Zeit,
der Steffen
19 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zu dieser Folge! Schön, dass du da bist!
Mein Name ist Steffen, ich bin Lehrer, stellv. Schulleiter und Pädagoge mit Herz.
Doch Vorsicht!! Diese Folge kann wirklich dein Leben verändern! Heute erfährst du, was es mit dem Thema "Groth Mindest" und "Fixed Mindest" auf sich hat und wie du deine Denkweise so verändern kannst, dass sich dein Leben zum positiven verändert. Hör unbedingt rein - es lohnt sich.
Vielen Dank für deine Zeit und dass du mir zuhörst!
Ich wünsche dir alles Gute und eine stressfreie Zeit!
Alles Liebe, der Steffen
Mein Name ist Steffen, ich bin Lehrer, stellv. Schulleiter und Pädagoge mit Herz.
Doch Vorsicht!! Diese Folge kann wirklich dein Leben verändern! Heute erfährst du, was es mit dem Thema "Groth Mindest" und "Fixed Mindest" auf sich hat und wie du deine Denkweise so verändern kannst, dass sich dein Leben zum positiven verändert. Hör unbedingt rein - es lohnt sich.
Vielen Dank für deine Zeit und dass du mir zuhörst!
Ich wünsche dir alles Gute und eine stressfreie Zeit!
Alles Liebe, der Steffen
