Für eine stressfreie Jugend - der Podcast der Steffen Bach Akademie Archiv
66 Episoden
21 Minuten
Hallo, schön, dass du da bist!
Ich bin Steffen, Lehrer, stellv. Schulleiter und Pädagoge mit Herz. Meine Herzensmission ist, Jugendlichen, jungen Erwachsenen und deren Eltern zu helfen, Stress zu reduzieren, weniger Druck zu empfinden und gestärkt in die Zukunft zu blicken - all das, was ich mir als Jugendlicher so sehr gewünscht hätte.
In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, wie du mit dir selbst sprichst und umgehst. Denn wissenschaftliche Studien zeigen, was erfolgreiche und wenig gestresste Menschen anders machen.
Heute hörst, was du konkret machen kannst - für mehr Erfolg, mehr Gelassenheit und mehr Zufriedenheit in deinem Leben!
Danke, dass du zuhörst!
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit wünscht dir,
der Steffen
Ich bin Steffen, Lehrer, stellv. Schulleiter und Pädagoge mit Herz. Meine Herzensmission ist, Jugendlichen, jungen Erwachsenen und deren Eltern zu helfen, Stress zu reduzieren, weniger Druck zu empfinden und gestärkt in die Zukunft zu blicken - all das, was ich mir als Jugendlicher so sehr gewünscht hätte.
In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, wie du mit dir selbst sprichst und umgehst. Denn wissenschaftliche Studien zeigen, was erfolgreiche und wenig gestresste Menschen anders machen.
Heute hörst, was du konkret machen kannst - für mehr Erfolg, mehr Gelassenheit und mehr Zufriedenheit in deinem Leben!
Danke, dass du zuhörst!
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit wünscht dir,
der Steffen
19 Minuten
Hi, schön, dass du da bist und herzlich willkommen zur 5. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend!
In dieser Folge geht es um deine Gedanken und wie du diese in positive, bestärkende Kraftquellen ändern kannst. Ich erkläre dir, wie deine Gedanken dein Leben bestimmen und wie du von Selbstzweifel zu mehr Selbstbewusstsein kommst.
Denn dein Erfolg beginnt im Kopf - Zeit für ein Upgrade?
Los geht`s!
Ich wünsche dir alle Liebe und eine stressfreie Zeit,
der Steffen
In dieser Folge geht es um deine Gedanken und wie du diese in positive, bestärkende Kraftquellen ändern kannst. Ich erkläre dir, wie deine Gedanken dein Leben bestimmen und wie du von Selbstzweifel zu mehr Selbstbewusstsein kommst.
Denn dein Erfolg beginnt im Kopf - Zeit für ein Upgrade?
Los geht`s!
Ich wünsche dir alle Liebe und eine stressfreie Zeit,
der Steffen
17 Minuten
Herzlich willkommen zur 4. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
In dieser Folge erfährst du, was deine Gedanken mit deinem Stresslevel zu tun haben. Und vor allem: was du tun kannst um dies zu verbessern.
Danke, dass du Teil dieser Community bist!
Ich wünsche dir eine stressfreie Zeit und alles Liebe,
der Steffen
In dieser Folge erfährst du, was deine Gedanken mit deinem Stresslevel zu tun haben. Und vor allem: was du tun kannst um dies zu verbessern.
Danke, dass du Teil dieser Community bist!
Ich wünsche dir eine stressfreie Zeit und alles Liebe,
der Steffen
17 Minuten
Herzlich willkommen zur 3. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend.
Schön, dass du da bist!
In dieser Folge geht es konkret darum, was Stress überhaupt ist, wie du ihn erkennst und was du dagegen machen kannst.
Ich zeige dir drei einfache und kurze Übungen, die dir helfen, dein Stresslevel abzubauen.
Und das beste ist: wenn es dir etwas hilft, dann zeige es doch anderen, so dass ihr gemeinsam wachsen und stressfreie leben könnt.
Danke, dass du da bist!
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit,
der Steffen
Schön, dass du da bist!
In dieser Folge geht es konkret darum, was Stress überhaupt ist, wie du ihn erkennst und was du dagegen machen kannst.
Ich zeige dir drei einfache und kurze Übungen, die dir helfen, dein Stresslevel abzubauen.
Und das beste ist: wenn es dir etwas hilft, dann zeige es doch anderen, so dass ihr gemeinsam wachsen und stressfreie leben könnt.
Danke, dass du da bist!
Alles Liebe und eine stressfreie Zeit,
der Steffen
8 Minuten
Herzlich willkommen zur zweiten Folge, schön, dass du da bist!
In dieser Folge findest du heraus, wie gestresst du bist und was du tun kannst um aus einer stressigen Situation heraus zu kommen.
Nutze dieses Tool und du erkennst sofort wie es dir geht.
Ich wünsche dir alles Liebe und eine stressfreie Zeit!
Steffen
In dieser Folge findest du heraus, wie gestresst du bist und was du tun kannst um aus einer stressigen Situation heraus zu kommen.
Nutze dieses Tool und du erkennst sofort wie es dir geht.
Ich wünsche dir alles Liebe und eine stressfreie Zeit!
Steffen
17 Minuten
Herzlich willkommen, schön dass du da bist!
In der allerersten Folge erfährst du, warum ich, Steffen Bach, die Steffen Bach Akademie und diesen Podcast für eine stressfreie Jugend ins Leben gerufen habe.
Ein kleiner Einblick in meine persönliche Geschichte, mein "Warum" und meine Vision.
Hör rein und werde Teil dieser Community - für eine stressfreie Jugend.
Du erhältst in diesem Podcast wertvolle, wissenschaftlich erprobte Tricks und Werkzeuge, die dir helfen besser mit Stress und stressigen Situationen umzugehen, so dass es nicht nur dir besser geht, sondern auch den Menschen, die dir lieb sind. Und das alles kurz, interessant und mit einer Menge Leichtigkeit.
Höre Geschichten und Erlebnisse, die ich in den letzten 20 Jahren als Lehrer und stellv. Schulleiter mit dir teilen möchte - Tipps und Tricks, die wirklich helfen.
Für eine stressfreie Jugend!
Alles Liebe
Steffen
In der allerersten Folge erfährst du, warum ich, Steffen Bach, die Steffen Bach Akademie und diesen Podcast für eine stressfreie Jugend ins Leben gerufen habe.
Ein kleiner Einblick in meine persönliche Geschichte, mein "Warum" und meine Vision.
Hör rein und werde Teil dieser Community - für eine stressfreie Jugend.
Du erhältst in diesem Podcast wertvolle, wissenschaftlich erprobte Tricks und Werkzeuge, die dir helfen besser mit Stress und stressigen Situationen umzugehen, so dass es nicht nur dir besser geht, sondern auch den Menschen, die dir lieb sind. Und das alles kurz, interessant und mit einer Menge Leichtigkeit.
Höre Geschichten und Erlebnisse, die ich in den letzten 20 Jahren als Lehrer und stellv. Schulleiter mit dir teilen möchte - Tipps und Tricks, die wirklich helfen.
Für eine stressfreie Jugend!
Alles Liebe
Steffen
