THE EMBODIED CYCLE Archiv

So schön, dass du (wieder) da bist Genau das erkläre ich dir heute!

In dieser Folge teile ich mit dir

wieso wir uns so oft im Leistungsdruck verlieren und wieso PMS dabei eine wichtige Rolle spielt

wieso PMS wirklich entsteht & wir uns selbst im Weg stehen

wieso du dir selbst dein größtes Potenzial verweigerst (das ist in der Phase vor der Periode nämlich richtig on fire!!)

einen ersten Einblick in mein Gruppenmentoring SHE FLOWS

Hier gehts zum Gruppenmentoring: https://myablefy.com/s/coachingbyfiona/sheflows/payment

Buch dir hier dein Kennlerngespräch:

https://calendly.com/coachingbyfiona/kennenlernen

Ich spüre aktuell einen so großen Impuls zu sprechen, dich noch näher mitzunehmen und mehr zu tun, als "nur" in mein Journal zu schreiben.

In dieser Folge nehme ich dich auf eine sehr persönliche Reise - die Reise, die ich durch unseren Urlaub auf Korfu antreten durfte. Das war wirklich der intensivste Sommerurlaub meines Lebens - eine Woche später und all die Erkenntnisse

und Erfahrungen wirken noch so sehr nach.

Heute ist Zyklustag 4, meine Energie steigt langsam wieder und & der dichte Nebel, den ich den letzten Tagen gespürt habe, verfliegt Stück für Stück...

In dieser Folge teile ich mit dir,

» wieso sich meine Periode um fast 2 Wochen verzögert hat

» wie ich im Sommerurlaub meinem verstorbenen Opa näher gekommen bin, mein inneres Kind mehr integriert & geheilt habe, Kontrolle gegen Vertrauen getauscht habe und mich selbst noch mehr gefunden habe

» welchen Raum ich für dich als nächstes öffnen werde & was das besondere dabei ist

» wie dich die Periode JEDEN Monat unterstützt

Wartelist für mein Gruppenmentoring: https://forms.gle/tBRkftB5ZPQq1Ve58

Kennlerngespräch mit mir: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennenlernen

Instagram: @coachingbyfiona

Danke, dass es dich gibt

Dieses Thema stößt immer wieder auf großes Interesse bei euch - also, here we go! Persönliche Insights in die Transformation meiner Beziehung, weil ICH mich mit meinem Zyklus wiedergefunden habe und WIR über meinen Zyklus sprechen!

In dieser Folge teile ich mit dir...

warum du in Phase 3 voller Umsetzungspower & Kreativität bist

warum du unbedingt mit deinem Partner:in über deinen Zyklus sprechen solltest

wie sich immer wiederkehrende Konflikte in meiner Beziehung gelegt haben und wir

mit welchen Impulsen du deine 3. Zyklusphase leichter und liebevoller gestaltest

Teil mir so gerne deine Gedanken dazu!

Wenn dir die Folge gefallen hat, lass gerne ein paar Sterne da

Vielleicht kennst du das auch: Wenn plötzlich nichts mehr sicher scheint, der Kopf laut wird, der Körper sich taub anfühlt und du nicht weißt, wie du aus diesem Zustand wieder rauskommst.

Diese Folge ist für dich, wenn du genau dort stehst – mitten im Sturm. Ich teile mit dir, was mir in diesen Momenten hilft, wie du deine Emotionen nicht mehr wegdrückst, sondern sie in Bewegung bringst – und wie du lernst, dich selbst zu halten, auch wenn alles wackelt.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Warum es so wichtig ist, deine Emotionen zu fühlen – und nicht nur im Kopf zu analysieren

Wie du deinen Körper einbinden kannst (& solltest), um dich wieder zu spüren

Erste Schritte, wie du dich selbst halten lernst

Und warum dein Zyklus dir genau jetzt eine wertvolle Ressource sein kann

Wenn du dich gerade nach einem sicheren Raum sehnst, in dem du alles fühlen darfst – dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein:

https://calendly.com/coachingbyfiona/kennenlernen

In meinem Mentoring geht es nicht nur um Zykluswissen & darum, dich auf allen Ebenen wieder mit dir selbst zu verbinden. Ich arbeite ganz bewusst mit Embodiment-Ansätzen und emotionaler Begleitung, um dich nicht nur in der Theorie, sondern im tiefsten Kern deines Seins zu stärken.

Gemeinsam schauen wir, wie du lernen kannst, Emotionen wirklich loszulassen – nicht, indem du sie einfach nur rauslässt, sondern indem du ihnen Raum gibst und dich selbst darin liebevoll begleitest.

Ich freue mich auf dich,

von Herzen,

Fiona

Die Folge kommt spontan, aus meinem Herzen direkt in deins!

„Wer bist du wirklich?“ – ohne Erwartungen, ohne Masken, ohne den Druck von außen?

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Frage nach deinem wahren Selbst und entdecken gemeinsam die Kraft deiner inneren Landkarte. Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess in den letzten Wochen, erzähle von meinen Zweifeln, meinem Wachstum und wie ich gelernt habe, mich selbst zu halten – vor allem in den Situationen, in denen ich mich verloren, überfordert und unsicher fühle.

Ich spreche über...

meinen aktuellen persönlichen Prozess & warum ich selbst wieder Coachee bin

den Moment, in dem ich meine Selbstständigkeit und mich selbst hinterfragt habe

die Kraft der inneren Landkarte – was sie ist & wie du sie (wieder)findest

warum wir uns im Außen verlieren und wie du zurück zu dir findest

Reflexionsfragen, um dich mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden

die Bedeutung deines weiblichen Zyklus auf diesem Weg

Mut zur Veränderung & warum deine Komfortzone dich klein hält

Meine Einladung an dich, ein Kennlerngespräch: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennlerncall

Komm zu meiner 14-tätigen SOUL FLOW Reise: https://myablefy.com/s/coachingbyfiona/soulflow/payment

Von Herzen,

Deine Fiona

Du Herz,

in dieser Folge teile ich mit dir, warum deine Periode so viel mehr ist als nur das Ende eines Zyklus und wie sie dir dabei hilft, alte limitierende Muster und ungeteilten Schmerz anzuerkennen und loszulassen. 

Ich teile meine eigene Reise und wie ich in der Vergangenheit gegen mich selbst gekämpft habe – und warum ich heute weiß, dass ich diesen Weg nicht alleine gehen musste

Auch wenn du deine Periode als „eher nervig“, „schwach“ oder schmerzhaft erlebst, dann ist diese Folge perfekt für dich!

Du erfährst, warum es so wichtig ist, dir während deiner Periode Raum zu geben und deine Emotionen zu fühlen, anstatt sie zu unterdrücken

Ich gebe dir 5 Fragen mit auf den Weg, die deine Periode nachhaltig verändern können und dir helfen, mehr Verbundenheit und Klarheit in deinen Zyklus zu bringen. Es ist eine Reise, die dich immer näher zu dir, deinen Körper & deiner inneren Kraftquelle.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest und dir Unterstützung auf deinem Weg wünschst, lade ich dich herzlich zu einem Kennenlern-Call ein. Hier kannst du dir direkt deinen Termin buchen: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennlerncall

Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, wie du deine Selbstliebe und Zyklusbewusstsein noch mehr in dein Leben integrieren kannst!

Du Herz

Hallo du Herz

Helena & ich machen Real-Talk! Wir sprechen über die Pille, die wir beide in jungen Jahren von unserer Frauenärztin bekommen haben. In dieser Folge möchten wir mit dir über unsere Erfahrungen sprechen und vor allem darüber, wie wir ohne Pille immer mehr zu uns selbst finden. Eine Folge, die du definitiv nicht verpassen solltest!

Das erwartet dich in dieser Folge:

Wann wir die Pille abgesetzt haben und wie geht es uns heute damit?

Wie beeinflusst die Pille unseren Zyklus?

Welche unserer Ängste sind eingetroffen beim Pille absetzen?

Das ist wichtig, wenn du überlegst, die Pille abzusetzen

Diese Kraftquelle entdeckst du, wenn du deinen natürlichen Zyklus kennenlernst

Diese besondere Folge ist Teil 2 - unsere 1. gemeinsame Podcastfolge findest du bei SOULFUL - dem Podcast von Helena: https://open.spotify.com/episode/79LbYCqTMZ5N8f9PlqSzZm?si=39733027650140a0

Schau unbedingt vorbei & hör dir die 1. Folge zu unseren Erfahrungen mit der Pille und unseren Unsicherheiten vorm absetzen an!

Wenn dir die Folge gefallen hat, lass gerne ein paar Sterne in der Bewertung da & schreib uns unbedingt in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat oder welche Erfahrungen du mit der Pille gemacht hast!

Helenas Safespace findest du hier auf Instagram @helenapotschien - sie ist ein so herzlicher Mensch und ich liebe einfach ihre Energie!

So schön, dass du hier bist!

Unsere Gesellschaft ist stark von maskuliner Energie geprägt – und genau deshalb verlieren wir oft den Zugang zu unserer Weiblichkeit. In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, deine weibliche Energie zu leben, und wie du sie Stück für Stück in deinen Alltag integrieren kannst.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Was bedeutet Weiblichkeit wirklich?

Der Unterschied zwischen weiblicher & maskuliner Energie

Warum die Gesellschaft uns oft in die maskuline Energie drängt

Was passiert, wenn du deine Weiblichkeit unterdrückst?

Konkrete Möglichkeiten, um mehr Weiblichkeit in deinen Alltag zu bringen

Du willst herausfinden, wie dich dein weiblicher Zyklus dabei unterstützt, mehr in deine Weiblichkeit zu kommen? Dann buch dir über diesen Link einen kostenfreien Kennlern-Call https://calendly.com/coachingbyfiona/kennlerncall

Hör dir unbedingt meine 4 Folgen zu jeder Zyklusphase an, um zu erkennen, welche Herausforderungen & Stärken jede dieser Phasen mit sich bringen & wie du lernst, sie für dich zu nutzen!

So viel Liebe für dich!

Deine Fiona

Wie hat die Beziehung zu deinem Vater deine Weiblichkeit geprägt? Seit ein paar Tagen beschäftigt mich dieses Thema & es ist mir ein Herzensanliegen, hier mit dir darüber zu sprechen. Denn viele Frauen spüren die Auswirkungen einer Vaterwunde, ohne es zu wissen. Vielleicht fällt es dir schwer, dich in deiner weiblichen Energie sicher zu fühlen, du suchst unbewusst Anerkennung durch Leistung oder hast Schwierigkeiten, Männern zu vertrauen...

In dieser Folge teile ich persönliche Einblicke & wir sprechen wir darüber:

Was ist eine Vaterwunde? Welche Anzeichen zeigen, dass du betroffen bist? Wie beeinflusst sie deine Weiblichkeit und dein Selbstbild? Erste Schritte, um sie zu heilen und deine weibliche Kraft zurückzuholen

Hier kannst du dir deine Zyklus-Impuls-Session buchen: https://calendly.com/coachingbyfiona/zyklus-session

Teile gerne deine Gedanken zur Folge in den Kommentaren oder auf Instagram @coachingbyfiona

Danke, dass es dich gibt!

Diese Meditation darf dich täglich dabei begleiten, immer mehr zu dir selbst zu finden und eine Verbindung zu deinem weiblichen Zyklus - deiner Weiblichkeit - aufzubauen.

Denn der weibliche Zyklus ist deine innere Kraftquelle & der Zugang zu all deinen inneren Anteilen, deinem inneren Kind, deiner Intuition & deiner wahren Selbstliebe und Selbstsicherheit.

Genieß dich & erlaube dir, Tag für Tag immer mehr zu dir (zurück) zu finden und gelassener zu werden.

Schreib mir gerne, wie dir die Meditation gefallen hat & wie es dir danach geht!

Dies ist Teil 4 von 4, in denen ich mit Dir über die Phasen des weiblichen Zyklus spreche! Weil das Leben leichter wird, wenn du lernst im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus zu leben!

In dieser Folge erzähle Dir

 Was in dieser Phase in deinem Körper passiert

 Welche Stärken die Menstruation mit sich bringt

 Wie du in dieser Zeit wirklich auf dich achtest

 Warum du so viel Klarheit & Intuition in dir trägst (und wie du ihr näherkommst inkl. Journalfragen)

 Wie du deinen Körper in der Zeit über die Ernährung unterstützen kannst

Hast Du Fragen zu dieser Folge oder allgemein zum weiblichen Zyklus? Schreib sie mir gerne in die Kommentare!