THE EMBODIED CYCLE Archiv
64 Episoden
42 Minuten
Lasst uns mal darüber sprechen, dass die Weihnachtszeit sich manchmal wie ein Schlag in die Fresse anfühlt: alte Muster kicken wieder rein, Konflikte, People Pleasing plötzlich wieder aktiviert … eine Zeit, die Herausforderungen mit sich bringen kann und ich teile heute mit dir, wie du in all dem VERBUNDEN mit dir bleibst, wieso und WIE du deinen Zyklus miteinbeziehst und Weihnachten für dich neu, bewusst, verbunden, genussvoll und liebevoll erlebst
40 Minuten
Gerade in familiären Beziehungen tragen wir oft Verantwortungen, die gar nicht deine ist. Und vor allem aktuell mit Blick auf Weihnachten können alte Muster, People Pleasing & verbundene Schuldgefühle hochkommen.
In dieser Folge geht es darum, wie du dich innerlich abgrenzen, alte Verantwortungsgefühle hinterfragen und herausfinden kannst, welche Nähe sich für dich wirklich stimmig anfühlt – ohne die Verbindung zu dir selbst zu verlieren. Schnapp dir am besten dein Journal – ich habe dir einige Reflexionsfragen mitgebracht
In dieser Folge geht es darum, wie du dich innerlich abgrenzen, alte Verantwortungsgefühle hinterfragen und herausfinden kannst, welche Nähe sich für dich wirklich stimmig anfühlt – ohne die Verbindung zu dir selbst zu verlieren. Schnapp dir am besten dein Journal – ich habe dir einige Reflexionsfragen mitgebracht
35 Minuten
Live aus meiner Lutealphase 2.0: wie ich mich heute selbst mehrfach regulieren musste und welche Rolle Verlustangst & Abhängigkeit in meiner Beziehung gespielt haben. Was passiert in dir, wenn dein Partner/in einen „miesen Tag“ hat? Nimmst du die Energie in dich auf oder kannst du bei dir bleiben?
Schaffe mehr Bewusstsein über die inneren Anteile in dir und komm in meinen WORKSHOP am 15.10.2026: https://theembodiedcycle.systeme.io/erlebediezyklischekraftindir
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Schreib mir eine Mail, wenn du deine Lutealphase lieben und genießen lernen möchtest: hello@theembodiedcycle.de
– oder buch dir direkt dein Erstgespräch: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennenlernen
Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/fiona.theembodiedcycle/
Ich freue mich von dir zu lesen.
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30 Minuten
Du hast so viel innere Arbeit gemacht – und trotzdem gibt es diese Momente, in denen dich ein Trigger vollkommen umhaut?
Let me tell you, warum das never ever ein Rückschritt ist und warum genau diese Momente dich noch tiefer zu dir führen können, was Annahme wirklich bedeutet und warum und wie wir mit unseren inneren Anteile liebevoll tanzen.
Selbstermächtigung bedeutet nicht, nie wieder getriggert zu sein. Sondern dich auch mitten im Trigger immer wieder selbst zu wählen. ️
Sei dabei – WORKSHOP am 15.10.2026: https://theembodiedcycle.systeme.io/erlebediezyklischekraftindir
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Du spürst, dass du tiefer mit mir arbeiten möchtest, dann schreib mir eine Mail mit deiner Sehnsucht: hello@theembodiedcycle.de
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26 Minuten
PMS – und jetzt? In dieser Folge nehme ich dich ganz ehrlich mit in meine eigene Lutealphase: Was verändert sich in meiner Energie, meinen Gedanken und meiner Kreativität – und was hilft mir, nicht gegen mich zu arbeiten?
Wir sprechen über Selbstakzeptanz, bewusste Entscheidungen, Energie-Management und darüber, warum deine Gedanken während PMS nicht automatisch die Wahrheit sind. Denn die Lutealphase darf mehr sein als Rückzug, Einschränkung und „Augen zu und durch“.
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20 Minuten
Du kannst den Zugang zu dir selbst nicht verlieren – auch wenn sich Zweifel, Angst oder Unsicherheit manchmal genau so anfühlen.
In dieser Folge geht es darum, wie du durch bewusste Entscheidungen, Körperwahrnehmung und kleine Momente im Alltag immer wieder in Verbindung mit dir kommst – und warum genau der Moment, in dem du dich verloren fühlst, eine Einladung sein kann, dich neu für dich zu entscheiden.
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35 Minuten
Kein Joke – sondern eine neue Perspektive auf den weiblichen Zyklus, das weit über Hormone, Ernährung oder Training hinausgeht. Es geht um deine eigene Tiefe, deine Schöpferkraft, innere Anteile aka. zyklische Archetypen und pure Selbstermächtigung. Ich wünschte, ich hätte das Wissen nicht erst vor 2 Jahren entdeckt, hätte mir auf jeden Fall eine Menge PMS-Stress erspart :D HÖR REIN!
28 Minuten
Ich gebe dir eine neue Perspektive auf die Frage „Warum fällt es uns so schwer, Verlustangst wirklich loszulassen?“
Wir sprechen darüber, was Verlustangst wirklich ist, warum sie oft nur eine Schutzstrategie ist und welche Sehnsucht sich dahinter verbirgt. Du erfährst, warum Kontrolle, Anpassung oder Abhängigkeit nicht das eigentliche Problem sind – und wie du wirklich spürbar erlebst, wie sich Verlustangst in Vertrauen entwickelt.
Ab dem 06.08. startet mein Gruppencoaching für Frauen, die sich in dieser Folge Wiedererkennen und sich mehr innere Sicherheit in ihrer Beziehung wünschen. Das Thema ruft dich? Dann schreib mir einfach an: hello@theembodiedcycle.de
Ich freue mich von dir zu lesen und sende dir ganz viel Liebe!
Wir sprechen darüber, was Verlustangst wirklich ist, warum sie oft nur eine Schutzstrategie ist und welche Sehnsucht sich dahinter verbirgt. Du erfährst, warum Kontrolle, Anpassung oder Abhängigkeit nicht das eigentliche Problem sind – und wie du wirklich spürbar erlebst, wie sich Verlustangst in Vertrauen entwickelt.
Ab dem 06.08. startet mein Gruppencoaching für Frauen, die sich in dieser Folge Wiedererkennen und sich mehr innere Sicherheit in ihrer Beziehung wünschen. Das Thema ruft dich? Dann schreib mir einfach an: hello@theembodiedcycle.de
Ich freue mich von dir zu lesen und sende dir ganz viel Liebe!
29 Minuten
DER BEGINN EINER NEUEN ÄRA – aus mindful coffee wurde ZYKLUS FLOW und heute beginnt mit THE EMBODIED CYCLE ein neues Kapitel. In dieser Folge sprechen wir über die Frage, die unter all unseren Rollen, Erwartungen und Schutzstrategien liegt: Wer bin ich wirklich?
Wenn du dir mehr Verbindung zu dir selbst, deinem Zyklus und deiner inneren Wahrheit wünschst, bist du hier genau richtig.
Join meine Masterclass am 30.07. und lerne die vier zyklischen Archetypen kennen – um zu verstehen und zu lösen, warum sich deine Muster immer wiederholen – und wie du stattdessen an dich selbst und deinen Weg glaubst: https://fionazyklusflow.systeme.io/theembodiedcycle-masterclass
Rabatt exklusiv für dich: „EMBODIED_10“
Love,
Fiona
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Love,
Fiona
37 Minuten
Warum wir jeden Monat wieder bei denselben Selbstzweifeln, Konflikten und Ängsten landen? Let me tell you.
In dieser Folge gebe ich dir eine neue Perspektive auf PMS und wie du so zu mehr Selbstliebe, Zufriedenheit, innerer Freiheit und vor allem: einer genussvollen Lutealphase kommst!
JOIN the embodied cycle experience: https://fionazyklusflow.systeme.io/theembodiedcycleexperience
Kennenlerngespräch: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennenlernen
Instagram: https://www.instagram.com/fiona.zyklusflow/
E-Mail: hello@coachingbyfiona.de
In dieser Folge gebe ich dir eine neue Perspektive auf PMS und wie du so zu mehr Selbstliebe, Zufriedenheit, innerer Freiheit und vor allem: einer genussvollen Lutealphase kommst!
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45 Minuten
Was wäre, wenn du deiner Vision endlich vertrauen würdest – auch ohne zu wissen, wie alles ausgeht und ob es wirklich so wird, wie du dir vorstellst?
In dieser Folge sprechen Jana und ich darüber, wie unsere Zyklus Community entstanden ist, warum uns Verbindung unter Frauen so wichtig ist und wie oft wir uns selbst durch Druck, Zweifel oder das Gefühl „noch nicht bereit zu sein“ zurückhalten.
Wir sprechen über:
den Mut, loszugehen – auch dann, wenn Angst da ist
Zyklusbewusstsein & wie wir raus aus dem Leistungsdruck kommen
die Kraft von echter Verbindung und Austausch
Welche Vision will aus dir entstehen? Schreib uns so gerne!
Love,
Jana & Fiona
UNMASKED Workshop – lebe die Vision in dir | am 23.05.: https://janabaumann.thrivecart.com/unmasked-workshop/
Fionas Instagram: https://www.instagram.com/fiona.zyklusflow/
Janas Instagram: https://www.instagram.com/jana_noel/ | https://www.instagram.com/womens.wellness.club/
E-Mail: hello@coachingbyfiona.de
Kennenlerngespräch: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennenlernen
In dieser Folge sprechen Jana und ich darüber, wie unsere Zyklus Community entstanden ist, warum uns Verbindung unter Frauen so wichtig ist und wie oft wir uns selbst durch Druck, Zweifel oder das Gefühl „noch nicht bereit zu sein“ zurückhalten.
Wir sprechen über:
den Mut, loszugehen – auch dann, wenn Angst da ist
Zyklusbewusstsein & wie wir raus aus dem Leistungsdruck kommen
die Kraft von echter Verbindung und Austausch
Welche Vision will aus dir entstehen? Schreib uns so gerne!
Love,
Jana & Fiona
UNMASKED Workshop – lebe die Vision in dir | am 23.05.: https://janabaumann.thrivecart.com/unmasked-workshop/
Fionas Instagram: https://www.instagram.com/fiona.zyklusflow/
Janas Instagram: https://www.instagram.com/jana_noel/ | https://www.instagram.com/womens.wellness.club/
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37 Minuten
Beziehungen laufen nicht gut oder schlecht. Beziehungen brauchen dein tägliches JA zum anderen Menschen. Und der Grund, wieso die meisten Beziehungen scheitern, ist weil Verlustängste, Erwartungen, Abhängigkeiten … bestehen – die noch unter der Oberfläche schlummern. Und genau da gehen wir heute tiefer rein. Wieso Beziehungen scheitern, wieso meine Beziehung mehrfach fast gescheitert ist und wieso es heute so leicht fällt, zu lieben, zu streiten und miteinander zu sein – mit allem, was wir tragen und sind.
Ich bin gespannt auf deine Gedanken – schreib mir dein Feedback, lass gern eine Sterne-Bewertung da und ein Kommentar.
So much love to youuuuuu!
Fiona
Am 03.05. startet mein Gruppencoaching BE THE WOMAN WHO TRUSTS – wenn du mehr Infos dazu haben möchtest, schreib mir:
Instagram: https://www.instagram.com/fiona.zyklusflow/
Schreib mir deine persönliche Nachricht an: hello@coachingbyfiona.de
Coaching Kennenlerngespräch: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennenlernen
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Fiona
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36 Minuten
Heute geht es um ein Thema, was unangenehm sein kann: die Mutterwunde. Wie zeigt sie sich in Entscheidungen, in Beziehungen, im Leben und wieso fällt das Anerkennen dieser Prägungen uns so schwer?
Ich nehme dich mit in den Prozess, wie du dich step by step von den Prägungen lösen kannst, in Annahme findest und dich selbst aus einem Kreislauf von Verantwortung, Schuldgefühlen und dich selbst hintenanstellen befreist.
Schreib mir unbedingt, wie dir die Folge gefällt. Lass gerne eine Sterne-Bewertung da, wenn dir die Folge gefällt.
Ich nehme dich mit in den Prozess, wie du dich step by step von den Prägungen lösen kannst, in Annahme findest und dich selbst aus einem Kreislauf von Verantwortung, Schuldgefühlen und dich selbst hintenanstellen befreist.
Schreib mir unbedingt, wie dir die Folge gefällt. Lass gerne eine Sterne-Bewertung da, wenn dir die Folge gefällt.
34 Minuten
Deine Beziehungen sind kein Zufall. Sie spiegeln deine Vater- und Mutterwunde. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Dynamiken, die du vielleicht oder sogar sehr wahrscheinlich aus deiner Kindheit kennst – und die heute deine Beziehungen beeinflussen.
Warum machst du dich immer wieder klein?
Warum provozierst du Streit, nur um gesehen zu werden?
Warum erwartest du etwas von deinem Freund, was du dir selbst nicht einmal schenkst?
Ganz ehrlich, du hast kein Bock mehr dich klein zu halten oder in der Opferrolle zu verharren, oder?! Wenn du verstehen willst, warum du liebst, wie du liebst – und wie du das verändern kannst, dann ist diese Folge für dich.
Schreib mir so gerne, was die Folge mit dir gemacht hat.
Love,Fiona
Schreib mir deine persönliche Nachricht oder Bewerbung für mein Gruppencoaching: hello@coachingbyfiona.de
Schau dir die Aufzeichnung der Masterclass an: https://fionazyklusflow.systeme.io/sicherinbeziehungen
Kennenlerngespräch: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennenlernen
Instagram: https://www.instagram.com/fiona.zyklusflow/
Warum machst du dich immer wieder klein?
Warum provozierst du Streit, nur um gesehen zu werden?
Warum erwartest du etwas von deinem Freund, was du dir selbst nicht einmal schenkst?
Ganz ehrlich, du hast kein Bock mehr dich klein zu halten oder in der Opferrolle zu verharren, oder?! Wenn du verstehen willst, warum du liebst, wie du liebst – und wie du das verändern kannst, dann ist diese Folge für dich.
Schreib mir so gerne, was die Folge mit dir gemacht hat.
Love,Fiona
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37 Minuten
… und was verändert sich, wenn du aufhörst zu kontrollieren – und stattdessen beginnst zu empfangen?
In dieser Folge teile ich, wie Angst vor Verlassenwerden und der Wunsch nach Kontrolle deine Beziehungen herausfordern kann (und wird) – und was sich verändert hat, wenn du deine weibliche Energie wirklich verstehst und lebst. Es geht darum, warum wir so oft versuchen, Sicherheit im Außen zu schaffen, wie unser Zyklus uns dabei helfen kann, emotionale Muster zu erkennen, und weshalb echte Nähe oft genau dann entsteht, wenn wir die Kontrolle loslassen.
Diese Folge ist eine Einladung, dir deiner eigenen Kraft bewusst(er) zu werden und Beziehungen aus einer neuen Energie heraus zu erleben.
Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge!
Love,Fiona
Masterclass HOW TO: sicher fühlen in Beziehungen: https://fionazyklusflow.systeme.io/sicherinbeziehungen
Kennenlerngespräch: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennenlernen
Instagram: https://www.instagram.com/fiona.zyklusflow/
E-Mail: hello@coachingbyfiona.de
In dieser Folge teile ich, wie Angst vor Verlassenwerden und der Wunsch nach Kontrolle deine Beziehungen herausfordern kann (und wird) – und was sich verändert hat, wenn du deine weibliche Energie wirklich verstehst und lebst. Es geht darum, warum wir so oft versuchen, Sicherheit im Außen zu schaffen, wie unser Zyklus uns dabei helfen kann, emotionale Muster zu erkennen, und weshalb echte Nähe oft genau dann entsteht, wenn wir die Kontrolle loslassen.
Diese Folge ist eine Einladung, dir deiner eigenen Kraft bewusst(er) zu werden und Beziehungen aus einer neuen Energie heraus zu erleben.
Ich freue mich auf deine Gedanken zur Folge!
Love,Fiona
Masterclass HOW TO: sicher fühlen in Beziehungen: https://fionazyklusflow.systeme.io/sicherinbeziehungen
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