Zeiten ändern dich - von der Kunst sein Ding zu machen Archiv

Heute geht es um ein Ereignis, das mich zutiefst erschüttert und in tiefe Gedanken gestürzt hat. Ich war Zeuge, wie entschieden wurde, das Leben eines Tieres zu beenden – einer Giftschlange, die sich „unpassenderweise“ einen Campingplatz als Lebensraum ausgesucht hatte. Oder haben die Menschen sich ihren Lebensraum unpassenderweise als Campingplatz ausgesucht? In dieser Folge beschäftige ich mich mit den Gefühlen der Trauer und Wut und der Suche nach Frieden. Ich philosophiere über den Tod, das Leben und das Loslassen sowie über die Frage, was das Leben mich lehren möchte. Eine spannende Folge zwischen unterschiedlichsten Gedanken, dem Kreislauf des Lebens und der Betrachtung des Lebens als endliches Geschenk.

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Willkommen zu einer ganz besonderen Folge, in der ich mich auf ein spannendes Experiment einlasse: die Bauchgefühl-Challenge. 14 Tage lang werde ich ausschließlich meinem Bauchgefühl folgen, meinen Kopf beiseite lassen und sehen, wohin mich diese Reise führt. Lange Zeit habe ich Entscheidungen überwiegend mit dem Kopf getroffen, doch nun möchte ich der oft unterschätzten Kraft der Intuition Raum geben. Ich lade auch einige mutige andere Menschen ein, sich mir anzuschließen. Gemeinsam werden wir entdecken, was passiert, wenn wir unseren inneren Stimmen lauschen und ihnen vertrauen. Begleite mich auf dieser Abenteuerreise, tauche mit mir ein in die Welt des Bauchgefühls und finde heraus, ob und wie sich unser Leben verändern kann, wenn wir lernen, auf unsere innere Stimme zu hören.

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Heute geht es um die Glücksformel, dieses 1+1 = das große Glück. Ich werde auch verraten wie sie für mich lautet: Allerdings gibt es hier keine Addition, sondern eine Subtraktion, ein kontinuierliches Elemieren.Ich werde eintauchen in meine Entwicklung und wie ich immer mehr meiner eigenen Steine aus dem Weg räumen konnte und wie du das auch kannst. Heute wird hingeschaut, die Augen geöffnet für alles was uns vom wahren Glücklichsein abhält.Und falls du Herausforderungen hast, auf die ich in dieser Folge keine Lösung anbiete, dann schreib mir eine Mail: kontakt@julianefricke.de oder bei Insta eine Nachricht: Ju_Fricke.Und hier noch der Link zu dem wundervollen Kartenspiel, wozu es im Übrigen auch ein Buch gibt:Buch: https://www.amazon.de/Die-Kunst-guten-Lebens-%C3%BCberraschende/dp/3492058736Spiel: https://www.amazon.de/Die-Kunst-guten-Lebens-lebensver%C3%A4ndernde/dp/3868835547

In dieser Folge geht es um das negative Denken, mal wieder, schon wieder oder immer wieder. Ich habe mich in den vergangenen 3 Jahren so gut es geht von negativer Berichterstattung ferngehalten und mein Umfeld sowie mein Mindset umgestaltet, sodass positive Dinge und Sichtweisen mein altes Denken ersetzen. Nun bin ich nicht allein auf dieser Welt, und immer wieder erreichen mich Nachrichten und Kommentare, die ich gerne nicht zu mir hätte durchdringen lassen, es aber dennoch tun. Vielleicht geht es dir wie mir, und am liebsten würdest du all deine Kraft in die Veränderung deines momentanen Lebens stecken, es zum Positiven verändern, nur läufst du immer wieder gegen die Mauern der negativen Denkmuster da draußen. Komm mit mir diese Woche auf eine unterhaltsame Reise zu Kommentaren, die runterziehen, und dem Optimismus, sich dagegen zu wehren.Noch mehr Mindsethäppchen gesucht? Dann schau mal unter ⁠⁠www.Julianefricke.de⁠⁠ oder Instagram: ju_fricke vorbei.

Heute nehmen wir die Überholspur: Inspiriert durch MJ DeMarcos "The Millionaire Fastlane", spreche ich darüber, wie ich die Kriechspur verlassen konnte, auf der ich einfach nicht vorankam. Es geht um meinen Weg aus der beruflichen Tretmühle, hin zur Entdeckung meiner wahren Talente und Leidenschaften. Diese Episode ist für alle gedacht, die träumen, links überholen und aufs Gas treten wollen. Begleite mich auf der Reise, wie ich meinen eigenen Weg zum Erfolg fand – ein Weg, der vielleicht auch dir die Augen öffnen und dir zeigen wird, wie du deine Träume verwirklichen kannst. Lass uns gemeinsam die Überholspur erkunden und herausfinden, wie auch du deine Ziele schneller erreichen kannst. MJ de Marco "The Millionaire Fastlane: So knacken Sie den Code zum Reichtum für ein Leben in Wohlstand"

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In der heutigen Folge von "Zeiten ändern dich" spreche ich über eine tiefgreifende Entscheidung: Einen Menschen loszulassen, der nicht länger zu meinem Leben passt. Wir alle kennen Situationen, in denen sich Wege trennen, weil sich Lebensziele und -richtungen unterscheiden. Diese Folge beleuchtet die Herausforderungen, die entstehen, wenn Menschen in ihren Problemen verharren, ohne den Wunsch oder die Kraft zur Veränderung zu finden. Es geht um die Bedeutung, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen, das Loslassen und die unendlichen Möglichkeiten, die sich uns bieten, unser Leben tagtäglich zu verändern. Wir diskutieren über toxische Hilfsbereitschaft – das Bedürfnis, andere retten zu wollen, und wie es uns letztlich auszehren kann. Lass uns gemeinsam erkunden, wie wir uns von diesen Mustern befreien und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben führen können.

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In der heutigen Episode von "Zeiten ändern dich" stelle ich eine fundamentale Frage: Führst du das Leben, das du dir wirklich wünschst? Oder folgst du eher einem Skript, das von den Erwartungen anderer geschrieben wurde? Es ist keine Neuigkeit, dass Gesellschaft und Umfeld mit ihren Normen und Werten einen erheblichen Einfluss auf unsere Lebenswege haben. Oft übernehmen wir diese Vorstellungen unbewusst und finden uns in Rollen wieder, die uns vorgegeben wurden.

Aber ist das wirklich das Leben, das wir führen wollen? Oder ist es an der Zeit, innezuhalten und zu überlegen, ob es nicht doch einen anderen Weg gibt, der uns mehr erfüllt? In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir beginnen können, zum Designer unseres eigenen Lebens zu werden. Es geht darum, sich bewusst zu machen, welche Teile unseres Lebens wirklich uns gehören und welche wir vielleicht nur leben, weil es von uns erwartet wird.

Lass uns gemeinsam erkunden, wie wir aus dem Schatten der Erwartungen anderer heraustreten und ein Leben nach unseren eigenen Vorstellungen gestalten können. Es ist nie zu spät, eine andere Wahl zu treffen und der Architekt deiner eigenen Zukunft zu werden. Bist du bereit, die Kontrolle zu übernehmen und das Leben zu führen, das du dir wirklich wünschst? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.

Du hast die Entscheidung in deiner Hand. Entscheide dich heute dafür, der Designer deines Lebens zu sein. Oder überlässt du es weiterhin anderen?

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Buchtips aus der Folge:

"The Millionaire Fastlane" von M.J. DeMarco

"Geld tut Frauen richtig gut" von Bodo Schäfer und Carola Ferstl

In unserer heutigen Episode widmen wir uns einem essenziellen, aber oft vernachlässigten Aspekt unseres Lebens: der Herrschaft über unsere eigene Zeit. Viele von uns kennen das Gefühl, ständig für andere da zu sein – ein offenes Ohr zu bieten, zu unterstützen und zu helfen, nur um am Ende des Tages festzustellen, dass unsere eigene Energie erschöpft ist und wir uns selbst dabei vergessen haben. Dieses ständige Geben kann unseren "Akkustand" drastisch senken, bis wir uns leer und ausgebrannt fühlen. In dieser Folge spreche ich offen über meine eigenen Erfahrungen mit diesem Thema und betone die Wichtigkeit, sich bewusst um die eigene Lebenszeit zu kümmern. Es geht darum, sich selbst an erste Stelle zu setzen und Entscheidungen zu treffen, die unser eigenes Wohlbefinden fördern. Deine Lebenszeit ist ein kostbares Gut – und du allein hast die Macht zu entscheiden, wie du sie nutzen möchtest. Du bist der einzige Mensch, der über deine Zeit herrschen sollte.

Willkommen zu einer brandneuen Episode, in der wir uns heute einem Thema widmen, das oft im Schatten bleibt: Stress.

Wir leben in einer Welt, in der wir mehr denn je über Ernährung, Bewegung und Gesundheit wissen, doch paradoxerweise ignorieren wir einen der größten Feinde unserer Gesundheit – den chronischen Stress. Dieser stille Begleiter hat weitreichende Folgen für unsere Psyche und unseren Körper, die wir nicht länger übersehen dürfen.

In der heutigen Folge tauchen wir tief in das Thema Stress ein und erkunden, was chronischer Stress mit uns macht, wie er sich manifestiert und welche langfristigen Auswirkungen er auf unsere Gesundheit hat. Ich teile mit euch meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse und zeige auf, wie ich gelernt habe, mit Stress umzugehen und seine Auswirkungen zu minimieren.

Lasst uns gemeinsam verstehen, warum es so wichtig ist, Stress die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient, und wie wir Strategien entwickeln können, um ein gesünderes, stressfreieres Leben zu führen.

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Willkommen zu einer neuen Episode.

Heute widmen wir uns einem Thema, das viele von uns im Stillen begleitet: der Angst vor Ablehnung. Diese tief verwurzelte Furcht kann sich auf vielfältige Weise äußern und hat auch meinen Weg lange Zeit beeinflusst. Aber wie entsteht eigentlich die Angst vor Ablehnung? Und noch wichtiger: Wie können wir uns davon befreien, um ein wahrhaft selbstbestimmtes Leben zu führen?

In dieser Folge teile ich nicht nur persönliche Erlebnisse und Einblicke, wie diese Angst mein Leben geprägt hat, sondern auch, wie ich den Weg herausgefunden habe. Wir sind dieser Furcht nicht hilflos ausgeliefert. Es gibt Wege und Strategien, die uns helfen können, uns von den Fesseln der Ablehnungsangst zu befreien.

Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir mutiger, freier und selbstbestimmter leben können. Begleitet mich auf dieser Reise zu mehr Selbstakzeptanz und Entfaltung unseres wahren Potenzials.

Hier ein paar Aussagen in denen du dich vielleicht wiederfindest:

Wie viel der folgenden Aussagen treffen auf dich zu?

Mir fällt es schwer „Nein“ zu sagen. Ich vertraue nicht so schnell. Mir fällt es schwer Grenzen zu setzen. Ich bin schnell verletzt. Mir fällt es schwer meine Bedürfnisse zu kommunizieren. Ich kann schlecht mit Kritik umgehen. Ich kritisiere ungern andere. Mir ist die Meinung anderer sehr wichtig.

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In dieser aufschlussreichen Folge widmen wir uns einem Gefühl, das auch in dir brodelt: der Wut. Häufig missverstanden und fehlgeleitet, kann Wut tiefe Spuren in deiner psychischen Gesundheit, deinen Beziehungen und deinem alltäglichen Wohlbefinden hinterlassen. 'Wut - Zwischen Kraft und Kontrolle' bietet dir Einblicke in die vielschichtigen Aspekte der Wut – von den tieferen Ursachen hinter diesem intensiven Gefühl bis zu seinen weitreichenden Auswirkungen auf dein Leben. Erfahre, wie ungelöste Wut zu chronischem Stress, Beziehungsproblemen und gesundheitlichen Beschwerden führen kann, und entdecke zugleich die transformative Kraft der Wut, wenn sie richtig verstanden und kanalisiert wird. Diese Folge ist ein Muss für dich, wenn du den oft schmerzhaften Zyklus der Wut durchbrechen und einen Weg zu mehr Gelassenheit und emotionaler Intelligenz finden möchtest.

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Hinterlass mir gerne eine Nachricht wenn du magst, was dich beschäftigt und ich dich unterstützen kann.

In der heutigen Podcast-Folge widmen wir uns einem mächtigen Gefühl: Neid. Dieser spannende Beitrag entstand auf Wunsch von Fabian, der sich fragte, wie er seine Neidgefühle überwinden und anderen wirklich etwas gönnen kann. Erfahre, was Neid eigentlich ist, wie er entsteht und welchen Einfluss er auf dein Selbstwertgefühl hat. Hier gibt es einen kleinen Spoiler: Neid hat eigentlich einen positiven Grundgedanken. Neugierig geworden? Alle Antworten erwarten dich in dieser aufschlussreichen Episode!

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In der heutigen Podcast-Folge dreht sich alles um das faszinierende Thema: Mindset – die innere Einstellung, die unser Leben maßgeblich beeinflusst. Wir erkunden gemeinsam die Möglichkeit, diese innere Einstellung zu verändern und stoßen dabei auf eine Gebrauchsanweisung sowie magische Worte, die Wunder wirken können. Das Motto lautet: "Ich kann das."

Diese inspirierende Episode findet ihre Quelle in dem Buch gleichen Namens, geschrieben von Bodo Schäfer. Ein wahrer Schatz, den ich dir wärmstens empfehlen möchte. Denn Selbstvertrauen wurde nicht allen von uns in die Wiege gelegt – mir jedenfalls nicht. Wenn du dich darin wiedererkennst, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Höre rein und verändere deine innere Einstellung zu deinem Können.

Übrigens, das Buch "Ich kann das" von Bodo Schäfer kannst du kostenlos über diesen Link bestellen.

https://ikd.one/

Lass uns gemeinsam den Weg zu einem stärkeren Selbstvertrauen erkunden!

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Herzlich willkommen zurück zu "Zeiten ändern dich - Von der Kunst, dein Ding zu machen." In dieser besonderen Folge öffne ich mein Tagebuch und nehme dich mit auf eine Reise durch die Herausforderungen der letzten drei Jahre. Ich lese exklusiv aus meinen persönlichen Aufzeichnungen vor, teile meine Gedanken und Gefühle, während ich mich mutig neuen Abenteuern gestellt habe.

Wir werden nicht nur gemeinsam in die Vergangenheit blicken, sondern auch wertvolle Tipps erkunden, wie du deinen eigenen Mut steigern kannst. Denn wir alle stehen vor Momenten im Leben, in denen wir den Sprung ins Ungewisse wagen müssen, sei es beruflich oder persönlich.

Diese Episode ist eine Einladung, dich von meinen Erfahrungen inspirieren zu lassen, denn Mut ist eine Qualität, die wir alle entwickeln können. Ich zeige dir, wie ich meine Ängste überwunden habe und wie du es ebenfalls schaffen kannst, mutiger zu sein.

Also, schnall dich an für eine Reise voller Herausforderungen, Erkenntnisse und dem unerschütterlichen Glauben daran, dass der Mut zum Sprung ins Ungewisse der Schlüssel zu neuen Horizonten ist. Los geht's bei "Zeiten ändern dich - Von der Kunst, dein Ding zu machen.