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Blooming Space by Aliona Gris Podcast
Du bist deine erste Priorität – über Aufopferung, Hilfe annehmen & Selbstachtung

Du bist deine erste Priorität – über Aufopferung, Hilfe annehmen & Selbstachtung

Blooming Space by Aliona Gris vor 2 Monaten

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39:16

Wir Frauen sind unglaublich gut darin, noch eine Sache zu
übernehmen. Noch kurz etwas erledigen. Noch für jemanden da sein.
Noch ein bisschen durchhalten. Hauptsache, allen anderen geht es
gut.

In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, warum Fürsorge und
übermäßige Aufopferung nicht dasselbe sind.

Du kannst eine liebevolle Mutter, Partnerin, Freundin und Tochter
sein und dich trotzdem selbst an erste Stelle setzen. Das ist die
die Grundlage dafür ist dein Wohlbefinden, wie du durchs Leben
gehst und wie viel du überhaupt geben kannst.

Es geht darum, Hilfe anzunehmen, Grenzen zu setzen, auf den
eigenen Körper zu hören und sich Zeit, Ruhe, Pflege, Freude und
schöne Dinge zu erlauben – ohne das Gefühl, sich all das erst
verdienen zu müssen oder dadurch egoistisch zu sein. Gemeint ist
damit keine narzisstische oder egozentrische Haltung, sondern ein
gesunder Umgang mit den eigenen Bedürfnissen und der eigenen
Energie.

Selbstachtung hat nicht unbedingt primär etwas mit Geld oder
Privilegien zu tun. Eine Frau kann alles besitzen und sich selbst
trotzdem vollkommen verlieren. Und eine andere kann mit sehr
wenig durchs Leben gehen und sich mit einer selbstverständlichen
Liebe und Verwöhnung behandeln.