Ausgesprochen Archiv

Introvertiert und trotzdem stark auf der Bühne? In dieser Folge erfährst du, dass das kein Widerspruch ist, sondern Introvertiertheit sogar eine echte Stärke sein kann. Ich gebe dir sieben konkrete Tipps und Tools an die Hand, mit denen du ruhiger, klarer und mutiger auftrittst – ohne dich zu verbiegen. Key Learnings Warum du nicht extrovertiert wirken musst, um auf der Bühne zu überzeugen Wie du Pausen, Ruhe und innere Klarheit als Bühnenstärke nutzt Warum echte Präsenz entsteht, wenn du weniger dich selbst beobachtest, sondern dichstärker mit deinem Publikum verbindest Motivierende Zitate: „Du musst nicht lauter werden, um wirksam zu sein.“ „Die Freude entsteht nicht, wenn du perfekt bist. Die Freude entsteht, wenn du im Einklang mit dir selber bist.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Eintägiges Bühnentraining „Rock any stage“: https://www.speakupnow.de/rock-any-stage/ Achtwöchige Public Speaking Academy: https://www.speakupnow.de/public-speaking-academy/ Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und denk immer dran: Du bist nicht hier, um zu flüstern – du bist hier, um gehört zu werden.

In dieser Folge spricht Britta Seeger-Wenske mit Julia von Winterfeldt – Expertin in Human Leadership und Purpose Coaching – über Umbrüche in der Lebensmitte und darüber, warum wir in solchen Phasen oft sprachlos werden oder uns selbst kleinhalten. Du erfährst, wie du Ängste entdramatisierst, alte Rollen und Masken erkennst und wieder Worte findest, die wirklich zu dir passen – klar, ehrlich und präsent. Es geht um Identität, innere Klarheit und darum, die eigene Geschichte neu zu erzählen, ganz ohne Drama, aber mit Mut. https://www.juliavonwinterfeldt.com/ In dieser Folge lernst du: Warum Wandel sich oft zuerst im Körper zeigt – und warum du hinschauen solltest Wie du deine Ängste entdramatisierst und neu bewertest Warum bewusste Worte Präsenz schaffen und echte Begegnung ermöglichen. Motivierende Zitate „Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst – sondern die Entscheidung, dir treu zu bleiben.“ „Du musst nicht dein ganzes Leben ändern: Manchmal reicht es, dich zu erinnern und wieder bei dir anzukommen.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.

In Teil 4 unserer Serie “This is me” erfährst du, warum du mehr bist als “nur” dein Jobtitel und wie du dich in deiner Ganzheit präsentierst. Statt dich hinter einer reinen Funktionsbeschreibung zu verstecken, lernst du fünf konkrete Wege kennen (Werte-, Entwicklungs-, Humor-, Rollen- und Impact-Weg), mit denen du deine Persönlichkeit, Haltung Klarheit und Führungsstärke sichtbar machst. In dieser Folge lernst Du… Warum dein Jobtitel nur den Kontext beschreibt, deine Haltung jedoch deine Größe und Wirkung bestimmt. Wie du dich mit fünf unterschiedlichen Vorstellungswegen souverän, kontextabhängig und erinnerbar präsentierst. Warum innere Klarheit darüber entscheidet, ob du dich hinter deiner Rolle versteckst oder sichtbar Führung übernimmst. Zwei motivierende Zitate „Dein Job ist austauschbar. Du als Persönlichkeit bist es nicht.“ „Sichtbar wirst du nicht durch deinen Titel – sondern durch deine Haltung.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Eintägiges Bühnentraining „Rock any stage“: https://www.speakupnow.de/rock-any-stage/ Achtwöchige Public Speaking Academy: https://www.speakupnow.de/public-speaking-academy/ Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und denk immer dran: Du bist nicht hier, um zu flüstern – du bist hier, um gehört zu werden.

Erfolg macht Eindruck – aber deine Verletzlichkeit schafft echte Verbindung. Diese Folge zeigt dir, wie du durch einen klar erzählten Tiefpunkt echte Nahbarkeit erzeugst, dein Publikum inspirierst und deine Botschaft nachhaltig verankerst. Du bekommst eine konkrete 4-Schritte-Struktur, mit der du dein Storytelling sofort konkreter machst– für Meetings, Keynotes oder Pitches. Dies ist der 3. Teil unserer vierteiligen Serie „This is me“. In dieser Folge lernst du: Wie du wirklich nahbar für dein Publikum wirst Wie du mit einem einzigen konkreten Moment dein Publikum emotional mitnimmst Warum deine Wendepunkt-Story entscheidend ist, um Hoffnung, Führung und Inspiration zu vermitteln. Inspirierende Zitate aus der Folge „Erfolg inspiriert – aber dein Tiefpunkt macht dich menschlich.“ „Show me, don’t tell me – erzähle den einen Moment, in dem alles stillstand. Sei konkret. Wo warst du? Was hattest du an? Wie hat sich dein Körper angefühlt?““ „Du sprichst, um eine Verbindung herzustellen“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Eintägiges Bühnentraining „Rock any stage“: https://www.speakupnow.de/rock-any-stage/ Achtwöchige Public Speaking Academy: https://www.speakupnow.de/public-speaking-academy/ Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und denk immer dran: Du bist nicht hier, um zu flüstern – du bist hier, um gehört zu werden.

In Teil 2 unserer Podcast-Serie „This is me“ geht es um “das große Du” – deine Erfolge, deine Glaubwürdigkeit, dein Recht zu sprechen. Du erfährst, wie du innere und äußere Erfolge (mit konkreten Zahlen!) sichtbar machst, ohne arrogant zu wirken – und warum das für deine Wirkung auf der Bühne, im Meeting oder im Podcast entscheidend ist. In dieser Folge lernst du Warum du deine Erfolge teilen darfst (und musst) Wie du mit Zahlen punktest und eine starke Wirkung erzielst Warum du mit Demut statt Prahlerei überzeugst Motivierendes Zitate aus der Folge: „Was für dich normal ist, kann für andere eine riesige Inspiration sein.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Eintägiges Bühnentraining „Rock any stage“: https://www.speakupnow.de/rock-any-stage/ Achtwöchige Public Speaking Academy: https://www.speakupnow.de/public-speaking-academy/ Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und denk immer dran: Du bist nicht hier, um zu flüstern – du bist hier, um gehört zu werden.

In dieser Auftaktfolge zur vierteiligen Serie „This is me“ nimmt dich Britta mit auf eine sehr persönliche Reise: Sie erzählt, wie der Verlust ihres Vaters sie in eine Krise – und gleichzeitig zu ihrer Stimme geführt hat. Du erfährst, warum das Teilen deiner Geschichte kein Risiko, sondern eine Chance ist – für dich und andere. Diese Folge ist Teil 1 der vierteiligen Serie „This is me“. In den kommenden Episoden bekommst du Tools, Strategien und Storytelling-Frameworks an die Hand, mit denen du dich in Zukunft klar, selbstbewusst und berührend vorstellen kannst – ob bei Networking-Events, im Vorstellungsgespräch oder auf der Bühne. In dieser Folge lernst du Wie du Verletzlichkeit in Stärke verwandelst und deine Geschichte teilst Warum deine Stimme zählt und deine Worte andere heilen können Dass Angst Teil des Wachstums ist und wie du sie überwindest Motivierende Zitate aus der Folge: „Jemand da draußen braucht deine Geschichte. Also sorge dafür, dass du gehört wirst.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Eintägiges Bühnentraining „Rock any stage“: https://www.speakupnow.de/rock-any-stage/ Achtwöchige Public Speaking Academy: https://www.speakupnow.de/public-speaking-academy/ Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und denk immer dran: Du bist nicht hier, um zu flüstern – du bist hier, um gehört zu werden.

Diese Folge ist deine Einladung zum Innehalten – gerade jetzt zum Jahresbeginn, wo alles nach Neustart, Leistung und Selbstoptimierung ruft. Gemeinsam mit Vanessa Hansch, Gründerin von ”Y2B - Your Balanced Workflow”, sprechen wir darüber, wie du durch bewusste Körperroutinen, Atemarbeit und Achtsamkeit echte Präsenz entwickelst – und zwar von innen heraus. Ob im Teammeeting, auf der Bühne oder mitten im Alltagschaos: Vanessa zeigt dir, wie Klarheit nicht im Kopf, sondern im Körper beginnt – und wie du genau damit souverän und authentisch auftreten kannst. In dieser Folge lernst du: 1. Warum kleine Routinen nachhaltiger wirken als große Vorsätze 2. Wie bewusste Atmung und Körperhaltung souveräne Präsenz erzeugen 3. Warum echte Resilienz mit Selbstmitgefühl beginnt Motivierendes Zitat aus der Folge „Wer sich selbst zuhört, führt andere mit mehr Ruhe, Tiefe und Wirkung.“ Vanessa Hansch Ressourcen: https://y2b.eu/ueber-uns/ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.

25 Fragen aus 5 Kategorien…In dieser besonderen Silvesterfolge lade ich dich ein, innezuhalten, zu reflektieren und dich mit dir selbst und anderen auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Ich teile mit dir kraftvolle Fragen, die weit über klassische Jahresrückblicke und gute Vorsätze hinausgehen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, Leichtigkeit und einen bewussten Übergang ins neue Jahr. Hier findest du das PDF mit den Fragen. Du kannst sie für dich beantworten oder mit deinen Mitmenschen teilen: https://linktr.ee/ausgesprochen In dieser Folge lernst du: Wie kraftvolle Fragen echte Verbindung schaffen Warum emotionale Vorleistung Gespräche vertieft und Nähe aufbaut Wie Pausen und Präsenz dein Charisma stärken Motivierendes Zitat aus der Folge: „Das Wichtigste ist deine innere Haltung: Interessiere dich für dein Gegenüber und stelle die Fragen, weil du die Antwort wissen möchtest. Und nicht, um einfach etwas gefragt zu haben.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Eintägiges Bühnentraining „Rock any stage“: https://www.speakupnow.de/rock-any-stage/ Achtwöchige Public Speaking Academy: https://www.speakupnow.de/public-speaking-academy/ Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und denk immer dran: Du bist nicht hier, um zu flüstern – du bist hier, um gehört zu werden.

Diese kurze, kraftvolle Weihnachtsfolge lädt dich dazu ein, innezuhalten und mutig nach vorne zu blicken. Du bekommst drei gezielte Reflexionsfragen, die dich darin stärken, deine Stimme mit mehr Selbstbewusstsein ins neue Jahr zu tragen – ob auf der Bühne, im Meeting oder im Gespräch. In dieser Folge lernst du: 1. 2. 3. Wie deine stärksten Redemomente 2025 zeigen, was du bereits kannst. Warum Schweigen manchmal mehr kostet als Reden Wie dein Mut wachsen kann und du Vertrauen in deine eigene Stimme gewinnst. Motivierendes Zitat aus der Folge „Spüre deinen stärksten Redemoment – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Körper.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.

In dieser kompakten Folge bekommst du drei wirkungsvolle Körper- und Mindsetübungen, um trotz Feiertagsstress oder Alltagschaos bei dir zu bleiben. Ob vor wichtigen Gesprächen, Präsentationen oder Meetings oder der nächsten großen Familienfeier – diese Tools helfen dir, Erdung, Präsenz und eine starke Stimme zu finden. In dieser Folge lernst du: 1. Wie deine Wirbelsäule deine Präsenz sofort stärkt. 2. Warum körperliche Aktivierung deine Stimme und Wirkung souveräner macht 3. Wie ein mentaler U-Turn dir hilft bei Triggern oder kritischen Gesprächen, gelassen und handlungsfähig zu bleiben Motivierendes Zitat aus der Folge: „Nicht nur funktionieren, sondern spüren – das ist vielleicht der größte Akt der Selbstfürsorge in stressigen Zeiten.“ Ressourcen: Übung „Wirbelsäule und Roll-Down“: https://vimeo.com/826147654/9aa6ff2945?share=copy&fl=sv&fe=ci Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.

Frohe Weihnachten – oder doch nicht? Gerade an den Feiertagen greifen alte Familienmuster und Trigger besonders schnell. In dieser Folge zeigt Elterncoach Kerstin Sawyer, wie wir mit mehr Präsenz, Ehrlichkeit und Selbstfürsorge achtsame Kommunikation gestalten – auch wenn es emotional wird. Du erfährst, warum „bei dir bleiben“ der Schlüssel für echte Verbindung ist – und wie dir das selbst dann gelingt, wenn um dich herum das Chaos tobt. Eine Einladung zu weniger Drama, mehr Leichtigkeit – und echten Begegnungen am Weihnachtsbaum. In dieser Folge lernst du: Wie du alte Rollenmuster erkennst und dich daraus löst Warum deine Bedürfnisse der Schlüssel zur Verbindung mit anderen sind Wie du mit kleinen Schritten eine größere Gesprächsqualität erreichst. Motivierendes Zitat aus der Folge: „Weniger erwarten – mehr wahrnehmen. Dann können wir uns wirklich begegnen.“ RESSOURCEN: https://mymaia.com Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.

In dieser Folge zeige ich Dir fünf kraftvolle Techniken aus dem Theater, mit denen du sofort präsenter, authentischer und verbindlicher auftrittst – ganz ohne Maske. Du lernst, wie du deine Kommunikation emotionaler gestaltest, dich sicherer fühlst und dein Publikum wirklich erreichst. In dieser Folge lernst du: 1. Warum deine Präsenz genauso wichtig ist wie dein Inhalt 2. Wie du deiner Botschaft Gewicht und Bedeutung gibst 3. Was Humor wirklich bedeutet und wie Du ihn für dich nutzen kannst Zitat aus der Folge: „Wofür kämpfst Du – im besten, im positivsten Sinne? Kommunikation ist nie neutral.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.

Was passiert, wenn wir Menschen wirklich begegnen – ohne Bewertung, ohne Agenda? In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Krüger, Geschäftsführer von GoBanyo, dem Hamburger Duschbus für Menschen, die auf der Straße überleben müssen. Wir sprechen unter anderem darüber, wie durch Sprache eine wertschätzende innere Haltung und durch Menschlichkeit eine Verbindung zum Gegenüber geschaffen werden kann. Eine inspirierende Folge für alle, die authentisch kommunizieren und wertschätzend führen wollen – auf der Bühne wie im Alltag. In dieser Folge lernst Du Wie du durch Augenhöhe echte Verbindung schaffst – selbst in schwierigen Kontexten. Warum deine Botschaft keine große Story braucht – sondern echte Relevanz. Wie du mit Sprache Vertrauen aufbaust – statt ungewollt auszugrenzen. Zitat aus der Folge: „Ich treffe keine Obdachlosen – ich treffe Menschen. Und Menschen haben Namen.“ – Sebastian Krüger Link: https://gobanyo.org Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.

Du bist vorbereitet, dein Text sitzt – aber sobald du vor Menschen sprichst, wird die Stimme zittrig und der Kopf leer? In dieser Folge zeige ich dir drei einfache, hochwirksame Atemtechniken, mit denen du dich sofort entspannter und klarer fühlst – damit du präsent, ruhig und souverän auftrittst. In dieser Folge lernst du: Warum deine Atmung über Präsenz und Wirkung entscheidet Warum flache Atmung dich unsicher wirken lässt Wie du mit deinem Zwerchfell deine Stimme stabilisierst Motivierendes Zitat aus der Folge „Mit jedem Atemzug entscheidest du: Flucht oder Präsenz, Hektik oder Klarheit.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Kostenfreies Erstgespräch: https://meetings-eu1.hubspot.com/britta-seeger-wenske Übung „Die tanzenden Knochen“: https://vimeo.com/828449134/537d8b07f5 Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.