Ausgesprochen

In dieser Folge spricht Britta mit Psychologin, Autorin und Speakerin Pauline Stockmann über Anxiety, Zweifel und Ängste vor - und in – Präsentationen, Meetings und wichtigen Gesprächen. Du erfährst, warum Angst nicht weg muss, wie Akzeptanz und Selbst-Mitgefühl helfen und welche praktischen Tools dich in akuten Momenten wieder in Sicherheit bringen. In dieser Folge lernst du Warum Anxiety kleiner wird, wenn du ihr begegnest. Wie du mit Angst in Kommunikationssituationen umgehen kannst. Wie du dich in High-Stakes-Situationen schnell regulierst. Motivierende Zitate aus der Folge: „Es ist nicht die Angst, die uns blockiert – sondern der Widerstand gegen sie.“ „Wenn wir aufhören, gegen unsere Gefühle zu kämpfen, entsteht Raum für echte Veränderung.“ Ressourcen: https://paulinestockmann.de „Lass mal über Anxiety reden“ (TEDx-Talk): https://www.youtube.com/watch?v=VLRLoRLyCmg Buch: https://beltz.de/sachbuecher-ratgeber/aengste-depression/lass-mal-ueber-anxiety-reden/BEL86935 Britta Keynote: „How I found my voice in loss – the healing power of sharing our stories“ https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ls&fe=ec Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.

Kurz durchatmen , Ruhe bewahren und den Raum halten: Pausen beim Sprechen sind kein Zeichen von Unsicherheit, sondern ein kraftvolles Werkzeug für Souveränität – wenn man sie richtig einsetzt. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie bewusste Pausen deinem Publikum helfen, deine Botschaft besser zu verarbeiten, und wie du selbst ruhiger, strukturierter und überzeugender sprichst. Besonders hilfreich für alle, die souveräner sprechen und in wichtigen Momenten präsenter wirken möchten. In dieser Folge lernst du: Warum Pausen souverän wirken und dir helfen, deine Botschaft beim Publikum zu platzieren Wie bewusstes Atmen und Pausen dir helfen, Füllwörter reduzieren Warum du deine Aussagen „stehen lassen“ musst, damit sie wirken können Motivierende Zitate aus der Folge: „Eine Pause ist kein Loch – sie ist der Moment, in dem Wirkung entsteht.“ „Wir erklären starke Aussagen oft genau in dem Moment kaputt, in dem sie wirken könnten“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.

In dieser Folge spricht Britta Seeger-Wenske mit Claudio Zeni über Sichtbarkeit, Teilhabe und Kommunikation, die wirklich auf Respekt und Achtung basiert.. Claudio ist von Geburt an blind und weiß, dass echtes Zuhören, direkte Ansprache und inklusive Sprache entscheidend sind, wenn wir wirklich miteinander statt übereinander sprechen wollen. Im Interview teilt er nicht nur seine persönliche Erfahrung, sondern gibt auch wertvolle Impulse für eine wertschätzende Kommunikation im Alltag. In dieser Folge lernst du Warum echtes Zuhören mehr bedeutet als nur hinzuhören Wie du offen undrespektvoll mit Menschen mit Behinderung kommunizierst Was es wirklich braucht, um Gespräche auf Augenhöhe zu führen, die ein gutes Gefühl hinterlassen Motivierende Zitate aus der Folge: „Menschen erinnern sich selten an perfekte Sätze – aber immer daran, wie sie sich bei dir gefühlt haben.“ „Wirklich gesehen werden wir oft erst dann, wenn Menschen anfangen, uns wirklich zuzuhören.“ Über Claudio: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/claudio-zeni-a6a05a347/ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.

Small Talk fühlt sich für viele unangenehm oder oberflächlich an, dabei entscheidet er oft über deinen ersten Eindruck oder den Verlauf eines Gespräches – und kann sogar richtig Spaß machen In dieser Folge lernst du, wie du Gespräche leicht beginnst, entspannt führst und echte Verbindungen aufbaust, ohne dir selbst Druck zu machen. Perfekt für Netzwerk-Veranstaltungen, Meetings, private Feiern und jede Situation, in der du sichtbar sein willst. In dieser Folge lernst du… Warum Small Talk so wichtig ist Wie du souverän ins Gespräch einsteigst, damit Verbindung entstehen kann Wie du Druck und Unsicherheit im Gespräch reduzierst, um souverän und authentisch anzukommen Motivierende Zitate „Du musst nicht interessant wirken – du darfst interessiert sein.“ „Small Talk ist nicht oberflächlich. Er ist der erste Schritt zu echter Verbindung.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Eintägiges Bühnentraining „Rock any stage“: https://www.speakupnow.de/rock-any-stage/ Achtwöchige Public Speaking Academy: https://www.speakupnow.de/public-speaking-academy/ Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und denk immer dran: Du bist nicht hier, um zu flüstern – du bist hier, um gehört zu werden.