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Antidoxe Archiv
20 Episoden
1 Stunde 19 Minuten
La Coach en fertilité et Naturopathe Laurène Sindicic nous dévoile les secrets du cycle féminin, et comment le vivre au naturel peut être une source d'épanouissement personnel, de couple et un moyen fiable de contraception ou de fertilité !
Ce que vous allez apprendre :
Pourquoi le cycle naturel donne à vivre une vie plus intense
Que la méthode naturelle peut être une contraception plus fiable que la pilule
Et un moyen d'optimiser notre fertilité quand on souhaite mettre en route un bébé
Comment mieux vivre les différentes phases du cycle, soi-même avec l'aide de notre conjoint (#dinosaurus)
Et que les hormones sont nos alliées !
Retrouvez le livre de Laurène Sindicic, 'Manuel pour une fertilité émancipée' : https://fliz.ly/88Nny_y
Pour la suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/emancipees
Chapitres :
00:00 Dans cet épisode
00:44 Présentation
01:43 Différences entre cycle naturel vs. sous pilule
08:33 Les contraceptifs les plus efficaces
11:56 Les moyens de contraception les plus utilisés
12:30 Gérer le pic de fertilité, pic de libido
14:30 Seules 12% des femmes savent identifier leur ovulation
17:47 Comment marche la pilule et la vraie progestérone
19:02 Pilule et effets secondaires
21:43 Quand on arrête la pilule
22:42 Pilule et charge mentale de la contraception
26:05 Méthode naturelle et partage de la charge mentale
27:25 Attentions réconfortantes en fin de cycle
34:03 Le mythe du cycle de 28 jours
36:14 C'est quoi un cycle régulier vs. irrégulier ?
40:47 Est-ce que prendre la pilule faire reculer la ménopause ?
43:41 Influence de la qualité du sperme sur la grossesse
45:14 Pourquoi l'infertilité explose
49:14 Prendre de la testostérone pour les hommes, c’est comme la pilule ?
49:55 Médicalisation (trop) rapide des problèmes de fertilité
53:38 Comment booster sa fertilité
58:05 Douleurs menstruelles : origines et remèdes
59:31 Méthodes naturelles de contraception
01:05:12 La symptothermie, comment ça marche concrètement
01:07:20 Tout connaître sur la précieuse glaire (colle uhu ou blanc d'oeuf)
01:12:20 Comment utiliser la symptothermie comme contraceptif
01:14:14 Tout le monde peut-il utiliser la méthode de la symptothermie ?
01:15:05 Les symptômes de la périménopause
01:17:05 Comment bien vivre la ménopause
Retrouvez Antidoxe sur toutes les plateformes : https://linktr.ee/Antidoxe
et notamment sur :
YouTube : https://www.youtube.com/@AntidoxeOff
Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579868372532#
Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoff
TikTok : https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel
Pour toute demande : contact@lydda.fr
#amour #fertilité #hormones #couple #podcast
Ce que vous allez apprendre :
Pourquoi le cycle naturel donne à vivre une vie plus intense
Que la méthode naturelle peut être une contraception plus fiable que la pilule
Et un moyen d'optimiser notre fertilité quand on souhaite mettre en route un bébé
Comment mieux vivre les différentes phases du cycle, soi-même avec l'aide de notre conjoint (#dinosaurus)
Et que les hormones sont nos alliées !
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Chapitres :
00:00 Dans cet épisode
00:44 Présentation
01:43 Différences entre cycle naturel vs. sous pilule
08:33 Les contraceptifs les plus efficaces
11:56 Les moyens de contraception les plus utilisés
12:30 Gérer le pic de fertilité, pic de libido
14:30 Seules 12% des femmes savent identifier leur ovulation
17:47 Comment marche la pilule et la vraie progestérone
19:02 Pilule et effets secondaires
21:43 Quand on arrête la pilule
22:42 Pilule et charge mentale de la contraception
26:05 Méthode naturelle et partage de la charge mentale
27:25 Attentions réconfortantes en fin de cycle
34:03 Le mythe du cycle de 28 jours
36:14 C'est quoi un cycle régulier vs. irrégulier ?
40:47 Est-ce que prendre la pilule faire reculer la ménopause ?
43:41 Influence de la qualité du sperme sur la grossesse
45:14 Pourquoi l'infertilité explose
49:14 Prendre de la testostérone pour les hommes, c’est comme la pilule ?
49:55 Médicalisation (trop) rapide des problèmes de fertilité
53:38 Comment booster sa fertilité
58:05 Douleurs menstruelles : origines et remèdes
59:31 Méthodes naturelles de contraception
01:05:12 La symptothermie, comment ça marche concrètement
01:07:20 Tout connaître sur la précieuse glaire (colle uhu ou blanc d'oeuf)
01:12:20 Comment utiliser la symptothermie comme contraceptif
01:14:14 Tout le monde peut-il utiliser la méthode de la symptothermie ?
01:15:05 Les symptômes de la périménopause
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1 Stunde 28 Minuten
Le Psychiatre Christophe André nous dévoile l'épreuve du cancer qu'il a traversé et nous témoigne de ce qu'on vit dans une telle épreuve. Il nous raconte comment la méditation, les thérapies comportementales, la psychologie positive l'ont aidé, et comment elles peuvent aider tous ceux qui traversent une épreuve !
Ce que vous allez apprendre :
Comment l'épreuve peut être l'occasion de se transformer
Les solutions que Christophe André a développé au fil des années et comment il les a appliquées à sa propre épreuve
Qu'être en silence auprès d'un malade peut être un grand réconfort
Et que la vie est belle !
Découvrez le nouveau livre de Christophe André, 'Vivre avec, vivre après' (2025) : https://fliz.ly/RGrnz_y
Chapitres :
00:00 Dans cet épisode
01:22 Présentation
01:50 Être diagnostiqué d'une maladie
08:58 De la souffrance familiale non dite et non soignée
11:00 Accompagner une personne en fin de vie
15:58 Le rapport à la mort
22:08 Comment exprimer ce qu'on ressent ?
26:55 Rencontre avec Freud
29:22 Le pionnier de la psychiatrie humaniste
32:40 La magie de la lecture
43:09 Livres à lire pour s'apaiser quand on souffre
47:43 Peut-on décider d'être de bonne humeur ?
54:28 Comment s'entraîner à être heureux
57:26 La méditation, un outil incroyable
01:07:07 Comment s'initier à la méditation
01:10:40 Méditation vs. prière
01:13:27 Avant l'opération du cancer, prier et dire merci
01:16:16 La souffrance est une force qui nous tend à nous recroqueviller sur nous-même
01:23:18 Souffrance dépressive vs. physique
01:27:03 Message à transmettre
Suivez Christophe André :
- sur Instagram : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/
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et notamment sur :
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TikTok : https://www.tiktok.com/@antidoxeofficiel
Pour toute demande : contact@lydda.fr
#cancer #épreuve #bonheur #christopheandré #podcast
Ce que vous allez apprendre :
Comment l'épreuve peut être l'occasion de se transformer
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Et que la vie est belle !
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Chapitres :
00:00 Dans cet épisode
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01:50 Être diagnostiqué d'une maladie
08:58 De la souffrance familiale non dite et non soignée
11:00 Accompagner une personne en fin de vie
15:58 Le rapport à la mort
22:08 Comment exprimer ce qu'on ressent ?
26:55 Rencontre avec Freud
29:22 Le pionnier de la psychiatrie humaniste
32:40 La magie de la lecture
43:09 Livres à lire pour s'apaiser quand on souffre
47:43 Peut-on décider d'être de bonne humeur ?
54:28 Comment s'entraîner à être heureux
57:26 La méditation, un outil incroyable
01:07:07 Comment s'initier à la méditation
01:10:40 Méditation vs. prière
01:13:27 Avant l'opération du cancer, prier et dire merci
01:16:16 La souffrance est une force qui nous tend à nous recroqueviller sur nous-même
01:23:18 Souffrance dépressive vs. physique
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1 Stunde 9 Minuten
L'Experte en Amour Florence Escaravage révèle comment nos vulnérabilités, que nous cachons instinctivement, sont au contraire le chemin par lequel grandit l'amour ! Elle nous partage sa longue expérience d'accompagnement de couples et célibataires et ses conseils pour trouver l'amour et être heureux dans son couple.
Ce que vous allez apprendre :
Pourquoi nos fragilités, nos blessures ne sont pas des handicaps mais au contraire des appuis pour faire grandir l'amour
Que chaque couple a une mission justement liée à la blessure et à la soif de l'autre
Comment bien utiliser les applis de rencontre
Et qu'il y a de l'amour pour tout le monde !
Florence Escaravage est l'auteur de 'Love Intelligence' (2023) : https://fliz.ly/yBb1A_y
Chapitres :
00:00:00 Intro
01:36 Présentation
01:54 Constat fondateur sur l'amour
02:56 Confier sa faille
06:02 Pourquoi ce métier original
08:49 Il y a de l'amour pour tout le monde !
11:36 L'importance d'enseigner l'amour à l'école
12:48 L'amour n'est pas fluide : l'amour n'est pas l'absence de disputes
17:45 Peut-on aimer sans confiance en soi ?
20:56 Grandir par la confiance en soi vs. confiance en l'autre
24:07 Finir par se laisser surprendre
27:18 On aime plus ce qui est fragile
28:20 On n'est pas seulement ce que l'on fait
30:53 La vulnérabilité fait passer la lumière
31:59 Les applis de rencontre sont-elles la seule solution ?
33:29 Comment bien utiliser les applis de rencontre
35:38 Comment savoir si le date est la bonne personne
37:31 Les 3 red flags à fuir
38:45 Coucher au 1er rdv, bonne idée ?
41:34 Pourquoi on fait moins l'amour aujourd'hui ?
42:30 La plus grande source de tension dans le couple
44:02 Comment faire revenir le désir dans un couple
45:09 Les rapports sexuels : mieux vaut spontanés ou planifiés ?
48:10 Pourquoi on se dispute toujours sur les mêmes sujets
51:37 Le dialogue IMAGO : t'accueillir dans tout ce qui m'agace
54:29 Chaque couple a une mission
58:16 L’infidélité est inévitable ?
59:57 L’amitié homme-femme est-elle possible ?
01:01:21 La frontière au-delà de laquelle on passe dans l'infidélité
01:02:37 Faut-il avouer l’infidélité ?
01:04:07 Au bout de combien de temps on se connaît dans notre couple
01:05:40 Ne pas savoir quoi se dire, c’est grave ?
01:07:38 Se regarder en silence et tomber amoureux
Suivez Florence Escaravage :
- sur Instagram : https://www.instagram.com/florenceescaravage/fr
- son cabinet d'accompagnement amoureux : https://www.love-intelligence.fr/
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#couple #amour #rencontre #amoureux
Ce que vous allez apprendre :
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Que chaque couple a une mission justement liée à la blessure et à la soif de l'autre
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Et qu'il y a de l'amour pour tout le monde !
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Chapitres :
00:00:00 Intro
01:36 Présentation
01:54 Constat fondateur sur l'amour
02:56 Confier sa faille
06:02 Pourquoi ce métier original
08:49 Il y a de l'amour pour tout le monde !
11:36 L'importance d'enseigner l'amour à l'école
12:48 L'amour n'est pas fluide : l'amour n'est pas l'absence de disputes
17:45 Peut-on aimer sans confiance en soi ?
20:56 Grandir par la confiance en soi vs. confiance en l'autre
24:07 Finir par se laisser surprendre
27:18 On aime plus ce qui est fragile
28:20 On n'est pas seulement ce que l'on fait
30:53 La vulnérabilité fait passer la lumière
31:59 Les applis de rencontre sont-elles la seule solution ?
33:29 Comment bien utiliser les applis de rencontre
35:38 Comment savoir si le date est la bonne personne
37:31 Les 3 red flags à fuir
38:45 Coucher au 1er rdv, bonne idée ?
41:34 Pourquoi on fait moins l'amour aujourd'hui ?
42:30 La plus grande source de tension dans le couple
44:02 Comment faire revenir le désir dans un couple
45:09 Les rapports sexuels : mieux vaut spontanés ou planifiés ?
48:10 Pourquoi on se dispute toujours sur les mêmes sujets
51:37 Le dialogue IMAGO : t'accueillir dans tout ce qui m'agace
54:29 Chaque couple a une mission
58:16 L’infidélité est inévitable ?
59:57 L’amitié homme-femme est-elle possible ?
01:01:21 La frontière au-delà de laquelle on passe dans l'infidélité
01:02:37 Faut-il avouer l’infidélité ?
01:04:07 Au bout de combien de temps on se connaît dans notre couple
01:05:40 Ne pas savoir quoi se dire, c’est grave ?
01:07:38 Se regarder en silence et tomber amoureux
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1 Stunde 20 Minuten
Le Psychiatre et Expert des Ecrans Serge Tisseron révèle comment notre cerveau est dopé à la dopamine par les écrans et le scrolling, en particulier sur TikTok, mais il nous explique pourquoi cela ne nous rend pas addict pour autant. Il dévoile aussi les dessous et les risques de l'IA.
Ce que vous allez apprendre :
Comment les concepteurs de l'IA nous manipulent- Et comment contourner les pièges de l'IA
Pourquoi les écrans captivent l'œil humain
Comment TikTok nous rend accro
Et quelles règles mettre en place pour s'en libérer
Le Dr Tisseron est l'auteur de 40 ouvrages dont 'Le Jour où mon robot m'aimera' : https://fliz.ly/ZEqn8_y
Chapitres :
00:00 Dans cet épisode
01:29 Présentation
01:43 IA et réseaux sociaux : un remède à la solitude ?
05:06 L'IA peut nous manipuler. Comment la contourner ?
07:09 Scroller sur Tiktok, c'est être accro comme un pigeon
09:10 TikTok, une addiction à la dopamine ?
11:09 Pas d'addiction reconnue aux écrans !
13:04 Les écrans et jeux vidéos, une addiction comportementale
17:06 Ne jamais allumer un écran sans savoir ce qu’on va regarder
18:48 La règle d’or des écrans
21:13 Digital détox
22:57 L'héroïne digitale
24:27 La dopamine, source de motivation
26:04 Quels écrans pour les enfants ?
27:51 Logique de la TV
29:30 Impact des écrans sur le développement des enfants
32:12 Toxicité des écrans
33:51 Impact des films sur le cerveau des enfants
35:19 L’hypersensibilité à la récompense des ados
42:01 Des chaînes TV pour les bébés
42:56 La règle des 3-6-9-12
44:35 Trois principes de la règle 3-6-9-12
47:19 Avant 3 ans, apprendre à attendre
48:44 Entre 6 et 9 ans, les pièges d’internet et déjà la pornographie
50:48 Entre 9 et 13 ans
52:49 La majorité numérique
57:36 Du porno avant même la puberté
01:02:05 Le porno après la puberté
01:05:58 La différence entre scrolling et jeux vidéo
01:06:49 Le renard du Petit Prince et la gestion de la dopamine
01:08:01 Peut-on décider d’arrêter ?
01:09:52 De nouvelles IA plus combattives
01:12:53 Tomber amoureux d’une IA
01:14:07 l'IA se trompe
01:14:47 Le danger des objets connectés
01:15:21 Le gros danger des jouets connectés
01:18:15 Comment sont construites les différentes composantes de l'IA
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Chapitres :
00:00 Dans cet épisode
01:29 Présentation
01:43 IA et réseaux sociaux : un remède à la solitude ?
05:06 L'IA peut nous manipuler. Comment la contourner ?
07:09 Scroller sur Tiktok, c'est être accro comme un pigeon
09:10 TikTok, une addiction à la dopamine ?
11:09 Pas d'addiction reconnue aux écrans !
13:04 Les écrans et jeux vidéos, une addiction comportementale
17:06 Ne jamais allumer un écran sans savoir ce qu’on va regarder
18:48 La règle d’or des écrans
21:13 Digital détox
22:57 L'héroïne digitale
24:27 La dopamine, source de motivation
26:04 Quels écrans pour les enfants ?
27:51 Logique de la TV
29:30 Impact des écrans sur le développement des enfants
32:12 Toxicité des écrans
33:51 Impact des films sur le cerveau des enfants
35:19 L’hypersensibilité à la récompense des ados
42:01 Des chaînes TV pour les bébés
42:56 La règle des 3-6-9-12
44:35 Trois principes de la règle 3-6-9-12
47:19 Avant 3 ans, apprendre à attendre
48:44 Entre 6 et 9 ans, les pièges d’internet et déjà la pornographie
50:48 Entre 9 et 13 ans
52:49 La majorité numérique
57:36 Du porno avant même la puberté
01:02:05 Le porno après la puberté
01:05:58 La différence entre scrolling et jeux vidéo
01:06:49 Le renard du Petit Prince et la gestion de la dopamine
01:08:01 Peut-on décider d’arrêter ?
01:09:52 De nouvelles IA plus combattives
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60 Minuten
Le Neuropsychiatre et Expert des Relations Boris Cyrulnik révèle comment notre cerveau a déjà choisi qui nous allons aimer, pourquoi le coup de foudre est comme un shot de cocaïne, et l'histoire de l'évolution derrière l'amour, le mariage et le bonheur personnel!
Ce que vous allez apprendre :
Pourquoi nous faisons moins l'amour aujourd'hui
Comment la dopamine et l'ocytocine jouent sur le type d'amour que nous éprouvons
Pourquoi le mariage est une invention des hommes, et le mariage d'amour une invention des femmes
L'intérêt de l'infidélité pour l'évolution, mais de la fidélité pour la culture
Pourquoi on a tous une âme sœur
Le Dr Cyrulnik est l'auteur de 40 ouvrages, dont 'Quand on tombe amoureux, on se relève attaché' (2025) : https://fliz.ly/LZply_y
Chapitres :
0:00 Introduction
1:37 Les jeunes font moins l'amour
3:24 Le mariage a longtemps été inutile
3:58 L'avènement du patriarcat
4:40 Les fonctions sociales du mariage
6:06 Neuro-imagerie du cerveau amoureux : ça flambe
8:46 Le cerveau attaché, l'amour tissé au long cours
9:52 L'amour emprisonne, alors que l'attachement libère
11:24 La rencontre amoureuse : un hasard ? Mon œil
14:28 Les lieux de rencontre
17:24 Le coup de foudre des mères après la naissance de leur bébé
19:08 Les bénéfices du couple vs. le célibat
19:28 La recherche du bonheur individuel est une idée neuve
21:09 Le refus de la maternité explose
22:52 Comment être heureux avec charge de famille
23:30 Les bénéfices du développement personnel
24:13 Les origines de la reproduction des inégalités sociales, dès la prime enfance
25:45 Y a-t-il de l'amour chez les animaux ?
26:52 L'être humain a besoin de social et d'altérité
28:26 L'intérêt de l'amour pour l'évolution humaine
29:15 L'homme est une espèce infidèle
31:20 L'impact de l'enfance sur votre manière d'aimer
33:51 L'impact des malheurs de la mère sur le bébé
36:12 Compatibilité des styles d'attachement en couple
39:17 La peur de tomber amoureux
40:55 Les fonctions sacrée et belliqueuse du mariage
42:42 Mariage arrangé, mariage heureux !
44:04 Le progrès est un facteur de vulnérabilité
45:49 L'attraction sécurisante des pouvoirs autoritaires
48:35 La hausse de l'anxiété, et la démission des garçons
50:49 Pourquoi les civilisations s'écroulent
54:32 Les sources du populisme actuel
55:33 La parité H/F n'a jamais existé, la violence des hommes
59:25 Bonus : pourquoi les enquêtes disent que les hommes ont plus d'activité sexuelle que les femmes
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3:24 Le mariage a longtemps été inutile
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6:06 Neuro-imagerie du cerveau amoureux : ça flambe
8:46 Le cerveau attaché, l'amour tissé au long cours
9:52 L'amour emprisonne, alors que l'attachement libère
11:24 La rencontre amoureuse : un hasard ? Mon œil
14:28 Les lieux de rencontre
17:24 Le coup de foudre des mères après la naissance de leur bébé
19:08 Les bénéfices du couple vs. le célibat
19:28 La recherche du bonheur individuel est une idée neuve
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23:30 Les bénéfices du développement personnel
24:13 Les origines de la reproduction des inégalités sociales, dès la prime enfance
25:45 Y a-t-il de l'amour chez les animaux ?
26:52 L'être humain a besoin de social et d'altérité
28:26 L'intérêt de l'amour pour l'évolution humaine
29:15 L'homme est une espèce infidèle
31:20 L'impact de l'enfance sur votre manière d'aimer
33:51 L'impact des malheurs de la mère sur le bébé
36:12 Compatibilité des styles d'attachement en couple
39:17 La peur de tomber amoureux
40:55 Les fonctions sacrée et belliqueuse du mariage
42:42 Mariage arrangé, mariage heureux !
44:04 Le progrès est un facteur de vulnérabilité
45:49 L'attraction sécurisante des pouvoirs autoritaires
48:35 La hausse de l'anxiété, et la démission des garçons
50:49 Pourquoi les civilisations s'écroulent
54:32 Les sources du populisme actuel
55:33 La parité H/F n'a jamais existé, la violence des hommes
59:25 Bonus : pourquoi les enquêtes disent que les hommes ont plus d'activité sexuelle que les femmes
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