Licht ins Dunkle Archiv
47 Episoden
21 Minuten
2025 war ein medizinisch intensives Jahr – mit echten Fortschritten, schweren Krankheitsbildern und neuen offenen Fragen. In dieser Folge ziehe ich einen persönlichen medizinischen Jahresrückblick aus der Perspektive der Intensiv- und außerklinischen Versorgung. Themen dieser Episode: Warum sich die Behandlung von Krebserkrankungen deutlich verbessert hat ME/CFS, Long Covid & Post Vac – eine der belastendsten Erkrankungen unserer Zeit Der Darm und das Mikrobiom als Schlüssel bei vielen Krankheiten Medikamente richtig einnehmen: Bioverfügbarkeit einfach erklärt Klinik oder Versorgung zu Hause – was wirklich sinnvoll ist Chancen und Risiken der Krankenhausreform Ausblick 2026: Ein anstehendes Treffen mit einem Arzt in Rostock, der neue Ansätze zur Entstehung und möglichen Behandlung von Krebs – und erstmals auch ALS – verfolgt.
20 Minuten
Weihnachten gilt als das Fest der Besinnlichkeit – doch medizinisch betrachtet ist es alles andere als harmlos. In dieser Folge von „Licht ins Dunkle“ geht es um die überraschenden, oft unterschätzten Risiken der Feiertage: von depressiven Krisen nach dem Vorweihnachtsstress über familiäre Konflikte, Küchenhygiene-Fails, rohen Teig, Raclette & Fondue bis hin zu Alkohol, kalter Winterluft und absurden, aber realen Infektionsgeschichten. Mit medizinischem Hintergrund, schwarzem Humor und klaren Worten wird erklärt, woran Menschen an Weihnachten krank werden – und manchmal auch sterben. Gleichzeitig gibt es pragmatische Tipps, wie man die Feiertage gesünder übersteht: Fasten light, Hygiene, Kaffee, Gelassenheit und ein bisschen weniger Schnaps. Medizin statt Märchen Schwarzer Humor inklusive 🩺 Fakten, die man so selten hört Am Ende gibt es außerdem einen Ausblick auf den Jahresrückblick 2025 und ein spannendes Interview mit neuen Ansätzen in der Krebsforschung. Reinhören lohnt sich – für alle, die Weihnachten lieben, aber gesund bleiben wollen.
22 Minuten
In dieser Episode von Licht ins Dunkle setzen wir die Thematik "Zwischen Leben und Tod" fort und besprechen die Geschehnisse auf der Intensivstation nach einem Herzstillstand. Wir beleuchten, wie die moderne Intensivmedizin arbeitet, von der Reanimation bis zur weiteren Behandlung. Diese Folge erklärt die komplexen Abläufe und die Rolle des Notarztes, um Patient:innen nach einem kritischen Ereignis optimal zu versorgen und wieder ins Leben zurückzuführen.
23 Minuten
Ein plötzlicher Herzstillstand – und jemand ist „kurz tot“. Was dann geschieht, ist ein medizinischer Hochleistungsprozess: Reanimation, Notarzt, Intensivstation. In dieser Episode Licht ins Dunkle erklärt Jan Specht plastisch und verständlich, was bei schweren Rhythmusstörungen im Körper passiert, wie moderne Intensivmedizin arbeitet und welche Entscheidungen darüber bestimmen, ob ein Mensch wieder ins Leben zurückfindet. Dazu gehören auch weniger bekannte Themen wie Katecholamine, Beatmung, Flüssigkeitsmanagement und die Folgen einer langen Kanülierung. Die Folge endet mit einem Ausblick auf den weiteren Weg: von der Intensivstation in Reha und zurück ins Leben. Folge 2 erscheint am 18.12.2025
21 Minuten
Ein schwerer Long-Covid-Fall, totale Licht- und Geräuschempfindlichkeit, jahrelange Ernährung über die Vene – und ein medizinischer Eingriff, der normalerweise nur in Kliniken stattfindet. In dieser Folge Licht ins Dunkle begleitet ihr einen peripheren zentralen Venenkatheter (PICC)-Einsatz direkt im Kinderzimmer, inklusive Narkose. Warum ist das notwendig? Wie läuft das ab? Und welche Belastung trägt die Familie? Themen: • Leben mit schwerem Long Covid • Ernährung über die Vene (PICC-Katheter) • Warum ein Katheterwechsel nach einem Jahr wichtig ist • Besonderer Einsatz: Narkose und Ultraschall zuhause • Die enorme Belastung für Angehörige Medizin hautnah, verständlich erklärt.
21 Minuten
In dieser Episode von Licht ins Dunkle, direkt aus Gran Canaria, widmen wir uns der Frage, warum Sport allein nicht immer der beste Weg ist, um erfolgreich abzunehmen. Wir sprechen über den Kalorienverbrauch, den Grundumsatz und den *Stoffwechsel, um ein besseres Verständnis für die Vorgänge im Körper zu entwickeln. Es geht darum, wie man effektiv trainieren kann und welche Rolle die Wissenschaft bei der Gewichtsabnahme spielt. Ein Gespräch, das Missverständnisse rund um Sport und Gewichtsreduktion aufklärt und neue Perspektiven bietet.
24 Minuten
In dieser Folge von Licht ins Dunkle geht’s um das Zusammenspiel von Ernährung, Mikrobiom und Gesundheit – und um eine ungewöhnliche Idee: die „Neue Nordische Bratwurst“. Jan Specht erklärt, warum unser Darmmikrobiom entscheidend für Immunsystem, Stimmung und Krankheitsverläufe ist – und wie eine fermentierte, phosphatfreie Bratwurst aus natürlichen Zutaten das Mikrobiom unterstützen kann. Wer mehr über die Neue Nordische Bratwurst erfahren oder sie selbst probieren möchte, kann uns jederzeit unter lichtinsdunkle@berlin.de kontaktieren. Ein Mix aus Medizin, Wissenschaft und Genuss, der zeigt: Gutes Essen kann tatsächlich Medizin sein.
25 Minuten
In der heutigen Episode von Licht ins Dunkle teilt der Moderator seine Erfahrungen aus dem medizinischen Alltag, insbesondere die Unterschiede in der Behandlung von GKV- und PKV-Patienten. Er wirft einen Blick auf das Gesundheitssystem und die Rolle der Krankenkasse. Spannende Einblicke in die Krankenversicherung und den Alltag von medizinischen Fachangestellten erwarten euch!
27 Minuten
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Medizin – genauer gesagt um die Frage, warum manche Medikamente geschluckt werden, während andere direkt in die Vene gespritzt werden müssen. Wir sprechen über die Unterschiede in der Wirkstoffaufnahme im Magen-Darm-Trakt, geben spannende Einblicke in die Pharmakologie und erklären, welche Rolle die Apotheke bei der richtigen Anwendung von Tabletten spielt.
29 Minuten
In diesem bewegenden Podcast geht es um das Thema Krebs. Es werden Geschichten über Leben und Sterben erzählt, die von Krebsdiagnose und Trauer geprägt sind. Der Fokus liegt auf Brustkrebs, Krebsvorsorge und die Angst der Betroffenen.
38 Minuten
Im heutigen Podcast besprechen wir die Bedeutung von einem gesunden Darm in Bezug auf Medizin und ME/CFS und Long Covid. Es wird erklärt, wie stark der Darm deine Gesundheit beeinflusst und wie die Darmgesundheit und multisystemische Erkrankungen zusammenhängen. Spannende Einblicke erwarten euch!
26 Minuten
Im heutigen Podcast spricht Jan Specht mit Lena Riepl von Nicht-Genesen-Kids (NGK) über die Herausforderungen, mit denen Kinder mit Long Covid und ME/CFS konfrontiert sind. Sie teilt Einblicke in die Schwierigkeiten der betroffenen Kinder und Familien und die Bedeutung der Gesundheit seiner Kinder. Besonders hervorzuheben sind die eindrücklichen Schilderungen der familiären Belastung, die detaillierte Beschreibung medizinischer Herausforderungen wie der Umgang mit Ernährungssonden und Kathetern, sowie die offene Diskussion über die Rolle der Eltern als Experten und die oft mangelnde Unterstützung durch das Gesundheitssystem. Die Episode bietet zudem wertvolle Einblicke in die Selbsthilfe, die Bedeutung von Dokumentation und die Resilienz der Betroffenen.
28 Minuten
Im der heutigen Folge diskutieren wir die aktuelle Lage der Krankenhausreform und ihre Auswirkungen auf die medizinische Versorgung. Der Fokus liegt besonders auf den Patienten und dem Gesundheitssystem. Wie beeinflusst die Politik die Gesundheitsversorgung? Der Geschäftsführer des Evangelischen Krankenhauses Königin Elisabeth Herzberge Michael Mielke im Interview bei Licht ins Dunkle. Viel Spaß!
33 Minuten
In der heutigen Folge spricht Jan Specht mit seiner Frau Anke über ihre Arbeit im Bereich der sozialen arbeit und home care. Sie teilt Einblicke in ihre Erfahrungen im Bereich mental health und wie sie Patienten im medizin Bereich betreut. Ihre Perspektive als erfahrene Pflegekraft ist dabei zentral.
40 Minuten
Im heutigen Video interviewt Jan Specht Frau Mehlhop, deren Kind an Postvac und ME/CFS erkrankt ist. Sie spricht offen über ihre Erfahrungen und die Herausforderungen im deutschen Medizin System. Ein wichtiger Beitrag zum Thema Corona und Gesundheit, besonders im Bezug auf Impfung Corona.
