Warum Abnehmen durch Sport nicht funktioniert – die Wahrheit über Kalorien & Sauerstoff

In dieser Episode von Licht ins Dunkle, direkt aus Gran Canaria,
widmen wir uns der Frage, warum Sport allein nicht immer der beste
Weg ist, um erfolgreich abzunehmen. Wir sprechen über den
Kalorienverbrauch, den Grundumsatz und den *Stoffwechsel, um ein
besseres Verständnis für die Vorgänge im Körper zu entwickeln. Es
geht darum, wie man effektiv trainieren kann und welche Rolle die
Wissenschaft bei der Gewichtsabnahme spielt. Ein Gespräch, das
Missverständnisse rund um Sport und Gewichtsreduktion aufklärt und
neue Perspektiven bietet.