PHÖNIX-FRAUEN: Sensibel. Ungezähmt. Frei.
Dein Podcast für Selbstloyalität statt Anpassung. Für feinfühlige Frauen, die zur Autorität ihres Lebens werden
01: Willkommen, Phönix-Frau - Dein Podcast für Mut, Selbstführung & weibliche Kraft
12. August 2025
Dein Podcast für Selbstloyalität statt Anpassung. Für feinfühlige Frauen, die zur Autorität ihres Lebens werden
01: Willkommen, Phönix-Frau - Dein Podcast für Mut, Selbstführung & weibliche Kraft
12. August 2025
Podcaster
Episoden
12.07.2026
14 Minuten
Phönix-Frau, Du gibst jeden Tag. Du denkst mit. Du machst, Du tust, Du hältst aus. Und trotzdem freust Du Dich manchmal über Dinge, die eigentlich selbstverständlich sein sollten. Ein ehrliches Gespräch. Ein bisschen Unterstützung. Dass Dich jemand sieht. Vielleicht liegt das Problem gar nicht darin, dass Du zu hohe Erwartungen hast. Vielleicht hast Du viel zu niedrige. In dieser Folge spreche ich darüber, – warum viele feinfühlige Frauen ständig versuchen, Erwartungen anderer zu erfüllen, – weshalb sie ihre eigenen kaum noch kennen, – und warum genau dort der Anfang eines Lebens liegt, das sich endlich nach Dir anfühlt. Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst: 'Ich will nicht länger von Brotkrümeln leben.'
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29.06.2026
14 Minuten
Phönix-Frau, möglicherweise ruft auch dein Leben eigentlich längst nach Veränderung, Und trotzdem wartest Du, Auf den richtigen Zeitpunkt. Auf mehr Sicherheit. Auf mehr Energie. Oder darauf, endlich genau zu wissen, wie alles ausgehen wird. In dieser Folge stelle ich dir eine einzige Frage. Eine Frage, die ich einer Klientin in einer tiefen Session gestellt habe und die vielleicht auch für dich gerade alles verändern kann: Worauf wartest du? Wir sprechen darüber, weshalb wir Veränderung oft hinauszögern, obwohl unser Inneres längst bereit ist, warum dein Nervensystem Sicherheit sucht und deine Seele trotzdem nach Freiheit ruft, weshalb du den Ausgang einer Veränderung niemals berechnen kannst, und wie du lernst, deiner Sehnsucht mehr zu vertrauen als deiner Angst. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen. Ich sehne mich nach mehr Freiheit, Lebendigkeit und einem Leben, das wirklich meins ist. Ich möchte endlich aufhören zu warten. Vielleicht ist genau heute der Moment, an dem du dir erlaubst, den ersten Schritt zu gehen.
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19.06.2026
15 Minuten
Phönix-Frau, vielleicht spürst Du auch immer wieder: Ich kann nicht mehr. Und darunter dann ganz roh: Ich will auch nicht mehr. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele feinfühlige Frauen irgendwann an einen Punkt kommen, wo sie energetisch erschöpft sind. Erschöpft von allem was sie stemmen, aber auch von dem Druck, den sie sich selbst machen. Und zwar durch Rollen, die wir oft schon als Kinder übernommen haben und bis heute weiterführen: die Starke die Unabhängige die, die alles alleine schafft die Angepasste die Liebe die Kämpferin die, die niemals zur Last fallen darf Diese Überlebensstrategien haben uns einmal geschützt. Aber irgendwann kommt der Punkt, an dem wir spüren: Es reicht. Und in dieser Folge lade ich Dich ein, diese Erkenntnis als Beginn von etwas Neuem zu sehen. In dieser Folge erfährst du: warum so viel Stress mit den Rollen zusammenhängt, die wir unbewusst erfüllen weshalb dein Nervensystem lieber am Alten festhält warum Erschöpfung kein persönliches Versagen ist wie du deine Geheimverträge mit dir selbst erkennst und warum es Zeit sein könnte, es dir leichter zu machen Diese Folge ist für Frauen, die innerlich wissen: So wie bisher möchte ich nicht mehr weiterleben. Deine Julia
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13.06.2026
29 Minuten
Phönix-Frau, ich weiß, Du spürst ganz genau was für Dich wahr ist. Aber irgendwie scheinst Du festzustecken. Möglicherweise wirkt in Dir eine alte Sehnsucht, die Dich abhält in Deine ganze Ermächtigung zu treten: 'Kann nicht einfach einmal jemand kommen und mich tragen?' In dieser Folge sprechen wir über die tiefe Sehnsucht vieler feinfühliger Frauen, endlich gehalten, gesehen und entlastet zu werden. Und wir sprechen darüber, wie daraus auch ein tiefer Selbstboykott werden kann. Außerdem gebe ich Dir Möglichkeiten an die Hand, wie Du mit dieser inneren Strategie umgehen kannst, um nicht länger an dieser Illusion festhalten zu müssen und Deinen eigenen Weg zu blockieren. Du darfst jetzt lernen, für Dich selbst da zu sein. Von Herzen, Deine Julia
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05.06.2026
20 Minuten
Liebe Phönix-Frau, fühlst du dich manchmal zu sensibel, zu intensiv oder einfach anders? Diese geführte Meditation ist eine Einladung, den Druck loszulassen und zurück zu dir selbst zu finden. Du musst nichts an Dir reparieren. In dieser Heilarbeit erinnert Dich meine Stimme: Du bist nicht hier, um dich kleiner zu machen. Du musst nicht perfekt sein. Deine Sensibilität ist keine Schwäche. Alles, was du erlebt hast, gehört zu deinem Weg. Du darfst dir ein Leben erschaffen, das wirklich zu dir passt. Diese Folge ist für Frauen, die tief fühlen, groß träumen und sich nach mehr Freiheit, Mut und Authentizität sehnen. Wenn du dich oft unverstanden fühlst, dich angepasst hast oder das Gefühl kennst, irgendwie nicht richtig zu sein, dann darf diese Meditation ein erster Schritt zurück zu dir selbst sein. Danke, dass Du hier bist. Deine Julia
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Über diesen Podcast
Ein Podcast für Frauen, die ihre Wahrheit nicht länger verhandeln
wollen. Hier geht es nicht darum, Dich zu optimieren oder
„richtiger" zu machen. Hier geht es um Erinnerung- an Deine Würde,
Deine Stimme, Deinen eigenen Maßstab. PHÖNIX-FRAUEN ist ein Raum
für feinfühlige Frauen, die gelernt haben, Harmonie über ihre
Wahrheit zu stellen – und jetzt bereit sind, neue Standards zu
setzen. Wir sprechen über das Ende von Anpassung und den Beginn
würdevoller Klarheit. Hier geht es um Selbstwert, Integrität &
Grenzen, Mut, emotionale Resilienz, weibliche Intuition- aber auch
darum, dass Du Dein Leben in Einklang mit Deinem Rhythmus und
Deiner Energie gestaltest. Denn echte Selbstführung beginnt innen-
und wirkt nach außen. Du findest hier keine schnellen Lösungen oder
Kompromisse, mit denen Du Dich weiter verrätst. PHÖNIX-FRAUEN
begleitet Dich auf Deiner Reise zurück zu Dir selbst: in Deine
Kraft, Deine Wahrheit und Dein mutiges JA zu Dir – und zu einem
selbstbestimmten Leben, das zu Dir passt. Du betrittst vier Räume:
🔥Märchen & meditative Kurzgeschichten – die Dich in eine Welt
voller Bilder und Gleichnisse führen. ✨Auf Phönix-Spuren –
persönliche Impulse & Transmissionen, die Mut machen 🎙️ Im
Kreis der Phönix-Frauen – ehrliche Gespräche mit Frauen über
Wandel, Mut & Würde 🧘♂️Zwischen den Zeilen – Meditationen,
Rituale, Stille Ich bin Julia Singer – Mentorin für Phönix-Frauen –
und es ist mir eine Ehre, Dich zu erinnern.
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PHÖNIX-FRAUEN: Sensibel. Ungezähmt. Frei.
44 Das Portal der Phönix-Frauen | Zu sensibel, zu intensiv? Erinnere Dich an Deine wahre Kraft
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