Lebensleicht – Dein Podcast für innere Stärke und Lebensfreude Archiv
32 Episoden
15 Minuten
Ein junger Mönch trägt jeden Tag Wasser in zwei Krügen ins Kloster. Einer hat einen Riss und verliert unterwegs die Hälfte. Der Krug schämt sich. Der Mönch lächelt und zeigt ihm die Blumen, die auf seiner Seite des Weges blühen.
Von dieser Zen-Geschichte aus spricht Kathi über emotionale Resilienz, die Kraft, dich immer wieder aufzurichten, auch wenn außen viel auf dich einprasselt.
Das erwartet dich in dieser Folge
Warum Beweglichkeit für Resilienz wichtiger ist als Härte
Wie du erkennst, wo dein Leben zu starr geworden ist
Warum du bei kleinen Veränderungen explodierst und was das über dein Nervensystem sagt
Fragen für dich Wie steht es um deine emotionale Resilienz? Welcher Bruch in deinem Leben könnte dein Gold sein, wenn du ihn anders betrachtest? Wo bist du zu starr und wo darfst du dich mehr bewegen? Mit Kathi weitermachen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Von dieser Zen-Geschichte aus spricht Kathi über emotionale Resilienz, die Kraft, dich immer wieder aufzurichten, auch wenn außen viel auf dich einprasselt.
Das erwartet dich in dieser Folge
Warum Beweglichkeit für Resilienz wichtiger ist als Härte
Wie du erkennst, wo dein Leben zu starr geworden ist
Warum du bei kleinen Veränderungen explodierst und was das über dein Nervensystem sagt
Fragen für dich Wie steht es um deine emotionale Resilienz? Welcher Bruch in deinem Leben könnte dein Gold sein, wenn du ihn anders betrachtest? Wo bist du zu starr und wo darfst du dich mehr bewegen? Mit Kathi weitermachen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
16 Minuten
„Nutze deinen Kopf, um die Welt zu verstehen, und dein Herz, um sie zu fühlen.“
Viele leben nur im Kopf, analysieren, planen, funktionieren. Andere sind so tief in ihren Gefühlen, dass sie den klaren Blick verlieren. Kathi zeigt, wie sie in SoulFlow beides zusammenbringt.
Das erwartet dich in dieser Folge
Warum du Verstand und Gefühl beide brauchst
Eine Übung aus dem SoulFlow: die Linie zwischen den Augenbrauen hinunter zum Herzen
Wie du mit deinen Händen etwas gestaltest, statt nur zu denken oder zu fühlen
Mit Kathi weitermachen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Viele leben nur im Kopf, analysieren, planen, funktionieren. Andere sind so tief in ihren Gefühlen, dass sie den klaren Blick verlieren. Kathi zeigt, wie sie in SoulFlow beides zusammenbringt.
Das erwartet dich in dieser Folge
Warum du Verstand und Gefühl beide brauchst
Eine Übung aus dem SoulFlow: die Linie zwischen den Augenbrauen hinunter zum Herzen
Wie du mit deinen Händen etwas gestaltest, statt nur zu denken oder zu fühlen
Mit Kathi weitermachen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
18 Minuten
Du wachst morgens wie gerädert auf, obwohl du geschlafen hast? Kathi stellt zwei Heilpflanzen vor, die dich bei Dauerstress begleiten können, vorbeugend oder auf dem Weg aus einer Erschöpfungsphase.
Ashwagandha wird auch Schlafbeere genannt. Sie beruhigt das Nervensystem, kann den Cortisolspiegel senken und zu tieferem Schlaf beitragen. Rosenwurz wirkt schnell, gleicht aus und hilft bei stressbedingter Müdigkeit.
Kathi sagt dabei klar: Eine Heilpflanze ist eine Unterstützung. Nachhaltig wirkt sie zusammen mit Veränderungen im Alltag, Ritualen und echten Pausen.
Das erwartet dich in dieser Folge
Wie Ashwagandha und Rosenwurz im Körper wirken
Wann du die Pflanzen besser nicht nimmst, etwa bei Schilddrüsenüberfunktion, Autoimmunerkrankungen oder mit Schlaf- und Blutdruckmitteln
Worauf du bei der Qualität achten solltest
Produkttipp aus der Folge
Kathi empfiehlt „Ruhepol“ von Naturtreu, das beide Pflanzen enthält: tidd.ly/3PSAK0z
Affiliate-Hinweis: Wenn du über diesen Link bestellst, unterstützt du Lebensleicht. Für dich entstehen keine Mehrkosten. Sprich die Einnahme bitte mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Heilpraktikerin ab, wenn du Medikamente nimmst.
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Ashwagandha wird auch Schlafbeere genannt. Sie beruhigt das Nervensystem, kann den Cortisolspiegel senken und zu tieferem Schlaf beitragen. Rosenwurz wirkt schnell, gleicht aus und hilft bei stressbedingter Müdigkeit.
Kathi sagt dabei klar: Eine Heilpflanze ist eine Unterstützung. Nachhaltig wirkt sie zusammen mit Veränderungen im Alltag, Ritualen und echten Pausen.
Das erwartet dich in dieser Folge
Wie Ashwagandha und Rosenwurz im Körper wirken
Wann du die Pflanzen besser nicht nimmst, etwa bei Schilddrüsenüberfunktion, Autoimmunerkrankungen oder mit Schlaf- und Blutdruckmitteln
Worauf du bei der Qualität achten solltest
Produkttipp aus der Folge
Kathi empfiehlt „Ruhepol“ von Naturtreu, das beide Pflanzen enthält: tidd.ly/3PSAK0z
Affiliate-Hinweis: Wenn du über diesen Link bestellst, unterstützt du Lebensleicht. Für dich entstehen keine Mehrkosten. Sprich die Einnahme bitte mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Heilpraktikerin ab, wenn du Medikamente nimmst.
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
15 Minuten
Du bist müde und gleichzeitig innerlich unruhig und fragst dich, wie du so durch den Tag kommen sollst? Kathi nimmt dich mit durch einen ganzen Tag, vom Aufwachen bis zum Abend. Du nimmst dir daraus, was für dich gerade passt.
Das erwartet dich in dieser Folge
Zwei Atemübungen für den Morgen, eine im Liegen, eine an der Bettkante
Warme Frühstücksideen wie Hafer mit Banane und Zimt oder Ingwer-Honig-Wasser, auch für Tage ohne Hunger
Wie Ashwagandha dein Nervensystem bei Dauerstress unterstützen kann
Was du tun kannst, wenn du mittags in ein Energieloch fällst
Wie du dich abends sanft auf eine ruhige Nacht vorbereitest
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Das erwartet dich in dieser Folge
Zwei Atemübungen für den Morgen, eine im Liegen, eine an der Bettkante
Warme Frühstücksideen wie Hafer mit Banane und Zimt oder Ingwer-Honig-Wasser, auch für Tage ohne Hunger
Wie Ashwagandha dein Nervensystem bei Dauerstress unterstützen kann
Was du tun kannst, wenn du mittags in ein Energieloch fällst
Wie du dich abends sanft auf eine ruhige Nacht vorbereitest
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
20 Minuten
Nicht jede startet voller Energie in den Winter. Wenn du müde und erschöpft bist, lohnt sich ein Blick auf zwei Speicher, die im Winter oft leerlaufen: Eisen und Vitamin D.
Kathi zeigt, wie du beide über Ernährung, Sonne und einfache Rituale unterstützen kannst, mit alltagstauglichen Lebensmittelideen und naturheilkundlichen Begleitern.
Das erwartet dich in dieser Folge
Woran du merken kannst, dass Eisen oder Vitamin D fehlen
Welche Lebensmittel deine Speicher füllen
Warum du vor dem Supplementieren wissen solltest, was wirklich fehlt
Erst testen, dann ergänzen
Für einen ersten Überblick: Vitamin-D-Test für zuhause. Für einen größeren Check: Nährstoff-Analyse mit 7 Biomarkern, darunter Vitamin D, B12 und Ferritin.
Affiliate-Hinweis: Wenn du über diese Links bestellst, unterstützt du Lebensleicht. Für dich entstehen keine Mehrkosten.
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Kathi zeigt, wie du beide über Ernährung, Sonne und einfache Rituale unterstützen kannst, mit alltagstauglichen Lebensmittelideen und naturheilkundlichen Begleitern.
Das erwartet dich in dieser Folge
Woran du merken kannst, dass Eisen oder Vitamin D fehlen
Welche Lebensmittel deine Speicher füllen
Warum du vor dem Supplementieren wissen solltest, was wirklich fehlt
Erst testen, dann ergänzen
Für einen ersten Überblick: Vitamin-D-Test für zuhause. Für einen größeren Check: Nährstoff-Analyse mit 7 Biomarkern, darunter Vitamin D, B12 und Ferritin.
Affiliate-Hinweis: Wenn du über diese Links bestellst, unterstützt du Lebensleicht. Für dich entstehen keine Mehrkosten.
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
26 Minuten
„Wenn die Seele weint und der Mund schweigt, dann spricht der Körper.“
Kathi verbindet in dieser Folge ihre Arbeit als Schmerztherapeutin mit ihrer Arbeit zu Erschöpfung. Es geht um die Körpersprache, die einsetzt, wenn uns die Worte fehlen.
Das erwartet dich in dieser Folge
Wie dein Körper unausgesprochene Gefühle zeigt
Warum Verspannungen, Schlafstörungen, Panikattacken oder Herzrasen oft eine Botschaft haben
Wie Emotionen und Atmung zusammenhängen
Drei Fragen für deinen Tag Wie geht es meinem Herzen? Wie fühlt sich mein Körper an? Was möchte mein Verstand heute? Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Kathi verbindet in dieser Folge ihre Arbeit als Schmerztherapeutin mit ihrer Arbeit zu Erschöpfung. Es geht um die Körpersprache, die einsetzt, wenn uns die Worte fehlen.
Das erwartet dich in dieser Folge
Wie dein Körper unausgesprochene Gefühle zeigt
Warum Verspannungen, Schlafstörungen, Panikattacken oder Herzrasen oft eine Botschaft haben
Wie Emotionen und Atmung zusammenhängen
Drei Fragen für deinen Tag Wie geht es meinem Herzen? Wie fühlt sich mein Körper an? Was möchte mein Verstand heute? Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
16 Minuten
Tagsüber sprichst du hart mit dir, überhörst deine Bedürfnisse und wunderst dich abends, warum du so erschöpft bist. Viele wissen kaum noch, was sie eigentlich brauchen.
Kathi zeigt, wie du über achtsame Bewegung, kurze Ruhemomente und kleine Abendrituale wieder Kontakt zu dir bekommst.
Das erwartet dich in dieser Folge
Wie du die Signale deines Körpers wieder lesen lernst
Wie du freundlicher mit dir sprichst
Welche Abendrituale dir helfen, den Tag abzuschließen
Mit Kathi weitermachen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Kathi zeigt, wie du über achtsame Bewegung, kurze Ruhemomente und kleine Abendrituale wieder Kontakt zu dir bekommst.
Das erwartet dich in dieser Folge
Wie du die Signale deines Körpers wieder lesen lernst
Wie du freundlicher mit dir sprichst
Welche Abendrituale dir helfen, den Tag abzuschließen
Mit Kathi weitermachen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
32 Minuten
Der Herbst lädt zum Loslassen ein. Kathi nimmt dich mit auf eine geführte Fantasiereise durch den Wald, dorthin, wo es still und geborgen ist.
Während draußen der Wind durch die Äste streicht, spürst du, wie tief deine Wurzeln reichen, auch wenn um dich herum Sturm ist. Leg dich hin, mach es dir warm und hör einfach zu.
Gut zu wissen
Die Folge dauert gut 30 Minuten. Am besten hörst du sie im Liegen und mit Kopfhörern, nicht beim Autofahren.
Mit Kathi weitermachen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Während draußen der Wind durch die Äste streicht, spürst du, wie tief deine Wurzeln reichen, auch wenn um dich herum Sturm ist. Leg dich hin, mach es dir warm und hör einfach zu.
Gut zu wissen
Die Folge dauert gut 30 Minuten. Am besten hörst du sie im Liegen und mit Kopfhörern, nicht beim Autofahren.
Mit Kathi weitermachen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
13 Minuten
Wer bist du ganz tief innen, unter all den Schichten aus Pflichten, Rollen und Erwartungen? Kathi erinnert dich an die Träume, die du einmal klar gesehen hast, und an den Mut, der noch in dir steckt.
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dich unterwegs verloren zu haben, und bereit bist, dich wiederzufinden.
Mit Kathi weitermachen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dich unterwegs verloren zu haben, und bereit bist, dich wiederzufinden.
Mit Kathi weitermachen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
50 Minuten
Zum ersten Mal sitzen Kathi und Roland zusammen am Mikrofon. Sie erzählen, wie Lebensleicht entstanden ist und warum sie mit einer einfachen Frage auf die Betriebe in Weil der Stadt zugegangen sind.
Dann stellen sie sich gegenseitig die Frage „Was bedeutet für dich lebensleicht?“ und merken, wie tief sie geht. Roland kämpft mit seiner Stimme, beide halten Tränen zurück.
Deine Antwort
Was bedeutet lebensleicht für dich? Schreib es uns an kontakt@lebensleicht-akademie.de, wir lesen jede Nachricht.
Mit Kathi weitermachen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Dann stellen sie sich gegenseitig die Frage „Was bedeutet für dich lebensleicht?“ und merken, wie tief sie geht. Roland kämpft mit seiner Stimme, beide halten Tränen zurück.
Deine Antwort
Was bedeutet lebensleicht für dich? Schreib es uns an kontakt@lebensleicht-akademie.de, wir lesen jede Nachricht.
Mit Kathi weitermachen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
45 Minuten
Manche Entzündungen siehst du als Rötung oder Schwellung. Andere laufen still und rauben dir über Jahre Energie. Kathi erklärt, warum eine Entzündung ein wichtiges Alarmsignal deines Körpers ist und was du im Alltag tun kannst.
Das erwartet dich in dieser Folge
Warum Entzündungen ein Signal deines Körpers sind
Welche Alltagsfaktoren stille Entzündungen fördern
Welche kleinen Schritte helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen
Wie Kathi selbst in stressigen Zeiten mit warmem Frühstück und Atempausen gegensteuert
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Das erwartet dich in dieser Folge
Warum Entzündungen ein Signal deines Körpers sind
Welche Alltagsfaktoren stille Entzündungen fördern
Welche kleinen Schritte helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen
Wie Kathi selbst in stressigen Zeiten mit warmem Frühstück und Atempausen gegensteuert
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
43 Minuten
Du schläfst genug, isst gesund, bewegst dich und bist trotzdem ständig müde? Kathi lädt dich ein, deiner Müdigkeit zuzuhören, jenseits von Checklisten und Kaffee.
Das erwartet dich in dieser Folge
Warum Müdigkeit mehr ist als ein körperliches Symptom
Wie Rhythmus, Ernährung und Organe zusammenspielen
Welche Rolle dein emotionales Gleichgewicht spielt
Was TCM, Ayurveda und Hildegard-Medizin über Energie wissen
Wie kleine Rituale mit Wärme dich wieder in deine Kraft bringen
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Das erwartet dich in dieser Folge
Warum Müdigkeit mehr ist als ein körperliches Symptom
Wie Rhythmus, Ernährung und Organe zusammenspielen
Welche Rolle dein emotionales Gleichgewicht spielt
Was TCM, Ayurveda und Hildegard-Medizin über Energie wissen
Wie kleine Rituale mit Wärme dich wieder in deine Kraft bringen
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
34 Minuten
Dein Darm ist eng mit deinem Nervensystem verbunden und reagiert sofort, wenn du gestresst bist. Kathi erklärt, wie Bauch und Kopf miteinander sprechen und welche kleinen Rituale deinen Bauch wieder beruhigen.
Das erwartet dich in dieser Folge
Warum dein Darm mehr fühlt, als du denkst
Wie Bauch und Nervensystem miteinander kommunizieren
Welche leisen Signale dein Darm sendet, wenn er überfordert ist
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Das erwartet dich in dieser Folge
Warum dein Darm mehr fühlt, als du denkst
Wie Bauch und Nervensystem miteinander kommunizieren
Welche leisen Signale dein Darm sendet, wenn er überfordert ist
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
29 Minuten
Du bist oft müde, obwohl du genug schläfst, und die Blutwerte erklären es nicht? Dann lohnt sich ein Blick auf deine Mitochondrien, die kleinen Kraftwerke in deinen Zellen.
Kathi erzählt die Geschichte von Anna, einer Patientin, die von außen funktionierte und innen ausgebrannt war, und wie sie Schritt für Schritt aus dem Erschöpfungstief herausfand.
Das erwartet dich in dieser Folge
Was Mitochondrien sind und wie sie dein Energielevel beeinflussen
Was deine Zellkraftwerke schwächt, von Dauerstress bis Ernährung
Alltagstaugliche Tipps zu Ernährung, Bewegung und Atmung
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Kathi erzählt die Geschichte von Anna, einer Patientin, die von außen funktionierte und innen ausgebrannt war, und wie sie Schritt für Schritt aus dem Erschöpfungstief herausfand.
Das erwartet dich in dieser Folge
Was Mitochondrien sind und wie sie dein Energielevel beeinflussen
Was deine Zellkraftwerke schwächt, von Dauerstress bis Ernährung
Alltagstaugliche Tipps zu Ernährung, Bewegung und Atmung
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
5 Minuten
Du kommst gestresst in den Stall und dein Kopf ist noch voll? Diese kurze Audioreise hilft dir, bevor du aufs Pferd steigst, bewusst anzukommen. Du atmest, spürst und lässt los.
Sie ist ein Geschenk von Kathi an dich und dein Pferd. Wenn sie dir gefällt, findest du 50 weitere Audioreisen für Reiterinnen und Reiter hier: katharina-hopfner.de/50-audioreisen-fuer-reiterinnen-reiter
Mit Kathi weitermachen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Sie ist ein Geschenk von Kathi an dich und dein Pferd. Wenn sie dir gefällt, findest du 50 weitere Audioreisen für Reiterinnen und Reiter hier: katharina-hopfner.de/50-audioreisen-fuer-reiterinnen-reiter
Mit Kathi weitermachen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
