Lebensleicht – Dein Podcast für innere Stärke und Lebensfreude Archiv
32 Episoden
34 Minuten
Zur Sommersonnenwende steht die Natur in voller Pracht und das Licht erreicht seinen Höhepunkt. Kathi lädt dich ein, für einen Moment innezuhalten und zu schauen, was gerade in dir blühen möchte.
Mit einer geführten Meditation in deinen inneren Garten, dorthin, wo deine Wünsche Wurzeln schlagen dürfen. Am Ende bekommst du einen Impuls, wie du diese Energie in deinen Alltag mitnimmst.
Mit Kathi weitermachen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60 Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort · SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Einzelbegleitung Kathi begleitet dich auch einzeln, vor Ort in der Praxis Symphonie oder online. Ersttermin in der Praxis · Lebensleicht-Gespräch online
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich. Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht? Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis: praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
Mit einer geführten Meditation in deinen inneren Garten, dorthin, wo deine Wünsche Wurzeln schlagen dürfen. Am Ende bekommst du einen Impuls, wie du diese Energie in deinen Alltag mitnimmst.
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Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis 20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum Regenerations-Abend anmelden
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Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort 25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort · Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die 6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen, dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
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Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte medizinisch abklären.
16 Minuten
Der Tag rauscht vorbei, voller Termine und Erwartungen. Du bist für alle da, und abends merkst du, dass du dich selbst unterwegs verloren hast.
Kathi erinnert dich in der allerersten Folge daran, warum Zeit mit dir selbst kein Luxus ist. Du bist wichtig, und zwar jetzt, nicht erst, wenn alles erledigt ist.
Das erwartet dich in dieser Folge
Warum es sich lohnt, jeden Tag bei dir anzukommen
Wie kleine Momente der Stille dich stärken
Wie achtsame Mini-Rituale dein mentales Immunsystem pflegen
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Kathi erinnert dich in der allerersten Folge daran, warum Zeit mit dir selbst kein Luxus ist. Du bist wichtig, und zwar jetzt, nicht erst, wenn alles erledigt ist.
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