feel good pace Archiv
59 Episoden
1 Stunde 14 Minuten
Sie klauen Startplätze, sie werden besser bezahlt als Profis & sie benehmen sich komplett rücksichtslos auf der Strecke – das sind ein paar der Punkte mit denen Influencer im Sportberich, vor allem beim Laufsport, häufig kritisiert werden. Und natürlich haben wir zwei da auch einen ganz persönlichen Bezug zu, trotzdem wollen wir uns das in dieser Folge mal genauer & möglichst differenziert anschauen.
Machen influencer den Sport kaputt? Wenn ja, wodurch genau? Oder ist das Problem vielleicht doch weniger groß als es uns erscheint? Let‘s talk about it!
Du brauchst hiernach Beats auf die Ohren? Hier geht's zur neuen Laufplaylist (Unsere alte findest du auf dem Profil aber auch noch!)
Wenn du Fragen, Wünsche, oder eigene Sport-Fails hast, schreib uns bei Instagram @feelgoodpace, oder hier in den Kommentaren – wir freuen uns von dir zu hören :)
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1 Stunde 13 Minuten
Frauen kämpfen seit Jahrhunderten darum im Sport ernst genommen zu werden. Von komplett ausgeschlossen, über teilweise vertreten, zu endlich mit dabei – aber irgendwie immer noch nicht nach den gleichen Regeln wie die Männer. Und dann kommt er, der Werbespot von der US-Amerikanischen Schauspielerin Sydney Sweeny, für einen Sportwetten-Anbieter. Und darauf hin, ein riesiger Aufschrei der Sportler(innen)welt. Und allem voran die Frage: wirft uns das jetzt wieder zurück?
Was da genau passiert ist, wieso diese Fragen berechtigt oder unberechtigt sind und was es mit der Geschichte des Frauensports überhaupt auf sich hat, das bekommt ihr heute alles von uns zu hören. Und unsere ganz persönliche Meinung zum Thema gibts wie immer kostenlos mit dazu. Eure würde uns übrigens auch brennend interessieren, also schreibt uns super gerne!
PS: Wir sind SO froh, endlich mit Staffel 2 aus der Sommerpause zurück zu sein und haben richtig doll Bock euch jetzt wieder alle 2 Wochen begleiten zu dürfen!! BUSSI
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PS: Wir sind SO froh, endlich mit Staffel 2 aus der Sommerpause zurück zu sein und haben richtig doll Bock euch jetzt wieder alle 2 Wochen begleiten zu dürfen!! BUSSI
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1 Stunde 35 Minuten
Die Challenge Roth Staffel ist noch einmal vereint und es gibt das große Debrief vom Race Day! Lissi nimmt uns mit in den sumpfigen Kanal von Roth, Nina auf eine windige und nasse Radstrecke und Shirin auf einen Marathon der ein mentales Brett ist, Kira nimmt uns mit nach Roth aus dem Blick eines Supporters. Wenn ihr nach dieser Folge keine Passion für Triathlon entwickelt verstehen wir die Welt nicht mehr!
Es gibt auch noch ein kleines Announcement: wir gehen in Sommerpause! 8 Sonntage ohne uns, aber dafür habt ihr ab dem 20. September frische, hochmotivierte Laufmäuse auf euren Ohren die euch eine (hoffentlich) noch tollere zweite Staffel von diesem Podcast mitbringen. Wir freuen uns, wenn wir uns ganz ganz bald wieder hören! Danke, dass du da bist 🩷
Und hier geht's wie immer zur Laufplaylist
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Es gibt auch noch ein kleines Announcement: wir gehen in Sommerpause! 8 Sonntage ohne uns, aber dafür habt ihr ab dem 20. September frische, hochmotivierte Laufmäuse auf euren Ohren die euch eine (hoffentlich) noch tollere zweite Staffel von diesem Podcast mitbringen. Wir freuen uns, wenn wir uns ganz ganz bald wieder hören! Danke, dass du da bist 🩷
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44 Minuten
It’s race day!!! Heute startet Shirin bei der Challenge Roth und reißt ihren zweiten Marathon ab und Kira ist wieder als größter Fan mit an der Strecke! Wir quatschen über die Gedanken vor dem großen Tag, die perfekte per-race Verpflegung und die Strategie um den Marathon zu rocken. Außerdem darüber, wie es sich für Kira anfühlt am Rand zu stehen, obwohl sie eigentlich teil der Staffel sein sollte.
Eigentlich wollten wir heute mit euch den Live-Podcast teilen, den wir diese Woche auf der Challenge Roth Bühne aufgenommen haben – wieso das heute leider doch nicht so ist, erzählen wir euch in der Folge.
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Eigentlich wollten wir heute mit euch den Live-Podcast teilen, den wir diese Woche auf der Challenge Roth Bühne aufgenommen haben – wieso das heute leider doch nicht so ist, erzählen wir euch in der Folge.
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56 Minuten
Hallo Hitzewelle - es sind teils über 40 Grad im Schatten in Deutschland und wir fragen uns: Muss ich bei diesem Wetter trainieren? Sollte ich überhaupt trainieren? Und sollten Wettkämpfe stattfinden?
Wir geben euch heute unseren Nummer 1 Tipp für Sport bei Hitze & erzählen euch was ganz spannendes über die nächste Podcast Folge!
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60 Minuten
Was wenn das liebste Hobby plötzlich keinen Spaß mehr macht? Wenn die Selbstzweifel auf einmal überhand nehmen oder man sich doch einfach zu viel zugemutet hat. Zwischen den Gedanken alles hinschmeißen zu wollen oder der “Zähne zusammenbeißen und durchziehen” Mentalität liegt manchmal ganz viel oder nur eine ganze feine Linie. Wieso das aber in quasi jeder Lebenslage voll normal ist, und wie man damit vielleicht am besten umgehen kann – heute in der Podcast Folge.
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6 Minuten
ES TUT UNS SO LEID!
Leider haben wir diese Woche keine vollständige Folge für euch. Der Grund dafür ist unser Organisationstalent, das wir letzte Woche noch so ausgiebig gelobt haben … 🫠
Damit ihr für euren Lauf trotzdem etwas auf die Ohren bekommt, hat Shirin eine kleine Achtsamkeitsübung fürs Laufen aufgenommen. Vielleicht versüßt sie euch die Wartezeit auf die nächste Folge – die kommt dann nächste Woche wieder. Wirklich. Hoch und heilig versprochen.
Beats für die Ohren gibt’s natürlich wie immer in unserer Laufplaylist
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Leider haben wir diese Woche keine vollständige Folge für euch. Der Grund dafür ist unser Organisationstalent, das wir letzte Woche noch so ausgiebig gelobt haben … 🫠
Damit ihr für euren Lauf trotzdem etwas auf die Ohren bekommt, hat Shirin eine kleine Achtsamkeitsübung fürs Laufen aufgenommen. Vielleicht versüßt sie euch die Wartezeit auf die nächste Folge – die kommt dann nächste Woche wieder. Wirklich. Hoch und heilig versprochen.
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1 Stunde 2 Minuten
“Puh, ich muss jetzt echt mal anfangen” - wie oft haben wir diesen Satz schon gedacht und dann trotzdem weiter aufgeschoben. Shirin und Kira sind vielleicht keine Spitzensportlerinnen, aber definitiv Olympia-Gold-Siegerinnen, wenn es ne Kategorie für Prokrastination gäbe. Und genau darum geht’s in der heutigen Podcast Folge.
Wieso fällt es eigentlich oft so schwer sich aufzuraffen, wieso doomscrollen wir so viel, wenn es uns eigentlich nicht gut tut und sind wir einfach nur Social-Media abhängig oder ist es nur der Ausweg von der maximalen Überforderung mit dem Alltag? Wir gehen dem ganzen auf den Grund und sind gespannt, wie ihr dazu steht und ob eure Screentime genauso bodenlos ist wie unsere.
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Wieso fällt es eigentlich oft so schwer sich aufzuraffen, wieso doomscrollen wir so viel, wenn es uns eigentlich nicht gut tut und sind wir einfach nur Social-Media abhängig oder ist es nur der Ausweg von der maximalen Überforderung mit dem Alltag? Wir gehen dem ganzen auf den Grund und sind gespannt, wie ihr dazu steht und ob eure Screentime genauso bodenlos ist wie unsere.
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56 Minuten
️ TW: Depressionen: 12:21 - 45:31 ️
Dass Bewegung einen positiven Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben kann, ist mittlerweile den meisten von uns bekannt. Doch was passiert, wenn irgendwann nur noch der Sport funktioniert – und alles andere im Alltag schwerfällt?
In der heutigen Folge sprechen Kira und Shirin offen über Depressionen und darüber, wie Bewegung und insbesondere der Laufsport Halt, Struktur und manchmal auch einen kleinen Lichtblick im Alltag geben können.
Positive Vibes gibt’s wie immer in unserer Laufplaylist
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Dass Bewegung einen positiven Einfluss auf unsere mentale Gesundheit haben kann, ist mittlerweile den meisten von uns bekannt. Doch was passiert, wenn irgendwann nur noch der Sport funktioniert – und alles andere im Alltag schwerfällt?
In der heutigen Folge sprechen Kira und Shirin offen über Depressionen und darüber, wie Bewegung und insbesondere der Laufsport Halt, Struktur und manchmal auch einen kleinen Lichtblick im Alltag geben können.
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60 Minuten
Während die einen innerhalb von wenigen Monaten von Sofa zum Langdistanztriathlon kommen wollen, fragen sich andere nach jahrelangem Training wann sie endlich mal Erfolgserlebnisse haben.
Während Kira zur letzteren Fraktion gehört, macht Shirin sich für den Ironman in 4.5 Monaten bereit. Spaß, hehe. ABER sie macht (endlich) richtig große Sprünge beim laufen. Worauf sie die Erfolge zurück führt und wie lang es eigentlich dauert bis es so weit ist – darum gehts heute, gemischt mit ner Portion Challenge-Bashing, in der Podcast Folge.
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1 Stunde 15 Minuten
Gravelbike, Rennrad, Shimano, MIPS & co – ins Fahrrad-Game einzusteigen kann sich anfühlen, als würde man eine Fremdsprache lernen. Aber was sollte ich wirklich wissen bevor ich mir ein Rad kaufe und was für eins passt am besten zu mir? Eher Rennrad oder doch ein Gravel?
Das, gepaart mit ganz vielen anderen Tipps zum Radfahren, gibts heute in der Folge. Wir klären außerdem die Frage ob man eigentlich irgendwann zu alt ist neue Sachen anzufangen & welche alternativen Karrierepfade uns jetzt potentiell verwehrt bleiben.. oder vielleicht ja auch nicht?
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1 Stunde 3 Minuten
Ob 600km durch die Wüste, 250 Meilen mit 19 Minuten Schlaf oder 100 Hyrox mit nem Knochenbruch – was ist noch inspirierend, und was einfach nur zu viel?
Es passiert grad wieder sehr viel in der Welt des Sports und wer wären wir (Maschinen eures Vertrauens), wenn wir das nicht in der heutigen Folge ausgiebig diskutieren würden. Dieses Mal ganz international aus der Welt verteilt, denn Shirin leitet den Run Club diese Woche aus New York und Kira joined aus Malle.
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1 Stunde 7 Minuten
21km/h Durchschnittsgeschwindigkeit… klingt nach Fahrrad fahren, oder? Wie ein Mensch tatsächlich so schnell nen Marathon laufen kann – die Frage haben wir uns heute auch gestellt. Und ob wir das auch nur 30 Sekunden lang durchhalten würden.
Wir haben außerdem unsere Lieblings-Lustige-Marathon-Schilder gesammelt & präsentieren sie euch als Info für das nächste Laufevent bei dem ihr anfeuern geht & klären die Frage wieso wir das ganze überhaupt so gern machen. Quasi unser “warum” für’s Laufen.. was ist deins?
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Wir haben außerdem unsere Lieblings-Lustige-Marathon-Schilder gesammelt & präsentieren sie euch als Info für das nächste Laufevent bei dem ihr anfeuern geht & klären die Frage wieso wir das ganze überhaupt so gern machen. Quasi unser “warum” für’s Laufen.. was ist deins?
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60 Minuten
Die schönste Jahrszeit zum laufen ist endlich da, aber was ist das da in der Luft? Wieso jucken meine Augen? Wieso kann ich nicht atmen? Ach ja, Pollensaison…
Wie ihr eure Long-Runs auch mit Heuschnupfen besser überlebt, was Shirins Darm wieder für Faxen im Marathontraining macht und wieso wir uns oft viel Panik um nichts machen – alles diese Woche im Podcast!
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59 Minuten
“Runners welcome. Walkers tolerated.” - Warum dieser Spruch beim Boston Marathon hing & wie wir das finden (ihr könnt’s euch wahrscheinlich denken). Wir quatschen heute außerdem über allerhand sportliche Updates aus der Welt: manche emotional und einfach nur schön, andere eher fragwürdig.
Ach und für die unter euch, die gerne Ratespiele mögen, da haben wir heute wieder den perfekten Einstieg in die Folge für euch! Die Frage ist.. schafft ihr’s Kira in Shirin’s Quiz zu besiegen? (für ihr ego hoffen wir nicht)
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Ach und für die unter euch, die gerne Ratespiele mögen, da haben wir heute wieder den perfekten Einstieg in die Folge für euch! Die Frage ist.. schafft ihr’s Kira in Shirin’s Quiz zu besiegen? (für ihr ego hoffen wir nicht)
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