Laufen mit Depressionen

️ TW: Depressionen: 12:21 - 45:31 ️


Dass Bewegung einen positiven Einfluss auf unsere mentale
Gesundheit haben kann, ist mittlerweile den meisten von uns
bekannt. Doch was passiert, wenn irgendwann nur noch der Sport
funktioniert – und alles andere im Alltag schwerfällt?


In der heutigen Folge sprechen Kira und Shirin offen über
Depressionen und darüber, wie Bewegung und insbesondere der
Laufsport Halt, Struktur und manchmal auch einen kleinen
Lichtblick im Alltag geben können.





Positive Vibes gibt’s wie immer in unserer ⁠⁠Laufplaylist⁠ ⁠





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