Wann sehe ich endlich Fortschritte beim Laufen?

Während die einen innerhalb von wenigen Monaten von Sofa zum
Langdistanztriathlon kommen wollen, fragen sich andere nach
jahrelangem Training wann sie endlich mal Erfolgserlebnisse
haben.





Während Kira zur letzteren Fraktion gehört, macht Shirin sich für
den Ironman in 4.5 Monaten bereit. Spaß, hehe. ABER sie macht
(endlich) richtig große Sprünge beim laufen. Worauf sie die
Erfolge zurück führt und wie lang es eigentlich dauert bis es so
weit ist – darum gehts heute, gemischt mit ner Portion
Challenge-Bashing, in der Podcast Folge.





Und hier geht's wie immer zur ⁠Laufplaylist⁠





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