feel good pace

Verreisen, auf ein Konzert gehen, oder vielleicht auch “nur” nen Kaffee holen – alles Dinge die irgendwie viel leichter fallen, wenn man sie mit anderen Menschen zusammen macht. Warum es aber umso wichtiger ist sowas auch allein zu machen und wie du damit anfangen kannst, wenn’s dir schwer fällt – heute gibts unsere besten Tipps & Tricks! Wir teilen auch unsere ganz persönlichen Erfahrungen damit allein neue Dinge auszuprobieren und wieso uns das so extrem wichtig ist. Ob nach Trennungen wieder zu sich selbst finden oder Schritt für Schritt Unsicherheiten überwinden: Heute gibt’s eine große Portion „Meine eigene Gesellschaft ist eigentlich die beste“ auf die Ohren. Und hier geht's wie immer zur ⁠Laufplaylist⁠ Wenn du Fragen, Wünsche, oder eigene Sport-Fails hast, schreib uns bei Instagram @feelgoodpace, oder hier in den Kommentaren – wir freuen uns von dir zu hören

Liebesgeständnisse an die Ex, gebrochene Knochen & politische Zeichen – bei den Winterspielen passiert grade wieder sehr viel. Und wer wären wir, wenn wir da nicht wie immer unsere (un-)professionelle Meinung dazu geben würden. Wir klären außerdem die Frage was die wildesten Sportarten bei Olympia sind, was für peinliche Dinge uns die Woche im Gym passiert sind und welche heißen Valentinstagsdates wir dieses Jahr haben. Und hier geht's wie immer zur ⁠Laufplaylist⁠ Wenn du Fragen, Wünsche, oder eigene Sport-Fails hast, schreib uns bei Instagram, oder hier in den Kommentaren – wir freuen uns von dir zu hören :)

Wir haben ihn alle … oder auch nicht? Der weibliche Zyklus ist unglaublich individuell und komplex - und genau das macht ihn so spannend. Während Shirin sich früher nur über ihre Periode geärgert hat, ist sie mittlerweile ein ziemlich großer Fan. Kira bringt wiederum eine ganz eigene Perspektive auf das Thema mit. Gemeinsam teilen Shirin und Kira ihre Erfahrungen rund um Sport und Periode - und merken dabei, dass sie selbst noch jede Menge dazulernen. Wie immer findet ihr hier die passende ⁠Playlist ⁠ Und wenn ihr Fragen, Wünsche oder eure eigenen Trainings-Fails teilen wollt, schreibt uns gerne auf Instagram ⁠@feelgoodpace⁠ oder hier in die Kommentare. Wir freuen uns auf den Austausch!

Das Imposter-Syndrom kickt... und Shirin stellt sich die Frage: Bin ich eigentlich wirklich eine Athletin? Aber ab wann sind wir überhaupt Athlet*innen? Reichen zwei Einheiten pro Woche? Eine? Oder erst sieben? Oder ist es am Ende eher eine Frage des Mindsets? In dieser Folge sprechen Kira und Shirin über kleine Gewohnheiten im Alltag, die einen echten Mindset-Shift auslösen können. Spoiler: Nach dieser Folge sieht sich jede*r von euch als Athlet*in – und das ist auch genau richtig so ‍️ Wie immer kommt ihr hier zur Playlist Wenn ihr Fragen, Wünsche oder eigene Trainings-Fails habt, schreibt uns gerne auf Instagram @feelgoodpace oder hier in die Kommentare – wir freuen uns, von euch zu hören!