podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Bildung mit Herz Podcast

Episoden

Körpersprache und Emotionen – Wie Haltung unsere Stimmung beeinflusst

10 Minuten
Heute werfen wir einen spannenden Blick auf den Zusammenhang zwischen unserer Körpersprache und unseren Emotionen. Wie beeinflusst unsere Körperhaltung unsere Stimmung? Und wie können wir unser Wohlbefinden und unser Selbstbewusstsein durch gezielte Körpersprache stärken? In dieser Episode schauen wir uns Forschungsergebnisse an und sprechen über Übungen, die sowohl Kinder als auch Erwachsene anwenden können, um ihre Körpersprache positiv zu nutzen. Ich bin Sarah Ostrowski, Trainerin und Coach für Positive Führung & Pädagogik in Schule und Kita. Dein Feedback und Anregungen erreichen mich am Besten über Instagram @sarah_ostrowski - ich freue mich, wenn du diesen Podcast positiv bewertest und in deinem Netzwerk weiter empfiehlst!

Kinder beim Aufblühen unterstützen

15 Minuten
Wir sprechen darüber, wie unser Denken und unsere Haltung einen großen Einfluss darauf haben, wie Kinder mit Herausforderungen umgehen. Dazu werfen wir noch einen Blick auf das Konzept von "Fixed & Growth Mindset", die "Broaden & Build Theorie", Neuroplastizität, die Kraft von sich selbst erfüllenden Prophezeiungen und die Bedeutung und Verbindung von Körper und Geist in der Empfindung von Emotionen. Und natürlich gibt es wieder viele praktische Tipps für verschiedene Altersgruppen. Feedback, Tipps und Anregungen schickst du mir am besten via Instagram @sarah_ostrowski Ich bin deine Host, Sarah Ostrowski, Trainerin und Coach für Positive Führung & Pädagogik in Schule und Kita.

Stärkenbaum Meditation

10 Minuten
Mit dieser Visionsreise erkunden Kinder ihren Stärkenbaum und nehmen sich Kraft und Vertrauen in ihre Stärken mit. Music by Piotr Witowski from Pixabay

Stärken stärken - Part 3

9 Minuten
Kinder, die ihre Stärken verstehen, haben mehr Selbstvertrauen, sind motivierter und gehen mit Herausforderungen besser um. Sie fühlen sich sicherer, weil sie wissen, dass es Dinge gibt, die sie besonders gut können – das stärkt ihr Selbstwertgefühl. Statt sich nur auf ihre Schwächen zu fokussieren, lernen sie, das Positive in sich selbst zu sehen und auszubauen. Der Psychologe Martin Seligman, einer der Begründer der Positiven Psychologie, betont, dass das Stärken der Stärken wichtiger ist als das Abschwächen von Schwächen. Warum? Weil Menschen in dem aufblühen, was ihnen leichtfällt und was sie begeistert. Kinder, die ihre Stärken einsetzen dürfen, erleben mehr Freude am Lernen und entwickeln eine positive Einstellung gegenüber sich selbst und der Welt um sie herum. Sie sind resilienter, weil sie ihre Fähigkeiten kennen und nutzen können, um mit Problemen umzugehen. Beides – sowohl WIE- (Charakterstärken) als auch WAS-Stärken (Talente, Begabungen, Skills) – sind wichtig. Aber oft wird der Fokus auf die WAS-Stärken gelegt, weil diese eher sichtbar sind und sich in schulischen Leistungen ausdrücken. Die Charakterstärken hingegen werden seltener bewusst wahrgenommen, obwohl sie entscheidend dafür sind, wie wir unsere Talente einsetzen. Außerdem stelle ich dir drei praktische Übungen vor, die du im Kindergarten, in der Grundschule oder mit Jugendlichen machen kannst, damit sie ihre eigenen Stärken entdecken und festhalten können. Ich bin deine Host, Sarah Ostrowski, Trainerin und Coach für Positive Führung & Pädagogik in Schule und Kita Feedback, Anmerkungen und Ideen bitte an Instagram @sarah_ostrowski

Stärken stärken - Part 2

12 Minuten
Bevor wir in die Praxis eintauchen, möchte ich mit dir darüber sprechen, welche Rahmenbedingungen es braucht, damit Kinder sich wirklich auf diese Schatzsuche einlassen und das Beste für sich mitnehmen können. Denn eines ist klar: Stärken zu erkennen und zu fördern, braucht vor allem ein bestimmtes Mindset – ein offenes, neugieriges und wohlwollendes Mindset bei Groß und Klein, das den Weg ebnet. Wir müssen uns immer wieder bewusst machen: Jedes Kind kommt mit ganz eigenen Begabungen auf die Welt. Die ersten Lebensjahre sind geprägt von Neugier, Wissensdurst und einer Selbstmotivation, die ihresgleichen sucht. Kinder lieben es, zu lernen, und freuen sich auf die Schule. Aber warum verliert sich diese Freude so oft im Laufe der Schulzeit? Wenn wir die Einzigartigkeit jedes Kindes anerkennen und fördern, schaffen wir eine Grundlage für selbstbewusste, resiliente und zukunftsfähige Erwachsene. Hier findest du noch einmal den Link zum kostenfreien VIA-Charakterstärkentest: https://www.charakterstaerken.org/ Anregungen, Tipps und Ideen schick mir gern auf Instagram @sarah_ostrowski Danke fürs Zuhören! Deine Host Sarah Ostrowski Expertin für Positive Führung & Pädagogik in Kita und Schule
Alle Folgen ansehen (9)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Positive Pädagogik für Schule & Kita
Webseite
Sarah Ostrowski – Positive Führung & Pädagogik für Schule & Kita
Durchschnittliche Länge
Ø 11 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
Podcast melden

„Bildung mit Herz“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz