SheRoots – Erlebe den inneren Luxus als Frau wieder mit dir und Mutter Erde verbunden zu sein

Frühlingserwachen nach einem Vertrauensbruch - Kriegerin, Wilde & Liebende Nach einem Vertrauensbruch brauchst du nicht härter zu werden - sondern drei kraftvolle Archetypen zurück. In dieser geführten Meditation verbindest du dich mit: Der Kriegerin - für deine Souveränität und Grenzen (ohne zu kämpfen) Der Wilden - für deine ungezähmte Lebendigkeit (raus aus Kontrolle und Erstarrung) Der Liebenden - für dein weiches Herz (ohne dich verletzlich zu machen) Die Frühlingsarchetypen zeigen dir: Du darfst nach einem Vertrauensbruch wieder wachsen - sanft, kraftvoll und lebendig. Diese Meditation ist für dich, wenn: Du einen Vertrauensbruch erlebt hast und wieder Boden brauchst Du dich verschlossen fühlst, aber nicht hart werden willst Du deine weibliche Kraft zurückgewinnen möchtest Nimm dir 16 Minuten Zeit, finde einen ruhigen Ort und lass dich von den Frühlingsarchetypen tragen. #meditation #vertrauensbruch #archetypen #weiblichesouveränität #nervensystemheilung #feminineenergy #innerekriegerin #wildwoman #selbstliebe #neuanfang #taralux #geführtemeditation

Du öffnest die Augen und die erste Empfindung ist Schwere. Als hättest du die ganze Nacht gearbeitet, obwohl du geschlafen hast. Ich kenne das. Und ich weiß: Du bist nicht faul. Du bist erschöpft auf Zellebene. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schlaf nur regeneriert, wenn dein Nervensystem loslassen KANN. Aber wenn dein System seit Jahren auf Wachsamkeit programmiert ist, schläft dein Körper - während dein Nervensystem Wache hält. Egal ob aus Trauma oder jahrelangem funktionieren müssen, nie genug sein dürfen, immer stark bleiben. Dein Nervensystem hat gelernt, dass Entspannen Gefahr bedeutet. Du lernst, warum diese Müdigkeit nicht jeden Tag gleich ist, wie dein Zyklus und die Jahreszeit damit zusammenhängen, und warum dein Körper im Februar vielleicht noch Winter braucht - während dein Leben schon Frühling fordert. Es geht nicht um mehr Schlaf. Es geht um Nervensystem-Sicherheit. Um sanfte Signale an deinen Körper: Du darfst loslassen. Deine Erschöpfung ist nicht dein Versagen. Sie ist die Weisheit deines Körpers, der sagt: So nicht mehr. Und ich gehe auch darauf ein, wie dich die Natur beim regnerieren unterstützen kann.  Mehr zu meiner 1:1 Arbeit unter https://andreahoenig.de/taralux-coaching-frauen-ingolstadt/    

Dieser innere Druck, immer alles richtig machen zu müssen. Als Frau, als Mutter, im Job. Immer die Expertin sein. Immer wissen, wie es geht. Und dabei diese Erschöpfung tief in den Knochen spüren. Was, wenn es einen anderen Weg gibt? In dieser Folge spreche ich über den Anfängergeist – eine uralte Weisheit, die gerade uns modernen, erfolgreichen Frauen zurück ins Leben bringen kann. Du erfährst: Warum der Perfektionsdruck dein Nervensystem auffrisst – und wie der ständige Meisterschaftsanspruch dich vom echten Leben fernhält. Anfängergeist als Medizin für dein Nervensystem – Neugier statt Kontrolle aktiviert deinen ventralen Vagus. Nicht-Wissen-Dürfen ist heilsam. Wissenschaftlich erklärbar und körperlich spürbar. Die Knospe im Februar – sie weiß nicht, wie sie zur Blüte wird. Sie tut es einfach. Was uns die erwachende Natur jetzt über Prozess-Vertrauen lehrt. Wo darfst du diese Woche Anfängerin sein? Konkrete Einladungen für deinen Alltag – im Job, als Mama, in deiner Weiblichkeit. Vom Funktionieren zurück zum Entdecken. PLUS direkte Übung für deine Praxis in der Natur Wenn du spürst, dass dich der Perfektionsdruck auffrisst. Wenn du einen Weg suchst, der dein Nervensystem nährt statt erschöpft. Dann lass uns sprechen. Bereit für deine innere Ruhe? In meinem 1:1 Coaching begleite ich dich vom Überleben ins authentische Leben. Mit Naturverbindung, systemisch-integrativen Methoden und dem Verständnis für dein zyklisches weibliches Nervensystem. Wenn du mehr dazu erfahren magst -> https://andreahoenig.de/taralux-coaching-frauen-ingolstadt/ Falls du schon soweit bist lass uns sprechen, wie es für dich aussehen kann https://calendly.com/andrea-f3ej/30min Lass uns gemeinsam entdecken, wie dein Weg aussehen kann. Hör jetzt rein. Und erlaube dir, nicht alles wissen zu müssen. Anfängergeist, Perfektionsdruck Frauen, Nervensystemregulation, ventraler Vagus, Burnout Prävention Mütter, feminine Embodiment, zyklisches Nervensystem, Naturverbindung, Prozessvertrauen, achtsam als Frau

Mit dem Jahreskreisfest Imbolc nähern wir uns dem Frühling. Draußen. Wie ist es IN dir? Spürst du das erste zarte Erwachen? Oder ist da nur Funktionieren? Dein Körper kennt den Rhythmus der Natur. Seit Jahrtausenden. Das erste Flüstern des Frühlings. Die Sehnsucht nach Aufbruch. Die wilde Energie, die unter der Oberfläche zu keimen beginnt. Aber die Gesellschaft? Die kennt ihn nicht mehr. Früher habe ich diese Signale nicht gespürt. Ich war im Büro am Funktionieren. Der Frühling kam laut Kalender - aber in mir? Nichts. Heute spüre ich ihn. Jeden Tag. Und die Ausrichtung am Jahreskreis hilft mir, mich nicht im Alltag zu verlieren. In dieser Episode spreche ich darüber: Warum dein Körper den Frühling oft Wochen VOR dem Kalender spürt Was passiert, wenn du nur im Kopf lebst (und die zarten Signale verpasst) Wie du wieder lernst, deinem Körper zu vertrauen Und wenn du spürst, dass da was in dir erwachen will: SheOpens. 5 Tage. Kostenlos. 9.-13. Februar. Begegne deiner wilden Frühlingsenergie - im Körper, nicht im Kopf. Hier kannst du dich anmelden: www.andreahoenig.de/sheopens