SheRoots – Erlebe den inneren Luxus als Frau wieder mit dir und Mutter Erde verbunden zu sein

Wintersonnenwende. Die längste Nacht des Jahres. Vielleicht war es ein anstrengendes Jahr. Vielleicht ein schwieriges Jahr. Vielleicht hast du viel gelernt – oder loslassen müssen. Und jetzt, kurz vor dem Jahreswechsel, spürst du: Es ist Zeit innezuhalten. In dieser Folge spreche ich über die Wintersonnenwende und das alte Yule-Fest – und warum diese magische Zeit so heilsam sein kann, gerade wenn du das Gefühl hast, viel getragen zu haben. Du erfährst: ️ Was die Wintersonnenwende wirklich bedeutet (und warum sie mehr ist als nur "die längste Nacht") ️ Was das Yule-Fest ist – und welche alten Rituale unsere Vorfahrinnen gefeiert haben ️ Wie du moderne Rituale in deinen Alltag integrieren kannst (ohne noch mehr auf die To-Do-Liste zu packen) ️ Warum du manchmal das Gefühl hast, nicht "richtig" zu sein – und was die Wintersonnenwende dir darüber sagen kann ️ Wie du das Licht in dir wieder anzündest, auch wenn gerade vieles herausfordernd ist Diese Folge ist für dich, wenn: Du ein intensives Jahr hinter dir hast Du dich nach Ritualen sehnst, die dich nähren statt fordern Du die Wintersonnenwende bewusst erleben willst – verbunden mit dir und der Natur Du spürst, dass es Zeit ist, innezuhalten und neu auszurichten Die Wintersonnenwende erinnert uns: Nach der dunkelsten Nacht kehrt das Licht zurück. Immer. Vielleicht ist das dein Zeichen.   1:1 TaraLux Coaching Private 1:1 Begleitung für Frauen. Damit dein Alltag, sich wieder nach dir und nach Heimkommen anfühlt.  https://andreahoenig.de/taralux-einzelbegleitung/   Wenn du durch die Raunächte 2025 mit mir reisen magst und dir wöchentliche Impulse und Praxis zu den Themen: Frau-sein, Naturverbidnung, Achtsamkeit und emotionale Stabilität wünscht, dann ist TaraLux Connect das richtige für dich: https://andreahoenig.de/taralux-connect/   Hat dir diese Folge geholfen? Dann lass mir gerne eine Bewertung da – das unterstützt den Podcast sehr! Und teile sie mit einer Frau, die das gerade hören sollte. #Wintersonnenwende #Yule #Raunächte #MentaleGesundheit #Selbstfürsorge #Naturrituale #Jahresrückblick #IchBinGenug #TaraLux #SheRootsPodcast #Jahreskreis #WeiblicheSpiritualität #NaturCoaching

"Sei stark. Halte durch. Da musst du jetzt durch." Wie oft hast du diese Sätze schon gehört?   Oder zu dir selbst gesagt? In dieser Folge geht es um eine völlig andere Definition von Stärke –   eine weibliche Definition, die uns oft abtrainiert wurde. Du erfährst: Was wahre Stärke wirklich bedeutet (und was sie nicht ist)   Warum "stark sein müssen" dich erschöpft – und was stattdessen hilft   Was die Weisheit des Winters uns über Ruhe und Loslassen lehrt   Warum du keinen dickeren Panzer brauchst – sondern etwas ganz anderes   Wie du aufhörst, hart zu dir zu sein – und stattdessen weich sein darfst Diese Folge ist für dich, wenn: Du oft hart zu dir selbst bist   Du denkst, du müsstest stärker oder härter im Nehmen sein   Du erschöpft bist vom Durchhalten-müssen   Du dich nach einer sanfteren Art zu leben sehnst 15 Minuten, die deine Sicht auf Stärke verändern können. Wenn du merkst: Ich will das nicht nur hören – ich will begleitet werden und tiefer gehen: In dieser Folge stelle ich dir TaraLux Connect vor.   Meine monatliche Membership für Frauen wie dich,   die nicht mehr funktionieren – sondern sein wollen. Im Rhythmus der Natur   Mit weiblicher Weisheit   Im Kreis von anderen Frauen Alles zu TaraLux Connect: www.andreahoenig.de/taralux-connect #Stärke #WeiblicheWeisheit #Selbstmitgefühl #Erschöpfung #Burnout #Weiblichkeit #Winterruhe #Loslassen #Achtsamkeit #MentaleGesundheit #FrauenPodcast #SelbstfürsorgeFürFrauen #NichtMehrFunktionieren #InneresGleichgewicht

Trauer ist nicht nur, wenn jemand stirbt. Trauer ist auch, wenn die Kinder größer werden. Wenn ein Job endet. Wenn der Körper sich verändert. Wenn eine Freundschaft still auseinanderdriftet. Die kleinen Abschiede. Die stillen Verluste. Die, über die niemand spricht – aber die trotzdem wehtun. In dieser besonderen Folge spreche ich mit Regine Fasel – Trauercoachin – darüber: Warum Trauer in unserer Gesellschaft zu wenig Raum bekommt Wie du dir selbst begegnen und dich halten kannst Welche Rolle die Natur bei Trauerarbeit spielen kann Wie du das tröstest, was in dir traurig ist – sanft und ohne Druck Gerade jetzt im Winter, in der Zeit des Rückzugs und der Innenschau, passt diese Folge wie keine andere. Möge sie dich begleiten. Möge sie dir neue Erkenntnisse schenken. Möge sie dich halten – so wie du es verdienst. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Diese Folge ist für dich, wenn: Du gerade einen (kleinen oder großen) Abschied durchlebst Du Trauer spürst, aber nicht weißt, wohin damit Du dir erlauben willst, endlich zu fühlen Du die Natur als Heilraum entdecken möchtest ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Über Regine Fasel: Regine begleitet Menschen durch die schwersten Momente des Lebens – einfühlsam, ehrlich und ohne Vorurteile. Als sie selbst an einem Gehirntumor erkrankte (ihre Kinder waren damals 4 Monate und 2 ½ Jahre alt), erlebte sie, was es bedeutet, wenn das Leben alles Gewohnte mitreißt. Heute hilft sie anderen, durch genau diese Stürme zu fließen – mit der Kraft der Natur und tiefer persönlicher Erfahrung. Mehr von Regine: www.fliessendleben.de @fliessend_leben ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ SheRoots Podcast – Mentale Gesundheit, Selbstvertrauen und Kraft für moderne Frauen. Hier findest du Impulse aus der Natur für deinen Alltag. Sanft. Ehrlich. Erdend. Jede Woche neue Folgen. Mehr über mich und TaraLux: www.andreahoenig.de Hat dir diese Folge geholfen? Dann lass mir gerne eine Bewertung da – das unterstützt den Podcast sehr! Und teile sie mit einer Frau, die das gerade hören sollte.

Du bist nicht kaputt – hör auf, dich zu reparieren Noch mehr Disziplin. Noch ein Buch. Noch ein Kurs. Noch ein Tool, das alles besser machen soll. Kennst du das? Dieses ständige Gefühl, du müsstest dich irgendwie optimieren, damit es endlich läuft? In dieser Folge lade ich dich ein, das mal komplett umzudrehen. Was wäre, wenn du gar nicht kaputt bist? Was wäre, wenn dieses ewige Reparieren-Wollen eigentlich nur ein Symptom ist – von Kontrolle, von alten Mustern, von der Angst, nicht zu genügen? Ich spreche darüber, warum der Top-Down-Ansatz (mehr Organisation, mehr Disziplin, mehr Kopf) so oft nicht funktioniert. Warum echte Heilung von innen nach außen passiert – und nicht andersrum. Und warum ein Baum uns zeigt, wie es eigentlich geht. Spoiler: Er fängt nicht an, an seinen gesunden Ästen zu zweifeln, wenn einer abbricht. Du bist von Natur aus ganz. Hör auf, dich zu reparieren – und fang an, dir zu vertrauen. Reinhören lohnt sich. Du spürst, dass du tiefer gehen willst? Hier findest du Infos zu meiner 1:1-Begleitung: https://andreahoenig.de/taralux-einzelbegleitung/ #selbstvertrauen #dubistgenug #innereheilung #nervensystem #trauma #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #loslassen #frausein  #naturcoaching #achtsamkeit