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Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfrei Archiv

71 Episoden

Hochsensibilität und Fibromyalgie

1 Stunde 19 Minuten
In diesem Interview spreche ich mit Britta Quandt, Expertin für Hochsensibilität. Unser Gespräch umfasst so viele Themen, dass es mir schwerfällt, es in Worte zu fassen. Es ist auf jeden Fall ein wundervolles Gespräch mit vielen Impulsen geworden, und ich bin gespannt, was du für dich mitnehmen wirst. Schreibe es mir so gerne


Hier findest du Britta:


Instagram Website


Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Ayurveda ist nicht nur Ernährung- Wichtige Tools bei Fibromyalgie

11 Minuten
Ernährung ist ein super wichtiges Tool bei der Schmerzlinderung, allerdings macht es den Ayurveda nicht aus. Ayurveda ist so viel mehr und es gibt noch Wichtigeres bei Fibromyalgie zu beachten. Darauf gehe ich in meiner heutigen Folge ein. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Fibromyalgie ist doch nur psychosomatisch

10 Minuten
Für viele ein Triggerwort: psychosomatisch. Vielleicht hast du diesen Begriff auch schon mal im Zusammenhang mit deinen Beschwerden gehört. Ganz ehrlich, ich fand diese Aussage früher immer ganz schlimm. Wie ich jetzt dazu stehe und was der Ayurveda dazu sagt, erfährst du in meiner neuen Podcastfolge.


Podcastfolge: Psychotherapie ist nicht für jeden geeignet


Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Warum es so wichtig ist, bei Fibromyalgie, du selbst zu sein

9 Minuten
"Sei du selbst, denn alle anderen gibt es schon." Diesen Spruch hat bestimmt jeder von uns schon mal gehört, aber die Umsetzung läuft naja... so mittelmäßig, zumindest war es bei mir so. Warum es aber gerade aus ayurvedischer Sicht wichtig ist, sich selbst treu zu sein, erfährst du in meiner neuen Podcastfolge. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Ayurveda und der Einfluss auf meine Beziehungen

10 Minuten
Ich habe bereits angekündigt, dass ich über mehrere Lebensbereiche sprechen möchte, die Ayurveda positiv beeinflusst hat. Heute ist das Thema Beziehungen dran. Sowohl die zu mir selbst, als auch die zu meinen Lieben Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Ayurveda ist einfach nichts für mich- Gedanken meiner Kundin

7 Minuten
Erwischst du dich auch bei dem Gedanken, dass Ayurveda vielleicht nichts für dich sein könnte? Ich möchte dir die Geschichte von einer meiner Kundinnen erzählen und warum ich glaube, dass Ayurveda für jeden das Richtige ist. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Slow, ein langsames Leben

10 Minuten
Die Schönheit und Einfachheit in den kleinen Dingen zu finden und ein langsames, sinnerfülltes Leben zu führen, das ist mein Wunsch. Dennoch finde ich manchmal noch nicht den richtigen Zugang dazu. Wie es mir aktuell damit geht und was Slow Living für mich bedeutet, darum geht es in dieser Podcastfolge. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Die Vorteile von Stille und Allein sein bei Fibromyalgie

11 Minuten
Wann warst du das letzte Mal wirklich alleine? Diese Frage habe ich mir gestellt und lade dich in meiner Podcastfolge dazu ein, die Vorteile des Alleinseins und der Stille zu entdecken und dir darüber Gedanken zu machen. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Psychotherapie ist nicht für jeden geeignet.

9 Minuten
Psychotherapie ist ein sehr sensibles Thema. Dennoch ist es mir wichtig, dir zu zeigen, dass diese Therapieform nicht für jeden geeignet ist und dass es völlig normal ist, falls es dir auch so geht.


Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Toxische Positivität bei der Schmerzlinderung

8 Minuten
Es ist schön, wenn man positiv durchs Leben gehen möchte, aber nicht, wenn es toxisch wird. Was ich darunter verstehe und was ich im Umgang mit unseren Emotionen wichtig finde, hörst du in meiner neuen Folge. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Akzeptanz. Der Erste wichtige Schritt zur Schmerzlinderung

13 Minuten
Fällt es dir schwer, deine Beschwerden zu akzeptieren? Genauso ging es mir am Anfang auch an. Warum ich aber Akzeptanz trotzdem so wichtig finde und welche Tools mir geholfen haben, teile ich in meiner heutigen Folge mit dir. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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People Pleasing und chronische Schmerzen

14 Minuten
People-Pleasing, eine meiner (ehemaligen) Charaktereigenschaften, die oft bei Fibromyalgie vorkommt. Mein Weg damit umzugehen und meine Tipps findest du in dieser Folge. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Angst ist normal

12 Minuten
Das Thema Angst ist manchmal unangenehm, aber es ist wichtig, darüber zu sprechen. Ich möchte dir über meinen Umgang mit der Angst berichten und dir zeigen, dass Angst völlig normal ist. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Vertrauen bei Fibromyalgie

10 Minuten
Wie wichtig es ist, wieder Vertrauen in dich und deinen Körper zu etablieren, darüber spreche ich in meiner heutigen Folge. Wie immer gebe ich auch einen persönlichen Einblick. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Du musst nicht deinen Dosha-Typ kennen, um mit dem Ayurveda zu starten.

10 Minuten
Dich interessiert der Ayurveda, und du willst unbedingt wissen, welcher Dosha-Typ du bist? In meiner neuen Folge erkläre ich dir, warum das am Anfang gar nicht so wichtig ist und warum Online-Tests dir bei dem Thema nicht weiterhelfen können. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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