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Ayurveda Inside | ganzheitlich schmerzfrei Archiv

71 Episoden

5 Dinge, die ich beim Thema Schmerzlinderung immer wieder tun würde

13 Minuten
In letzter Zeit habe ich öfter über Dinge gesprochen, die ich so nicht mehr machen würde. Deswegen dachte ich, es wird mal Zeit zu teilen, was ich definitiv wiederholen würde und was mich beim Thema Schmerzlinderung weitergebracht hat. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Oder schreibe mir direkt an gesundheit@jenveda.de wenn du Fragen oder Anregungen hast.

Kleinigkeiten sind wichtiger als große Veränderungen!

10 Minuten
Denkst du manchmal auch, dass du große Veränderungen brauchst, damit es dir besser gehen kann, und bist du schon bei dem Gedanken daran total gestresst? Dann höre in meiner neuen Podcast-Folge, da spreche ich über das Thema und zeige dir, warum Kleinigkeiten wichtiger sind als die große Veränderung. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Warum braucht Schmerzlinderung Tiefgang ?

12 Minuten
In dieser Folge möchte ich dir etwas über das Nervensystem erzählen und warum Schmerzlinderung auch Tiefenschau bedeutet. Ebenso teile ich eine kleine persönliche Geschichte von mir. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Blindspots bei der Schmerzlinderung Part 2

9 Minuten
Meine Podcastreihe über die häufigsten Blindspots bei der Schmerzlinderung geht weiter. Heute behandeln wir das Thema "Zuviel Info". Was ich genau damit meine, erfährst du beim Reinhören. Ich freue mich darauf, deine Gedanken zu diesem Thema zu hören.


Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Blindspots bei der Schmerzlinderung Part 1

12 Minuten
Heute startet die erste Folge meiner neuen Reihe "Blindspots bei der Schmerzlinderung". Hier möchte ich dir aufzeigen, welche Verhaltensweisen oder Angewohnheiten ich immer wieder beobachte, und dir Tipps geben, wie du anders starten kannst. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Die Vorteile vom achtsamen Essen

13 Minuten
Eine neue Gewohnheit, die ich immer mehr integrieren möchte. In dieser Folge erzähle ich dir die Vorteile von achtsamem Essen und gebe dir Tipps für die Umsetzung. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Wie ich mich auf ein Detox vorbereite

10 Minuten
Meine Klientin hat mir diese spannende Frage gestellt, und ich dachte, ich nehme euch mal in meine Vorbereitungen mit und erkläre euch auch, was es mit einem Ayurveda Detox überhaupt auf sich hat. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Die Chakras und Chronische Schmerzen Interview mit Katharina

22 Minuten
In dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem tollen Gast Katharina über die Chakren. Zusammen erkunden wir, was Chakren überhaupt sind, und schlagen die Brücke zu chronischen Schmerzen. Höre unbedingt rein! Hier findest du Katharina:


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Wie verbinde ich mich wieder mit meiner Intuition ?

9 Minuten
Ständig redet jemand über das Bauchgefühl und Intuition, aber der Zugang dazu wird heutzutage immer schwieriger. Geht es dir auch so? Dann höre mal in meine neue Folge rein, in der ich dir erkläre, warum es überhaupt sinnvoll ist, auf die Intuition zu hören, und gebe dir einen Tipp, wie du wieder Entscheidungen mit deinem Bauchgefühl treffen kannst. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Warum du, bei Fibromyalgie, nicht nur auf Ernährung setzen solltest.

11 Minuten
Es gibt kaum ein Thema, zu dem es mehr Diskussionen gibt, als die Ernährung, warum es wichtig ist, mehr Aspekte bei Fibromyalgie einzubeziehen, erfährst du in meiner neuen Folge.


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Verschiedene Arten der Meditation und wie du die richtige findest.

13 Minuten
Du weißt eigentlich, wie positiv Meditation sein soll, findest aber keinen Zugang dazu? Dann höre gerne in meine neue Folge rein. Hier stelle ich dir verschiedene Arten der Meditation vor, und ich bin mir sicher, es wird die ein oder andere dabei sein, die dir gefällt. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Meine Fibromyalgie Symptome und wann sie wirklich weg waren

16 Minuten
In dieser Folge beschreibe ich dir, wie meine Symptome aussahen und wann sie dank Ayurveda und den Tools, die ich benutze, weg waren. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Fibromyalgie, das neue Jahr und der Freeze Mode

15 Minuten
Der Freeze-Modus, vielleicht kennst du das Gefühl, oder du kannst noch gar nichts mit dem Begriff anfangen. Ich auf jeden Fall kenne diesen Modus sehr gut und habe beschlossen, dir ein paar Tipps zu geben, wie du aus dem Freeze herauskommst. Gerade im neuen Jahr habe ich immer das Gefühl, dass viele feststecken oder überfordert sind, wie ich auch. Also hör rein, wenn du mehr erfahren willst. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Jahresrückblick 2023 und warum ich nichts von Jahresvorsätzen halte

21 Minuten
2023. Was ein kompliziertes Jahr! In dieser Folge teile ich mit dir meinen persönlichen Jahresrückblick und gehe auch darauf ein, warum ich nichts mehr von Neujahrsvorsätzen halte. Ich habe dieses Jahr mit einigen Themen gekämpft und das teile ich offen mit dir. Und hier findest du mich und meine Arbeit:


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Mini Mediation, um dich mit deinem zum Körper zu verbinden

6 Minuten
In dieser kurzen Meditation geht es darum, dass du dich entspannst und wieder in deinen Körper spüren kannst. Perfekt als kleine Pause zum Erden für zwischendurch.


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