brain-äh-fact by Cornelia

„Es war doch nur eine Beziehung.“ „Es war doch nur ein Hund.“ „Ihr wart ja nicht verheiratet.“ Manche Verluste bekommen Raum. Andere werden leise relativiert. In dieser Folge geht es darum, warum sich Trennung, Tierverlust oder das Zerbrechen eines Lebensplans oft genauso schmerzhaft anfühlen wie ein Todesfall – und warum das kein Zeichen von Übertreibung ist. Verwendete Literatur & Forschung: Bowlby, J. (1969/1980). Attachment and Loss. Eisenberger, N. I., & Lieberman, M. D. (2003). “Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion.” Science. Boss, P. (1999). Ambiguous Loss. Doka, K. (1989). Disenfranchised Grief. Stroebe, M., & Schut, H. (1999). Dual Process Model of Coping with Bereavement.

In dieser Folge geht es um eine der sensibelsten Fragen nach einem Verlust: Darf ich weiterleben, lachen, Pläne machen – ohne dass es sich wie Verrat anfühlt? Wir sprechen über den Mythos des „Loslassens“ und darüber, warum moderne Trauerforschung einen anderen Blick vorschlägt: Die Verbindung zu einem geliebten Menschen endet nicht – sie wandelt sich. Verwendete Literatur & Forschung: Bowlby, J. (1969/1980). Attachment and Loss. Klass, D., Silverman, P. R., & Nickman, S. L. (1996). Continuing Bonds: New Understandings of Grief. Stroebe, M., & Schut, H. (1999). The Dual Process Model of Coping with Bereavement. O’Connor, M.-F. (2019). The Grieving Brain. Neff, K. (2011). Self-Compassion. Frankl, V. E. (1946/2006). …trotzdem Ja zum Leben sagen.

In dieser Folge starten wir das Thema, das uns alle beschäftigt und viel zu wenig darüber gesprochen wird; Trauer. Trauer in der Forschung; – Bowlby, J. (1969/1980). Attachment and Loss. – Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D. (2003). “Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion.” Science. – O’Connor, M.-F. (2019). The Grieving Brain. – Stroebe, M. & Schut, H. (1999). Dual Process Model of Coping with Bereavement.

Viele Überzeugungen über uns selbst fühlen sich wie Wahrheiten an – dabei wurden sie irgendwann gelernt. In dieser Folge geht es um Glaubenssätze, ihre Herkunft und warum sie unser Denken, Fühlen und Handeln stärker beeinflussen, als uns bewusst ist.