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40 Episoden

Ab 30 geht's los! Die unbequemen Wahrheiten über deinen Körper – und wie du wirklich fit bleibst
vor 2 Monaten

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13 Minuten
Fit über 30?! Priorität statt Ausrede: Warum du WIRKLICH abnehmen kannst
vor 2 Monaten

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11 Minuten
Priorität statt Ausrede: Warum du WIRKLICH abnehmen kannst
vor 2 Monaten

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11 Minuten
Die versteckten Kalorienfallen Warum du trotz Kalorienzählen nicht abnimmst
vor 3 Monaten

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12 Minuten
Die 21-Tage-Lüge: Warum deine Routinen scheitern (und wie du sie wirklich aufbaust)
vor 3 Monaten

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11 Minuten
Dein Nervensystem ist schuld! Warum Stress dein größter Diätkiller ist
vor 3 Monaten

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16 Minuten
1000 Kalorien sparen ohne zu leiden Die Mikro-Entscheidungen, die dein Leben verändern
vor 4 Monaten

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23 Minuten
Sarah + Marlene: Von 120 auf unter 50 Kilo – und zurück zur Balance
vor 4 Monaten

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30 Minuten
Routinen, die halten! Wie du deine Neujahrsvorsätze wirklich durchziehst – ohne nach einer Woche zu scheitern
vor 4 Monaten

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33 Minuten
Folge 34: Weihnachtszeit ohne Schuldgefühle So zerstörst du deine Erfolge NICHT in einem Monat
vor 5 Monaten

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15 Minuten
Folge 33: Hormone im Fokus: Wie dein Zyklus deine Abnahme und dein Wohlbefinden beeinflusst
vor 5 Monaten

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22 Minuten
️ Folge 32: Straffungs-OP nach großer Abnahme: Meine ehrlichen Erfahrungen & Learnings
vor 6 Monaten

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19 Minuten
Special Folge 31: Das richtige Warum: Der Schlüssel für deine Abnehmreise
vor 6 Monaten

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13 Minuten
Folge 30: Abgenommen – und trotzdem unglücklich? Warum Zahlen nicht alles sind!
vor 6 Monaten

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14 Minuten
Folge 29: Nicht undiszipliniert, sondern beschützt: Warum dein Körper beim Abnehmen gegensteuert
vor 6 Monaten

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14 Minuten
Healthy by Sarah

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