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Im Gespräch mit Dana Rulf

23 Minuten
Visual Thinking: Wenn Gedanken sichtbar werden

Kennst du das? Der Kopf ist voll, Gedanken kreisen, Entscheidungen stehen an und irgendwie lässt sich das Ganze nicht richtig greifen.

Genau hier kann Visual Thinking helfen.

In dieser Folge sprechen wir mit Dana Rolf, Gründerin von Speakture, darüber, wie einfache Bilder, Skizzen und visuelle Strukturen dabei helfen können, Gedanken zu ordnen, Zusammenhänge sichtbar zu machen und mehr Klarheit zu gewinnen.

Und keine Sorge: Du musst dafür überhaupt nicht zeichnen können. Denn beim Visualisieren geht es nicht darum, etwas Schönes zu gestalten. Es geht darum, Gedanken aufs Papier zu bringen und damit weiterarbeiten zu können.

Dana erzählt, warum unser Gehirn Bilder liebt, wie Visual Thinking bei Entscheidungen unterstützen kann und weshalb die Technik gerade in Zeiten von KI vielleicht sogar noch wichtiger wird.

Ausserdem gibt sie ganz konkrete Übungen mit, die du direkt ausprobieren kannst. Alles, was du dafür brauchst: Papier und einen Stift.

Eine Folge für alle, die manchmal zu viele Gedanken gleichzeitig im Kopf haben und Lust haben, einen neuen Weg auszuprobieren, um Ordnung hineinzubringen.

Dana hat passend zu dieser Folge auch einen Beitrag für unser lila Magazin geschrieben:

Hier geht's zum lila Magazin | Dana Rulf

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about Elena

25 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Elena Mégevand über das wichtige Thema Verhandeln und darüber, wie oft es uns im Alltag begegnet.

Kleiner Spoiler: viel häufiger, als wir denken.

Elena gibt Einblicke in ihre Arbeit als Anwältin, Partnerin und CEO einer Schweizer Anwaltskanzlei und zeigt auf, weshalb Verhandeln nicht erst bei formellen Gesprächen beginnt, sondern oft schon viel früher.

Wir sprechen über verbreitete Annahmen rund ums Verhandeln und darüber, weshalb Verhandeln eine Kompetenz ist, die jede lernen kann.

Für weitere Infos schau auf der lila Plattform vorbei. Dort findest du den Zugang zum kostenlosen Webinar und weitere spannende Inputs zu diesem Thema.

Wenn du Unterstützung in einem grösseren Umfang suchst, kontaktiere Elena direkt über LinkedIn.

about Rachel

19 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Rachel Alioska über Finanzen, Vorsorge und den Mut, die eigenen Geldthemen endlich anzugehen.

Rachel erzählt von ihrem Weg in die Finanzbranche, teilt ihre wichtigsten Learnings aus über 25 Jahren Erfahrung und gibt Einblicke, wie es ist, als Frau in einer männerdominierten Welt zu arbeiten.

Wir sprechen über Denkfehler, Tabus rund ums Geld und darüber, warum finanzielle Klarheit so viel Freiheit bedeuten kann. 

Alle Infos zum passenden Onlinekurs Money, money, money! und zum kostenlosen Webinar findest du hier.

about Naomi und Dominic

27 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Naomi Wernecke und Dominic Junghänel über Selbstwert, innere Blockaden und den Mut, sich selbst wieder wichtig zu nehmen.

Die beiden Coaches geben persönliche Einblicke in ihre Lebenswege – von Südafrika bis Japan – und erzählen, wie sie durch Krisen, Coaching und Neugier gelernt haben, ihr Leben bewusster nach den eigenen Werten zu gestalten.

Wir sprechen über Selbstzweifel, persönliche Wendepunkte und darüber, warum es manchmal einen Perspektivenwechsel braucht, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Alle Infos zum passenden Onlinekurs Mut zu sich selbst und zum kostenlosen Webinar findest du hier.

about Nadine Fesseler

23 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Nadine Fesseler über die spannende, aber oft herausfordernde Dynamik zwischen Perimenopause und Pubertät. Als Elterncoach und Kommunikationstrainerin gibt sie persönliche Einblicke in ihren Familienalltag und erklärt, warum diese beiden Lebensphasen so oft aufeinanderprallen. Wir sprechen über hormonelle Parallelen, typische Konfliktsituationen und darüber, warum es so wichtig ist, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren*.

Alle Infos zum dazu passenden Onlinekurs „Zweimal Hormoncocktail – und jetzt?“ sowie zum kostenlosen Webinar findest du auf unserer Website.

Wir freuen uns, wenn du reinhörst!

 

*Eine kleine Richtigstellung: Als Teenager gelten Kinder ab etwa 13 Jahren – die Pubertät beginnt jedoch meist schon früher. Im Podcast wird erwähnt, dass die lila-Gründerinnen selbst Kinder im Teenageralter haben. Genau genommen befinden sich ihre Kinder aktuell (noch) nicht im Teenageralter, aber bereits in der Pubertät. Korrekt wäre es also gewesen, von pubertierenden Kindern zu sprechen.
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Über diesen Podcast

Im lila Podcast sprechen wir über Themen, die Frauen mitten im Leben beschäftigen. Dafür treffen wir spannende Persönlichkeiten und Expert:innen, die ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre ganz persönliche Sicht mit uns teilen. Es geht um Veränderungen, Entscheidungen, Gesundheit, Beruf, Beziehungen, persönliche Entwicklung und vieles mehr. Mal ganz praktisch, mal persönlich, mal überraschend. Immer mit dem Ziel, neue Perspektiven zu eröffnen, Denkanstösse mitzugeben und Themen anzusprechen, über die wir viel öfter reden sollten. lila, der Podcast für Frauen mitten im Leben 💜
Webseite
lila about ladies in life
Urheberangabe
Copyright 2026 lila
Durchschnittliche Länge
Ø 22 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„lila“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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