Ooombaby - dein alternativer Podcast bei Kinderwunsch mit Yoga & mehr

Freundschaften & Beziehungen im Kinderwunsch – wie du sie navigierst, ohne dich selbst zu verlieren Der Kinderwunsch verändert vieles – manchmal auch die Beziehungen zu den Menschen, die wir am meisten lieben. Es kann unglaublich schmerzhaft sein, andere schwanger werden zu sehen, während man selbst Monat für Monat hofft. Und auch wenn wir versuchen, es nicht persönlich zu nehmen, verändert sich die Dynamik oft spürbar. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber: • warum Freundschaften in der Kinderwunschzeit so herausfordernd werden können • wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle • wie du dich vor verletzenden Kommentaren schützt • wie du Nähe zulässt, ohne dich zu überfordern • und welche sanften somatischen Tools dir helfen, in Verbindung zu bleiben – mit dir selbst und mit anderen Ich möchte dir Wege zeigen, wie du dein Herz schützen kannst und gleichzeitig die Unterstützung bekommst, die du in dieser intensiven Lebensphase brauchst. Du bist nicht allein. Und du darfst dir Beziehungen schaffen, die sich sicher, ehrlich und gut anfühlen. Viel Kraft beim Hören – und vor allem viel Mitgefühl für dich.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle auf die eine oder andere Weise berührt: Trauer. Trauer im Kinderwunsch – wenn sich dein Leben nicht so erfüllt, wie du es dir erträumt hast. Trauer nach einer Fehlgeburt oder dem Verlust eines Babys. Und auch die stille Trauer darüber, dass dein Weg anders verläuft, als du es dir gewünscht hättest. Mein Gast, Melanie Schneider von @sophiesuniverse, hat ihre Tochter Sophie im Alter von nur fünf Wochen verloren. Heute begleitet sie selbst Frauen durch ihre eigene Trauer – mit Liebe, Offenheit und Mut. Wir sprechen darüber: Wie unterschiedlich Trauer aussehen kann Warum Trauer im Kinderwunsch oft unsichtbar bleibt Wie du lernen kannst, mit Verlust umzugehen und das Leben wieder zuzulassen Und warum es so wichtig ist, die Liebe in die Trauer zu integrieren Ich teile in dieser Folge auch einen sehr persönlichen Teil meiner eigenen Geschichte – über meine Sternenkinder und den Verlust meines Mannes – und darüber, was mir geholfen hat, Schritt für Schritt wieder ins Leben zurückzufinden. Diese Episode ist eine Einladung, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen. Denn Trauer darf da sein – und sie kann sich verwandeln. In Liebe. In Erinnerung. In Leben.

Wann hast du dir das letzte Mal gedacht: „Bei mir wird es nie klappen“? Vielleicht war es gestern – oder heute früh. Dieser Gedanke ist so verständlich … und doch hält er dich davon ab, in Vertrauen zu kommen. In dieser Folge spreche ich über die 4 wichtigsten Mindset Shifts bei Kinderwunsch, die deine Sicht auf diese Zeit komplett verändern können - in meiner Kinderwunschzeit haben sie das: Warum Nichtstun eine Strategie sein darf Wie du mit mehr Ruhe bessere Entscheidungen triffst Wieso es sicher ist, wieder groß zu träumen Und warum du nicht alles allein schaffen musst Diese Episode ist eine Einladung, den Druck loszulassen, dich selbst zu umarmen und in deinen ganz eigenen Flow zu kommen – voller Vertrauen, Leichtigkeit und Verbindung zu deinem Körper. Du musst dein Leben nicht auf Eis legen, während du auf dein Baby wartest. Glaube an deinen Weg. Glaube an dein kleines Wunder.

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit Stephanie Johne, Doula, Mentorin und Mitbegründerin der Kinderwunsch-Doula-Ausbildung. Stephanie teilt offen ihren eigenen Kinderwunschweg, erzählt, wie aus ihrer Erfahrung die Idee entstand, Frauen auf dieser Reise ganzheitlich zu begleiten – und was genau die Rolle einer Kinderwunsch Doula ausmacht. Wir sprechen darüber, was eine Doula eigentlich ist und wie sich ihre Begleitung vom klassischen medizinischen Ansatz unterscheidet warum gerade jetzt der Bedarf nach Kinderwunsch Doulas so groß ist was Conscious Conception – also bewusste Empfängnis - bedeutet Ein Gespräch voller Aha-Momente, Tiefe und Vertrauen – über die Verbindung zu sich selbst, das Loslassen von Kontrolle und den Glauben daran, dass Wunder möglich sind. Wenn du dich auf deinem Kinderwunschweg manchmal verloren fühlst oder dir mehr Verständnis und Raum für deine Emotionen wünschst, dann ist diese sehr persönliche Folge genau richtig für dich.