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  3. Ooombaby - dein alternativer Podcast bei Kinderwunsch mit Yoga & mehr Podcast

Episoden

Darf ich noch träumen? Manifestieren und Vertrauen im Kinderwunsch

28 Minuten
Du wünschst dir so sehr ein Baby, traust dich aber kaum noch zu hoffen, weil du schon so oft enttäuscht wurdest? In dieser Folge spreche ich mit Ruth Theuermann, Kinesiologin, Mentaltrainerin und Mentorin für Frauen, übers Träumen, Manifestieren und Vertrauen. Wir sprechen darüber: • Welche Bedeutung Vision Boards für Ruth haben und wie sie diese als persönliche Kraftquelle nutzt. • Wie wir damit umgehen, wenn das Leben anders verläuft als geplant. • Welche Bedürfnisse hinter unseren Herzenswünschen stehen können. • Wie Nähe, Geborgenheit und Lebensfreude schon während der Kinderwunschzeit Raum bekommen dürfen. Ruth erzählt dabei von einem scheinbar unerreichbaren Wunsch, der Wirklichkeit wurde, und einer Wendung in ihrem Leben, die sie selbst überhaupt nicht mehr geplant hatte. Ein persönliches Gespräch über Herzenswünsche und die überraschenden Wege des Lebens. Lass dich überraschen.

38: 7 Dinge, die ich im Kinderwunsch heute anders machen würde

31 Minuten
Was würde ich heute anders machen, wenn ich noch einmal am Anfang meines Kinderwunschweges stehen würde? Eine Teilnehmerin meines Kinderwunsch Resets hat mir diese Frage gestellt. Und sie hat weiter in mir gearbeitet. Ich musste an die damalige Bernadette denken. An das Zittern vor einem Anruf aus der Kinderwunschklinik. An die nächste Freundin, die schwanger wurde. An gut gemeinte Kommentare, die trotzdem wehgetan haben. Am liebsten würde ich mich heute noch einmal in den Arm nehmen. Vier Jahre bis zu meinem ersten Kind, IVF und ICSI, Rückschläge und schließlich eine spontane Schwangerschaft mit 45: Meine Wege zu meinen Kindern waren sehr unterschiedlich. Heute weiß ich, wie wichtig es für mich war, mich verstanden zu fühlen und durch Natur und Yoga wieder zu mir zu finden. In dieser Folge teile ich sieben Dinge, denen ich heute früher Raum geben würde: Mich wieder in meinem Körper zu Hause fühlen. Mein Nervensystem liebevoll mitnehmen. Meine Energie und Aufmerksamkeit bewusst schützen. Meiner Intuition wieder zuhören. Meinem Leben auch während des Wartens Raum geben. Mich mit meinem Wunsch und meiner inneren Vorstellungskraft verbinden. Mich als ganze Frau wiedersehen – mit allem, was mich ausmacht. Ich erzähle dir, was diese Impulse für mich bedeuten und wie du sie ganz klein in deinen Alltag einladen kannst. Zum Abschluss begleite ich dich durch ein kurzes Abendritual mit Visualisierung: ein Moment für dich, deine Sehnsucht und das Vertrauen in Möglichkeiten, die du heute vielleicht noch nicht sehen kannst. Du kannst dir dein Baby von ganzem Herzen wünschen und dir gleichzeitig erlauben, jetzt schon zu leben. Wenn dir diese Folge guttut, teile sie gerne mit einer Frau, die gerade auf ihr Baby wartet. Über eine Bewertung von ooombaby freue ich mich sehr. Alles Liebe, deine Bernadette

37: Teil 2 mit Natascha & Mak - so ging die Geschichte weiter

39 Minuten
In Teil 2 meines Gesprächs mit Natascha und Mak geht ihre Geschichte weiter. Nach all den Versuchen, über die wir in der letzten Folge gesprochen haben, halten sie endlich einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen. Ihr Sohn Lino kommt zur Welt. Doch später wächst der Wunsch nach einem zweiten Kind. Natascha und Mak erzählen, wie sie diesen erneuten Kinderwunsch erlebt haben, welche Hoffnungen und Herausforderungen damit verbunden waren und wie ihr Weg weiterging. Wenn du Teil 1 noch nicht gehört hast, hör am besten zuerst dort rein.

36: Samenspende & 12 Versuche: Natascha und Marcs Weg zu ihrem Wunschkind

55 Minuten
Samenspende. Eine große Entscheidung – aber für Natascha und Marc war sie nicht das Ende ihres Kinderwunschweges, sondern der Beginn eines weiteren langen Kapitels. In dieser Folge von ooombaby – dein alternativer Podcast bei Kinderwunsch erzählen mir Natascha und Marc ihre Geschichte. Wir sprechen darüber, wie die Samenspende überhaupt in ihr Leben kam und wie es sich anfühlt, wenn plötzlich die Frage im Raum steht: Können wir uns vorstellen, unser Kind mit Hilfe eines Samenspenders zu bekommen? Dabei interessiert mich natürlich auch Marcs Perspektive: Was bedeutet diese Entscheidung für einen Mann? Wie geht man mit dem Gedanken um, dass das eigene Kind genetisch nicht von einem selbst abstammen wird? Und wie findet man als Paar einen gemeinsamen Weg? Doch mit der Entscheidung für die Samenspende war ihre Kinderwunschreise noch lange nicht vorbei. Es folgten Behandlungen, Hoffnung, Enttäuschungen – und insgesamt 12 Versuche, bis schließlich ihr Sohn Lino geboren wurde. Natascha erzählt unglaublich offen von dieser Zeit und davon, was sie immer wieder weitermachen ließ. Und gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie sie diese Jahre als Paar erlebt haben. Eine Folge über Samenspende, Kinderwunschbehandlung, Partnerschaft, Durchhalten und einen Weg zum Wunschkind, der alles andere als geradlinig war. Auch wenn Samenspende für dich persönlich gerade kein Thema ist, ist diese Folge hörenswert. Denn Kinderwunschwege verlaufen selten nach Plan – und Natascha und Marc erzählen sehr ehrlich davon, wie es ist, wenn man seinen eigenen Weg immer wieder neu finden muss.

35: Zurück aus der Sommerpause – mit neuen Routinen durch den Kinderwunsch-Herbst

15 Minuten
Nach der Sommerpause bin ich wieder da – und ich habe einiges mitgebracht. ️ Der Sommer war für mich eine Zeit zum Durchatmen, aber auch zum Ausprobieren: neue Routinen, mehr Bewegung, bewusster essen, wieder mehr lesen – und vor allem die Frage: Was davon tut mir wirklich gut und darf mit in meinen Alltag? In dieser Folge erzähle ich dir, welche Routinen ich gerade selbst etabliere, warum kleine Veränderungen oft viel nachhaltiger sind als der nächste perfekte Plan und wie du Routinen finden kannst, die zu DIR und deinem Leben passen. Gerade im Kinderwunsch geraten wir schnell in dieses „Ich müsste noch mehr machen“-Gefühl. Dabei geht es nicht darum, deinen Alltag mit noch mehr To-dos vollzupacken. Sondern darum, kleine Anker zu schaffen, die dich unterstützen und dir guttun. Vielleicht ist der Herbst genau der richtige Zeitpunkt, um einmal hinzuschauen: Was möchtest du beibehalten? Was darf gehen? Und was möchtest du neu in dein Leben holen? Schön, dass du wieder dabei bist.
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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen bei ooombaby – Deinem alternativen Podcast in der Kinderwunschzeit. 🌸 Ich bin Bernadette – Yogalehrerin mit Spezialisierung auf Frauen- und Kinderwunsch-Yoga, Kinderwunsch-Doula und Zyklusmentorin. Mit diesem Podcast möchte ich dich durch deine Kinderwunschzeit begleiten – mit Wissen, ehrlichen Gesprächen und Impulsen, die dir helfen können, diese oft herausfordernde Zeit leichter, entspannter und mit mehr Vertrauen in dich und deinen Körper zu erleben. Hier geht es um Zykluswissen, Nervensystem und Stressregulation, Ernährung und Mindset und natürlich Kinderwunsch Yoga – aber auch um IVF und ICSI, Ängste, Hoffnung, Warten und all die Gefühle, die in dieser Zeit dazugehören. Dabei verbinde ich fundiertes Wissen und meine Erfahrung aus der Begleitung von Frauen mit meinem ganz persönlichen Kinderwunschweg. Nach vielen Jahren Kinderwunsch, IVF und ICSI darf ich heute auf drei wunderbare Kinder blicken – und weiß selbst, wie sehr diese Zeit das ganze Leben bestimmen kann. In jeder Folge möchte ich dir mindestens einen konkreten Impuls mitgeben, den du direkt für dich und deinen Kinderwunsch nutzen kannst. Mehr über mich, meine 1:1 Begleitung und meine Yoga-Angebote rund um Kinderwunsch findest du auf www.bernadettethamer.com. Freu dich auf Wissen, Yoga, Inspiration, persönliche Geschichten und spannende Gespräche mit Expert:innen – rund um Kinderwunsch, Frauengesundheit und deinen Weg zurück zu mehr Vertrauen in deinen Körper. Schön, dass du da bist. Alles Liebe, deine Bernadette
Webseite
Ooombaby - dein alternativer Podcast bei Kinderwunsch mit Yoga & mehr
Urheberangabe
Bernadette Thamer
Durchschnittliche Länge
Ø 37 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Ooombaby - dein alternativer Podcast bei Kinderwunsch mit Yoga & mehr“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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