Ooombaby - dein alternativer Podcast bei Kinderwunsch mit Yoga & mehr Archiv

Du wünschst dir so sehr ein Baby, traust dich aber kaum noch zu hoffen, weil du schon so oft enttäuscht wurdest? In dieser Folge spreche ich mit Ruth Theuermann, Kinesiologin, Mentaltrainerin und Mentorin für Frauen, übers Träumen, Manifestieren und Vertrauen. Wir sprechen darüber: • Welche Bedeutung Vision Boards für Ruth haben und wie sie diese als persönliche Kraftquelle nutzt. • Wie wir damit umgehen, wenn das Leben anders verläuft als geplant. • Welche Bedürfnisse hinter unseren Herzenswünschen stehen können. • Wie Nähe, Geborgenheit und Lebensfreude schon während der Kinderwunschzeit Raum bekommen dürfen. Ruth erzählt dabei von einem scheinbar unerreichbaren Wunsch, der Wirklichkeit wurde, und einer Wendung in ihrem Leben, die sie selbst überhaupt nicht mehr geplant hatte. Ein persönliches Gespräch über Herzenswünsche und die überraschenden Wege des Lebens. Lass dich überraschen.

Was würde ich heute anders machen, wenn ich noch einmal am Anfang meines Kinderwunschweges stehen würde? Eine Teilnehmerin meines Kinderwunsch Resets hat mir diese Frage gestellt. Und sie hat weiter in mir gearbeitet. Ich musste an die damalige Bernadette denken. An das Zittern vor einem Anruf aus der Kinderwunschklinik. An die nächste Freundin, die schwanger wurde. An gut gemeinte Kommentare, die trotzdem wehgetan haben. Am liebsten würde ich mich heute noch einmal in den Arm nehmen. Vier Jahre bis zu meinem ersten Kind, IVF und ICSI, Rückschläge und schließlich eine spontane Schwangerschaft mit 45: Meine Wege zu meinen Kindern waren sehr unterschiedlich. Heute weiß ich, wie wichtig es für mich war, mich verstanden zu fühlen und durch Natur und Yoga wieder zu mir zu finden. In dieser Folge teile ich sieben Dinge, denen ich heute früher Raum geben würde: Mich wieder in meinem Körper zu Hause fühlen. Mein Nervensystem liebevoll mitnehmen. Meine Energie und Aufmerksamkeit bewusst schützen. Meiner Intuition wieder zuhören. Meinem Leben auch während des Wartens Raum geben. Mich mit meinem Wunsch und meiner inneren Vorstellungskraft verbinden. Mich als ganze Frau wiedersehen – mit allem, was mich ausmacht. Ich erzähle dir, was diese Impulse für mich bedeuten und wie du sie ganz klein in deinen Alltag einladen kannst. Zum Abschluss begleite ich dich durch ein kurzes Abendritual mit Visualisierung: ein Moment für dich, deine Sehnsucht und das Vertrauen in Möglichkeiten, die du heute vielleicht noch nicht sehen kannst. Du kannst dir dein Baby von ganzem Herzen wünschen und dir gleichzeitig erlauben, jetzt schon zu leben. Wenn dir diese Folge guttut, teile sie gerne mit einer Frau, die gerade auf ihr Baby wartet. Über eine Bewertung von ooombaby freue ich mich sehr. Alles Liebe, deine Bernadette

In Teil 2 meines Gesprächs mit Natascha und Mak geht ihre Geschichte weiter. Nach all den Versuchen, über die wir in der letzten Folge gesprochen haben, halten sie endlich einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen. Ihr Sohn Lino kommt zur Welt. Doch später wächst der Wunsch nach einem zweiten Kind. Natascha und Mak erzählen, wie sie diesen erneuten Kinderwunsch erlebt haben, welche Hoffnungen und Herausforderungen damit verbunden waren und wie ihr Weg weiterging. Wenn du Teil 1 noch nicht gehört hast, hör am besten zuerst dort rein.

Samenspende. Eine große Entscheidung – aber für Natascha und Marc war sie nicht das Ende ihres Kinderwunschweges, sondern der Beginn eines weiteren langen Kapitels. In dieser Folge von ooombaby – dein alternativer Podcast bei Kinderwunsch erzählen mir Natascha und Marc ihre Geschichte. Wir sprechen darüber, wie die Samenspende überhaupt in ihr Leben kam und wie es sich anfühlt, wenn plötzlich die Frage im Raum steht: Können wir uns vorstellen, unser Kind mit Hilfe eines Samenspenders zu bekommen? Dabei interessiert mich natürlich auch Marcs Perspektive: Was bedeutet diese Entscheidung für einen Mann? Wie geht man mit dem Gedanken um, dass das eigene Kind genetisch nicht von einem selbst abstammen wird? Und wie findet man als Paar einen gemeinsamen Weg? Doch mit der Entscheidung für die Samenspende war ihre Kinderwunschreise noch lange nicht vorbei. Es folgten Behandlungen, Hoffnung, Enttäuschungen – und insgesamt 12 Versuche, bis schließlich ihr Sohn Lino geboren wurde. Natascha erzählt unglaublich offen von dieser Zeit und davon, was sie immer wieder weitermachen ließ. Und gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie sie diese Jahre als Paar erlebt haben. Eine Folge über Samenspende, Kinderwunschbehandlung, Partnerschaft, Durchhalten und einen Weg zum Wunschkind, der alles andere als geradlinig war. Auch wenn Samenspende für dich persönlich gerade kein Thema ist, ist diese Folge hörenswert. Denn Kinderwunschwege verlaufen selten nach Plan – und Natascha und Marc erzählen sehr ehrlich davon, wie es ist, wenn man seinen eigenen Weg immer wieder neu finden muss.

Nach der Sommerpause bin ich wieder da – und ich habe einiges mitgebracht. ️ Der Sommer war für mich eine Zeit zum Durchatmen, aber auch zum Ausprobieren: neue Routinen, mehr Bewegung, bewusster essen, wieder mehr lesen – und vor allem die Frage: Was davon tut mir wirklich gut und darf mit in meinen Alltag? In dieser Folge erzähle ich dir, welche Routinen ich gerade selbst etabliere, warum kleine Veränderungen oft viel nachhaltiger sind als der nächste perfekte Plan und wie du Routinen finden kannst, die zu DIR und deinem Leben passen. Gerade im Kinderwunsch geraten wir schnell in dieses „Ich müsste noch mehr machen“-Gefühl. Dabei geht es nicht darum, deinen Alltag mit noch mehr To-dos vollzupacken. Sondern darum, kleine Anker zu schaffen, die dich unterstützen und dir guttun. Vielleicht ist der Herbst genau der richtige Zeitpunkt, um einmal hinzuschauen: Was möchtest du beibehalten? Was darf gehen? Und was möchtest du neu in dein Leben holen? Schön, dass du wieder dabei bist.

„Bin ich zu spät dran?“ Diese Frage begleitet viele Frauen mit Kinderwunsch über 40. Doch Kinderwunsch in dieser Lebensphase ist oft viel mehr als eine medizinische Geschichte. Viele Frauen bringen bereits einen reichen Erfahrungsschatz mit: lange Kinderwunschwege, Fehlgeburten, Trennungen, Verluste, Patchworkfamilien, Karriereaufbau oder andere Herausforderungen des Lebens. In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Cynthia über die emotionalen, körperlichen und mentalen Aspekte des Kinderwunsches ab 40. Wir sprechen darüber: Warum Kinderwunsch über 40 nicht nur eine Frage des Alters ist Was Frauen in dieser Lebensphase oft besonders belastet Welche Rolle Zeitdruck und Vergleiche spielen Was wir heute anders machen würden Welche Faktoren du tatsächlich beeinflussen kannst Warum Nervensystem, Selbstfürsorge und Vertrauen so wichtig sind Weshalb du mehr bist als dein Alter, dein AMH-Wert oder deine Statistik Eine ehrliche, berührende und hoffnungsvolle Folge für alle Frauen, die sich ein Baby wünschen – unabhängig davon, ob sie auf natürlichem Weg oder mit Unterstützung einer Kinderwunschbehandlung unterwegs sind.

Viele Frauen erleben im Kinderwunsch irgendwann einen schmerzhaften Wendepunkt: Der eigene Körper fühlt sich nicht mehr wie ein Zuhause an, sondern wie etwas, das funktionieren muss. In dieser Folge spreche ich mit Elisabeth Cartellieri über die tiefe Verbindung zwischen Körper, Zyklus und Kinderwunsch. Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen im Kinderwunsch den Zugang zu ihrem Körper verlieren was die vier inneren Jahreszeiten des Zyklus bedeuten wie Zykluswissen im Alltag und auch während einer Kinderwunschbehandlung unterstützen kann weshalb Berührung und Selbstmassage so kraftvoll für Nervensystem und Wohlbefinden sind was hinter dem Begriff „Gebärmutter-Talk“ steckt und wie wir wieder Vertrauen in unseren Körper entwickeln können – selbst nach Enttäuschungen, Fehlversuchen oder langen Kinderwunschjahren. Eine berührende Folge über Verbindung statt Kontrolle, Vertrauen statt Kampf und die Erinnerung daran, dass dein Körper nicht gegen dich arbeitet. Viel Freude beim Zuhören!

Der Schritt in ein Kinderwunschzentrum ist für viele ein echter Wendepunkt. Und oft fühlt er sich größer an, als man erwartet. In dieser Solofolge nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg: Warum ich mit 29 schon bei der Frauenärztin war, wie uns die Diagnose Azoospermie komplett den Boden unter den Füßen weggezogen hat - und warum es Zeit gebraucht hat, bis wir bereit waren, diesen nächsten Schritt zu gehen. Denn genau das wird oft unterschätzt: Man muss nicht sofort handeln. Man darf sich Zeit nehmen. Zum Verstehen. Zum Fühlen. Zum Ankommen. Ich teile mit dir nicht nur meine Erfahrungen, sondern auch die wichtigsten Dinge, die ich selbst gern früher gewusst hätte: Wie du das richtige Kinderwunschzentrum für dich findest & was du dabei beachten solltest Warum du dich zu nichts drängen lassen solltest Wieso IVF oft nicht planbar ist Was emotional wirklich auf dich zukommt (und worüber kaum jemand spricht) Warum deine Gefühle absolut berechtigt sind Und wie du lernst, für dich einzustehen Diese Folge ist für dich, wenn du… – überlegst, in eine Kinderwunschklinik zu gehen – bereits mitten in einer Behandlung steckst – oder dich einfach nicht mehr allein fühlen willst auf deinem Weg

Kinderwunsch – und plötzlich steht die Frage im Raum: Reicht es noch, abzuwarten? Oder ist es Zeit, sich medizinische Unterstützung zu holen? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Andreas Obruca vom IVF Zentrum an der Wien über genau diese Unsicherheiten. Wir sprechen ehrlich darüber, wann erste Abklärungen sinnvoll sind, welche Untersuchungen wirklich notwendig sind – und warum viele Frauen sich in diesem Prozess oft überrumpelt fühlen. Du bekommst Einblicke in den Ablauf einer Kinderwunschklinik und erfährst, welche Möglichkeiten dir heute zur Verfügung stehen – von ersten Diagnosen bis hin zu IVF. In dieser Folge erfährst du: Wann es sinnvoll ist, eine Kinderwunschklinik aufzusuchen Welche ersten Untersuchungen wirklich wichtig sind Wie ein Erstgespräch in einer Klinik abläuft Wie alternative Therapien die Behandlung unterstützen können Diese Folge soll dir Orientierung geben. Und dir zeigen: Du musst diesen Weg nicht im Blindflug gehen. 🤍 Für mehr Klarheit. 🤍 Für mehr Vertrauen in deinen Körper. 🤍 Und für deinen ganz eigenen Weg im Kinderwunsch. Und wir klären auch Fragen aus der Community wie etwa was Herr Dr. Obruca von alternativmedizinischer Begleitung hält.

Was passiert eigentlich wirklich, wenn du mit Kinderwunsch zur Frauenärztin gehst? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Andrea Lederer darüber, wie eine fundierte Abklärung aussieht - und warum weniger Panik und mehr Verständnis oft der erste Schritt ist. Wir sprechen darüber, wann es sinnvoll ist, genauer hinzuschauen – und wann nicht, welche Werte wirklich relevant sind, warum der richtige Zeitpunkt im Zyklus so entscheidend ist und weshalb ein einzelner „schlechter Wert“ noch lange nichts bedeuten muss. Außerdem geht es um den oft unterschätzten männlichen Faktor, die Frage, wann eine Kinderwunschklinik sinnvoll ist und wie du wieder mehr Vertrauen in deinen Körper entwickeln kannst. Eine Folge für dich, wenn du dir Klarheit wünschst - statt noch mehr Unsicherheit.

Wie entsteht eigentlich ein Buch, das so viel Tiefe in sich trägt? In dieser Folge spreche ich mit Andrea Haselmayr und Denise Rosenberger von Feminine Food – den Autorinnen des Buches "When two become one". Ein Buch, das nicht nur wunderschön gestaltet ist, sondern auch unglaublich viel Wissen, nährende Rezepte und Yogaübungen vereint. Wir sprechen darüber: – wie die Idee zu diesem Buch entstanden ist – warum es ihnen so wichtig war, Ernährung und Körperbewusstsein zusammenzubringen – und welche Erfahrungen sie selbst auf ihrem Weg gemacht haben Dabei wird es auch persönlich. Andrea erzählt von ihrer Diagnose und den Veränderungen, die daraus entstanden sind. Und Denise nimmt uns mit auf ihre eigene Reise – unter anderem auch auf ihrem Kinderwunschweg und welchen Einfluss Yoga auf ihr Leben hatte. Eine Folge über Veränderung. Über Vertrauen. Und darüber, dass jeder Weg anders aussehen darf. Hör unbedingt rein – diese Folge bleibt.

Was wäre, wenn du im Kinderwunsch nicht noch mehr tun musst – sondern weniger kontrollieren darfst? In dieser Folge spreche ich darüber, was ich heute anders machen würde, wenn ich noch einmal am Anfang meiner Kinderwunschreise stehen würde. Nicht aus Druck. Nicht aus Angst. Sondern aus einem ganzheitlichen Blick auf Hormone, Nervensystem und emotionale Gesundheit. Denn Kinderwunsch ist kein Projekt, das du perfekt umsetzen kannst. Und auch kein Problem, das du „lösen“ musst. Es ist ein Weg – und die Frage ist: Gehst du ihn im Kampf gegen deinen Körper? Oder in Verbindung mit dir? In dieser Folge erfährst du: Warum Perfektion dich im Kinderwunsch eher blockiert Welche Rolle dein Nervensystem wirklich spielt Wie du aus dem Kontrollmodus aussteigen kannst Was deine Hormone im Alltag wirklich brauchen Wie du dich emotional schützt, ohne dich abzuschotten Warum Unterstützung früher so entscheidend ist Und wie du wieder mehr Vertrauen in deinen Körper aufbaust Diese Folge ist keine To-do-Liste. Sondern eine neue Perspektive auf deinen Kinderwunsch.

Endometriose ist eine der häufigsten, aber gleichzeitig am meisten unterschätzten Erkrankungen der Frauengesundheit. Schätzungen zufolge sind weltweit etwa 10 % der Frauen im gebärfähigen Alter betroffen – das entspricht rund 190 Millionen Frauen. Trotzdem dauert es im Durchschnitt oft viele Jahre, bis Betroffene überhaupt eine Diagnose erhalten. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Michaela Hablesreiter, Gründerin von EndÖ Österreich, über ihre persönliche Reise mit Endometriose und Kinderwunsch. Dabei teilt Michaela offen und berührend ihre Erfahrungen mit Schmerzen, medizinischer Suche nach Antworten und dem emotionalen Weg durch Kinderwunschbehandlungen – bis hin zur Mutterschaft. Wir sprechen über: Was Endometriose medizinisch eigentlich ist Warum die Diagnose oft so lange dauert Wie stark Endometriose die Fruchtbarkeit beeinflussen kann Welche Unterstützung Betroffene wirklich brauchen Warum Austausch und Community so wichtig sind Außerdem erzählt Michaela, warum sie EndÖ Österreich gegründet hat – eine Initiative, die Betroffenen Information, Austausch und Unterstützung bietet. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst betroffen bist, jemanden mit Endometriose kennst oder dich einfach besser über diese oft missverstandene Erkrankung informieren möchtest.

„Du darfst es nur nicht zu sehr wollen, dann klappt es schon.“ Ein Satz, den viele Frauen im Kinderwunsch kaum mehr hören können. Denn wenn der Wunsch nach einem Baby zum tiefsten Herzenswunsch wird, hilft es wenig, ihn einfach „loslassen“ zu sollen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Namiah Bauer über eine andere, oft wenig beleuchtete Ebene im Kinderwunsch die Verbindung zu Kinderseelen - manche nennen sie auch Spirit Babies. Namiah ist Mentorin für Weiblichkeit, Bewusstsein & Wandel, Kinderwunschberaterin sowie Ausbilderin für Kinderwunschcoaches. Ihre Arbeit begann aus ihrer eigenen Kinderwunschgeschichte heraus - und führte sie auf einen sehr spirituellen Weg der Begleitung. Wir sprechen darüber … was Kinderseelen sind und wie sie wahrgenommen werden können warum Babys nicht auf Druck, Zeitpläne oder Kontrolle reagieren wie Verbindung zum Wunschkind entstehen kann weshalb Kinderwunsch auch eine Einladung zur inneren Entwicklung sein kann welche Rolle Vertrauen, Erdung & Verwurzelung spielen warum der Kontakt zur Gebärmutter, zum Körper & zum inneren Kind so heilsam ist Namiah teilt in dieser Folge auch konkrete Impulse, Übungen & Affirmationen, die Frauen helfen können, in die Stille zu gehen und die Verbindung zur Kinderseele bewusst zu öffnen. Eine berührende Folge für alle, die spüren: Kinderwunsch ist mehr als nur ein medizinischer Weg. Jetzt reinhören & dich für neue Perspektiven öffnen.