Scanner Minds

Warum suchen Menschen Herausforderungen in den Bergen? Was macht Naturerleben psychologisch mit uns? Und warum verändert Bergsport oft den Blick auf das Leben?


In Folge 31 sprechen wir mit Fabian über die psychologische Seite des Bergsports. Dabei geht es nicht nur um Ausbildung und Technik, sondern vor allem um mentale Prozesse, Verantwortung und persönliche Entwicklung.


Themen der Folge:


Psychologie von Risiko und Abenteuer mentale Belastung im Bergsport Vertrauen und Verantwortung als Bergführer Natur als psychischer Ausgleich Flow-Erleben und Grenzerfahrungen Begegnungen und Gruppendynamik in den Bergen


Fabian gibt persönliche Einblicke in die Welt des Bergsports und erklärt, warum Berge für viele Menschen weit mehr sind als nur Freizeit oder Sport.


Eine intensive Folge über Psyche, Natur und die Faszination des Unterwegsseins.


  Time Stamps Kapitelmarken Folge 31

00:00 Intro & Technik-Upgrade 00:39 Beruf der Woche: Bergführer 00:57 Ausbildung zum Berg- und Skiführer 01:27 Aufnahmeprüfungen & Anforderungen 01:57 Verantwortung im Bergsport 02:26 Alternative: Bike Guide 02:42 Hüttenleben & Begegnungen 03:20 Persönliche Eindrücke & Fazit 04:10 Warum Fabian seine Erfahrungen teilt 04:30 Ausblick auf mögliche weitere Folgen 04:55 Ciao Kakao


  Ausbildung & Informationen Bergführer

Verband Deutscher Berg- und Skiführer (VDBS) Deutscher Alpenverein (DAV) Bergwetter vom DAV Region Allgäu / Nebelhorn

Nebelhorn Nebelhornbahn Oberstdorf


 

Bindungsstile – Warum wir lieben, wie wir lieben


In dieser Folge tauchen wir gemeinsam tief in die Psychologie von Beziehungen ein und sprechen über sichere, ängstliche, vermeidende und desorganisierte Bindungsstile.


Wie entstehen sie? Warum wiederholen sich Beziehungsmuster?


  Wichtig als Ergänzung / Disclaimer:

Bindungsstile sind keine Diagnosen Menschen können Mischformen haben Heilung & Veränderung sind möglich Nicht jede schwierige Kindheit führt automatisch zu Trauma Narzissmus ist komplexer als Social Media ihn oft darstellt Sensible Themen / Triggerwarnung

Die Folge enthält:


Kinderwunsch Schwangerschaft Fehlende sichere Bindung emotionale Vernachlässigung Alkoholismus Gewalt sexuellen Missbrauch Trauma psychische Belastungen


️ Empfehlung: Am Anfang der Beschreibung kurze Triggerwarnung ergänzen. 2. TIMESTAMPS ️

00:00 Intro & Scanner Minds Song 01:08 Folge 30 & Dank an die Community 02:00 Schokoversum-Geschenk & „Ciao Kakao“ 03:57 Zwei Wochen später 05:30 Schwangerschafts-Update von Jaqu ️ 08:44 Einstieg ins Thema Bindungsstile 10:52 Warum positive Nachrichten viral gehen 12:46 Was sind Bindungsstile überhaupt? 15:02 Sichere Bindung erklärt 18:01 Können Bindungsstile heilen? 20:46 Sicherer Bindungsstil 26:08 Ängstlicher Bindungsstil 32:54 Vermeidender Bindungsstil 39:17 Desorganisierter Bindungsstil 43:36 Warum wir oft dieselben Beziehungsmuster wiederholen 44:40 Kunsttherapeutische Hausaufgabe 46:04 Job der Woche: Kulturmanagement 47:43 Ausblick auf kommende Gäste & Folgen 48:28 Outro 3. WEITERFÜHRENDE LINKS Bücher

„Bindung“ – Karl Heinz Brisch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ – Stefanie Stahl „Die deutsche Mutter und ihr erstes Kind“ – Johanna Haarer „Warum Liebe weh tut“ – Eva Illouz „Attached“ – Amir Levine & Rachel Heller Themen

Bindungstheorie nach John Bowlby Mary Ainsworth & Strange Situation Test Parentifizierung Neurodivergenz & Bindung Trauma & Nervensystem Hilfsangebote

Deutschland:


TelefonSeelsorge: 0800 1110111 Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016


Und können Bindungswunden eigentlich heilen?


Eine sehr persönliche, emotionale und gleichzeitig fachlich spannende Folge über Kindheit, Nervensystem, Neurodivergenz und emotionale Sicherheit.


Plus: Ein großes persönliches Update von Jaqu ️


️ Triggerwarnung: Kinderwunsch, Trauma, Gewalt, emotionale Vernachlässigung, Alkoholismus & psychische Belastungen.

Was ist dein Grund, morgens aufzustehen?


In dieser Folge tauchen wir in die japanische Lebensphilosophie Ikigai ein – und räumen gleichzeitig mit dem größten Missverständnis auf: Ikigai ist kein Karriere-Modell, sondern eine Haltung zum Leben.


Wir sprechen darüber: – was Ikigai wirklich bedeutet (japanisch gedacht) – warum das westliche Modell oft Druck erzeugt – wie du Sinn in kleinen Momenten findest – was das mit Bedürfnissen & Emotionen zu tun hat – warum besonders Scanner-Persönlichkeiten davon profitieren


Plus: – echte Beispiele aus dem Alltag – Verbindung zu Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung – praktische Impulse zum Start


Diese Folge ist für dich, wenn du aufhören willst zu suchen – und anfangen willst zu spüren.


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#ikigai #lebenssinn #achtsamkeit #scannerpersönlichkeit #mentalegesundheit #selbstreflexion PERSONEN & LINKS

Ken Mogi


https://www.dumont-buchverlag.de/personen/ken-mogi-p-2586 Buch: „Ikigai – Die japanische Lebenskunst“


Mieko Kamiya


https://finde-zukunft.de/mieko-kamiya-die-mutter-des-ikigai Begründerin der Ikigai-Forschung


Mahatma Gandhi (Beispiel für sinnorientiertes Leben)


Biopsychosoziales Modell https://pubengine2.s3.eu-central-1.amazonaws.com/preview/99.110005/9783456950136_preview.pdf


Psychosomatik https://de.wikipedia.org/wiki/Psychosomatik


Buddhismus TIMESTAMPS

00:00 Intro & Einstieg 02:00 Wochenupdate & persönlicher Kontext 08:00 Einstieg Ikigai 10:00 Was Ikigai wirklich bedeutet 12:00 Unterschied Japan vs. Westen 15:00 Warum das Venn-Diagramm problematisch ist 18:00 Ikigai als Lebenshaltung 22:00 Beispiele aus dem Alltag (kleine Momente) 26:00 Verbindung zu Bedürfnissen 30:00 Warum viele Menschen ihren Sinn „falsch“ suchen 34:00 Scanner-Persönlichkeit & Ikigai 40:00 Neurodivergenz & Überforderung 45:00 Warum Achtsamkeit zentral ist 50:00 Psychosomatik & Sinn 55:00 Praktische Übungen (Dankbarkeit, Wahrnehmung) 01:02:00 Reflexion & Integration 01:08:00 Fazit: Ikigai im Alltag 01:12:00 Hausaufgabe

Sagst du oft „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ fühlst?


Dann könnte People Pleasing hinter deinem Verhalten stecken – eine Strategie, die wir früh im Leben lernen, um Sicherheit, Anerkennung und Zugehörigkeit zu bekommen.


In dieser Folge sprechen wir darüber: – was People Pleasing wirklich ist – warum es nichts mit Schwäche zu tun hat – wie es in Kindheit & Beziehungen entsteht – welche Folgen es langfristig hat (Erschöpfung, Wut, Identitätsverlust) – und wie du lernst, gesunde Grenzen zu setzen


Mit echten Einblicken aus der Therapie, persönlichen Erfahrungen und praktischen Übungen.


Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft anpasst, Konflikte vermeidest oder dich selbst hinten anstellst.


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  TIMESTAMPS

00:00 Intro & Einstieg 01:30 Was ist People Pleasing? 04:00 Erste Beispiele aus dem Alltag 06:00 Warum es sich erstmal „gut“ anfühlt 08:00 Abgrenzung: gesund vs. ungesund 10:00 Typische Muster (nicht Nein sagen etc.) 14:00 Harmoniebedürfnis & Konfliktvermeidung 18:00 Entstehung in der Kindheit 20:00 Operante Konditionierung einfach erklärt 24:00 Grundbedürfnisse (Sicherheit, Bindung etc.) 26:00 Zusammenhang mit Emotionen 29:00 Folgen: Frust, Erschöpfung, Wut 32:00 Identitätsverlust & Abhängigkeit 35:00 Praxisbeispiel (Therapieübung Grenzen) 40:00 People Pleasing im Job & Alltag 44:00 Zusammenhang mit Scanner-Persönlichkeit 48:00 Neurodivergenz & Reizverarbeitung 52:00 Erste Schritte raus aus dem Muster 55:00 Hilfe holen & Unterstützungssysteme 01:00:00 Fazit & Einordnung  PERSONEN & LINKS

B. F. Skinner Operante Konditionierung https://de.wikipedia.org/wiki/Operante_Konditionierung


Fight Flight Freeze Fawn Response https://de.wikipedia.org/wiki/Kampf-oder-Flucht-Reaktion


TelefonSeelsorge Deutschland https://www.telefonseelsorge.de


Nummer gegen Kummer https://www.nummergegenkummer.de


Diakonie Deutschland https://www.diakonie.de


ADHS Infos https://www.adhs.info


 


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