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Episoden

#31 Red Flags & Green Flags – was wir wirklich denken über Männer

39 Minuten
In dieser Folge wird’s ehrlich, direkt und ein bisschen frech:

Was schreckt uns sofort ab – und was zieht uns richtig an?

Lisa & Silja sprechen über emotionale Reife, Dating-Durchhänger, echte Turn-Offs und die kleinen Details, die heute wichtiger sind als jedes Profilbild.

Welche Red Flags übersehen wir gerne – und warum? Was ist für uns ein absolutes Green Light? Und wie hat sich unser Blick auf Männer mit den Jahren verändert?

Eine Folge über Bauchgefühl, Beziehungsdynamik und den Mut, klare Standards zu haben.

Mehr auf Instagram:@preloschnik_lisa@silja_winia

#juckenundkratzen #redflags #greenflags #datingrealtalk #selbstachtung #ehrlichlieben #emotionaleintelligenz #beziehungsmuster #femininepower #podcastliebe

#31 FOMO & JOMO – Angst etwas zu verpassen vs. Freude am verzichten

59 Minuten
Heute bei Jucken & Kratzen: Lisa und eine ihre besten Freundinnen Julia (32, aus Wien) stellen sich 10 ehrlichen Fragen rund um das Gefühl, immer dabei sein zu müssen – und die Kunst, auch mal bewusst Nein zu sagen.

Was, wenn ich merke: Ich vermisse gar nichts?

Wie schaff ich’s, mich gegen Gruppendruck abzugrenzen – ohne mich ausgeschlossen zu fühlen?

Und wann kippt Social Life in Social Stress?

Wir reden über schmerzhafte FOMO-Momente, stille JOMO-Siege, haben SOMO erfunden, Geschlechter- & Altersunterschiede, Social Media – und den Mut, nicht überall mitzuziehen.

Eine Folge für alle, die lernen wollen, sich selbst wieder Priorität zu geben.

Mehr Gedanken und Impulse auf Instagram:

@preloschnik_lisa

@withlovefromjulia@silja_winia

#juckenundkratzen #fomo #jomo #grenzenziehen #achtsamkeit #selbstfürsorge #gesellschaftsdruck #socialmedia #freundschaft #podcastliebe

#28 Styling ist kein Luxus – es ist Selbstliebe!

34 Minuten
Heute erkunden wir mit Jacqueline Jenni, wie Mode dein Selbstwertgefühl stärkt und dich innerlich wachsen lässt:

Wie verwandeln bewusst gewählte Outfits dein Mindset?

Welche praktischen Styling-Hacks gibt dir Jacqueline sofort mehr Selbstvertrauen?

Wie ist Jacqueline Jenni zur Passion als Personal Stylistin & Life Coach geworden?

Jetzt rein in unsere neue Folge

Für mehr Style- & Life-Coaching-Tipps folgt Jacqueline: @jacqueline.jenni

Für mehr Podcast-Inspiration folgt uns: @silja_winia & @preloschnik_lisa

#stylingistselbstliebe #modecoach #persönlichkeitsentwicklung #selflove #styleinspiration #frauenpower #fashiontherapy #podcastliebe

#27 Selbstbild & Fremdbild – Bin ich wirklich, wie ich mich selbst sehe?

60 Minuten
🪞 Wer kratzt, der sieht sich selbst!

Heute geht’s bei Jucken & Kratzen um Selbstwahrnehmung, Fremdbild und die große Frage:

Bin ich wirklich so, wie ich mich selbst sehe?

Lisa stellt Silja 10 ehrliche Fragen – über blinde Flecken, überraschende Rückmeldungen und die vielen Versionen unseres Ichs.

Wie echt bist du auf Social Media?

Welche Seiten von dir kennt kaum jemand – und welche hast du lange abgelehnt?

Und was würdest du denken, wenn du dich heute selbst im Video sehen würdest?

Eine Folge über Selbstbild, Außenwirkung und die Kunst, sich selbst näherzukommen.

Folge uns auf Instagram für mehr spannende Gedanken:

⁠@preloschnik_lisa⁠

⁠@silja_winia⁠

#juckenundkratzen #selbstbild #fremdbild #authentizität #selbstreflexion #frauenpower #selflove #persönlichkeitsentwicklung #realness #podcastliebe

#26 Solo unterwegs – wie Alleinreisen uns stärkt und verändert

43 Minuten
Wer kratzt, der führt!

Heute dreht sich alles ums Alleinreisen – und Lisa übernimmt das Steuer:

Sie stellt Silja spannende Fragen darüber, wie es ist, alleine unterwegs zu sein.

Warum tut es so gut, mal nur mit sich selbst loszuziehen?

Was macht das mit unserem Selbstbild, unserem Mut – und mit der Art, wie wir anderen begegnen?

Eine ehrliche Folge über Freiheit, Unsicherheit, Selbstfindung und die kleinen Abenteuer, die nur auf uns warten, wenn wir uns trauen, alleine loszugehen.

Hör rein – vielleicht ist deine nächste Reise ja solo?

Folge uns auf Instagram für mehr spannende Gedanken:

⁠@preloschnik_lisa⁠

⁠@silja_winia⁠

#juckenundkratzen #alleinreisen #selbstentwicklung #frauenpower #mutzurveränderung #selbstfindung #selflove #femaletravel #mindsetmagic
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Über diesen Podcast

Willkommen bei "Jucken und Kratzen", dem Podcast von Silja und Lisa. Wir stellen uns "juckende" Fragen und diskutieren offen über Themen wie Sex, Selbstbewusstsein, Selbstzweifel und Gedanken einer Frau in ihren Dreißigern. Kein Thema ist tabu! Folge uns auf Instagram @silja_winia & @preloschnik_lisa für Einblicke, Updates und um an unseren Diskussionen teilzunehmen. Sei Teil unserer Community. Wir freuen uns auf dich!
Webseite
Jucken und Kratzen • A podcast on Spotify for Creators
Urheberangabe
Jucken und Kratzen
Durchschnittliche Länge
Ø 37 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Jucken und Kratzen “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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