Deine Periode kommt unregelmäßig oder bleibt ganz aus? Du verhütest hormonell und weißt nicht, ob das, was du jeden Monat siehst, überhaupt eine Periode ist? Oder du bist in den Wechseljahren und dein Zyklus hat sich verabschiedet?
Dann ist diese Folge für dich. Denn zyklisch leben funktioniert auch ohne sichtbaren Zyklus. Es wirkt nämlich nicht in erster Linie auf die Blutung, sondern auf die Systeme dahinter: deine innere Uhr, deine Energie, dein Stresssystem und den Dialog zwischen Gehirn und Eierstöcken.
In dieser Folge erfährst du:
warum zyklisch leben für alle Frauen funktioniert, mit und ohne Periode
warum deine Periode ausbleiben kann: von Energiemangel und Stress über PCOS, Endometriose und Hashimoto bis zu Wechseljahren
was hormonelle Verhütung mit deinem Zyklus macht und warum die Blutung in der Pillenpause keine echte Periode ist
warum dein Rhythmus so ein wichtiger Hebel für deine Hormone ist
wie du mit drei Ankern für deinen Tag, deine Woche und deinen Körper zyklisch lebst, ganz ohne Zyklusphasen
wann du deinen Zyklus unbedingt ärztlich abklären lassen solltest
Außerdem gibt's meinen ersten Zyklus Check-In. Ich teile mit dir, wo ich gerade stehe und woran ich diese Woche arbeite.
Workbook "Zyklisch leben Basics"
Dein Begleiter zur Mini-Serie mit Quiz, Reflexionsfragen und 4-Wochen-Beobachtung.
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Teile deinen Zyklus Check-In mit mir:
Instagram: @frausein.podcast
Mail: frausein.podcast@hotmail.com
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Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Bleibt deine Periode länger als drei Monate aus, verändert sich dein Zyklus plötzlich oder dauern deine Zyklen regelmäßig länger als 45 Tage, lass das bitte ärztlich abklären.
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