Startseite
Podcasts
FRAU SEIN mit Chantel · Zyklisch leben, ganzheitlich denken. Podcast
#2 Zyklisch leben ohne Zyklus · 3 Anker für deinen Alltag

#2 Zyklisch leben ohne Zyklus · 3 Anker für deinen Alltag

FRAU SEIN mit Chantel · Zyklisch leben, ganzheitlich denken. vor 1 Monat

0:00

24:48

Deine Periode kommt unregelmäßig oder bleibt ganz aus? Du
verhütest hormonell und weißt nicht, ob das, was du jeden Monat
siehst, überhaupt eine Periode ist? Oder du bist in den
Wechseljahren und dein Zyklus hat sich verabschiedet?

Dann ist diese Folge für dich. Denn zyklisch leben funktioniert
auch ohne sichtbaren Zyklus. Es wirkt nämlich nicht in erster
Linie auf die Blutung, sondern auf die Systeme dahinter: deine
innere Uhr, deine Energie, dein Stresssystem und den Dialog
zwischen Gehirn und Eierstöcken.

In dieser Folge erfährst du:

warum zyklisch leben für alle Frauen funktioniert, mit und
ohne Periode

warum deine Periode ausbleiben kann: von Energiemangel und
Stress über PCOS, Endometriose und Hashimoto bis zu Wechseljahren

was hormonelle Verhütung mit deinem Zyklus macht und warum
die Blutung in der Pillenpause keine echte Periode ist

warum dein Rhythmus so ein wichtiger Hebel für deine Hormone
ist

wie du mit drei Ankern für deinen Tag, deine Woche und deinen
Körper zyklisch lebst, ganz ohne Zyklusphasen

wann du deinen Zyklus unbedingt ärztlich abklären lassen
solltest

Außerdem gibt's meinen ersten Zyklus Check-In. Ich teile mit dir,
wo ich gerade stehe und woran ich diese Woche arbeite.

Workbook "Zyklisch leben Basics"

Dein Begleiter zur Mini-Serie mit Quiz, Reflexionsfragen und
4-Wochen-Beobachtung.

Hier gehts zum Workbook:

https://www.etsy.com/de/listing/4576977999

Teile deinen Zyklus Check-In mit mir:

Instagram: @frausein.podcast

Mail: frausein.podcast@hotmail.com

Wenn dir die Folge gefallen hat, folge Frau Sein und lass eine
Bewertung da. Das ist für dich kostenlos und hilft mir unheimlich
weiter. 🤍

Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Bleibt deine
Periode länger als drei Monate aus, verändert sich dein Zyklus
plötzlich oder dauern deine Zyklen regelmäßig länger als 45 Tage,
lass das bitte ärztlich abklären.