Marys Coffee Time

Kennst du dieses innere Warten? Nicht auf den „richtigen Moment“, sondern auf dieses Gefühl von: Jetzt bin ich bereit.Und während du wartest, vergleichst du dich – mit Menschen, die scheinbar weiter sind, freier sind, sicherer sind. Diese Folge ist für dich, wenn du merkst: Das macht dich nicht besser. Das macht dich kleiner.


Ich habe diese Episode aufgenommen, weil ich dieses „später“ kenne: Leben erst, wenn alles erledigt ist. Mut erst, wenn man sich sicher fühlt. Träume erst, wenn es ruhiger wird. Und ich glaube, viele von uns sind nicht faul – sondern übervorsichtig. Nicht undiszipliniert – sondern zu hart zu sich selbst.


Wenn du diese Folge hörst, bekommst du keine Checkliste und keinen Druck. Du bekommst einen Perspektivwechsel, der dich aus dem Vergleich holt und dich wieder in Bewegung bringt – Schritt für Schritt. Nicht perfekt. Aber echt.


Hinweis: Diese Folge arbeitet mit ericksonisch inspirierten Geschichten und Metaphern. Bitte hör sie nur in einem Moment, in dem du sicher bist und dich nicht auf Verkehr, Maschinen oder andere Aufgaben konzentrieren musst. Sie ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung.


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Impressum:


Maris Coffee Time wird präsentiert von Maria Schwallmann


c/o Impact Hub Leipzig GmbH


Naumburger Str. 25, 04229 Leipzig


rechtliche Hinweise: Dieser Podcast dient ausschließlich privaten und inspirierenden Zwecken für Freunde, Familie und Teammitglieder. Es wird nicht beabsichtigt, gegen Urheberrechte oder geistige Eigentumsrechte zu verstoßen. Die bereitgestellten Informationen sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt, jedoch ohne Garantie auf Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität.





Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.


Die Informationen können sich ohne vorherige Ankündigung ändern, und es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen Aktualisierung. Jegliche Verwendung oder Reproduktion der Episode-Inhalte bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des Rechteinhabers.

Kennst du diese Situationen, wo jemand dich provoziert – und du merkst richtig, wie in dir etwas anspringt? Nicht mal, weil es dein Thema ist, sondern weil da plötzlich eine Dynamik entsteht, die dich rauszieht. In dieser Episode geht’s darum, wie du genau in solchen Momenten bei dir bleibst – ohne dich zu erklären, ohne dich zu verbiegen und ohne danach innerlich noch weiter zu diskutieren.


Ich nehme dich in drei echte Bilder mit rein: ein Fernglas am Aussichtspunkt, ein Koffer am Flughafen und eine Fernbedienung im Café. Nicht als Theorie, sondern als Geschichten, die du vor dir sehen kannst – weil manche Dinge nicht im Kopf verstanden werden müssen, sondern im Gefühl „ankommen“ dürfen.


Wenn du heute nur eins mitnimmst, dann das: Du musst nicht perfekt reagieren. Du darfst früher merken, wann du gerade nicht mehr bei dir bist – und genau da wieder umschalten. Hör dir die Folge bis zum Ende an und sag mir danach: Fernglas, Koffer oder Fernbedienung – was hat dich am meisten getroffen?


Hinweis: Diese Folge arbeitet mit ericksonisch inspirierten Geschichten und Metaphern. Bitte hör sie nur in einem Moment, in dem du sicher bist und dich nicht auf Verkehr, Maschinen oder andere Aufgaben konzentrieren musst. Sie ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung.


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Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.


Die Informationen können sich ohne vorherige Ankündigung ändern, und es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen Aktualisierung. Jegliche Verwendung oder Reproduktion der Episode-Inhalte bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des Rechteinhabers.

In dieser Mary’s Coffee Time Folge geht’s um Vergleichen – diesen leisen Film im Kopf, der dir einredet, du wärst zu spät, nicht gut genug, nicht schnell genug oder irgendwie „hinten“, obwohl du eigentlich längst unterwegs bist. Ich spreche darüber, wie schnell man anfängt, seinen eigenen Weg zu entwerten, nur weil man kurz in die Realität von anderen reinzoomt und dabei vergisst, dass man nie das ganze Bild sieht – nur Ausschnitte.


Ich bin ehrlich dankbar, dass ich mich entschieden habe, weiterzumachen und diese Folge genau so aufzunehmen, wie sie gerade ist. Und ich hab’s diesmal bewusst nicht als „10 Schritte“-Wissensding gemacht, sondern als Geschichten – weil Geschichten dich nicht belehren, sondern dich irgendwo abholen, wo du sonst alleine grübelst. Du bekommst drei Metaphern aus dem echten Leben und von Reisen, in die du richtig reinfallen kannst: Flughafen, Bergpfad, Gewürzmarkt. Und während du zuhörst, merkst du vielleicht an manchen Stellen plötzlich: „Oh… ich kenne das. Und ich hab’s unterschätzt.“


Mein Wunsch für dich ist nicht, dass du nach der Folge „perfekt“ bist oder nie wieder vergleichst – sondern dass du dich beim nächsten Mal schneller erwischst. Dass du in dir dieses kleine „Ah. Da ist es wieder.“ hörst und dann zurückkommst: zu deinem Tempo, zu deiner Spur, zu dem, was für dich stimmig ist. Wenn dich Vergleichen oft stresst oder klein macht, dann ist diese Episode wie ein Reset – ruhig, klar und ehrlich – und ich hoffe wirklich, dass sie dich zum Nachdenken bringt, auf eine Art, die länger bleibt als jede Checkliste.


Liebe Grüße deine Mary


Hinweis: Diese Folge arbeitet mit ericksonisch inspirierten Geschichten und Metaphern. Bitte hör sie nur in einem Moment, in dem du sicher bist und dich nicht auf Verkehr, Maschinen oder andere Aufgaben konzentrieren musst. Sie ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung.


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Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.


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Du bist nicht erschöpft, weil du zu wenig kannst – sondern weil du zu oft „ja“ sagst, obwohl dein Körper längst „nein“ flüstert. In dieser Folge geht’s um Grenzen setzen ohne Schuldgefühl, um dieses ruhige, ehrliche Nein, das dich nicht hart macht – sondern frei. Mit drei Story-Metaphern (Zug, Rucksack, Küche) zeige ich dir, wie schnell Nettigkeit zur Energie-Falle wird… und wie du dich wieder zurückholst.


Und am Ende bleibt eine Frage hängen, die weh tut – aber heilt: Wo sagst du gerade „Ja“, obwohl du dich dabei verlierst? Wenn du ready bist, dein Leben wieder nach dir aussehen zu lassen: hör rein. ️


Hinweis: Diese Folge arbeitet mit ericksonisch inspirierten Geschichten und Metaphern. Bitte hör sie nur in einem Moment, in dem du sicher bist und dich nicht auf Verkehr, Maschinen oder andere Aufgaben konzentrieren musst. Sie ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung.


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