konfetti2go Archiv
51 Episoden
8 Minuten
"Schau' gut auf dich!" - Ein Satz, den ich erst jetzt anfange, emotional wirklich zu verstehen. Denn was heißt das denn, gut auf sich selbst zu schauen? Was ist das für dich? Wie geht das denn?
In dieser Folge bekommst du ein bisschen Inspiration und Impulse dazu, wie du das für dich noch mehr ausprobieren und finden kannst.
Viel Freude beim Anhören dieser Folge.
Ich freue mich auf diese gemeinsame Zeit mit dir
deine Ilva
Musik: Ich hab' dich lieb (Herbert Grönemeyer, umgeschriebener Text: Ilva)
In dieser Folge bekommst du ein bisschen Inspiration und Impulse dazu, wie du das für dich noch mehr ausprobieren und finden kannst.
Viel Freude beim Anhören dieser Folge.
Ich freue mich auf diese gemeinsame Zeit mit dir
deine Ilva
Musik: Ich hab' dich lieb (Herbert Grönemeyer, umgeschriebener Text: Ilva)
10 Minuten
Bei mir steht gerade vieles Kopf, ich treffe große Entscheidungen und bringe dadurch viel Veränderung in mein Leben. Dabei werde ich oft gefragt: "Hast du nicht Angst, dass das schief geht?". Und die Sache ist: Ja, ich habe immer wieder Angst oder Respekt vor dem Ungewissen. Und ich versuche, so gut ich kann, es einfach mitzunehmen und mich davon nicht abhalten zu lassen.
Gönn' dir diese 10 Minuten Zeit für 3 konkrete Gedankenimpulse dazu.
Sie sollen dir aufzeigen, dass wir mit allem arbeiten und gehen können, was da ist. Denn du hast genau jetzt alles, was du brauchst, für einen nächsten Schritt.
Viel Freude mit dieser Folge!
deine Ilva
Musik: Angst, komm' mit (Ilva)
Gönn' dir diese 10 Minuten Zeit für 3 konkrete Gedankenimpulse dazu.
Sie sollen dir aufzeigen, dass wir mit allem arbeiten und gehen können, was da ist. Denn du hast genau jetzt alles, was du brauchst, für einen nächsten Schritt.
Viel Freude mit dieser Folge!
deine Ilva
Musik: Angst, komm' mit (Ilva)
10 Minuten
Eine Erinnerung an das schöne Wörtchen "Glück" - was auch immer Glück für dich ist. Uns begegnet jeden Tag so viel Schönes und wir können lernen und üben das bewusst wahrzunehmen und zu sehen.
Tauch mit mir ein, in diese Geschichte und meine Gedankenimpulse dazu.
Lebensfreude und Glück ist ein Element, das uns begleiten mag - also lade es in dein Leben ein!
Viel Freude mit dieser Folge und alles Liebe,
deine Ilva
Musik: Glück (Berge)
Tauch mit mir ein, in diese Geschichte und meine Gedankenimpulse dazu.
Lebensfreude und Glück ist ein Element, das uns begleiten mag - also lade es in dein Leben ein!
Viel Freude mit dieser Folge und alles Liebe,
deine Ilva
Musik: Glück (Berge)
10 Minuten
Stell dir vor, niemand würde es mehr persönlich nehmen, wenn du eine Grenze setzt.
Grenzen sind notwendig, um gut auf uns selbst zu schauen. Und diese Grenzen kannst du wertschätzend kommunizieren - das ist deshalb so wertvoll, weil es die meisten anderen Menschen ja gut mit uns meinen.
In einem wertschätzenden Gespräch soll alsu auch das Platz haben - für ein schöneres Miteinander.
Ich gebe dir in dieser Folge darum 4 Impulse mit, wie du deine Grenzen auf eine wertschätzende Art setzen kannst. Das gibt dir selbst ein gutes Gefühl und kann für dein Gegenüber eine schöne (neue) Erfahrung sein.
So schön, dass du hier bist - danke für deine Zeit.
Viel Freude mit dieser Folge,
deine Ilva
Musik: In Liebe (Janin Devi)
Grenzen sind notwendig, um gut auf uns selbst zu schauen. Und diese Grenzen kannst du wertschätzend kommunizieren - das ist deshalb so wertvoll, weil es die meisten anderen Menschen ja gut mit uns meinen.
In einem wertschätzenden Gespräch soll alsu auch das Platz haben - für ein schöneres Miteinander.
Ich gebe dir in dieser Folge darum 4 Impulse mit, wie du deine Grenzen auf eine wertschätzende Art setzen kannst. Das gibt dir selbst ein gutes Gefühl und kann für dein Gegenüber eine schöne (neue) Erfahrung sein.
So schön, dass du hier bist - danke für deine Zeit.
Viel Freude mit dieser Folge,
deine Ilva
Musik: In Liebe (Janin Devi)
9 Minuten
So oft sind wir im Widerstand gegen Ereignisse und Dinge, die uns im Leben passieren. Wir wehren uns, verteidigen uns oder sehen uns als Opfer. Was dadurch passiert? Es fühlt sich alles schwerer an, weil wir unsere Energie für diesen inneren Kampf brauchen. Dabei meint es das Leben doch eigentlich immer gut mit uns.
Diese Folge darf dich an genau das erinnern. Denn diesen Gedanken zu verinnerlichen, kann dir Ruhe und Leichtigkeit schenken. Probier es aus und schau, was passiert.
Schön, dass du hier bist.
deine Ilva
Musik: Das Leben hats doch gut mit uns gemeint (Martin Klein)
Diese Folge darf dich an genau das erinnern. Denn diesen Gedanken zu verinnerlichen, kann dir Ruhe und Leichtigkeit schenken. Probier es aus und schau, was passiert.
Schön, dass du hier bist.
deine Ilva
Musik: Das Leben hats doch gut mit uns gemeint (Martin Klein)
8 Minuten
Ich finde ja die Welt ist so viel schöner, wenn wir einander auch im Alltag Wertschätzung ausdrücken und zeigen - egal, wie gut wir einander kennen. Darum gibt es hier eine wertschätzende Wohlfühl-Folge für dich.
Also mach's dir gemütlich und lass' es dir darin gut gehen.
Viel Freude,
deine Ilva
p.S.: Teile diese Folge gerne mit einem Menschen, von dem du denkst, dass sie ihm gut tun wird
Musik: Song der süßen Komplimente (Ilva)
Instagram: ilva_singt
Homepage: https://ilvasingt.at
Also mach's dir gemütlich und lass' es dir darin gut gehen.
Viel Freude,
deine Ilva
p.S.: Teile diese Folge gerne mit einem Menschen, von dem du denkst, dass sie ihm gut tun wird
Musik: Song der süßen Komplimente (Ilva)
Instagram: ilva_singt
Homepage: https://ilvasingt.at
7 Minuten
So oft sehen wir Hürden und Probleme, die vor uns liegen. Was passiert, wenn du stattdessen anfängst in Möglichkeiten zu denken?
Lass' dich in dieser Podcast-Folge mit mir gemeinsam auf diesen Perspektivenwechsel ein - es lohnt sich!
Musik: Ain't No Mountain High Enough (Marvin Gaye, Tammi Terrell)
Lass' dich in dieser Podcast-Folge mit mir gemeinsam auf diesen Perspektivenwechsel ein - es lohnt sich!
Musik: Ain't No Mountain High Enough (Marvin Gaye, Tammi Terrell)
8 Minuten
Stell dir vor, du kannst jeden Tag viele Momenten einsammeln, in denen du bewusst Lebensfreude spürst. Ist das nicht wunderschön?
Mit dieser Mini-Übung beginnt dein Tag anders, bewusst von dir für dich gestaltet. Ich liebe es, so in den Tag zu starten und kann dich nur ermutigen, es auszuprobieren. Viel Freude damit!
Musik: Für die Liebe (Berge)
Mit dieser Mini-Übung beginnt dein Tag anders, bewusst von dir für dich gestaltet. Ich liebe es, so in den Tag zu starten und kann dich nur ermutigen, es auszuprobieren. Viel Freude damit!
Musik: Für die Liebe (Berge)
6 Minuten
Nightbirde, Jane Marczewski, was and is one of the most inspiring persons for me. She touched and ispired people all over the globe and gave me some wisdom and perspectives on life, I carry with me every day. In this podcast episode I want to share a poetry about here I wrote, when she passed away.
Rest in peace, Nightbirde.
Muisc: It's Okay (Nightbirde)
Rest in peace, Nightbirde.
Muisc: It's Okay (Nightbirde)
9 Minuten
Ich entscheide mich dazu, glücklich zu sein. Das geht?? - Ja, tut es! Hol' dir dazu ein paar Minuten Inspiration und Gedanken-Konfetti ab.
Bis gleich
Musik: Glück (Berge)
Bis gleich
Musik: Glück (Berge)
7 Minuten
Wie viele Dinge machst du, "nur" weil sie dir pure Freude bereiten?
So oft verfolgen wir immer einen Zweck mit dem, was wir tun. Besser. Schneller. Höher. Weiter.
Hol' dir in dieser Folge eine Portion Inspiration und Konfetti, für noch mehr bewusste Freude in deinem Leben
Bis gleich!
Musik: She's So Lovely (Song: Scouting for Girls, umgeschriebene Lyrics: Ilva)
So oft verfolgen wir immer einen Zweck mit dem, was wir tun. Besser. Schneller. Höher. Weiter.
Hol' dir in dieser Folge eine Portion Inspiration und Konfetti, für noch mehr bewusste Freude in deinem Leben
Bis gleich!
Musik: She's So Lovely (Song: Scouting for Girls, umgeschriebene Lyrics: Ilva)
8 Minuten
Alles ist so schnelllebig, jeden Tag passiert so viel. Unser Gehirn arbeitet ständig auf Hochtouren, hat so viele Reize zu verarbeiten.
Darum habe ich eine Übung kreiert, die den Fokus auf die kleinen, wohltuenden Momente legt.
In dieser Folge leite ich dich durch diese Übung.
Eine Wohlfühl-Übung zum Thema Dankbarkeit für einen bewussten Tagesabschloss oder einfach zwischendurch - wann auch immer sie dir gut tut.
Musik: Danke (Lied: Gil Ofarim, umgeschriebener Text: Ilva)
Darum habe ich eine Übung kreiert, die den Fokus auf die kleinen, wohltuenden Momente legt.
In dieser Folge leite ich dich durch diese Übung.
Eine Wohlfühl-Übung zum Thema Dankbarkeit für einen bewussten Tagesabschloss oder einfach zwischendurch - wann auch immer sie dir gut tut.
Musik: Danke (Lied: Gil Ofarim, umgeschriebener Text: Ilva)
8 Minuten
Weitblick. Das Gefühl von Weite. Raum. Platz. Wohltuende Gespräche. Unser Umfeld ist entscheidend dafür, wie wir uns fühlen und was alles möglich ist.
Diese Folge lädt dich ein, dort gemeinsam mit mir hinzuschauen. Wo kannst du dein Umfeld noch bewusster gestalten, so dass es dir gut geht? Was gibt DIR Raum?
Musik: Raum geben (Ilva)
Diese Folge lädt dich ein, dort gemeinsam mit mir hinzuschauen. Wo kannst du dein Umfeld noch bewusster gestalten, so dass es dir gut geht? Was gibt DIR Raum?
Musik: Raum geben (Ilva)
9 Minuten
- und staune, was daraus entsteht.
Wie oft versuchen wir Ideen und Pläne in unserem Kopf durchzudenken und setzen sie nicht um, weil wir dabei an Grenzen stoßen? Wie sehr unterschätzen wir, was ein erster umgesetzter Schritt weiter bewirken kann?
Geh' in dieser Folge mit mir auf eine Zeitreise zu einer inspirierenden Geschichte und Person, die uns zeigt, was wir bewirken können, wenn wir einfach mal mit Schritt 1 losgehen.
Musik: Waiting On The World to Change (John Mayer)
Wie oft versuchen wir Ideen und Pläne in unserem Kopf durchzudenken und setzen sie nicht um, weil wir dabei an Grenzen stoßen? Wie sehr unterschätzen wir, was ein erster umgesetzter Schritt weiter bewirken kann?
Geh' in dieser Folge mit mir auf eine Zeitreise zu einer inspirierenden Geschichte und Person, die uns zeigt, was wir bewirken können, wenn wir einfach mal mit Schritt 1 losgehen.
Musik: Waiting On The World to Change (John Mayer)
8 Minuten
...und wie du darin einen Anker setzen kannst
Frustrierende Momente, die sich anfühlen wie eine große Abwärtsspirale - wir haben sie alle. Ich hatte vor Kurzem ein prägendes Erlebnis, in dem ich einen Weg gefunden habe, mit solchen Momenten besser umzugehen. Vielleicht hilft das auch dir, solche Momente leichter zu meistern.
Viel Freude beim Anhören!
Musik: Des Leben (Ilva)
Frustrierende Momente, die sich anfühlen wie eine große Abwärtsspirale - wir haben sie alle. Ich hatte vor Kurzem ein prägendes Erlebnis, in dem ich einen Weg gefunden habe, mit solchen Momenten besser umzugehen. Vielleicht hilft das auch dir, solche Momente leichter zu meistern.
Viel Freude beim Anhören!
Musik: Des Leben (Ilva)
