Chaos, Kaffee und Balance Archiv
36 Episoden
48 Minuten
Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Abstillen? Muss es gleich ganz oder gar nicht sein? Und warum haben eigentlich immer alle eine Meinung dazu?
Gemeinsam mit Stillberaterin Judith Ballüder, die wieder bei uns zu Gast ist, sprechen wir über ein Thema, das viele Mamas beschäftigt – und bei dem oft mehr Druck als nötig entsteht.
In dieser Folge sprechen wir über:
Wann der richtige Zeitpunkt zum Abstillen gekommen ist – und ob es diesen überhaupt gibt
Sanftes Abstillen: Wie geht man es am besten an?
Teilstillen, Nachtstillen und das Abstillen beim Einschlafen
Stillen und Arbeiten: Wie klappt es mit Abpumpen und dem Wiedereinstieg?
Gesellschaftliche Erwartungen, gut gemeinte Ratschläge und hartnäckige Stillmythen
Die Gefühle zwischen «Ich mag nicht mehr» und «Eigentlich ist es doch so schön».
Eine ehrliche Folge mit fachlichen Einblicken, praktischen Tipps und ganz viel Verständnis für unterschiedliche Wege. Denn Abstillen ist keine Prüfung, die du bestehen musst – und Stillen keine Verpflichtung, die du erfüllen musst. 🤍
Jetzt reinhören, mitreden und die Folge mit einer Mama teilen, die dieses Thema gerade beschäftigt.
www.myla-health.ch Instagram: @chaoskaffeebalance Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns über deine Bewertung mit 5 Sternen auf Spotify. Damit hilfst du uns, noch mehr Familien zu erreichen!
Gemeinsam mit Stillberaterin Judith Ballüder, die wieder bei uns zu Gast ist, sprechen wir über ein Thema, das viele Mamas beschäftigt – und bei dem oft mehr Druck als nötig entsteht.
In dieser Folge sprechen wir über:
Wann der richtige Zeitpunkt zum Abstillen gekommen ist – und ob es diesen überhaupt gibt
Sanftes Abstillen: Wie geht man es am besten an?
Teilstillen, Nachtstillen und das Abstillen beim Einschlafen
Stillen und Arbeiten: Wie klappt es mit Abpumpen und dem Wiedereinstieg?
Gesellschaftliche Erwartungen, gut gemeinte Ratschläge und hartnäckige Stillmythen
Die Gefühle zwischen «Ich mag nicht mehr» und «Eigentlich ist es doch so schön».
Eine ehrliche Folge mit fachlichen Einblicken, praktischen Tipps und ganz viel Verständnis für unterschiedliche Wege. Denn Abstillen ist keine Prüfung, die du bestehen musst – und Stillen keine Verpflichtung, die du erfüllen musst. 🤍
Jetzt reinhören, mitreden und die Folge mit einer Mama teilen, die dieses Thema gerade beschäftigt.
www.myla-health.ch Instagram: @chaoskaffeebalance Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn dir unser Podcast gefällt, freuen wir uns über deine Bewertung mit 5 Sternen auf Spotify. Damit hilfst du uns, noch mehr Familien zu erreichen!
38 Minuten
Schlaf, Schlafregression, Einschlafhilfe, Schläfchen – kaum ein Thema beschäftigt Eltern so sehr wie der Schlaf ihres Babys oder Kindes.
Aber was ist eigentlich normal? Warum verändern sich Schlafphasen plötzlich? Wie viele Schläfchen braucht ein Baby wirklich? Und welche Einschlafhilfen sind sinnvoll?
In dieser Folge sprechen wir mit Delia, Schlafexpertin von „mitgeträumt“, über die häufigsten Fragen rund um Baby- und Kinderschlaf.
Wir sprechen unter anderem über:
Schlafregressionen und warum sich der Schlaf plötzlich verändern kann
Wie viele Schläfchen Babys und Kleinkinder je nach Alter brauchen
Einschlafhilfen – was unterstützt und was darf auch einfach sein?
Schlafrhythmus, Tagesschlaf und Wachphasen
Nächtliches Aufwachen und typische Schlafsituationen im Familienalltag
Was Eltern beim Thema Babyschlaf wirklich wissen sollten – und wo viel unnötiger Druck entsteht
Eine Folge für alle, die sich schon einmal gefragt haben: „Schläft mein Kind eigentlich normal?“
Mit viel Fachwissen, Erfahrung und einem realistischen Blick auf den Familienalltag gibt Delia Antworten auf eure Fragen und räumt mit einigen Mythen rund um Babyschlaf und Kinderschlaf auf. 🤍
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Kennst du werdende Eltern oder frischgebackene Mamas & Papas? Dann schick ihnen diese Folge weiter – sie könnte ihnen den Start mit dem Baby erleichtern. 🤍
️ Und wenn dir unser Podcast gefällt: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – damit wir noch mehr Familien erreichen können!
Aber was ist eigentlich normal? Warum verändern sich Schlafphasen plötzlich? Wie viele Schläfchen braucht ein Baby wirklich? Und welche Einschlafhilfen sind sinnvoll?
In dieser Folge sprechen wir mit Delia, Schlafexpertin von „mitgeträumt“, über die häufigsten Fragen rund um Baby- und Kinderschlaf.
Wir sprechen unter anderem über:
Schlafregressionen und warum sich der Schlaf plötzlich verändern kann
Wie viele Schläfchen Babys und Kleinkinder je nach Alter brauchen
Einschlafhilfen – was unterstützt und was darf auch einfach sein?
Schlafrhythmus, Tagesschlaf und Wachphasen
Nächtliches Aufwachen und typische Schlafsituationen im Familienalltag
Was Eltern beim Thema Babyschlaf wirklich wissen sollten – und wo viel unnötiger Druck entsteht
Eine Folge für alle, die sich schon einmal gefragt haben: „Schläft mein Kind eigentlich normal?“
Mit viel Fachwissen, Erfahrung und einem realistischen Blick auf den Familienalltag gibt Delia Antworten auf eure Fragen und räumt mit einigen Mythen rund um Babyschlaf und Kinderschlaf auf. 🤍
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Kennst du werdende Eltern oder frischgebackene Mamas & Papas? Dann schick ihnen diese Folge weiter – sie könnte ihnen den Start mit dem Baby erleichtern. 🤍
️ Und wenn dir unser Podcast gefällt: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – damit wir noch mehr Familien erreichen können!
25 Minuten
Zurück im Job – aber wie fühlt sich das eigentlich an, wenn plötzlich wieder Arbeit, Alltag, Familie und all die neuen Rollen unter einen Hut gebracht werden müssen? 🤍
In dieser persönlichen Folge nehmen wir euch mit in unseren Start zurück im Berufsalltag. Wir sprechen ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, die Kinder wieder ein Stück weit loszulassen, welche Gedanken und Bauchgefühle uns dabei begleiten und warum der Wiedereinstieg nicht immer nur eine Frage von Organisation und Arbeitszeiten ist.
Wie schwer fällt das Loslassen? Was sagt unser Bauchgefühl? Wie verändert sich der Alltag als berufstätige Mama? Wo bleibt die Balance zwischen Familie, Job und Zeit für sich selbst? Und wie lief unser ganz persönlicher Start zurück in die Arbeitswelt?
Eine Folge mit ehrlichen Einblicken, gemischten Gefühlen und ganz viel Realität zwischen Mamaleben und Berufsalltag. Denn manchmal ist der Wiedereinstieg genau das, worauf man sich gefreut hat – und gleichzeitig trotzdem emotionaler, als gedacht. 🥹
Hört rein und begleitet uns bei unserem persönlichen „Back to Work“-Start.
www.myla-health.ch Instagram: @myla.health Kontakt: info@myla-health.ch
️ Kennst du eine Mama oder einen Papa, bei der oder dem der Wiedereinstieg in den Beruf gerade bevorsteht? Dann schick diese Folge weiter – vielleicht hilft es, sich mit den eigenen Gedanken und Gefühlen etwas weniger allein zu fühlen. 🤍
️ Und wenn dir unser Podcast gefällt: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega, noch mehr Familien zu erreichen!
In dieser persönlichen Folge nehmen wir euch mit in unseren Start zurück im Berufsalltag. Wir sprechen ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, die Kinder wieder ein Stück weit loszulassen, welche Gedanken und Bauchgefühle uns dabei begleiten und warum der Wiedereinstieg nicht immer nur eine Frage von Organisation und Arbeitszeiten ist.
Wie schwer fällt das Loslassen? Was sagt unser Bauchgefühl? Wie verändert sich der Alltag als berufstätige Mama? Wo bleibt die Balance zwischen Familie, Job und Zeit für sich selbst? Und wie lief unser ganz persönlicher Start zurück in die Arbeitswelt?
Eine Folge mit ehrlichen Einblicken, gemischten Gefühlen und ganz viel Realität zwischen Mamaleben und Berufsalltag. Denn manchmal ist der Wiedereinstieg genau das, worauf man sich gefreut hat – und gleichzeitig trotzdem emotionaler, als gedacht. 🥹
Hört rein und begleitet uns bei unserem persönlichen „Back to Work“-Start.
www.myla-health.ch Instagram: @myla.health Kontakt: info@myla-health.ch
️ Kennst du eine Mama oder einen Papa, bei der oder dem der Wiedereinstieg in den Beruf gerade bevorsteht? Dann schick diese Folge weiter – vielleicht hilft es, sich mit den eigenen Gedanken und Gefühlen etwas weniger allein zu fühlen. 🤍
️ Und wenn dir unser Podcast gefällt: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega, noch mehr Familien zu erreichen!
2 Minuten
Ist Dir langsam zu heiss? Sommer, Sonne ein bisschen zu viel dieses Jahr? Oder fühlst Du die Temperaturen aktuell?
Egal wo, ob Liegestuhl, Garten, Flieger oder einfach zu Hause - wir haben ganz viele Ideen für Dich - Abhalten zum Beispiel, perfekt im Sommer mit allen Outdoor-Möglichkeiten!
Lass ein Like da und sei gespannt!
Deine Rilana und Lara
Egal wo, ob Liegestuhl, Garten, Flieger oder einfach zu Hause - wir haben ganz viele Ideen für Dich - Abhalten zum Beispiel, perfekt im Sommer mit allen Outdoor-Möglichkeiten!
Lass ein Like da und sei gespannt!
Deine Rilana und Lara
2 Minuten
Sei gespannt, was nach der Sommerpause alles auf Dich wartet!
Stillen 2.0
Schlafen
Arbeiten mit 2 Kleinkindern zu Hause
und natürlich vieles mehr - tolle Experten und einfach viel Input für Euch und Euren Familien-Alltag.
Stillen 2.0
Schlafen
Arbeiten mit 2 Kleinkindern zu Hause
und natürlich vieles mehr - tolle Experten und einfach viel Input für Euch und Euren Familien-Alltag.
46 Minuten
Welche Babytrage passt wirklich zu uns?
Brauche ich eine Trageberatung?
Und ab wann kann ich mein Baby eigentlich sicher tragen?
In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Diana von BabyOne über alles, was werdende und frischgebackene Eltern zum Thema Babytragen wissen sollten.
Wir beantworten die häufigsten Fragen rund ums Tragen und sprechen unter anderem über:
die verschiedenen Tragevarianten
die passende Trage für unterschiedliche Bedürfnisse
die ergonomisch richtige Trageposition
und warum eine professionelle Trageberatung oft den entscheidenden Unterschied macht.
Eine praxisnahe Folge mit vielen wertvollen Tipps – damit ihr euer Baby von Anfang an sicher, bequem und mit gutem Gefühl tragen könnt. 🤍
Exklusiv für unsere Hörerinnen und Hörer:
Vom 05. bis 26. Juli 2026 erhältst du 10 % Rabatt im BabyOne-Onlineshop mit dem Code CHAOS10.
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Kennst du werdende Eltern oder frischgebackene Mamas & Papas? Dann schick ihnen diese Folge weiter – sie könnte ihnen den Start mit dem Baby erleichtern. 🤍
️ Und wenn dir unser Podcast gefällt: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – damit wir noch mehr Familien erreichen können!
Brauche ich eine Trageberatung?
Und ab wann kann ich mein Baby eigentlich sicher tragen?
In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Diana von BabyOne über alles, was werdende und frischgebackene Eltern zum Thema Babytragen wissen sollten.
Wir beantworten die häufigsten Fragen rund ums Tragen und sprechen unter anderem über:
die verschiedenen Tragevarianten
die passende Trage für unterschiedliche Bedürfnisse
die ergonomisch richtige Trageposition
und warum eine professionelle Trageberatung oft den entscheidenden Unterschied macht.
Eine praxisnahe Folge mit vielen wertvollen Tipps – damit ihr euer Baby von Anfang an sicher, bequem und mit gutem Gefühl tragen könnt. 🤍
Exklusiv für unsere Hörerinnen und Hörer:
Vom 05. bis 26. Juli 2026 erhältst du 10 % Rabatt im BabyOne-Onlineshop mit dem Code CHAOS10.
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Kennst du werdende Eltern oder frischgebackene Mamas & Papas? Dann schick ihnen diese Folge weiter – sie könnte ihnen den Start mit dem Baby erleichtern. 🤍
️ Und wenn dir unser Podcast gefällt: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – damit wir noch mehr Familien erreichen können!
38 Minuten
Willkommen im Wochenbett: dort, wo Tränen fliessen, Hormone Achterbahn fahren und selbst der erste Toilettengang zum Abenteuer wird.
Wir sprechen über Tabuthemen nach der Geburt: Wochenfluss, Geburtsverletzungen, Sex, mentale Gesundheit und alles dazwischen. Ehrlich und ohne Filter.
Viel Freude beim Reinhören!
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge spannend sein könnte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
Wir sprechen über Tabuthemen nach der Geburt: Wochenfluss, Geburtsverletzungen, Sex, mentale Gesundheit und alles dazwischen. Ehrlich und ohne Filter.
Viel Freude beim Reinhören!
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge spannend sein könnte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
48 Minuten
In unserer neusten Folge von Chaos Kaffee & Balance dreht sich alles um das Thema Klangerlebnis zusammen
mit unserer Schwiegermutter Therese Toffolon.
Wir sprechen darüber, was Klangtherapie überhaupt ist, wo Klang heute überall eingesetzt wird, welche Instrumente dabei eine Rolle spielen und teilen unsere persönlichen Erfahrungen. Dazu gibt es spannende Beispiele, Einblicke aus der Praxis und natürlich wie immer eine gute Portion Chaos, Kaffee & Balance.
Und das Beste: Ihr könnt einen Gutschein für ein Klangerlebnis gewinnen. Wie? Das erfahrt ihr in der Folge. ️🤍
Viel Freude beim Reinhören!
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge spannend sein könnte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
mit unserer Schwiegermutter Therese Toffolon.
Wir sprechen darüber, was Klangtherapie überhaupt ist, wo Klang heute überall eingesetzt wird, welche Instrumente dabei eine Rolle spielen und teilen unsere persönlichen Erfahrungen. Dazu gibt es spannende Beispiele, Einblicke aus der Praxis und natürlich wie immer eine gute Portion Chaos, Kaffee & Balance.
Und das Beste: Ihr könnt einen Gutschein für ein Klangerlebnis gewinnen. Wie? Das erfahrt ihr in der Folge. ️🤍
Viel Freude beim Reinhören!
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge spannend sein könnte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
31 Minuten
Spoiler: Der Kaffee ist nicht immer heiss – und die Balance auch nicht perfekt
Zwischen Mamachaos und kleinen Glücksmomenten: Wir geben euch ein ehrliches Update aus unserem Alltag. Wie läuft das Leben als 2-fach Mama? Welche Herausforderungen bringen unsere Kids gerade mit – und was läuft überraschend gut?
Ausserdem: 12 Wochen Rilana, Auszeit in Thailand bei Familie Toffi und die grosse Frage – wie finden wir eigentlich unsere Balance?
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge spannend sein könnte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
Zwischen Mamachaos und kleinen Glücksmomenten: Wir geben euch ein ehrliches Update aus unserem Alltag. Wie läuft das Leben als 2-fach Mama? Welche Herausforderungen bringen unsere Kids gerade mit – und was läuft überraschend gut?
Ausserdem: 12 Wochen Rilana, Auszeit in Thailand bei Familie Toffi und die grosse Frage – wie finden wir eigentlich unsere Balance?
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge spannend sein könnte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
58 Minuten
Abhalten – für die einen selbstverständlich, für andere neu oder sogar etwas befremdlich.
In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit dem Geburtshaus Zürcher Oberland über das Thema „Ausscheidungskommunikation“ und was wirklich dahintersteckt.
Geburtshaus https://www.geburtshaus-zho.ch/
Fabienne gibt sympathisch, ruhig und bewusst Auskunft zu den häufigsten Fragen rund ums Abhalten – ganz praxisnah und ehrlich. Viele dieser Inhalte werden auch im Geburtshaus Zürcher Oberland gezeigt und begleitet.
Wir sprechen darüber:
Was ist der ideale Einstieg?
Welche Hürden begegnen Eltern am häufigsten?
Wie geht man mit Pausen um?
Und was, wenn man später beginnt?
Ganz wichtig: Es ist nie zu spät.
Man wählt vielleicht einfach einen anderen Weg – aber jeder Weg darf individuell sein. Ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Ausserdem sprechen wir über das Buch „artgerecht – Das andere Baby-Buch“ von Nicola Schmidt, das viele wertvolle Impulse rund um Bedürfnisorientierung und natürliche Entwicklung gibt.
Eine Folge für neugierige Eltern, werdende Eltern oder alle, die neue Perspektiven auf den Babyalltag gewinnen möchten – fundiert, bewusst und inspirierend. 🤍
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge spannend sein könnte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit dem Geburtshaus Zürcher Oberland über das Thema „Ausscheidungskommunikation“ und was wirklich dahintersteckt.
Geburtshaus https://www.geburtshaus-zho.ch/
Fabienne gibt sympathisch, ruhig und bewusst Auskunft zu den häufigsten Fragen rund ums Abhalten – ganz praxisnah und ehrlich. Viele dieser Inhalte werden auch im Geburtshaus Zürcher Oberland gezeigt und begleitet.
Wir sprechen darüber:
Was ist der ideale Einstieg?
Welche Hürden begegnen Eltern am häufigsten?
Wie geht man mit Pausen um?
Und was, wenn man später beginnt?
Ganz wichtig: Es ist nie zu spät.
Man wählt vielleicht einfach einen anderen Weg – aber jeder Weg darf individuell sein. Ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Ausserdem sprechen wir über das Buch „artgerecht – Das andere Baby-Buch“ von Nicola Schmidt, das viele wertvolle Impulse rund um Bedürfnisorientierung und natürliche Entwicklung gibt.
Eine Folge für neugierige Eltern, werdende Eltern oder alle, die neue Perspektiven auf den Babyalltag gewinnen möchten – fundiert, bewusst und inspirierend. 🤍
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge spannend sein könnte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
13 Minuten
Was tun, wenn es wirklich darauf ankommt?
In dieser Folge haben wir Robi, ausgebildeter Rettungssanitäter, bei uns im Podcast. Er hat mit uns einen Kurs zur Kindernothilfe gemacht – und wir teilen mit euch, was dabei hängen geblieben ist.
Wir sprechen darüber,
was im Notfall wirklich wichtig ist,
welche Handgriffe sitzen müssen,
was wir dazugelernt haben (und ehrlich gesagt vorher nicht wussten),
und warum es so wichtig ist, einen solchen Kurs immer wieder aufzufrischen.
Diese Folge richtet sich an werdende Eltern, Gotti & Götti, Tanten & Grosseltern – genauso wie an Eltern von älteren Kindern.
Denn Notfälle gibt es in jedem Alter, und Wissen gibt Sicherheit.
Eine informative, praxisnahe Folge mit vielen Aha-Momenten – für mehr Ruhe, Klarheit und Handlungssicherheit im Alltag mit Kindern. 🤍
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge wichtig sein könnte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
In dieser Folge haben wir Robi, ausgebildeter Rettungssanitäter, bei uns im Podcast. Er hat mit uns einen Kurs zur Kindernothilfe gemacht – und wir teilen mit euch, was dabei hängen geblieben ist.
Wir sprechen darüber,
was im Notfall wirklich wichtig ist,
welche Handgriffe sitzen müssen,
was wir dazugelernt haben (und ehrlich gesagt vorher nicht wussten),
und warum es so wichtig ist, einen solchen Kurs immer wieder aufzufrischen.
Diese Folge richtet sich an werdende Eltern, Gotti & Götti, Tanten & Grosseltern – genauso wie an Eltern von älteren Kindern.
Denn Notfälle gibt es in jedem Alter, und Wissen gibt Sicherheit.
Eine informative, praxisnahe Folge mit vielen Aha-Momenten – für mehr Ruhe, Klarheit und Handlungssicherheit im Alltag mit Kindern. 🤍
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge wichtig sein könnte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
42 Minuten
Ist die zweite Schwangerschaft wirklich entspannter?
Oder einfach nur anders?
In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie es uns bei der ersten vs. zweiten Schwangerschaft ergangen ist – emotional, körperlich und mental.
Wir teilen:
unsere persönlichen Unterschiede
was uns überrascht hat
was sich leichter – oder schwerer – angefühlt hat
und warum „same same but different“ es ziemlich gut trifft
Ausserdem schauen wir auf die wissenschaftliche Perspektive:
Was verändert sich biologisch bei einer zweiten Schwangerschaft?
Ist der Körper wirklich „vorbereitet“?
Und steigt tatsächlich die Wahrscheinlichkeit, beim zweiten Mal Zwillinge zu bekommen?
Wir sprechen über Fakten, Mythen und das, was im Alltag oft unausgesprochen bleibt.
Eine ehrliche Folge über Vergleiche, Erwartungen und die Erkenntnis:
Jede Schwangerschaft ist einzigartig – auch beim zweiten Mal. 🤍
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, der gerade schwanger ist – schick ihr diese Folge.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
Oder einfach nur anders?
In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie es uns bei der ersten vs. zweiten Schwangerschaft ergangen ist – emotional, körperlich und mental.
Wir teilen:
unsere persönlichen Unterschiede
was uns überrascht hat
was sich leichter – oder schwerer – angefühlt hat
und warum „same same but different“ es ziemlich gut trifft
Ausserdem schauen wir auf die wissenschaftliche Perspektive:
Was verändert sich biologisch bei einer zweiten Schwangerschaft?
Ist der Körper wirklich „vorbereitet“?
Und steigt tatsächlich die Wahrscheinlichkeit, beim zweiten Mal Zwillinge zu bekommen?
Wir sprechen über Fakten, Mythen und das, was im Alltag oft unausgesprochen bleibt.
Eine ehrliche Folge über Vergleiche, Erwartungen und die Erkenntnis:
Jede Schwangerschaft ist einzigartig – auch beim zweiten Mal. 🤍
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, der gerade schwanger ist – schick ihr diese Folge.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
30 Minuten
Blumen, Pralinen, Candle-Light-Dinner – oder einfach nur Marketing-Hype?
In dieser Folge fahren wir auf mit lustigen Facts rund um den Valentinstag, teilen unsere ganz persönliche Meinung und sprechen über unsere absoluten Go’s und No-Go’s.
Was finden wir wirklich schön?
Was ist cringy?
Und was geht für uns gar nicht?
Spoiler: Alles natürlich unsere persönliche Meinung – und wir sind mindestens genauso gespannt, wie ihr das seht.
Kleiner Funfact am Rande:
Weil wir etwas vorproduziert haben (Rili wird bald Mami 🤍), sprechen wir in dieser Folge so, als wäre der Valentinstag schon vorbei. Also nicht wundern, wenn wir in Erinnerungen schwelgen – wir sind euch zeitlich einfach einen Schritt voraus
Eine lockere, ehrliche und leicht ironische Folge über Liebe, Erwartungen und ganz viel Realität.
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, der diese Folge hören sollte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
In dieser Folge fahren wir auf mit lustigen Facts rund um den Valentinstag, teilen unsere ganz persönliche Meinung und sprechen über unsere absoluten Go’s und No-Go’s.
Was finden wir wirklich schön?
Was ist cringy?
Und was geht für uns gar nicht?
Spoiler: Alles natürlich unsere persönliche Meinung – und wir sind mindestens genauso gespannt, wie ihr das seht.
Kleiner Funfact am Rande:
Weil wir etwas vorproduziert haben (Rili wird bald Mami 🤍), sprechen wir in dieser Folge so, als wäre der Valentinstag schon vorbei. Also nicht wundern, wenn wir in Erinnerungen schwelgen – wir sind euch zeitlich einfach einen Schritt voraus
Eine lockere, ehrliche und leicht ironische Folge über Liebe, Erwartungen und ganz viel Realität.
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, der diese Folge hören sollte – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
41 Minuten
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unseren ganz persönlichen Rückblick auf das Jahr 2025.
Was hat uns bewegt, gefordert und wachsen lassen?
Wir sprechen über unsere Highlights und Tiefpunkte, darüber, wie es uns in unseren Beziehungen ergangen ist und wie sich unser Job-Alltag verändert hat.
Wie fühlt sich das Leben als Zweifach-Mama an – und wie ist es, kurz davor zu stehen?
Was haben wir gelernt, was würden wir anders machen – und was nehmen wir bewusst mit ins neue Jahr?
Natürlich blicken wir auch nach vorn:
Was wünschen wir uns für 2026?
Haben wir klassische Vorsätze oder eher neue Haltungen?
Und was darf im kommenden Jahr definitiv mehr – oder weniger – Platz bekommen?
Eine ehrliche, reflektierte Folge mit viel Herz, Tiefe und echtem Leben. 🤍
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, der diese Folge gern hören würde – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
Was hat uns bewegt, gefordert und wachsen lassen?
Wir sprechen über unsere Highlights und Tiefpunkte, darüber, wie es uns in unseren Beziehungen ergangen ist und wie sich unser Job-Alltag verändert hat.
Wie fühlt sich das Leben als Zweifach-Mama an – und wie ist es, kurz davor zu stehen?
Was haben wir gelernt, was würden wir anders machen – und was nehmen wir bewusst mit ins neue Jahr?
Natürlich blicken wir auch nach vorn:
Was wünschen wir uns für 2026?
Haben wir klassische Vorsätze oder eher neue Haltungen?
Und was darf im kommenden Jahr definitiv mehr – oder weniger – Platz bekommen?
Eine ehrliche, reflektierte Folge mit viel Herz, Tiefe und echtem Leben. 🤍
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, der diese Folge gern hören würde – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
15 Minuten
It’s Christmas Madness time!
Diese Folge ist alles ausser geplant: lustig, spontan und komplett behind the scenes.
Wer hat das coolste Weihnachtsoutfit?
Haben wir einen Grinch unter uns?
Und was bringt der legendäre Fragetatzelwurm dieses Mal für absurde, ehrliche und überraschende Fragen hervor?
Moderiert von unserer Rilana, nehmen wir euch mit mitten rein ins Weihnachtschaos – mit viel Lachen, kleinen Sticheleien und echter Festtagsstimmung. ️
Eine Folge zum Zurücklehnen, Mitschmunzeln und einfach Spass haben.
Merry Xmas 🩷
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, der bei dieser Folge lachen muss – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
Diese Folge ist alles ausser geplant: lustig, spontan und komplett behind the scenes.
Wer hat das coolste Weihnachtsoutfit?
Haben wir einen Grinch unter uns?
Und was bringt der legendäre Fragetatzelwurm dieses Mal für absurde, ehrliche und überraschende Fragen hervor?
Moderiert von unserer Rilana, nehmen wir euch mit mitten rein ins Weihnachtschaos – mit viel Lachen, kleinen Sticheleien und echter Festtagsstimmung. ️
Eine Folge zum Zurücklehnen, Mitschmunzeln und einfach Spass haben.
Merry Xmas 🩷
⸻
www.myla-health.ch
Instagram: @myla.health
Kontakt: info@myla-health.ch
️ Wenn du jemanden kennst, der bei dieser Folge lachen muss – schick sie weiter.
️ Und: Bewerte uns auf Spotify mit 5 Sternen – das hilft uns mega!
