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Freundschaft Minus

Paula und Jan 95 Episoden Neueste vor 4 Tagen

Episoden

Wir haben große Neuigkeiten!

26.10.2026

4 Minuten

Das war’s erstmal! 🥲

Leute, wir können es selbst kaum glauben, aber Staffel 2 ist offiziell vorbei! Zum Abschluss gibt’s nochmal ein kleines Chaos, einen Rückblick auf unsere erste Tour und ein paar ziemlich große Pläne für die Zukunft. Denn so viel können wir schon verraten: Es wird sich einiges ändern!

Was wünscht ihr euch für Staffel 3 und wen sollen wir unbedingt mal einladen?

Reinhören lohnt sich!

Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer

Jan: https://www.instagram.com/jax.vita

F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_

Viel Spaß beim reinhören!

Diese gehypten Gesundheitsroutinen überzeugen uns nicht

19.10.2026

58 Minuten

Es wird kalt und plötzlich wollen wir alle unser Leben wieder komplett umkrempeln. Aber was bringen diese ganzen Winterroutinen eigentlich wirklich? Wir sprechen über Eisbaden, Fitness Tracker, Supplements, Krafttraining und darüber, warum manche Routinen vielleicht mehr Stress machen, als sie uns helfen.Außerdem erzählt Jan von einer Community Story, die ihn richtig emotional gemacht hat, und wir diskutieren über Cellulite Cremes und die Frage, wie viel Selbstoptimierung eigentlich noch gesund ist.Welche Winterroutine zieht ihr jedes Jahr wieder durch und welche könnt ihr euch komplett sparen? Reinhören lohnt sich! JETZT Tickets sichern für die Live Show:https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_

Wandert Paula aus?

12.10.2026

42 Minuten

Diese Folge ist ungefähr so zerrüttet wie Paulas Jetlag und wir lieben alles daran.

Von California Dreaming zurück zum deutschen Kofferband. Kann man sich schöner akklimatisieren?

Diese Woche geht’s um Paulas Amerika Liebe und die Frage, ob der Zauber nach drei Monaten immer noch da wäre. Jan hat währenddessen andere Probleme und diskutiert plötzlich auf offener Straße mit einer fremden Frau. Dazu gibt’s einen ziemlich missglückten Geburtstagsurlaub.

Wo könntet ihr euch vorstellen, für drei Monate zu leben?

Reinhören lohnt sich!

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Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer

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Q&A – Dem Ex nochmal ne Chance geben?

05.10.2026

41 Minuten

Heute finden wir raus, ob wir uns wirklich so gut kennen, wie wir immer behaupten.Was nervt uns an anderen Menschen? Wofür geben wir viel zu viel Geld aus? Wie sieht unser perfektes erstes Date aus und würden wir einem Ex noch mal eine Chance geben? Irgendwann wird aus dem entspannten Q&A dann auch noch eine kleine Lebenskrise.

Welche Frage hätten wir uns noch gegenseitig stellen müssen?

Reinhören lohnt sich!

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Icks bei Frauen: Männer nach Sternzeichen bewerten

28.09.2026

48 Minuten

Wann wird aus „Ich mache einfach, worauf ich Bock habe“ eigentlich „Passt das noch zu meiner Identität?“ Diese Woche reden wir darüber, warum wir uns mit dem Älterwerden plötzlich so ernst nehmen, was die Tour mit unseren Körpern gemacht hat und warum man vielleicht nicht jede Emotion direkt zu seiner Persönlichkeit erklären muss.Und dann wird es natürlich wieder maximal seriös: Frauen Icks, Sternzeichen, Babysprache, Essen vom Teller klauen und Menschen, die nachts um 3 Uhr auf der Bettkante Joghurt essen.

Was wäre euer schlimmster Ick?

Reinhören lohnt sich!

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Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer

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Über diesen Podcast

Es ist ein für alle mal geklärt: Mann und Frau KÖNNEN einfach nur befreundet sein. Jan und Paula sind der lebende Beweis und reden in "Freundschaft Minus" ohne Hemmung über ihr Leben zwischen Dating, Beef und Alltagsstress als Vollzeit-Influencer.

Webseite: Freundschaft Minus • A podcast on Spotify for Creators
Urheberangabe: Paula und Jan
Durchschnittliche Länge: Ø 47 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 21 Min.
Zuerst veröffentlicht: vor 1 J.