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Episoden
07.06.2026
49 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass alle anderen irgendwie wissen was sie tun, du aber nicht? Jan und Paula reden diese Woche über die Dinge, die sie sich mit Anfang 20 über das Leben vorgestellt haben und wie die Realität mit Ende 20 aussieht. Der Club 27, warum diese Zeit für so viele mental so krass ist, warum Eltern eigentlich auch nur Kinder sind, die Erwachsene spielen, und was Liebe wirklich bedeutet wenn man mal ein bisschen älter ist. ️
Reinhören lohnt sich!
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA
Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer
Jan: https://www.instagram.com/jax.vita
F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_
Reinhören lohnt sich!
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31.05.2026
44 Minuten
Paula hat Jan mit einem TikTok Video erpresst. 54.000 Likes später müssen die beiden jetzt tatsächlich einen HYROX machen. Das Training hat jedenfalls für Jan schon begonnen… inklusive erstem Muskelkater für ihn. Aber will Paula das wirklich? Außerdem wird Paula mitten in Köln von der Polizei verfolgt, ohne dass sie es bemerkt. Und was passiert wenn dein Auto an einem Tag gleich zweimal streikt? Simon und Jan ziehen bald zusammen in ihre Jungs WG Was da wohl alles schiefgehen wird?
Reinhören lohnt sich!
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24.05.2026
44 Minuten
Geplanter Sex, Einzelurlaub und getrennte Schlafzimmer, die Ehen retten? Klingt komisch? Findet ihr vielleicht nicht mehr nach dieser Folge. Wir lesen eure ungewöhnlichsten Beziehungs-Stories vor.
Außerdem hat Paula den meditativen Flow beim Joggen ohne Musik entdeckt Und Jan trifft beim Feiern die letzte Person die er erwartet hätte.
Welche "Beziehungsregel" aus dieser Folge würdet ihr bei euch einführen?
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula:
https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_
Viel Spaß beim reinhören!
Außerdem hat Paula den meditativen Flow beim Joggen ohne Musik entdeckt Und Jan trifft beim Feiern die letzte Person die er erwartet hätte.
Welche "Beziehungsregel" aus dieser Folge würdet ihr bei euch einführen?
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula:
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17.05.2026
53 Minuten
Es war wieder eine dieser Folgen wo wir eigentlich gar nicht so viel geplant hatten und dann einfach nicht mehr aufgehört haben zu plaudern. Wir reden über Simons HYROX Challenge, den Hate den er bekommt und warum wir das anders sehen.
Kann eine Freundschaft zwischen Frauen und Männern wirklich funktionieren? Das finden wir mit dem großen Eifersuchtstest heraus. Obendrauf kommt eine Confession, die uns komplett aus den Socken gehauen hat .
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA
Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer
Jan: https://www.instagram.com/jax.vita
F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!
Kann eine Freundschaft zwischen Frauen und Männern wirklich funktionieren? Das finden wir mit dem großen Eifersuchtstest heraus. Obendrauf kommt eine Confession, die uns komplett aus den Socken gehauen hat .
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA
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Jan: https://www.instagram.com/jax.vita
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10.05.2026
38 Minuten
Was würdest du machen, wenn du einen Tag komplett offline wärst? Welchen Moment deines Lebens würdest du nochmal erleben? Und wie sortiert man eigentlich Freunde aus, die einem nicht gut tun? Das und noch viel mehr.
Ihr konntet wieder zahlreiche Fragen an Paula und Jan stellen. Manche Antworten werden euch überraschen.Reinhören lohnt sich!
JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmAPaula:
https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_
Ihr konntet wieder zahlreiche Fragen an Paula und Jan stellen. Manche Antworten werden euch überraschen.Reinhören lohnt sich!
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Über diesen Podcast
Es ist ein für alle mal geklärt: Mann und Frau KÖNNEN einfach nur
befreundet sein. Jan und Paula sind der lebende Beweis und reden in
"Freundschaft Minus" ohne Hemmung über ihr Leben zwischen Dating,
Beef und Alltagsstress als Vollzeit-Influencer.
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