Freundschaft Minus

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Unangenehme Fan-Begegnung

19.07.2026

33 Minuten

Paula war auf einer Hochzeit und hatte dort eine Begegnung, die sie nicht erwartet hat. Jan hatte endlich Urlaub nach stressigen Monaten, genießt Mallorca und tüftelt nebenbei an einem Projekt, über das noch nicht viel gesagt werden darf. Eine Info wurde jedoch schon in der Folge angeteast. Aufgrund der abrupten Absage von Jans und Simons neuer Wohnung haben sich viele Probleme aufgetan. Was das für Konsequenzen hatte, wie die beiden damit umgegangen sind und ob es inzwischen eine Lösung gibt, erfährst du in dieser Folge. 🫶

Reinhören lohnt sich!

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Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer

Jan: https://www.instagram.com/jax.vita

F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_

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Ich dachte, ich muss sterben. Mitten im größten Erfolg.

12.07.2026

41 Minuten

Diese Woche ist Paula nicht dabei, dafür wird es persönlich wie nie. Jan nimmt euch mit auf eine Reise durch seine Kindheit in Köln Bickendorf, seine Angst vor eigentlich allem und wie ein Satz vom Arzt sein ganzes Leben verändert hat. Er erzählt offen über seine erste gescheiterte Firma, darüber wie sich Erfolg manchmal überhaupt nicht gut anfühlt und über einen Moment der ihn völlig aus der Bahn geworfen hat. Wie viel von eurer eigenen Geschichte habt ihr eigentlich schon wirklich aufgearbeitet?

Reinhören lohnt sich!

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Früher war wirklich gar nichts besser!

05.07.2026

44 Minuten

Heute Abend steht das Hyrox Race an. Paula und Wüdi sind sich ehrlich gesagt nicht sicher, ob sie das überleben werden. 🫪 Zwei Monate Vorbereitung, Trainingssimulationen bei 39 Grad und ein Puls von 187 bei den Burpees. Dazu die Frage, die gerade ganz Deutschland beschäftigt: Wie soll man bei dieser Hitze eigentlich noch funktionieren und wie viele Klimaanlagen braucht man eigentlich, um bei 42 Grad schlafen zu können? Außerdem war Paula zum ersten Mal tauchen, und Jan stellt eine Frage aus House of the Dragon, die härter ist als jedes Workout.

Reinhören lohnt sich!

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Solofolge mit PAULA: Wieso Einsamkeit und Alleinsein nicht das gleiche sind - Community Q&A

28.06.2026

40 Minuten

Wo ist eigentlich Jan? Der macht gerade sein eigenes Ding und deswegen gibt es heute zum ersten Mal eine Folge nur mit Paula. Sie beantwortet eure Fragen von Instagram und springt dabei quer durch alles. Sport, Manifestieren, Frankfurt gegen Köln und ein paar sehr persönliche Themen über ihre Gesundheit und ihre Familie. Am Ende bleibt vor allem eine Frage. Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit nur mit dir selbst genommen? Reinhören lohnt sich!

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Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer

Jan: https://www.instagram.com/jax.vita

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Was dein Traum dich wirklich kosten kann – mit @adorable_caro

21.06.2026

1 Stunde 7 Minuten

Diese Woche haben wir eine ganz besondere Gast Lady im Studio, Caro @adorable_caro

(Werbung | Trade Republic)

Hier gehts direkt zum 90€ Start Bonus:

https://trade.re/freundschaft90

Die Bedingungen findet ihr weiter unten.

Caro hat schon mit vierzehn angefangen, Videos hochzuladen und heute mehrere eigene Brands aufgebaut.

Wir sprechen über den Gegenwind von damals, wie sie mit ihrem Papa eine eigene Bikini

Marke aufgebaut hat und ob man heute als erfolgreicher Creator überhaupt noch Millionen Follower braucht.

Hättet ihr mit vierzehn schon den Mut gehabt alles öﬀentlich zu machen?

Reinhören lohnt sich!

Trade Republic Bedingungen:

- Nur über unseren Link anmelden

- Als Neukunde einfach 100 € einzahlen

- 3 Investitionen tätigen

Das Ganze innerhalb von 21 Tagen, fertig

Disclaimer: Kapitalanlagen bergen Risiken. Erhalte Zinsen von Partnerbanken und Dividenden aus Liquiditätsfonds. Investitionen in Geldmarktfonds beinhalten Kursrisiken. Teilnahmebedingungen gelten. Bedingungen für Saveback gelten.

JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA

Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer

Jan: https://www.instagram.com/jax.vita

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Über diesen Podcast

Es ist ein für alle mal geklärt: Mann und Frau KÖNNEN einfach nur befreundet sein. Jan und Paula sind der lebende Beweis und reden in "Freundschaft Minus" ohne Hemmung über ihr Leben zwischen Dating, Beef und Alltagsstress als Vollzeit-Influencer.

Webseite

Freundschaft Minus • A podcast on Spotify for Creators

Urheberangabe

Paula und Jan

Episodenlänge

Ø 48 Min.

Erscheint

Wöchentlich

Letzter Check

vor 41 Min.

Zuerst veröffentlicht

vor 1 J.