Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch)

Wenn Aufträge ausbleiben, Projekte enden oder die Auslastung sinkt, entsteht oft ein innerer Druck zwischen Langeweile und Anspannung. In dieser Episode erfährst du, warum sich wenig Arbeit so belastend anfühlen kann und wie du besser mit Leerlauf, Unterforderung und einer schlechten Auftragslage umgehst. Ich zeige dir, wie du in dieser Phase deinen Selbstwert vom Arbeitspensum entkoppelst, deine Resilienz stärkst und neue Sinnquellen im Job findest. Selbst dann, wenn gerade wenig zu tun ist. Außerdem bekommst du konkrete Tipps und Reflexionsfragen, um gelassener, selbstwirksamer und psychisch stabil zu bleiben. _____________________________ Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss

Kennst du das? Das Meeting läuft, alle reden durcheinander, der rote Faden ist längst verloren – und du fragst dich: Wie soll ich das bloß aushalten? In dieser Folge geht’s um genau solche Situationen: Wenn Meetings oder Workshops chaotisch, endlos und anstrengend werden und du als strukturierter Mensch versuchst, ruhig und konzentriert zu bleiben. Ich teile mit dir meine wichtigsten Erkenntnisse und Strategien: Wie du deine innere Haltung veränderst, um gelassener zu bleiben Wie du besser zuhören und trotzdem aktiv beitragen kannst ️ Wie du in deiner Energie bleibst – auch bei langen Workshops Und wie du deine Stärke als strukturierter Mensch gezielt einsetzt Diese Folge ist für dich, wenn du dich in chaotischen Meetings oder Workshops oft überfordert fühlst und wissen willst, wie du trotzdem klar, ruhig und fokussiert bleibst. _____________________________ Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss

In dieser Episode geht es um eine Frage, die viele von uns bewegt: Wie gehe ich besser mit Wut um? Du erfährst, warum ein gesunder Umgang mit Wut so wichtig ist und wie du deine Emotionen nicht länger unterdrücken, sondern konstruktiv Wut ausdrücken kannst. Als Werkzeug stelle ich dir das Persönlichkeitsmodell Enneagramm vor. Es hilft dir, dein eigenes Energiezentrum – Kopf, Herz oder Bauch – besser zu verstehen und zu erkennen, warum du auf bestimmte Situationen wütend reagierst. Gemeinsam schauen wir, welche typischen Muster es gibt und welche praktischen Tipps dir helfen, deine Wut in Zukunft gesünder und bewusster zu leben. _____________________________ Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss

In dieser Episode erfährst du, wie du Kundenteams überzeugen kannst – auch dann, wenn dir Widerstand, Abwehrhaltung oder Ablehnung entgegenschlagen. Vielleicht kennst du die Situation: Du bist von einer Idee, Methode oder Vorgehensweise vollkommen überzeugt, doch dein Gegenüber reagiert mit Skepsis oder hat schlechte Erfahrungen gemacht. Ich zeige dir, warum es wichtig ist, die Kundenbrille aufzusetzen, dich in dein Team hineinzuversetzen und mithilfe von Reflexionsfragen die wahren Ängste, Unsicherheiten und Herausforderungen deines Kunden zu verstehen. So kannst du Bedenken abbauen, Vertrauen aufbauen und deine Expertise wirksam einsetzen – ohne als Besserwisser wahrgenommen zu werden. Du lernst Strategien, wie du mit Widerständen konstruktiv umgehst, Vertrauen Schritt für Schritt aufbaust und deine Methoden oder KPIs so platzierst, dass sie auf offene Ohren stoßen. Damit überzeugst du nicht nur mit Inhalten, sondern auch durch Empathie und echtes Verständnis. _____________________________ Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss