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Episoden

Meditative Hypnose zum Jahresrückblick

16 Minuten
In dieser meditativen Hypnose zum Jahresrückblick begleite ich dich auf deiner Reise durch dein Jahr. Spüre bewusst nach und reflektiere, was dich in diesem Jahr geprägt, gestärkt und berührt hat .

Diese geführte Selbstreflexion hilft dir:

·       Momente der Dankbarkeit bewusst wahrzunehmen

·       innere Stärke und Klarheit zu erkennen

·       belastende Gedanken sanft loszulassen

·       dein Jahr in Ruhe und Achtsamkeit abzuschließen

Ideal für alle, die am Jahresende innehalten möchten, um sich selbst bewusst zu erleben und das vergangene Jahr wertschätzend zu reflektieren.

Lass dich von der Hypnose und Meditation führen – und genieße einen Moment der Ruhe, der Klarheit und des inneren Friedens.

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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss

Wie du als strukturierter Mensch chaotische Meetings besser überstehst

16 Minuten
Kennst du das? Das Meeting läuft, alle reden durcheinander, der rote Faden ist längst verloren – und du fragst dich: Wie soll ich das bloß aushalten?

In dieser Folge geht’s um genau solche Situationen: Wenn Meetings oder Workshops chaotisch, endlos und anstrengend werden und du als strukturierter Mensch versuchst, ruhig und konzentriert zu bleiben.

Ich teile mit dir meine wichtigsten Erkenntnisse und Strategien:

Wie du deine innere Haltung veränderst, um gelassener zu bleiben

Wie du besser zuhören und trotzdem aktiv beitragen kannst

️ Wie du in deiner Energie bleibst – auch bei langen Workshops

Und wie du deine Stärke als strukturierter Mensch gezielt einsetzt

Diese Folge ist für dich, wenn du dich in chaotischen Meetings oder Workshops oft überfordert fühlst und wissen willst, wie du trotzdem klar, ruhig und fokussiert bleibst.

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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss

Wie gehe ich besser mit Wut um? Praktische Tipps und das Enneagramm als Werkzeug

24 Minuten
In dieser Episode geht es um eine Frage, die viele von uns bewegt: Wie gehe ich besser mit Wut um?

Du erfährst, warum ein gesunder Umgang mit Wut so wichtig ist und wie du deine Emotionen nicht länger unterdrücken, sondern konstruktiv Wut ausdrücken kannst.

Als Werkzeug stelle ich dir das Persönlichkeitsmodell Enneagramm vor. Es hilft dir, dein eigenes Energiezentrum – Kopf, Herz oder Bauch – besser zu verstehen und zu erkennen, warum du auf bestimmte Situationen wütend reagierst. Gemeinsam schauen wir, welche typischen Muster es gibt und welche praktischen Tipps dir helfen, deine Wut in Zukunft gesünder und bewusster zu leben.

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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss

Wie du Kundenteams überzeugst auch wenn Widerstand und Abwehrhaltung da sind

16 Minuten
In dieser Episode erfährst du, wie du Kundenteams überzeugen kannst – auch dann, wenn dir Widerstand, Abwehrhaltung oder Ablehnung entgegenschlagen. Vielleicht kennst du die Situation: Du bist von einer Idee, Methode oder Vorgehensweise vollkommen überzeugt, doch dein Gegenüber reagiert mit Skepsis oder hat schlechte Erfahrungen gemacht.

Ich zeige dir, warum es wichtig ist, die Kundenbrille aufzusetzen, dich in dein Team hineinzuversetzen und mithilfe von Reflexionsfragen die wahren Ängste, Unsicherheiten und Herausforderungen deines Kunden zu verstehen. So kannst du Bedenken abbauen, Vertrauen aufbauen und deine Expertise wirksam einsetzen – ohne als Besserwisser wahrgenommen zu werden.

Du lernst Strategien, wie du mit Widerständen konstruktiv umgehst, Vertrauen Schritt für Schritt aufbaust und deine Methoden oder KPIs so platzierst, dass sie auf offene Ohren stoßen. Damit überzeugst du nicht nur mit Inhalten, sondern auch durch Empathie und echtes Verständnis.

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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss

Klarer kommunizieren mit dem Vier-Seiten-Modell von Friedemann Schulz von Thun

17 Minuten
Kennst du die Situation, dass du etwas sagst – und dein Gegenüber versteht es völlig anders, als du es gemeint hast?

In dieser Episode stelle ich dir das Vier-Seiten-Modell von Friedemann Schulz von Thun vor. Es ist ein bekanntes Kommunikationsmodell, das dir hilft, deine Aussagen klarer zu formulieren und Missverständnisse zu vermeiden.

Ziel ist es, dass du deine Kommunikation bewusst gestaltest und dadurch im Alltag und im Beruf bessere Gespräche führen kannst.
Alle Folgen ansehen (14)
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Über diesen Podcast

Dieser Podcast erscheint nicht mehr als aktives Format. Die Episoden bleiben als Archiv zugänglich. Viele Inhalte werden künftig in anderen Formaten (Blog / Buch) weitergeführt. Du willst schwierige Gespräche meistern, ⚡ Konflikte im Büro konstruktiv lösen und besser mit verschiedenen Persönlichkeitstypen umgehen? Als Business Coach und Mediatorin zeigt dir Veronika Hubl praxisnah, wie du Kommunikation, ⚖️ Konfliktmanagement und Teamführung gezielt einsetzt. Das schafft mehr ✨ Klarheit, 💪 Selbstbewusstsein und effiziente Zusammenarbeit.
Webseite
Stress lass nach! Der Resilienz Podcast fürs Büro
Urheberangabe
Veronika Hubl
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Erfolg beginnt im Kopf (Stress auch)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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