Wie gehe ich besser mit Wut um? Praktische Tipps und das Enneagramm als Werkzeug

In dieser Episode geht es um eine Frage, die viele von uns
bewegt: Wie gehe ich besser mit Wut um?
Du erfährst, warum ein gesunder Umgang mit Wut
so wichtig ist und wie du deine Emotionen nicht länger
unterdrücken, sondern konstruktiv Wut ausdrücken
kannst.


Als Werkzeug stelle ich dir das Persönlichkeitsmodell
Enneagramm vor. Es hilft dir, dein eigenes
Energiezentrum – Kopf, Herz oder Bauch – besser
zu verstehen und zu erkennen, warum du auf bestimmte Situationen
wütend reagierst. Gemeinsam schauen wir, welche typischen Muster
es gibt und welche praktischen Tipps dir helfen,
deine Wut in Zukunft gesünder und bewusster zu leben.


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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt
es auch zum Lesen in meinem Blog unter
https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter
https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss