Soul & Success Archiv

Diese Folge startet mit ein paar persönlichen Tipps für alle, die bald (mal wieder) auf einer Bühne stehen und moderieren, interviewen oder eine gute Figur machen möchten.

Dann wird’s ernst: Resilienz. Wie viel hält man eigentlich aus?

Was ist das eigentlich genau? Diese innere Stärke, von der alle reden? Ist Resilienz wirklich trainierbar? Und warum reicht „positiv denken“ oft nicht aus?

Wir sprechen darüber, warum Resilienz nicht nur mit „stark sein“ zu tun hat, welche Rolle Umfeld, Erfahrung und Selbstfürsorge spielen und wie man lernt, mit Belastung umzugehen.

Wie sollte es anders sein: Abschließend stellen wir uns noch eine unserer liebsten Deep-Talk-Fragen: Was würdest du tun, wenn du einen Tag lang unsichtbar wärst?

Was würdet ihr tun?

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In dieser Episode erzählen wir von einem Dating Experiment, das wir unter die Lupe genommen haben: "Kennst du schon?“ – wo beste Freund*innen ihre Single-Freunde per PowerPoint vorstellen.

Weiter geht's mit unserem Hamburg Trip zur OMR:Unsere persönlichen Highlights, Learnings, Überraschungen und ein ehrlicher Guide, wie ihr das Maximum aus dem größten Digital-Festival Deutschlands rausholt.

Zum Schluss wird’s grundlegend: Geld.Wann macht es glücklich? Wann nicht? Und wie verändern sich unsere Perspektiven auf Einkommen, Status und Sicherheit?

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In dieser Episode nehmen wir euch mit hinter die Kulissen unseres ersten Health & Connect Club Padel-Turniers – ein Event voller lockerer, herzlicher Atmosphäre und überraschender Momente.

Außerdem teilt Verena neue, spannende Erkenntnisse aus ihrem Stimmtraining, bevor wir ins Hauptthema eintauchen: Trigger.

Wir sprechen über den Unterschied zwischen Alltags- und Trauma-Triggern und ordnen dann jeden unserer persönlichen Trigger in ein Ranking von 1 bis 3 ein – von lebenden Kühlschränken, über hupende Autofahrer und Handysucht, bis zum ewig andauernden Laubbläser vorm Office.

Zum Abschluss gibt’s eine kleine Meditation, um die aufgekratzten Nerven wieder zu beruhigen – damit ihr (und wir) geerdet aus der Folge geht. ENJOY!

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Sonne, Sangria und spanische Barkeeper auf Ibiza oder doch lieber Wiener Schmäh, Schnitzel und Sissi-Vibes? Unsere Reisen könnten unterschiedlicher nicht sein – und doch landen wir bei derselben Frage:

Warum hängen eigentlich alle nonstop an ihren Handys – und wie kommen wir da wieder raus... und rein ins echte Leben?

Verena gibt exklusive Einblicke in ihr Stimmtraining (Spoiler: Die Kraft kommt nicht nur aus dem Hals!) und teilt smarte Hacks für alle, die mit ihrer Stimme mehr bewirken wollen – auf der Bühne oder im Alltag.

Bella erzählt von ihrem persönlichen Schutzengel-Moment – und warum es sich lohnt, mit offenen Augen durchs Leben zu gehen. Denn ganz oft wartet das echte Glück an der nächsten Ecke.

Zum Schluss wird’s wie immer deep: Welche Menschen triggern uns – und warum eigentlich?

Geplant war’s als kleine Abschlussfrage - wir haben uns dann aber doch SEHR getriggert gefühlt. Vielleicht schon der Cliffhanger für Folge 12?

Reinhören lohnt sich – ganz ohne Bildschirm. Versprochen.

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Clarity is power.

We agree that we disagreed.

First who then what.

Begin with the end in mind.

Wir halten unser Versprechen und laden unseren ersten Gast ein: Sven Rittau.

Treuen Hörern ist der Name bereits ein Begriff, denn in vorangegangenen Folgen haben wir ihn schon öfter genannt.

Für uns ist er Chef, Mentor und Vertrauensperson. Und nicht nur die zu Beginn aufgeführten Sprüche haben wir von ihm übernommen - sondern auch Wissen, Lebensweisheiten, Hacks und vieles mehr.

In dieser Folge nimmt er uns mit auf die Reise zu sich selbst, die Reise seiner persönlichen sowie beruflichen Entwicklung und teilt seine wertvollen Sichtweisen auf das Leben mit uns.

Now - enjoy!

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Was passiert hinter den Kulissen unserer Events?Zwischen Interior Shopping, unverhofften Rattenbegegnungen, Foto-Bombing, Goodie-Bag Diebstahl und "Slip-Einlagen" Unfall.

Bella wollte doch nur drei Padel-Buddies - daraus wurden Hunderte. Die Geburtsstunde des K5 Health & Connect Clubs - come and join!

Wir veranstalten ab sofort verschiedenste Aktivitäten rund um Padel, Golf, Wanderungen, Yoga und anderen Soul Treatments. Und das war so überhaupt nicht geplant!

Last but not least - die Deep Talk Question: Das perfekte erste Date - in unseren Augen (Wenn auch nur für 50% der Soul & Success Crew spannend). Vielleicht ist da was für eure nächste Verabredung dabei?

Du willst ein Teil des K5 Health Clubs werden? Gerne hier kommentieren.

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Ach, und ⁠hier⁠ geht’s noch zum Bar-Tipp in Berlin!

Jedes gute Gespräch beginnt mit einer guten Frage – oder endet mit einer richtig schlechten.

In dieser Folge sprechen wir über No-Go-Fragen, die du besser vermeiden solltest (und wie du elegant auf sie reagierst), aber auch über Fragen, die echte Verbindungen schaffen. Welche Fragen bringen Gespräche zum Fließen? Und welche sorgen eher für betretenes Schweigen?

Außerdem stellen wir uns selbst ein paar dieser Fragen – mit überraschenden, tiefgründigen und ziemlich lustigen Ergebnissen. Hört rein!

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Komm mit auf eine Reise durch Abschied, Emotionen und spontane Chaos-Momente!

In dieser Episode sprechen wir über das, was passiert, wenn etwas zu Ende geht – über den Abschied, die Trauer und all die Tränen, die damit einhergehen. Manchmal fühlt sich das wie ein riesiger Berg an und die Welt dreht sich trotz dessen weiter.

Spontane Ideen: Super! Aber manchmal lohnt sich der zweite Blick doch. Wir teilen unsere dumme spontane Idee und sprechen über unseren "Escape Fail".

Ein weiteres Thema: Body Language. Wir haben uns darüber ausgetauscht welche Körpersprache was signalisieren kann und teilen mit Euch, wie sich Nervosität bei Präsentationen oder auf der Bühne bei uns äußert. Auch beim letzten Afterwork Event in Berlin hat Bella spannende Beobachtungen gemacht.

Ein ganz besonderes Thema in dieser Episode ist das Human Design Reading. Wir tauchen ein in die Welt des persönlichen Designs und erfahren, wie es uns helfen kann, uns selbst besser zu verstehen und unsere Stärken und Schwächen zu erkennen. Ein bisschen wie ein Handbuch fürs eigene Leben

Am Ende der Episode wird’s wie immer deep: Wir stellen uns die große Frage der Vergänglichkeit – Fluch oder Segen? Was wäre, wenn nichts vergänglich wäre?

Wer bis zum Ende dran bleibt, bekommt noch eine kleine Gesangseinlage! (Keine Sorge, wir haben nicht selbst gesungen.) Stay tuned!

Zu unserem Instagram Account: https://www.instagram.com/soulandsuccess.club/

Zum raus.life Escape - 26.-28. Februar: https://www.raus.life/de/standorte/mandelhoehe

Wir sprechen darüber, warum es oft viel klüger ist, Zeit und Geld in uns selbst und unsere Gesundheit zu investieren, statt in den nächsten Bullshit, der gerade durch die Insta-Welt geistert.

Und Verena? Die hat ihr erstes eigenes Buch geschrieben ️ Den Link dazu findet Ihr hier.

Weiter im Dialog sprechen wir darüber, was Erfolg für uns bedeutet – und nein, es hat wenig mit dickem Konto und glänzenden Goldketten zu tun.

Ach, und unser Rom-Trip? Den haben wir uns irgendwie anders vorgestellt. Statt "bellissimi ragazzi" gab’s vor allem: Pizza, Pasta & Amore!

Und weil wir natürlich immer das Maximum aus jeder Erfahrung rausholen, haben wir uns beim Soundbathing mal richtig schön den Puls versauen lassen – Zen war gestern, jetzt gibt’s Hustattacken!

Doch es wird noch besser: Ein Fake-OnlyFans-Account, den jemand unter Bellas Namen erstellt hat – und da war nicht nur der Skandal vorprogrammiert, sondern auch noch der "Verkauf" von... nun ja, interessanten Produkten. Was da so alles abging, verraten wir natürlich auch.

Am Ende fragen wir uns noch, was Verantwortung eigentlich mit uns macht – macht uns das zu besseren Menschen oder drehen wir einfach nur durch?

Wir starten mit einer vermeintlich entspannten Aktivität: Malen. Klingt nach Zen, oder? Nicht bei uns! Statt innerer Ruhe sprechen wir darüber, wie das kreative Austoben auch Aggressionen wecken, Muskelkater verursachen und alles andere als wohltuend sein kann.

Im Anschluss werfen wir einen Blick zurück auf unser Connect Dinner und reden über echte No Go's bei Events. Von lautem Kaugummi kauen über Desinteresse bis hin zu Lästereien – wir diskutieren, wie solche Verhaltensweisen auf uns wirken und warum sie so gar nicht gut ankommen.

Zum Abschluss gehen wir wie immer in den Deep-Talk-Modus und stellen uns die Frage: "Bei welchem Thema würdest du mich nach Rat fragen?" Ein bisschen Honig ums Maul und jede Menge Liebe dürfen da natürlich nicht fehlen.

Außerdem steht unser Trip nach Rom an! Wer von euch war schon dort und hat Insider-Tipps? Egal, ob es um kulinarische Highlights, geheime Spots oder Must-See-Sehenswürdigkeiten geht – wir freuen uns auf eure Vorschläge. ️

Lasst Feedback und amore für uns da und vergesst nicht, unserem Podcast Baby zu folgen und es zu bewerten. Bussi und bis bald!

Was bedeutet es, Beziehungen wirklich zu pflegen?

In dieser Folge teilen wir unsere Gedanken darüber, wie wertschätzender Umgang und bewusste Pflege, Beziehungen in allen Lebensbereichen stärken können – ob in der Liebe, Freundschaft oder im Beruf.

Wir sprechen darüber, welche Gesten und Verhaltensweisen uns zeigen, dass wir umsorgt werden, und was für uns persönlich eine gute Beziehung ausmacht.

Dabei gehen wir auch auf die kleinen, aber entscheidenden Dinge ein, die oft den Unterschied machen – von ehrlichem Zuhören bis hin zu gegenseitigem Respekt.

Zum Abschluss tauchen wir mit der Deep Talk-Frage „Was ist dein Lebensmotto?“ noch einmal in die persönliche Ebene ein.

Lasst euch inspirieren, eure Beziehungen langfristig und achtsam zu gestalten – in allen Bereichen des Lebens!

Und wenn ihr jetzt denkt „Klingt gut, aber wie pflege ich die Beziehung zu mir selbst?“, keine Sorge, das klären wir ein anderes Mal. 

Neugierig, wie Verenas Teppich inzwischen aussieht und wie Georg auf seinen Shoutout reagiert hat? Dann müsst ihr unbedingt in unsere 3. Folge reinhören!

Wir tauchen tief ein in das Thema Scale-Up und erklären, was hinter dem Workshop zur unternehmerischen Strategie und Leadership Themen steckt. Mitarbeiterführung, Wachstum und Mindfulness – das alles vereint in einer spannenden Diskussion.

Aber keine Sorge, es wird nicht nur theoretisch! Wir sind wieder mal sehr persönlich und lassen euch an unseren Gedanken und Erfahrungen teilhaben – von Body Scan & Gedanken zu unseren ungenutzten Potenzialen inklusive!

Und für alle, die gerne mal herzhaft lachen: Freut euch auf witzige Anekdoten über Reizdarm und Bellas Pferdehaarallergie.

Zu guter Letzt blicken wir auf das Jahr 2024 zurück, schmieden ein paar einfache, aber kraftvolle Vorsätze für 2025 und schließen die Folge mit einer ganz besonderen Deep Talk Frage:

"Wo siehst Du unsere Beziehung in 5 Jahren?" – die Antwort von Verena wird euch überraschen!

Was haben skurrile Yogastunden, ein mutiges Achterbahn-Debüt und ein Kaffeefleck auf dem Teppich gemeinsam? Genau: Sie alle machen diese Folge zu einem echten Abenteuer!

Wie wird man eigentlich ein guter Gastgeber? Und wie schafft man es, dass sich Menschen nicht nur wohlfühlen, sondern auch miteinander ins Gespräch kommen?

Im Soul Teil starten wir mit einem Ausflug auf die Yogamatte – ein Ort, der eigentlich Ruhe und Entspannung verspricht. Doch diese eine Yogastunde hat uns eher - sagen wir mal - leicht aggressiv gemacht.

Außerdem quatschen wir darüber, wie Journaling gefeiert wird, aber nicht für alle der Schlüssel zur Achtsamkeit ist.

Post mit Herz - eine Aktion, die uns besonders bewegt. Auch wenn sie inzwischen so beliebt ist, dass man schnell sein muss, um mitzumachen.

"Wann hast Du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?" Bella hat eine Geschichte auf Lager. Sie bringt Nervenkitzel und Happy End in einer rasanten Fahrt.

Zu guter Letzt war da noch der Kaffeefauxpas...zumindest hat Verenas Teppich nun eine interessante Geschichte zu erzählen.

Lasst Liebe da: https://www.instagram.com/soulandsuccess.club/