Starkes ICH. Starkes WIR. | Führung durch Klarheit, die bewegt. Archiv

Intuition war für mich keine bewusste Entscheidung. Sie kam, als mein Körper mich zwang, innezuhalten. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich über Krankheit, Familienaufstellungen und meine erste Coaching-Ausbildung wieder in Kontakt mit meiner inneren Stimme gekommen bin – und warum Intuition für mich heute kein „weiches Bauchgefühl“, sondern eine der wichtigsten strategischen Business-Kompetenzen ist.

Du erfährst, wie Intuition und Gegenwärtigkeit zusammenhängen, was Human Design damit zu tun hat – und wie du beginnen kannst, deiner eigenen Stimme mehr Raum zu geben.

️ Folge #9 – ICH BIN ICH. Warum das nicht das Ende der Geschichte ist.

„Sicherlich gibt es mich – ICH BIN ICH.“

Was wie ein kraftvoller Schlusssatz klingt, ist in Wahrheit der Anfang.

In dieser Episode nehme ich dich mit in die Welt von Mira Lobes „Das kleine Ich bin Ich“ – einem Kinderbuch, das uns auf berührende Weise zeigt, wie Identität entsteht. Ich spreche über die Kraft von Selbstakzeptanz – und darüber, wo sie zur Ausrede werden kann.

Was bedeutet es wirklich, zu sagen: „Ich bin halt so“?

Wann wird Authentizität zur Abgrenzung statt zur Verbindung?

Und warum braucht ein starkes ICH die Bereitschaft zur Entwicklung – für sich selbst und für ein starkes WIR?

Ich teile persönliche Geschichten, Human Design Impulse und erste Bazi-Einblicke, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen – ohne dich darauf zu begrenzen.

Denn du bist nicht dein Chart.

Du bist nicht deine Muster.

Du bist der Mensch, der entscheidet, was du daraus machst.

Diese Folge ist ein liebevoller Weckruf:

Mach aus deinem ICH kein Etikett – mach eine Entdeckungsreise draus.

In dieser Folge erwartet dich ein frischer Blick auf Stress – und wie du ihn nicht länger als Feind, sondern als Verbündeten verstehen kannst.

Wir tauchen ein in:

das Wurzelzentrum im Human Design – warum Stress dort seinen Ursprung hat

die biologischen Reaktionen deines Körpers – und wie du sie besser lesen kannst

spannende Studien, die zeigen, wie deine Haltung zu Stress deinen Körper beeinflusst

alltagstaugliche Impulse, wie du Stress reframen kannst – und Verantwortung übernimmst

Vielleicht liegt im Stress genau das, was dich wachsen lässt.

Vielleicht ist dein Körper nicht dein Gegner – sondern dein stärkster Verbündeter.

Erwähnte Studien:

Keller et al. (2012): Does the perception that stress affects health matter?

https://doi.org/10.1037/a0026743

Crum et al. (2013): Rethinking stress: The role of mindsets in determining the stress response

https://doi.org/10.1037/a0031201

Trier Social Stress Test (TSST) – Uni Trier: Standard zur Stressinduktion in Studien

Schreib mir doch gern auf LinkedIn oder Instagram ob dir die Impulse geholfen haben, deine Haltung zu stress zu verändern. Und wenn, was genau!

Wenn dir diese Folge guttut, freue ich mich über deine Bewertung & Weiterempfehlung.

Bis bald & danke fürs Dasein.

Deine Tatjana

Veränderung fühlt sich nicht immer gut an – besonders dann, wenn sie nicht freiwillig geschieht.

Ob Unternehmen, die sich verkleinern müssen, Führungskräfte, deren Geschäftsmodelle nicht mehr funktionieren, oder Menschen, die vor einer ungewollten Neuorientierung stehen – oft fühlt sich das an wie Scheitern.

Aber ist das wirklich wahr?

In dieser Folge erfährst du:

Warum Loslassen so schwerfällt – und trotzdem notwendig ist.

Wie Veränderung nicht als Scheitern verstanden wird.

Wie du Veränderung bewusst gestaltest, statt ihr nur ausgeliefert zu sein.

Lass uns gemeinsam eintauchen und eine neue Perspektive, auf Wandel und Veränderung als Chance, gewinnen.

Braucht es Radikalität, um Veränderung zu bewirken? Oder ist die wahre Kraft in Verbindung, Dialog und einem neuen Verständnis von Führung zu finden? Zum Weltfrauentag reflektiere ich über die Geschichte der Frauenbewegung, über Pionierinnen wie Alice Schwarzer, Margaret Thatcher oder Jacinda Ardern und die oft vergessenen Heldinnen der Vergangenheit. Ich hinterfrage, warum so viele Frauen aus der Geschichtsschreibung verschwanden – und was das für unsere Narrative von Erfolg und Macht bedeutet.

Es geht um die Gratwanderung zwischen Lautstärke und Miteinander, um Feminismus als gemeinsames Wachstum und um die Qualitäten, die die Zukunft prägen werden: Vernetzung, emotionale Intelligenz und Selbstwirksamkeit. Was bedeutet das für uns heute? Und wie können wir unsere eigenen Qualitäten unabhängig von gesellschaftlichen Erwartungen in die Welt bringen?

Lass uns gemeinsam nachdenken. Starkes ICH für ein starkes WIR.

Disziplin hat oft ein verstaubtes Image: streng, einengend, anstrengend. Doch was, wenn sie in Wahrheit unser größter Hebel für echte Selbstbestimmung ist?

In dieser Episode erfährst du:

Warum Disziplin kein Selbstzweck ist, sondern ein Werkzeug für deine Ziele

Wie Regeln dir Orientierung geben – aber auch überprüft werden sollten

Wann Durchhalten dich weiterbringt und wann es Zeit ist, alte Muster loszulassen

Warum wahre Freiheit nicht das Fehlen von Regeln ist, sondern das bewusste Setzen eigener Strukturen

Du willst wissen, wie du Disziplin so für dich nutzt, dass sie dich stärkt anstatt einzuengen? Dann hör rein! ️

Die meisten wollen ihnen aus dem Weg gehen. Sie sind anstrengend, unbequem und bringen oft alte Wunden an die Oberfläche. Aber was wäre, wenn genau hier eine Chance steckt?

In dieser Folge erfährst du:

Warum dein Gehirn in Konflikten oft vorschnell Schlüsse zieht

Welche „Landkarte“ du nutzt, um die Welt zu scannen – und was das für deine Konfliktfähigkeit bedeutet

Wie dein Human Design & dein Emotionszentrum deine Reaktion auf Konflikte beeinflussen

Warum Präsenz & Selbstbeobachtung dein bester Verbündeter sind, um Eskalation zu vermeiden

Wie du in Konflikten neugierig bleibst, statt sofort zu bewerten – und dadurch bessere Zusammenarbeit förderst

Was wäre, wenn Konflikte keine Bedrohung, sondern eine Brücke wären? Genau das erkunden wir in dieser Folge.

Jetzt reinhören!

Präsenz - Gegenwärtigkeit - als Gamechanger

Kennst du das Gefühl, einen ganzen Tag erlebt zu haben – aber am Abend kaum zu wissen, was eigentlich passiert ist? Dein Kopf war voll, dein Kalender auch, aber du selbst ... warst nicht wirklich da?

Wir leben in einer Welt, die uns konstant ablenkt. Unser Gehirn ist im Dauerfeuer von Reizen, unser Körper funktioniert auf Autopilot, und unsere Emotionen? Die schieben wir oft weg. Doch genau hier liegt der Schlüssel: Präsenz ist keine Luxus-Fähigkeit – sie ist essenziell für Klarheit, echte Verbindung und gute Entscheidungen.

In dieser Folge erfährst du:

Warum unser Gehirn durch Reizüberflutung in die Überforderung rutscht

Wie du wieder bewusst denken & klare Entscheidungen treffen kannst

Warum dein Körper der beste Anker für Präsenz ist – und wie du ihn nutzt

Wie du Emotionen spürst, statt sie zu verdrängen

Plus: Eine einfache Praxis, mit der du sofort mehr Präsenz in deinen Alltag bringst.

Bist du bereit, wieder ganz da zu sein? Dann hör rein.

Perfektionismus – für viele ein ständiger Begleiter.

Er verleiht uns den Schein von Kontrolle, Erfolg und Anerkennung, doch zu welchem Preis?

In dieser Episode lade ich dich ein, den Perfektionismus aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Woher kommt er eigentlich, und welche Ängste verbergen sich hinter diesem „perfekten Anzug“?

Welche Rollen spielen Fremderwartungen und unser innerer Kritiker?

Und wie schaffen wir es, den Druck loszulassen und uns stattdessen auf das Wesentliche zu fokussieren – auf Wachstum, Kreativität und Selbstakzeptanz?

Gemeinsam schauen wir uns an, wie du den Perfektionismus entlarven kannst und warum wahre Stärke oft in der Unvollkommenheit liegt. Lass uns herausfinden, wie du den „Anzug“ ablegen kannst, um dir selbst treu zu bleiben – authentisch und frei.

Ich bin Tatjana Skopek – Business-Mentorin, Trainerin & Speakerin. Ich begleite Menschen, die gestalten und bewegen wollen, hin zu mehr Selbstwirksamkeit und bewusster Führung – für sich selbst und ihr Umfeld.

Hat dich das Thema inspiriert? Dann bleib dran – in meinem Podcast erwarten dich noch viele Impulse, die dich in deine Selbstwirksamkeit bringen. Mehr zu mir findest du auf www.auserlesen.at.