Episode #008: Stress & Druck. Wie du sie dir zu Verbündeten machst.

In dieser Folge erwartet dich ein frischer Blick auf Stress – und
wie du ihn nicht länger als Feind, sondern als Verbündeten
verstehen kannst.


Wir tauchen ein in:


das Wurzelzentrum im Human Design – warum
Stress dort seinen Ursprung hat

die biologischen Reaktionen deines Körpers –
und wie du sie besser lesen kannst

spannende Studien, die zeigen, wie deine
Haltung zu Stress deinen Körper
beeinflusst

alltagstaugliche Impulse, wie du Stress reframen kannst – und
Verantwortung übernimmst


Vielleicht liegt im Stress genau das, was dich wachsen
lässt.
Vielleicht ist dein Körper nicht dein Gegner – sondern dein
stärkster Verbündeter.


Erwähnte Studien:


Keller et al. (2012): Does the perception that stress affects
health matter?
https://doi.org/10.1037/a0026743


Crum et al. (2013): Rethinking stress: The role of mindsets in
determining the stress response
https://doi.org/10.1037/a0031201


Trier Social Stress Test (TSST) – Uni Trier: Standard zur
Stressinduktion in Studien


Schreib mir doch gern auf LinkedIn oder Instagram ob dir die
Impulse geholfen haben, deine Haltung zu stress zu verändern. Und
wenn, was genau!


Wenn dir diese Folge guttut, freue ich mich über deine Bewertung
& Weiterempfehlung.


Bis bald & danke fürs Dasein.
Deine Tatjana