Empower Station | SINNvoll leben

In dieser bewegenden Folge spricht Jasmin Spring mit der Expertin (oder Erfahrungsexpertin) Maximiliane Auerswald über eines der am stärksten stigmatisierten Themen der mentalen Gesundheit: die Psychose.


Der Titel „Endstation Psychose?“ stellt bewusst die provokative Frage, ob eine solche Diagnose das Ende eines „normalen“ Lebens bedeutet. Im gemeinsamen Gespräch wird deutlich, dass das Gegenteil der Fall sein kann. Die Folge beleuchtet:


Persönliche Einblicke: Wie sich eine Psychose anfühlt, was die Auslöser sein können und wie der Weg zurück in die Stabilität gelingt. Entmystifizierung: Aufräumen mit Vorurteilen und die Erklärung, dass psychotische Erlebnisse oft extreme Reaktionen des Nervensystems auf Überlastung oder Trauma sind. Der Recovery-Ansatz: Warum Heilung mehr ist als nur Symptomfreiheit und wie ein sinnerfülltes Leben trotz oder gerade wegen der gemachten Erfahrungen möglich ist. Ganzheitliche Wege: Welche Rolle das Umfeld, professionelle Begleitung und Selbstfürsorge spielen, um aus der Krise eine Chance für persönliches Wachstum zu machen.


Eine inspirierende Episode für Betroffene, Angehörige und alle, die einen tieferen, empathischen Blick auf die menschliche Psyche werfen möchten. Infos unter: https://schnelleinfachgesund.de/ und https://empower-station.ch/angebot/trauma-coaching/

In einer Welt, die niemals schweigend stillsteht, wird die Stille oft als bedrohlich oder leer empfunden. Doch in Wirklichkeit ist sie kein Mangel an Geräuschen, sondern ein aktiver Raum der Freiheit. Diese Folge zeigt, wie wir durch bewusste Stille den Kontakt zu uns selbst wiederfinden und warum das Nervensystem diese Pausen braucht, um wirklich zu regenerieren.


Stille als Werkzeug: Warum wir in der Stille nicht "nichts" tun, sondern dem Geist erlauben, sich neu zu ordnen und Informationen zu verarbeiten. Angst vor der Leere: Warum es uns oft schwerfällt, still zu sein, und wie wir lernen, das "Rauschen" im Kopf ohne Bewertung vorbeiziehen zu lassen. Der Raum der Freiheit: Stille schafft Distanz zu automatischen Reaktionen. In diesem Zwischenraum liegt die Freiheit, bewusst zu wählen, wer wir sein wollen und wie wir handeln.


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Mentalcoaching bei der Empower Station

In dieser Folge erleben wir einen ungewohnt privaten Martin Auerswald. Weg von Studien und biochemischen Formeln, hin zu der Frage: Wie schafft er es selbst, in einer fordernden Welt glücklich zu sein? Gemeinsam mit Michael Saxer erkundet er das Fundament seiner eigenen Lebenszufriedenheit.


Die persönlichen Highlights der Folge:


Die Maske ablegen: Martin spricht offen darüber, dass auch Experten für Gesundheit und Mindset keine „Dauersonnenscheine“ sind. Er teilt seine persönlichen Herausforderungen und wie er mit Rückschlägen umgeht. Selbstverantwortung als Befreiung: Er erklärt, warum die Erkenntnis, für das eigene Glück verantwortlich zu sein, für ihn keine Last, sondern die größte Freiheit darstellt. Es geht um die Abkehr von der Erwartungshaltung gegenüber anderen. Seine täglichen Anker: Welche Routinen und mentalen Werkzeuge nutzt Martin wirklich? Michael entlockt ihm die Praktiken, die ihn im Kern stabilisieren – jenseits von Optimierungswahn. Verletzlichkeit zeigt Stärke: Die beiden diskutieren, dass wahre Selbstverantwortung auch bedeutet, die eigenen Schattenseiten anzunehmen und radikal ehrlich zu sich selbst zu sein.


Infos zu Martin unter: https://www.martin-auerswald.de/ oder https://schnelleinfachgesund.de/

Wir leben in einer Zeit, in der uns jedes Wissen der Welt nur einen Klick weit entfernt scheint. Und genau darum schnappt die Wissensfalle oft zu: Wir verwechseln das Sammeln von Informationen mit echter Entwicklung. 





Warum Wissen allein den Körper nicht verändert.





Wahre Veränderung – besonders wenn es um unsere Gesundheit, Ernährung und unser Training geht – ist kein rein intellektuelles Konzept. Es ist ein biologischer Prozess, der Zeit, Beständigkeit und vor allem Umsetzungskraft braucht. 





Dein Körper interessiert sich nicht für das, was du gelesen hast. Er reagiert auf das, was du konsequent umsetzen kannst. 





In dieser Podcast Folge erfährst du:  • Warum wir oft in der „unbewussten Inkompetenz“ stecken bleiben, obwohl wir glauben, alles verstanden zu haben. 


• Wie du den Weg von der Information über das Erfahrungswissen bis hin zur echten Integration gehst. 


• Wie du dich aus der Wissensfalle befreist und echte Ergebnisse erzielst. 





Denn am Ende zählt nur das Wissen, das in deinen Zellen und deinem Körper wirklich ankommt. 


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Möchtest du lernen, wie du die Sprache deines Körpers verstehst, statt nur darüber zu lesen?


Trauma-Coaching bei der Empower Station