Hinfühlen statt Wegsehen - Erkenne deine inneren Konflikte

Diese Folge ist wahrscheinlich die verletzlichste und ehrlichste, die wir je aufgenommen haben.


Wir nehmen euch mit in eine Phase, in der wir selbst festgesteckt haben – und uns zum ersten Mal gefragt haben:


Wie soll unsere Freundschaft eigentlich aussehen?





Zwischen Herausforderung und gleichzeitig der größten Chance, in unserer Verbindung zu wachsen.





Wir sprechen darüber:


wie es ist, Hilfe zu brauchen – sie aber nicht annehmen zu können


sich abgewiesen zu fühlen


in einer Retterrolle festzustecken – und zu merken, dass wir nicht retten können


Angst vor Enttäuschung zu haben


und was es bedeutet, als Erwachsene Verantwortung zu übernehmen und sich Unterstützung zu holen





Keine Folge, in der „alles gelöst“ ist.Sondern ein ehrlicher Einblick in einen Prozess zwischen Lara und Inga, der uns herausgefordert und gleichzeitig verändert hat.





Wenn du dich in Beziehungen manchmal ähnlich fühlst: Du bist nicht allein damit





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️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen.


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Über uns:Hinfühlen statt Wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet.Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapierfahrung.Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit.





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Eine Folge über selbstbestimmte Geburt: Was bedeutet das heute eigentlich – und wie unterscheidet sich das zu den Zeiten, in denen Frauen oft wenig mitentscheiden konnten?





Selbstbestimmt gebären ist ein Begriff geworden, der Hoffnung, Stärke und Vertrauen für Frauen verspricht - aber eben auch seine Grenzen hat. Und genau darüber wollen wir heute mit der Hebamme Christina Maria Lederer sprechen. Ein Thema, das oft emotional und kontrovers diskutiert wird. Wir sprechen aber nicht nur über selbstbestimmte Geburt, sondern auch über die grundlegende Frage:


Wie finden wir eine gute Balance zwischen selbst entscheiden können und medizinischer Sicherheit?


Und was bedeutet Selbstbestimmung eigentlich, wenn ein Prozess nie vollständig planbar oder kontrollierbar ist?





Was bedeutet „selbstbestimmt“ im Kontext von Geburt wirklich?


Wo liegen Chancen, aber auch Grenzen der Selbstbestimmung?


Welche Risiken können entstehen – und warum werden sie oft ausgeblendet?


Wie können Vertrauen in den weiblichen Körper und medizinische Sicherheit zusammen gebracht werden?


Und was sagt uns dieses Thema über Selbstbestimmung im Leben allgemein?


Was Selbstbestimmung bei einer Geburt bedeutet, die traumatisch erlebt wurde – und wie medizinische Abläufe das Geburtserlebnis prägen können.





Denn echte Selbstbestimmung entsteht nicht im völligen Alleingang , sondern durch Wissen, Verantwortung und Beziehung. Eine Folge über Geburt und gleichzeitig über die Frage, wie frei wir als Menschen eigentlich entscheiden können.





Mehr über Christina Maria findest du hier:


https://hebamme-mlederer.de/





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Kennst du das?


Du funktionierst. Du hältst durch. Auf Arbeit, in der Familie, im Alltag. Und plötzlich geht es einfach nicht mehr. Du merkst, dass du dich verloren hast? Franzi berichtete bereits von ihrem Weg raus aus dem Burn Out.


Nun ist sie zurück, nicht nur im Job, sondern auch in unserem Studio. In dieser Folge sprechen wir mit Franzi über einen Weg, den womöglich viele kennen – von der Überzeugung für seinen Beruf bis zur Erschöpfung und über das, was Veränderung wirklich möglich gemacht hat.


Franzis Weg aus dem Burnout


ihre Rückkehr in den Beruf – mit neuen Grenzen


Verantwortung und Selbstfürsorge im Arbeitskontext


systemische Herausforderungen, besonders in der Pflege


über die Kraft der Vorbildfunktion: warum Grenzen setzen andere mit stärkt


offene Kommunikation im Team – was sie verändert


wie Selbstfürsorge in stressigen Berufen gelingen kann


wo ihre Grenzen liegen – und warum Selbstfürsorge nicht alles lösen muss


wie Körperarbeit sie im Prozess unterstützt hat


was heute anders ist als früher


die wichtigste Stellschraube in ihrem Veränderungsprozess


und was Franzi heute mitnimmt – und weitergibt





Diese Folge macht sichtbar:


Selbstfürsorge ist kein Rückzug aus Verantwortung.


Sondern oft der erste Schritt zurück in Verbindung –


mit sich selbst und mit der eigenen Arbeit. Franzi hat ihren Weg gefunden raus aus dem Burnout zurück zu sich selbst. Mehr über ihren Weg findet ihr hier:


https://www.instagram.com/franzifunktioniertnichtmehr/





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Warum es für viele so schwer ist, Hilfe zu brauchen oder anzunehmen.





In dieser Folge sprechen wir darüber,





warum es sich heute noch so unangenehm anfühlen kann, Hilfe zu brauchen


warum wir Unterstützung oft ablehnen — obwohl wir sie eigentlich gut gebrauchen könnten


was in uns passiert, wenn wir uns auf andere verlassen sollen


warum „alles allein machen“ sich für viele vertrauter anfühlt


wie sich das bis heute in Beziehungen, Familie und Alltag zeigt


was unsere frühen Erfahrungen damit zu tun haben, wenn wir als Kind mit unseren Bedürfnissen nicht gut aufgefangen wurden





Wir teilen auch ganz offen, wie wir selbst das kennen.


Es geht nicht einfach darum, zu lernen, Hilfe anzunehmen… worum es stattdessen wirklich geht — das hört ihr in der Folge.





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