Der Schwung der zentralen Mitte

045 - In dieser Folge von „Vom Leben berührt“ lade ich
dich ein, mit mir in die Mitte zu lauschen – deine körperliche,
emotionale und energetische Mitte.


Was bewegt dich dort? Was trägt dich? Und wie kannst du
Gewahrsein nutzen, um dich selbst wieder zu spüren – jenseits von
Funktionieren, Denken oder alten Mustern?


Du erfährst, wie sich innere Haltung im Körper zeigt, wie feine
Wahrnehmung zur Kraftquelle werden kann – und warum es so heilsam
ist, einfach dazubleiben, wenn es in dir schwingt.


Im zweiten Teil begleite ich dich durch
einfache Mentastics – feine, achtsame Bewegungsimpulse,
die dich einladen, das Gehörte körperlich zu verankern und deine
zentrale Mitte auch im Alltag erfahrbar zu machen.


Ein stiller, kraftvoller Impuls für alle, die sich nach mehr
Verbindung, Erdung und lebendiger Präsenz sehnen.


Lass dich berühren – vielleicht erinnert dich diese Folge an das,
was du längst in dir trägst.


Hier geht es zum passenden Blogartikel: "Die eigene Mitte spüren
– mit Körpergewahrsein zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und
Verbundenheit"


Was denkst du darüber?


Wie erlebst du deine eigene Mitte? Welche Rolle spielt
Körpergewahrsein in deinem Leben – vielleicht auch durch TRAGER
oder andere achtsame Berührungsformen?


Ich lade dich ein, deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen in den
Kommentaren zu teilen. Deine Perspektive bereichert diesen Raum –
und vielleicht entsteht so ein stilles, lebendiges Gespräch
zwischen uns. Ich freue mich, von dir zu lesen.





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- Die Kunst der bewegten
Berührun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠g
33 Min⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Entspannte Schultern - gelöster
Nacken ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


️ Für alle Fragen rund um diesen Podcast sende mir gerne eine
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Bildquelle: Canva