sonderbar und anderswo
Podcast über die Vielfalt der Normalität in der Schule und überall
Podcaster
Episoden
05.02.2026
32 Minuten
Bin ich extrovertiert oder introvertiert – und was bedeuten diese
Begriffe eigentlich genau?
In Folge 30 setzen wir uns vertieft mit dieser Frage auseinander.
Wir sprechen darüber, warum extrovertierte Personen häufig
kompetenter wirken und weshalb sie in unserer Gesellschaft oft im
Vorteil sind. Gleichzeitig schauen wir ehrlich hin: Wann können
sehr viel Reden, starke Präsenz oder Spontaneität für andere auch
anstrengend werden? Und weshalb lohnt es sich, auch bei scheinbar
„lauten“ Menschen nachzufragen, wie es ihnen wirklich geht?
Ein besonderer Fokus liegt auch in dieser Folge auf der Schule.
Wir fragen uns, was extrovertierte Kinder zum Lernen brauchen und
in welchen Umgebungen introvertierte Kinder besonders gut glänzen
können. Zum Schluss klären wir die wichtige Abgrenzung zwischen
Introversion und Hochsensibilität – zwei Begriffe, die oft
verwechselt werden, aber nicht dasselbe meinen.
Wir freuen uns über deine Gedanken und Anregungen.
info@sonderbar-podcast.ch
www.sonderbar-podcast.ch
@sonderbar_podcast
Mehr
23.01.2026
27 Minuten
Wie gut kennen wir uns eigentlich wirklich? Wer sieht mich am
klarsten – und warum sind wir manchmal erstaunlich „blind“ für
unsere eigenen Stärken und Schwächen? In dieser Folge sprechen
wir darüber, warum Persönlichkeit so viele beschäftigt: Kommt man
schon so auf die Welt oder wird man (bewusst und unbewusst)
geprägt?
In der Folge begleitet und das Big-Five-Modell
mit Offenheit,
Gewissenhaftigkeit,
Extraversion, Verträglichkeit
und Neurotizismus. Dabei geht es um Tendenzen
von Persönlichkeiten.
Besonders gut erforscht ist die Extraversion. Wir besprechen, was
introvertierte und extravertierte Menschen unterscheidet und was
dabei im Gehirn geschieht?
Und weil es ohne Alltag nicht geht, teilen wir persönliche
Erfahrungen – zum Beispiel, wie es ist, neue Freund*innen in
einen bestehenden Freundeskreis einzubinden und was das mit den
Big Five zu tun hat.
Buchtipps zur Folge:
Big Five – Sich selbst und andere erkennen von Thomas
Saum-Aldehoff
Still – Die Kraft der Introvertierten von Susan Cain
Wir freuen uns, wie immer, auf Rückmeldungen von
euch.
www.sonderbar-podcast.ch
info@sonderbar-podcast.ch
@sonderbar_podcast
Mehr
08.01.2026
46 Minuten
Wir sprechen in dieser Folge über das Thema Motivation. Na,
braucht ihr Motivation, um die Neujahrsvorsätze noch
durchzuhalten?
In dieser Folge sprechen wir über Motivation als
dynamischen Prozess, der nichts Angeborenes ist,
sondern durch Beziehung, Umgebung und Alltag gestaltet und
beeinflusst wird. Wir erklären, was Motivation aus
psychologischer Sicht bedeutet und wie sie Zielrichtung, Ausdauer
und Intensität unseres Handelns beeinflusst.
Wir beleuchten den Unterschied zwischen intrinsischer und
extrinsischer Motivation, die Rolle der psychologischen
Grundbedürfnisse (Selbstbestimmung, Kompetenz und Zugehörigkeit)
sowie den Zusammenhang von Flow und
Dopamin. Ausserdem geht es um Motivation bei
Hausaufgaben, im Familienalltag und darum, wie Motivation konkret
gefördert werden kann.
Eine Folge für alle, die Motivation nicht erzwingen, sondern
verstehen und nachhaltig stärken möchten.
Buchvorschlag:
Pädagogische Psychologie von Elke Wild und Jens Möller
Internetseite mit Motivation für Hausaufgaben:
https://www.mit-kindern-lernen.ch/
Melde dich gerne bei uns bei Fragen oder Anmerkungen:
www.sonderbar-podcast.ch
info@sonderbar-podcast.ch
@sonderbar_podcast.ch
Mehr
25.12.2025
37 Minuten
Neues Jahr, neues Glück – oder zumindest neue Vorsätze… für
ungefähr eine Woche
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Neujahr für uns
bedeutet, warum wir uns heute selbst optimieren wollen und
weshalb gute Wünsche manchmal mehr Pflicht als Gefühl sind.
Wir fragen uns, wie ehrlich Neujahrsrituale eigentlich sind,
warum sie für manche Menschen eher anstrengend als verbindend
wirken und weshalb gerade neurodivergente Menschen oder Menschen
in herausfordernden Lebenssituationen an Neujahr besonders unter
Druck geraten können.
Natürlich schauen wir auch auf die Klassiker unter den
Neujahrsvorsätzen (Sport, gesünder essen, weniger Stress – wir
kennen sie alle) und darauf, warum so viele davon schneller
verschwinden als das Feuerwerk. Mit Praxisbeispielen,
Hirn-Wissen, dem Fresh-Start-Effekt und der Frage, was Ziele
wirklich brauchen, nehmen wir den Vorsätzen ein bisschen den
Ernst – aber nicht die Bedeutung.
Wir freuen uns wie immer auf Rückmeldungen von euch.
www.sonderbar-podcast.ch
info@sonderbar-podcast.ch
@sonderbar_podcast.ch
Mehr
11.12.2025
44 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Lucia Miggiano – Lehrerin,
Weiterbildnerin und Gründerin von reMaking. Sie bietet
Weiterbildung im Schulfach Glück an, immer mit
dem Ziel, Kindern und Jugendlichen mehr Werkzeuge für ihre
persönliche Entwicklung mitzugeben. Die Weiterbildung ist nicht
nur für Lehrpersonen, sondern für alle, die mit Menschen
zusammenarbeiten.
Grundlage in dieser Weiterbildung und unserer Haltung sind die
Entwicklung der überfachlichen Kompetenzen:
Fähigkeiten, die wir fürs Leben brauchen – Selbstreflexion,
kritisches Denken, Stärken erkennen und Schwächen als
Entwicklungschancen nutzen.
Anhand der vier Grundfragen: Wer bin ich? Was brauche ich?
Was kann ich? und Wohin will ich? erklärt Lucia, wie
Selbstkenntnis zum Fundament für Wohlbefinden wird. Dabei
hinterfragen wir den ständigen Vergleichsdruck und sprechen
darüber, warum Glück nichts mit Dauer-Dopamin zu tun hat, sondern
mit Sicherheit, Freiheit und Sinn.
Eine spannende Folge über persönliche Entwicklung, realistische
Selbstfürsorge und die Frage, wie wir Menschen stärken können
ihren eigenen Weg zu finden.
Besucht Lucia und reMaking:
www.remaking.ch
@remaking.schulfach.glueck
Besuche auch gerne uns und wir freuen uns auf Nachrichten von
euch.
www.sonderbar-podcast.ch
info@sonderbar-podcast.ch
@sonderbar_podcast
Mehr
Über diesen Podcast
Im Podcast ‚sonderbar und anderswo‘ gehen Martina (schulische
Heilpädagogin) und Silvia (Kinesiologin und Fitnesstrainerin) der
Frage nach: "Was ist eigentlich normal?" Themen wie Stress,
Schulalltag, ADHS, Autismus, Entwicklungszonen und Sport werden
besprochen. Dabei steht immer der Mensch im
Fokus. Der Podcast ist perfekt für alle, die neugierig auf die
Vielfalt des Lebens sind. Wir bieten fundiertes Wissen, Erfahrung
und auch eine Prise Spass :) https://www.sonderbar-podcast.ch/
@sonderbar_podcast
Kommentare (0)