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Episoden

Kreative Pause

70 Sekunden

Perfektionismus

27 Minuten
In Folge 34 sprechen wir über Perfektionismus – ein Persönlichkeitsmerkmal, das durch hohe und starre Leistungsstandards geprägt ist und den Selbstwert stark an Leistung koppelt. 

Gemeinsam besprechen wir die verschiedenen Formen des Perfektionismus, wir unterscheiden zwischen gesundem Leistungsstreben und belastendem Perfektionismus und erklären, wie dieser entstehen kann. Anhand von typischen Beispielen aus dem Schulalltag zeigen wir, wie sich Perfektionismus bei Kindern äussert. 

Zum Abschluss teilen wir alltagstaugliche Übungen, wie wir freundlicher mit uns selbst sprechen, hinderliche Gedanken verändern und Schritt für Schritt lernen können, gut genug statt perfekt zu sein.

Buchtipps

- Du schaffst das, Merle! von Stefanie Rietzler und Fabian Grolimund

- Gut genug statt perfekt von Franz Grieser 

Wir freuen uns auf Nachrichten von euch. 

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Inklusion im Alltag

36 Minuten
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Inklusion im Alltag. Zu Beginn teilen wir unsere persönlichen Gedanken dazu  mit und sprechen darüber, warum Akzeptanz, Verständnis und Vielfalt zentrale Voraussetzungen für ein inklusives Miteinander sind. 

Wir erklären die Unterschiede zwischen Exklusion, Separation, Integration und Inklusion und zeigen auf, wie sich diese Konzepte im Alltag widerspiegeln.

Ein weiterer Fokus liegt auf den gesetzlichen Grundlagen in der Schweiz und wir diskutieren, inwiefern diese tatsächlich zu mehr Inklusion beitragen. Dabei wird deutlich, dass Inklusion zwar angestrebt wird, aber in vielen Bereichen noch nicht als echtes Recht verankert ist.

Ein wichtiger Aspekt in dieser Folge ist auch die Barrierefreiheiti im Bezug auf Kommunikation, Strukturen und Haltungen.

Abschliessend richten wir den Blick auf konkrete Möglichkeiten, wie Inklusion im Alltag gefördert werden kann.

Unser Fazit: Inklusion ist kein Zustand, sondern ein Prozess, der Zeit, Bewusstsein und gemeinsame Verantwortung braucht. Wirkliche Veränderung entsteht dann, wenn wir nicht für Menschen entscheiden, sondern gemeinsam mit ihnen neue Wege gestalten.

Buchvorschlag: Wer Inklusion will, findet einen Weg. Wer sie nicht will, findet Ausreden von Raúl Aguayo-Krauthausen

Meldet euch bei Fragen oder Anregungen bei uns. Wir freuen uns auf Nachrichten. 

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Ablösung: Loslassen ist ein lebenslanger Prozess

39 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Ablösung. Ablösung bedeutet nicht einfach Trennung, sondern ein stetiges Pendeln zwischen Nähe und Autonomie. Kinder und Jugendliche können sich dann gut lösen, wenn sie sich in ihren Beziehungen sicher fühlen. In dieser Folge reden wir über die Rolle von einer guten Bindung und wie sichere Beziehungen entstehen können. 

Gleichzeitig beleuchten wir, welche elterlichen Verhaltensweisen Bindung stärken können und was sie belasten kann. 

Ablösung ist jedoch nicht nur ein Thema für die Erziehung und Kinder. ES ist ein lebenslanger Prozess. Wir sprechen über verschiedene Entwicklungsphasen: von den ersten Autonomieversuchen im Kleinkindalter über die Identitätssuche in der Jugend bis hin zur Eigenverantwortung im Erwachsenenalter. Ablösung ist dabei kein einzelner Schritt, sondern ein Prozess mit Höhen und Tiefen. 

Buchtipps zur Folge: Bindung – eine sichere Basis fürs Leben von Fabienne Becker-Stoll

Nicht ohne meine Eltern von Sandra Konrad

Wir freuen uns sehr auf Anregungen von euch. 

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Marco: Weitermachen, auch wenn sich alles verändert.

32 Minuten
In der neuen Folge haben wir wieder einen tollen Gast. Wir sprechen mir Marco über seinen Alltag. Vor fünf Jahren veränderte ein Unfall in den Bergen Marcos Leben grundlegend. Seitdem ist er Tetraplegiker – und trotzdem oder gerade deshalb hat er seinen Weg weiterverfolgt. In dieser Folge spricht Marco offen über sein Studium, das er nach dem Unfall wieder aufgenommen hat, über den Nachteilsausgleich (NTA) und darüber, wie sein Alltag als Student heute aussieht.

Wir sprechen über Herausforderungen, neue Perspektiven, Träume – und darüber, wie die Gesellschaft Menschen im Rollstuhl begegnet. 

Eine Folge über Mut, Realität, Studium – und darüber, dass Wege manchmal anders verlaufen als geplant, aber nicht weniger wertvoll sind.

Wir freuen uns über Anmerkungen, Fragen oder Ideen von euch. 

Meldet euch gerne. 

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Über diesen Podcast

Im Podcast ‚sonderbar und anderswo‘ gehen Martina (schulische Heilpädagogin) und Silvia (Kinesiologin und Fitnesstrainerin) der Frage nach: "Was ist eigentlich normal?" Themen wie Stress, Schulalltag, ADHS, Autismus, Entwicklungszonen und Sport werden besprochen. Dabei steht immer der  Mensch im Fokus. Der Podcast ist perfekt für alle, die neugierig auf die Vielfalt des Lebens sind. Wir bieten fundiertes Wissen, Erfahrung und auch eine Prise Spass :) https://www.sonderbar-podcast.ch/ @sonderbar_podcast
Webseite
Sonderbar | Podcast
Urheberangabe
Silvia Wagner und Martina Desax
Durchschnittliche Länge
Ø 33 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„sonderbar und anderswo“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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