Perfektionismus

In Folge 34 sprechen wir über Perfektionismus – ein
Persönlichkeitsmerkmal, das durch hohe und starre
Leistungsstandards geprägt ist und den Selbstwert stark an
Leistung koppelt. 

Gemeinsam besprechen wir die verschiedenen Formen des
Perfektionismus, wir unterscheiden zwischen gesundem
Leistungsstreben und belastendem Perfektionismus und erklären,
wie dieser entstehen kann. Anhand von typischen Beispielen aus
dem Schulalltag zeigen wir, wie sich Perfektionismus bei Kindern
äussert. 

Zum Abschluss teilen wir alltagstaugliche Übungen, wie wir
freundlicher mit uns selbst sprechen, hinderliche Gedanken
verändern und Schritt für Schritt lernen können, gut genug statt
perfekt zu sein.

Buchtipps
- Du schaffst das, Merle! von Stefanie Rietzler und Fabian
Grolimund
- Gut genug statt perfekt von Franz Grieser 

Wir freuen uns auf Nachrichten von euch. 

www.sonderbar-podcast.ch
info@sonderbar-podcast.ch

@sonderbar_podcast