07HEALTH – der Podcast aus dem Klinikum Stuttgart

Sport ist kein Luxus – er ist ein therapeutischer Schlüssel. In der Onkologie wirkt Bewegung nachweislich positiv auf Körper, Psyche und Heilungsverlauf. Sport hilft, Nebenwirkungen der Therapie zu reduzieren, stärkt Muskeln, Selbstbewusstsein und Lebensmut. Und: Er gibt ein Stück Alltag zurück – Kontrolle, Selbstwirksamkeit, Freude. Trotz klarer wissenschaftlicher Erkenntnisse ist diese Botschaft noch längst nicht überall angekommen. Viel zu oft wird Sport noch als „nettes Extra“ betrachtet – dabei zeigt die Forschung: Bewegung ist Medizin. Sport als Präventionsmaßnahme – was kann Bewegung leisten? Sport während der Krebsbehandlung – was ist möglich, was ist sinnvoll? Sport nach der Krebstherapie – Rückkehr in den Alltag & langfristige Effekte. Darüber und über vieles mehr spreche ich heute mit der Sportwissenschaftlerin Cornelia Mast und dem leitenden Oberarzt der Klinik für Hämatologie, Onkologie, Stammzelltransplantation und Palliativmedizin, Dr. Jan Schleicher.  Folgenübersicht: 01:25: Kann Sport wirklich zur Prävention von Krebs beitragen? 05:25: Wie viel Sport ist sinnvoll? 07:23: Welche Rolle spielen Übergewicht, Bewegungsmangel und Ernährung beim Thema Krebs ganz allgemein? 10:05: Krafttraining oder Ausdauertraining: Was wirkt präventiv besser? 12:55: Tipps für Menschen zum Start in ein sportlicheres Leben 16:20: Spielt das Alter eine Rolle? Ist Prävention mit 60 genauso sinnvoll wie mit 30? 17:12: Sport während der Krebsbehandlung: Warum wichtig und richtig? 22:48: Konkrete Tipps: Warum hilft Sport zum Beispiel auch bei Schlafproblemen? 23:50: Welche Risiken gibt es beim Thema Sport während der Therapie? 29:50: Wie wichtig ist eine professionelle Begleitung beim Thema Sport und Krebs? 32:20: Sport nach der Krebstherapie: Wann kann man nach Abschluss der Therapie wieder "normal" mit Sport anfangen? 34:22: Wo finde ich passende Sportangebote? 36:05: Wer übernimmt die Kosten für die Sporttherapie? 37:07: Kann Bewegung das Rückfallrisiko senken? 37:29: wie wichtig ist Sport für die Langzeitprognose und Lebensqualität? 37:57: Mythen, Hürden und emotionale Aspekte: Shortfacts 40:40: Closer-Fragen Tipps zum Schutz vor Sonne (Sport im Freien): Sonneneinstrahlung zwischen 11 Uhr und 15 Uhr meiden (natürlich ganz besonders in den Sommermonaten) Sonnenschutz: Mehr ist mehr: Erwachsene benötigen drei bis vier Esslöffel, um sich von Kopf bis Fuß einzucremen Wichtig: regelmäßig nachcremen, besonders die "Sonnenterrassen" wie Nasenrücken, Stirn etc. berücksichtigen Kleidung und Kopfbedeckung nutzen Patienten unter Chemotherapie oder nach Transplantation haben ein deutlich höheres Hautkrebsrisiko: mind. 1x jährlich zur Kontrolle Links: Kampagne - #gamechanger | Klinikum Stuttgart Sport und Bewegung | Stuttgart Cancer Center | Klinikum Stuttgart Mind-Body-Medizin | Stuttgart Cancer Center | Klinikum Stuttgart Du willst Teil unseres Teams werden? Starkes Team. Starkes Klinikum. | Karriere | Jobs | Klinikum Stuttgart Für die Anmeldung zum Online-Format "Wissensreise Krebs" bitte eine Mail an: scc-geschaeftsstelle@klinikum-stuttgart.de Hat Dir die Folge gefallen? Dann: Vielen Dank für Deine positive Bewertung und das Teilen des Podcast. Redaktion/Moderation: Catrin Rathgeb Musik & Postproduktion: Phil Mönch Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Wir müssen innerhalb von Minuten umschalten, reagieren und letztendlich Leben retten.“ Oberärztin Yaa Sasraku Nipah   In dieser Folge des 07HEALTH Coffee Talk Podcasts nimmt unsere Moderatorin Estelle Sechtin die Hörerinnen und Hörer mit auf die Pädiatrische Intensivstation des Klinikum Stuttgart dorthin, wo Entscheidungen manchmal in Sekunden getroffen werden müssen und Teamarbeit über alles entscheidet.   Gemeinsam mit Oberärztin Frau Nipah und Fachpflegekraft Herr Kulijer sprechen wir über den hochprofessionellen, aber gleichzeitig zutiefst menschlichen Alltag auf der Intensivstation. Es geht um Notfälle, um High-End-Medizin wie ECMO-Therapie, um Simulationstrainings, aber auch um Dankeskarten, Kinderzeichnungen und stille Erfolgsmomente, die oft niemand sieht. Die beiden zeigen, wie interdisziplinäre Zusammenarbeit, Vertrauen und starke Kommunikation dazu beitragen, schwerkranken Kindern wieder Perspektiven zu geben. Und sie erzählen ehrlich, warum die Arbeit herausfordernd ist und trotzdem eine der erfüllendsten Aufgaben in der Medizin. Eine Folge über Verantwortung, Mut, Teamgeist und darüber, warum die pädiatrische Intensivmedizin nicht nur ein Beruf ist, sondern eine Berufung. Folgenübersicht: 00:04: Begrüßung und Einstieg in die neue Folge des 07HEALTH Coffee Talk Podcasts 00:19: Einführung: Pädiatrische Intensivstation: Verantwortung in Sekunden, Teamarbeit, High-End-Medizin 00:51: Gäste: Oberärztin Frau Nipah & Fachpflegekraft Herr Kulijer 01:28: Persönliche Wege ins Klinikum Stuttgart 02:13: „Barista-Frage“: Welches Getränk beschreibt Beide am besten? 02:59: Schlüsselmomente: Wann war klar, dass ist der richtige Job? 03:40: Was motiviert täglich? Persönliche Erinnerungsstücke am Arbeitsplatz 05:12: Alltag auf der pädiatrischen Intensivstation: unvorhersehbar, strukturiert, hochdynamisch 05:58: Was macht das Klinikum Stuttgart besonders? 06:49: Maximalversorgung & interdisziplinäre Zusammenarbeit 07:26: Größtes Kinderkrankenhaus Deutschlands: Was bedeutet das im Alltag? 08:19: Sicherheit durch Expertise und Spezialzentren 09:04: Technik & Organisation: Digitale Akten, ECMO, Simulationstrainings 10:06: Zusammenarbeit Pflege & Ärzteteam: „Wie geölte Zahnräder“ 11:26: Teamkultur: Kommunikation, Debriefings, gemeinsames Lernen 12:04: Konkrete Notfall-Beispiele und Erfolgsgeschichten 13:52: Emotionale Momente: Kinder werden wieder „einfach Kinder“ 15:14: Kleine Erfolge, die niemand sieht, aber alles verändern 18:13: Weiterbildungen & persönliche Entwicklung 19:08: Was sollten neue Ärzt:innen wissen? 19:29: Was brauchen neue Pflegekräfte wirklich? 20:40: Was überrascht Bewerber positiv? 21:40: Was motiviert täglich? Patienten, Team, Sinn 22:29: Wodurch bekommt man Kraft in schwierigen Situationen? 23:16: Botschaft an Bewerberinnen & Bewerber 23:44: Warum Kinderkrankenpflege? 25:33: Abschlussfragen in kurzen Sätzen 26:30: „Zauberstab-Frage“ Was würden Sie verändern? 28:02: Einladung: Karriere im Klinikum Stuttgart 28:37: Verabschiedung   Hat Dir die Folge gefallen? Dann: Vielen Dank für Deine positive Bewertung und das Teilen des Podcasts. Links: Starkes Team. Starkes Klinikum. | Karriere | Jobs | Klinikum Stuttgart Redaktion/Moderation: Estelle Sechtin Musik/Postproduktion: Phil Mönch Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Also wenn man ein Kind so richtig glücklich sehen will, dann sagt man einen Tag vor Weihnachten, du darfst nach Hause.“ (Frau Dr. Blattmann)   Frischer Kaffee und bewegende Einblicke – willkommen beim 07HEALTH Coffee Talk Podcast. In dieser winterlichen Sonderfolge nimmt Moderatorin Estelle Sechtin die Hörerinnen und Hörer mit in einen der emotional herausforderndsten und zugleich sinnstiftendsten Bereiche des Klinikums Stuttgart: die Kinderonkologie am Olga-Hospital. Zu Gast ist Dr. Claudia Blattmann, Ärztliche Direktorin der Kinderonkologie. Gemeinsam sprechen sie über den besonderen Arbeitsalltag auf der Station, über Teamgeist, Rituale in der Adventszeit und darüber, wie es gelingt, schwerkranken Kindern und ihren Familien auch in schwierigen Phasen Hoffnung, Normalität und Menschlichkeit zu schenken. Neben persönlichen Einblicken und prägenden Momenten geht es auch um Karrierewege, Qualifikationen und die Frage, welche Eigenschaften Menschen mitbringen sollten, die in der Kinderonkologie arbeiten möchten. Themen wie moderne Medizin, interdisziplinäre Zusammenarbeit, Digitalisierung, KI und neue Führungsmodelle runden das Gespräch ab. Eine Folge über Verantwortung, Motivation und darüber, warum Arbeiten im Krankenhaus weit mehr ist als nur ein Job – besonders dann, wenn es um die kleinsten Patientinnen und Patienten geht.     Folgenübersicht: 00:04: Begrüßung zum 07 Health Coffee Talk Podcast und Vorstellung der Winteredition 00:13: Einführung durch die Moderatorin und thematischer Einstieg in die Arbeit der Kinderonkologie am Olga-Hospital 00:59: Gastvorstellung: Dr. Claudia Blattmann, Ärztliche Direktorin der Kinderonkologie am Klinikum Stuttgart 01:09: Einstiegsfrage: Wie kam Dr. Blattmann ans Klinikum Stuttgart? 01:38: Persönliche Barista-Frage: Welches Getränk beschreibt Sie am besten? Kaffee mit Zimt 01:59: Beruflicher Schlüsselmoment und frühe Entscheidung für die Medizin 02:37: Persönliche Einblicke: Was darf am Arbeitsplatz nicht fehlen? 03:05: Weihnachten auf der Kinderonkologie-Station: Besondere Atmosphäre, Rituale und Herausforderungen 04:15: Aktionen, Traditionen und besondere Momente für die jungen Patientinnen und Patienten 05:32: Einblick in den Arbeitsalltag auf der Kinderonkologie: Struktur, Teamarbeit und „organisiertes Chaos“ 06:31: Starkes Team, starkes Klinikum: Zusammenhalt und interdisziplinäre Zusammenarbeit 07:05: Neue Führungsmodelle und moderne Teamstrukturen in der Kinderonkologie 07:56: Was macht die Kinderonkologie am Klinikum Stuttgart als Arbeitsplatz besonders? 08:36: Wichtige Eigenschaften, Soft Skills und Qualifikationen für neue Mitarbeitende 10:07: Ausbildungs- und Einstiegsmöglichkeiten für Ärztinnen, Ärzte und Pflegekräfte 10:43: Warum die Kinderkrankenpflege ein ganz besonderer Beruf ist 12:13: Herausforderungen und schöne Seiten der Arbeit mit schwer kranken Kindern 12:51: Besondere Rituale: Die Glocke als Symbol für erfolgreich abgeschlossene Therapien 13:25: Arbeitszeiten, Dienstmodelle und Vereinbarkeit von Beruf und Familie 14:28: Technische Entwicklungen: Elektronische Akte, Telemedizin und KI im Klinikalltag 15:42: Persönliche Botschaft an potenzielle Bewerberinnen und Bewerber 16:23: Schlussfragen: Klinikum Stuttgart, ehrliche Einblicke und Wünsche für die Zukunft 17:30: Verabschiedung und Weihnachtsgrüße   Links: https://www.klinikum-stuttgart.de/karriere/jobs https://www.klinikum-stuttgart.de/karriere-pflege Hat Dir die Folge gefallen? Dann: Vielen Dank für Deine positive Bewertung und das Teilen des Podcasts. Redaktion/Moderation: Estelle Sechtin Musik/Postproduktion: Phil Mönch Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Every scar and every fall became a song that healed it all.“ In der Musik geht es bei uns darum, sich zu trauen. Einfach zu machen. Emotionen rauszulassen, aufzuschreiben, raus zu singen. Und selbst wenn es sich nicht perfekt anhört – was soll schon passieren? Nichts, außer dass man vielleicht sogar einen neuen Superstar entdeckt.   So wie körperliche Erkrankungen das seelische Befinden beeinflussen, können seelische Belastungen auf den Körper einwirken. In der Pädiatrischen Psychosomatik finden Betroffene Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 18 Jahren eine breit aufgestellte Unterstützung und Therapie. Hierbei spielt, neben zahlreichen anderen Therapieelementen, auch die Musik eine wichtige Rolle. Hieraus entstand das tolle Projekt „No Time 4 Pain“, das wir an dieser Stelle – auch musikalisch – vorstellen. Wir wünschen Euch, Ihnen allen wunderbare Weihnachten, einen guten Rutsch und ein vor allem gesundes, neues Jahr 2026. Folgenübersicht: 00:35: Vorstellung von Radek und Tamara 01:54: Wie ist das Projekt „No Time 4 Pain“ entstanden? 02:59: Hintergrund zur Arbeit mit der Musik auf Station: Emotionen mit Musik spürbarer machen 04:25: Tamaras Motivation mitzumachen 05:38: Nicht Musiklehrer – sondern Musiker 06:20: Song „No Love Inside“ 10:09: Persönliche Entwicklungen durch die Musik, was kann die Musik, was ein Medikament nicht bewirkt? 12:19: Die Gruppe im Musikzimmer 13:25: Musik als Stimmungsbarometer 15:00: Thema in Tamaras Song 15:44: Song „Finally Found home“ 22:12: Einfach machen, einfach singen! 25:58: Song „No Time 4 Pain“ 31:38: Abbinder und Closer-Fragen Links: Pädiatrie 1 – Pädiatrische Neurologie, Psychosomatik und Schmerztherapie mit dem Kinderschmerzzentrum Baden-Württemberg Startseite | Pädiatrie 1 | Klinikum Stuttgart Die ersten beiden Alben aus dem Projekt „No Time 4 Pain“: https://www.navis-musik.de/edition-neon/no-time-for-pain/  https://www.navis-musik.de/edition-neon/no-time-for-pain-2/  Projektseite „No Time 4 Pain“ auf Radeks Homepage: NO TIME FOR PAIN - Radoslaw Pallarz Komponist Aktuell geplante Auftritte: Sounds – Esslingen Festival – das junge workshop festival und im Galau Stuttgart: Konzerte Hinweis: Auf Spotify und Co findet Ihr das Projekt unter „No Time For Pain“ (4 ausgeschrieben) Hat Dir die Folge gefallen? Dann: Vielen Dank für Deine positive Bewertung und das Teilen des Podcast. Redaktion/Moderation: Tobi Grosser Musik & Postproduktion: Phil Mönch Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.