The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität Archiv
63 Episoden
28 Minuten
Reisen verändert sich – leise, aber spürbar.In dieser Spotlight-Folge von The Wellbeing Code sprechen wir mit Elisabeth Gürtler-Mauthner, Unternehmerin, Hotelierin und Gastgeberin des Alpin Resort Sacher Seefeld, über die Frage, wie sich Hotellerie im Premiumsegment weiterentwickelt – von klassischer Erholung hin zu echter Regeneration, Energie und langfristiger Lebensqualität.
1 Stunde 3 Minuten
Mit Ruth Biallowons über frühe Warnzeichen, Selbstregulation & Wege aus chronischer Erschöpfung Erschöpfung ist nicht immer laut. Manchmal zeigt sie sich nicht im Zusammenbruch, sondern im Funktionieren – im Weitermachen, Durchhalten und Ignorieren der eigenen Grenzen. In Folge 37 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Ruth Biallowons, Ärztin für funktionelle und ganzheitliche Medizin, Gründerin der Privatpraxis Biallomed und Host des Podcasts "Unheilbar Gesund", über ein Gesundheitsrisiko, das oft lange übersehen wird: das stille Burnout.
42 Minuten
Mit Nana Bernegger-Flintsch über hormonelle Balance, Fasten, Menopause & echte Umsetzung im Alltag Was bedeutet Frauengesundheit wirklich im Alltag – und worauf kommt es konkret an? In dieser besonderen Live-Episode von The Wellbeing Code, aufgenommen im Rahmen des BIOGENA 20-Jahre-Jubiläums, widmen wir uns einem Thema, das lange unterschätzt wurde und heute mehr denn je im Fokus steht: Frauengesundheit.
34 Minuten
Nach unserer ersten Episode zum Thema Eisen haben uns unglaublich viele Nachrichten aus der Community erreicht. Fragen zu Ferritin-Werten, zur richtigen Dosierung, zu Nebenwirkungen, Mythen rund um Spinat & Rote-Bete-Saft – und vor allem zur großen Unsicherheit: Wann ist Eisen wirklich zu wenig? Und wann vielleicht zu viel?
38 Minuten
Gesunde Mitarbeiter:innen sind kein Nice-to-have mehr, sondern ein echter Erfolgsfaktor für moderne Unternehmen. In dieser Spotlight-Folge von The Wellbeing Code sprechen wir mit Mag. Roman Daucher, TV-Fitness-Experte und Head of BIOGENA fit@work, über die Frage, wie betriebliche Gesundheitsförderung heute wirklich funktionieren kann – alltagstauglich, flexibel und mit echtem Mehrwert für Unternehmen und Teams.
1 Stunde 12 Minuten
Mit Dr. Leonard Jaster über Symptome, Diagnostik & ganzheitliche Wege bei Schilddrüsenerkrankungen
26 Minuten
Unsere Hunde sind für viele längst mehr als Haustiere – sie sind Familienmitglieder. In dieser Folge von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. vet. Irene Bruckner, Fachtierärztin für Ernährung und Diätetik, und Tanja Fleischanderl, Division Managerin von BIOGENA PETS, über die Frage, wie wir die Gesundheit unserer Vierbeiner ganzheitlich unterstützen können.
60 Minuten
Mit Dr. Gabriela Cracovschi über bioidentische Hormontherapie, Lebensqualität & Frauengesundheit ab 40 Die Menopause ist kein Ende, sondern ein biologischer Neubeginn. In dieser Spotlight-Folge von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. Gabriela Cracovschi, Fachärztin für Gynäkologie, Leiterin des Menopause Zentrums und Spezialistin für bioidentische Hormontherapie, über einen der größten hormonellen Übergänge im Leben einer Frau — und darüber, wie Frauen ihn informiert, ganzheitlich und selbstbestimmt gestalten können.
1 Stunde 1 Minute
Mit Dr. Sabine Barz über Insulinresistenz, Hormone & Kinderwunsch Das Polyzystische Ovarialsyndrom gehört zu den häufigsten hormonellen Störungen bei Frauen im gebärfähigen Alter – und wird dennoch oft spät erkannt oder nur symptomatisch behandelt. In Episode 32 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. Sabine Barz, Fachärztin für Gynäkologie, Präventivmedizinerin und Expertin für integrative Frauenheilkunde, über einen modernen und ganzheitlichen Blick auf das PCO-Syndrom.
60 Minuten
Mit Dr. med. Alexander Thaler über Autophagie, Stoffwechsel & moderne Fastenmedizin Fasten ist so alt wie die Menschheit – und gleichzeitig moderner denn je. In dieser Folge von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. med. Alexander Thaler, Arzt für Allgemeinmedizin, Fastenexperte und medizinischer Leiter der MAYRLIFE Tagesklinik Wien, über die gesundheitlichen, mentalen und emotionalen Potenziale des bewussten Verzichts.
45 Minuten
Erschöpft trotz ausreichend Schlaf? Konzentrationsprobleme am Vormittag? Schneller außer Atem als früher? Eisenmangel wird oft übersehen – oder erst ernst genommen, wenn die Werte bereits stark abgesunken sind. Dabei beeinflusst Eisen jede einzelne Körperzelle: vom Sauerstofftransport über die Energieproduktion bis hin zur psychischen Belastbarkeit. In dieser Episode von "The Wellbeing Code" sprechen wir mit Lisa Ressi, MikronährstoffCoach der ersten Stunde und Expertin im BIOGENA-Science-Team, über eines der wichtigsten – und zugleich am meisten unterschätzten – Spurenelemente für Frauen.
1 Stunde 8 Minuten
Niesen, tränende Augen, verstopfte Nase – für viele beginnt mit dem Frühling nicht nur die schönste, sondern auch die anstrengendste Zeit des Jahres. In Episode 30 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. med. Rainer Didier über Allergien aus ganzheitlicher Sicht – und darüber, warum sie heute so stark zunehmen, wie sie entstehen und was wir präventiv wie therapeutisch tun können.
1 Stunde 2 Minuten
Darmgesundheit ist mehr als nur ein Ernährungsthema – sie ist ein Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden. In Episode 29 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. Birgit Dinnewitzer, Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie mit Fokus auf integrative Darmgesundheit, Reizdarm-Therapie, Mikronährstoffmedizin und moderne Ansätze wie Darmhypnose.
48 Minuten
Was macht Vitamin D zu einem der wichtigsten Gesundheitsfaktoren unserer Zeit – und warum sollten gerade Frauen ab 30 ihren Status kennen? In Episode 28 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Prof. Dr. med. Jörg Spitz – Arzt, Präventionsexperte und Gründer der Deutschen Stiftung für Gesundheitsinformation und Prävention – über die zentrale Rolle von Vitamin D für Immunsystem, Energie, mentale Balance und langfristige Gesundheit.
1 Stunde 8 Minuten
Wie gelingt es Frauen, in einer Welt voller Rollenbilder, Erwartungen und mentaler Belastungen gesund, leistungsfähig und gleichzeitig authentisch zu bleiben? In dieser besonderen Spotlight-Folge zum Jahresbeginn dreht sich alles um Female Leadership, Selbstführung und moderne Gesundheit im Spannungsfeld weiblicher Rollenbilder.
