The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität

Gesundheit & Fitness

"The Wellbeing Code": Trailer

04. Dezember 2025

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04. Dezember 2025

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Episoden

#41 RED-S – Wenn zu wenig Energie den Körper ausbremst

14.07.2026

34 Minuten

Regelmäßig trainieren, „eigentlich gesund“ essen – und trotzdem bleibt die Energie aus, die Leistung stagniert oder der Zyklus gerät aus dem Gleichgewicht? In Episode 41 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. Melanie Bleffgen, stellvertretende Leiterin Evidence & Education in Research & Development, über ein Thema, das im Sport und in der Frauengesundheit noch immer unterschätzt wird: RED-S – Relative Energy Deficiency in Sports.

#40 Ballaststoffe – der Gamechanger, über den niemand spricht

30.06.2026

42 Minuten

Ballaststoffe gehören zu den wichtigsten – und gleichzeitig am meisten unterschätzten – Bausteinen unserer Ernährung. In Episode 40 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Mag. Christine Pasterk, Molekularbiologin, Ernährungsberaterin und zertifizierte Darmberaterin, über die zentrale Rolle von Ballaststoffen für unsere Gesundheit.

Wellbeing Spotlight: Female Empowerment trifft KI – Warum Frauen jetzt die Spielregeln neu schreiben sollten

23.06.2026

38 Minuten

Noch nie war Wissen so zugänglich – und gleichzeitig haben sich so viele Frauen überlastet gefühlt. In dieser Spotlight-Episode von "The Wellbeing Code" sprechen wir mit Anja Katharina Bezold, Buchautorin, Speakerin und Gründerin der WoMenGPT Akademie, über eine Entwicklung, die weit über Technik hinausgeht: Künstliche Intelligenz als Hebel für mehr Selbstbestimmung, Entlastung und gesundheitliche Souveränität.

#39 Detox & Entgiftung aus ayurvedischer Sicht – Warum dein Körper regelmäßige Entlastung braucht

16.06.2026

34 Minuten

Detox ist in aller Munde – von Saftkuren bis hin zu radikalen Entgiftungsprogrammen. Doch was bedeutet „Entgiftung“ wirklich aus medizinischer und insbesondere ayurvedischer Sicht? In Episode 39 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. med. Wolfgang Schachinger, Arzt für Allgemeinmedizin, F.X. Mayr-Mediziner und Experte für ganzheitliche Medizin sowie Gründer von SOMAMED – Home of Ayurveda, über einen nachhaltigeren Blick auf Detox und Entlastung.

#38 Krafttraining für Frauen als Longevity-Hebel – Muskelaufbau als unterschätzter Schlüssel zur Gesundheit

02.06.2026

35 Minuten

Krafttraining ist für viele Frauen noch immer mit alten Mythen belegt – dabei ist es einer der wirksamsten Hebel für langfristige Gesundheit, Energie und Selbstständigkeit im Alter.In dieser Folge von The Wellbeing Code sprechen wir mit Saye Vedrilla, Coachin für ganzheitliches Krafttraining und Frauengesundheit, über die Frage, warum Muskelaufbau weit mehr ist als ein Fitnessziel – und was er mit Longevity, hormoneller Balance und Lebensqualität zu tun hat.

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Über diesen Podcast

Tauche ein in die Welt des Wellbeing und lass dich von inspirierenden Gesprächen, spannenden Einblicken und fundiertem Wissen begeistern. Wir bieten dir praktische Ansätze und neueste Erkenntnisse, die dir helfen, deinen Alltag bewusster und gesünder zu gestalten. Egal, ob es um Gesundheit, Balance oder mehr Lebensfreude geht – hier findest du die richtige Inspiration. „The Wellbeing Code“ ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben.

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The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität - Podcast

Episodenlänge

Ø 46 Min.

Erscheint

Wöchentlich

Letzter Check

vor 1 Std.

Zuerst veröffentlicht

vor 1 J.